158cm女性最佳體重是多少
158cm女性的理想體重是53kg，正常範圍是47.7～58.3kg，只要在正常範圍內，都是正常體重，沒有最佳體重的說法。
標準體重計算方法很多，通常用標準體重計算公式或體重指數（BMI）評價體重，理想體重（kg）=身高（cm）－105或理想體重（kg）=[身高（cm）－100]×0.9（男性）或×0.85（女性）。理想體重±10％為正常，超過理想體重10.0％～19.9％為超重，超過理想體重20.0％以上為肥胖。另外，體重指數（BMI）也經常用於判斷個體的營養狀態，BMI=體重（kg）/[身高（m）]²。中國評價標準：18.5～23.9kg/m²為正常，24～27.9kg/m²為超重，28.0kg/m²及以上為肥胖，18.5kg/m²以下為消瘦。
醫學上也常用腰圍、臀圍計算評估身體情況，一般女性腰圍＜80cm，男性腰圍＜90cm，腰臀比＜0.8可視為正常，否則稱為腹型肥胖，腰圍相對於BMI，更能評估目前的代謝狀況，與糖尿病、高血脂、高尿酸等相關性更大，故在臨床上相對更關注腰圍這個指標。
本內容由首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 內分泌科 主任醫師 陳哲稽核
點這裡，檢視醫生回答詳情
158cm女性最佳體重是多少
158cm女性的理想體重是53kg，正常範圍是47.7～58.3kg，只要在正常範圍內，都是正常體重，沒有最佳體重的說法。
標準體重計算方法很多，通常用標準體重計算公式或體重指數（BMI）評價體重，理想體重（kg）=身高（cm）－105或理想體重（kg）=[身高（cm）－100]×0.9（男性）或×0.85（女性）。理想體重±10％為正常，超過理想體重10.0％～19.9％為超重，超過理想體重20.0％以上為肥胖。另外，體重指數（BMI）也經常用於判斷個體的營養狀態，BMI=體重（kg）/[身高（m）]²。中國評價標準：18.5～23.9kg/m²為正常，24～27.9kg/m²為超重，28.0kg/m²及以上為肥胖，18.5kg/m²以下為消瘦。
醫學上也常用腰圍、臀圍計算評估身體情況，一般女性腰圍＜80cm，男性腰圍＜90cm，腰臀比＜0.8可視為正常，否則稱為腹型肥胖，腰圍相對於BMI，更能評估目前的代謝狀況，與糖尿病、高血脂、高尿酸等相關性更大，故在臨床上相對更關注腰圍這個指標。
本內容由首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 內分泌科 主任醫師 陳哲稽核
點這裡，檢視醫生回答詳情