“大男人不好做，再辛苦也不說，躺下自己把憂傷撫摸”，騰格爾的歌說出了世上大多數男人的心聲。不過，對於男人來說，悲劇的不止是男人不好做，研究表明，男人的壽命普遍比女性短，並且從全世界來看，女性都普遍更為長壽。無論各地的整體健康情況如何，也無論是處於和平年代還是動亂之中，即使在嚴重的流行病和饑荒期間，都是如此。相似地，在大多數動物中，雌性也往往比雄性長壽。

科學家找到了壽命性別差異的可能遺傳機制——男女有別的那第二條X染色體，正是長壽和抗衰老的關鍵。許多研究已經揭示，X染色體中含有很多與大腦相關的基因，對生存至關重要。我們至少需要一條X染色體，才能夠生存。而僅存在於男性中的Y染色體，主要負責產生性別特徵，而這些並不是生存必須的，Y染色體中的其他基因也很少。

為了回答這個問題，研究團隊培養了四種不同“性別”特徵的小鼠，分別是：XX染色體+卵巢，XY染色體+睪丸，XX染色體+睪丸，XY染色體+卵巢。前兩種是正常的雌雄小鼠，後兩種則是通過實驗改造的。除了性染色體和性腺，這些小鼠的其他遺傳因素都是相同的，生存環境等其他外在因素也都保持了一致。

X和Y染色體的差異為何會產生如此深遠的影響？

現有研究表明可能的機制是，女性體內X染色體數量和表達的多樣性都比男性更多，當個體在衰老過程中出現問題時，這些X染色體起到了保護作用。在女性身體的每個細胞中，有一半的XX染色體對是隨機“關閉”的，如果有一些X染色體出現缺陷，擁有健康X染色體的那些細胞可以起到代償功能。而即便X染色體沒有出現缺陷，“關閉”的X染色體也可能會表達。

男性23對染色體中，性染色體是XY，面女性為XX，有些遺傳病是通過性染色體傳給下代的，叫伴性遺傳，如血友病，致病基因在X染色體上。此外，若干免疫調節基因也存在於X染色體上，女性具備雙倍這類基因，一套受到損傷後，另一套可以補償。因而，女子免疫系統衰退較遲，死於癌症及傳染病的較男人少。據日本統計，女人患癌症的比男人低1.33倍，因而，女子平均壽命也長。

另外，科學家認為女子壽命較長也與其生理狀態有關，女性分娩和月經定期失血能作為一種生理刺激，使女子造血機能比男子旺盛，而且保持時間相當長，並且使女性比男性更及時的把身體內血液內的毒素等不需要的垃圾排出體外。並且雌激素具有保護血管壁的作用，防止其變硬、變脆，而男性機體對腎上腺素及其他縮血管活性物質反應較女性為強烈，因而男性發生心血管病機會多於女性。

從古至今，女性的平均壽命就比男性長。據統計得出，女性的平均壽命一般會比男性多5-10年！為什麼男性的平均壽命要比女性短，答案可能沒你想的那麼簡單。

有人說女性是感性的動物，從小的時候開始，就會因為一點小事而崩潰大哭，哭過兩小時後也就自己好了。我們都知道適當流點眼淚，也是一種排毒方式。

難道說哭就哭、想哭就哭，就是女性平均壽命比男性長的原因嗎？告訴你真相，有理有據，理由充分，男性別不服氣。

激素變化：無論在哪個國家，女性的平均壽命都比男性長。有研究發現，讓男人壽命短的罪魁禍首是雄性激素，男性體內分泌出雄性激素當中有加快運轉的遺傳基因。

跟雌性激素相比，雄性激素的代謝更為旺盛，因此，男性需要比女性消耗更多的氧氣，這種產生的活性氧致使男性的壽命短於女性。

陰陽屬性：男性為陽，年輕時陽氣旺盛，所以力壯如牛，不過身體的消耗也大。在過了55歲以後，隨著陽氣慢慢的衰退，身體抵抗力也逐漸下降，此時疾病很可能會趁機找上門。

女性為陰，年輕時往往都是陰盛陽衰，過了45歲之後，步入絕經期，當體內的陽氣上升，身體趁於平衡。陰陽協調方能有助於身體健康，從陰陽的屬性來看，女性的生理特徵導致壽命長於男性。

有研究表明，冠心病、高血壓、偏頭痛等疾病都與心理因素有關。人如果長時間的有不良壞情緒，會誘發疾病的發生。現代生活中，每個人或多或少的都會存在著壓力，不管是難過還是焦慮，我們都要懂得及時的釋放自己。跟男性相比，女性更偏向於跟他人訴說，而男性往往都喜歡一個人默默的解決。

生活習慣：就大資料來看，女性比男性更愛乾淨，女性的壞習慣相對來說也更少一些。生活當中，如果不注意保持個人衛生習慣，很容易導致細菌和病毒的入侵，危害到人體健康。而男性一般來說，都不拘小節，對自己的要求也不高，這也是區別所在。

再加上平時抽菸喝酒的人，在男性佔比中也更大一些，這些都是誘發疾病的元凶。看似沒什麼問題，時間長了對身體的損傷是很大的。身體有了不舒服，也沒有看病的概念，能忍就忍，到最後身體也被拖壞了，自然影響到壽命。

45-55歲，是養命最關鍵的時期，和人的壽命長短息息相關。此時，不管是人的身體還是心理都會有巨大的改變。在這段養壽期當中，做好兩件事，對長壽有幫助。

動的多一點：工作中久坐不運動，身體得不到活動，慢慢就會變懶，多活動身體，有助於提高身體的抵抗力和免疫力，對於長壽來說是有好處的。

男女壽命之比，女性略高於男性早已是不爭的事實。時下，從人的生理學、生命學上闡述的比較多，而我則從另外一個角度分析一下男女壽命之比的客觀原因。

一、男性的消耗。男性承受的生活之重遠遠高於女性。古代社會，女性的一生就是繁育後代，足不出戶，相夫教子。而男性則不同，要支援撐起一個大家庭，在腦力、精力、體力上的付出絕對不是女性所能承受的。量變到質變的原理告訴我們，長期繃緊著的一根橡皮筋，一旦到了支撐不住的時候，就會瞬間斷掉。

二、男女性格脾氣的差異。性格脾氣對人的身體也至關重要。為什麼說，大山深處的人的壽命往往會長，因為他們安於現狀，與世無爭；為什麼寺院裡的僧人生命較長，因為他們“兩眼不問窗外事”。男性的性格脾氣一是與生俱來的，二是後天因為要承擔生活之重而形成男性性格脾氣之“重”要遠遠高於女性性格脾氣之“輕”。

三、男性比女性更折騰。從生命學上講，“靜”遠遠好於“動”。從簡單意義上講，女性的“足不出戶”其實就是一個“靜”字，“靜”其實就是一個養生之道。男性對事業的拼搏，對家庭的責任，朋友間的揮霍無度，長期熬夜等等都是一種消耗和折騰。

國內外各種調查顯示，女性的壽命比男性長。比如，號稱‘長壽之國’的日本，女性平均壽命85.52歲，男性78.56歲，相差近7歲。而且，各國百歲老人中女性都佔多數。那麼，原因何在呢?可能與下列因素有關： 1。雌激素是女性的保護神：人體內有兩種脂蛋白膽固醇，一種是高密度脂蛋白膽固醇，是體內的好膽固醇，可保護血管，使其不發生硬化，故能防止冠心病和腦血拴;另一種是低密度脂蛋白膽固醇，它增多時就會粘附在動脈血管壁上，使血管壁變厚，口徑變細，發生動脈硬化。女性在更年期之前，雌激素分泌水平高。雌激素參與脂肪代謝，它能減少低密度脂蛋白膽固醇而增加高密度脂蛋白膽固醇。這樣，就減少了動脈硬化形成的機會。而且，女性的雌激素是可以儲存的。更年期後，雖然女性卵巢功能急劇減退，但由於其前的儲備，雌激素水平依然高於同年令的男性。 2。女性腦萎縮比男性慢：美國學者對990位男女腦電圖的研究證實，隨著年齡增高，男女腦細胞都會減少，腦萎縮都會加重，但男性腦衰老要比女性快三倍。研究表明，女性腦血流量要比男性多得多。 3.女性睡眠質量比男性高：老年人深度睡眠時間都減少，但男性減少得更多。總的看來，女性的睡眠質量比男性高。這也是其長壽的原因之一。 4。女性的修補基因多：美國一位病理學者發現，修補核糖核酸的基因，是與x染色體有關的基因。女性經遺傳獲得兩個x染色體，而男性只有一個x染色體，所以，女性的修補基因比男性多一倍。這就是說，女效能更好地修補被損細胞的重要構件——脫氧核糖核酸。這與其長壽有著密切的關係。 5。男女社會角色不同：雖然說婦女能頂半邊天，但總體來說，無論承擔的社會責任，勞動強度，還是家庭負擔，交際應酬，男性總是比女性多些。過大的壓力，酗酒`吸菸等不良嗜好，使男性心腦血管病明顯增多。男性得心肌梗塞住院者比女性多6~9倍。男的交際應酬多，餐桌上海吃猛喝，肝炎、脂肪肝、肝硬化、發病率高;胃病比女性高6.2倍。烈日炎炎下面朝黃土背朝天，男性死於黑色素瘤的機率歲女性的兩倍。此外，男性患直腸和前列腺疾病者多。 綜上所述，女性壽命比男性長，是多種原因造成的。 中國女人平均壽命為75歲，男人僅有67歲。中老年男人突發疾病死亡的人數遠遠多於女人。為什麼呢？第四軍醫大學西京醫院的專家介紹，主要原因是女人身上“強項”多，男人身上“弱點”多。 女人長壽的六強項 耐力 由於女人皮下脂肪較厚，一旦身體需要能量時，有較多的脂肪燃燒，為身體提供能量。雖然在短時間內女人力量贏不過男人，但在耐力上，女人卻大大超過男人。 眼淚 美國波士頓大學的一項研究顯示，當配偶死後，女人比男人恢復得快。心理學家推斷，這是因為女人比較善於處理自己的感情和情緒。一旦遭到喪偶這類打擊時，往往用眼淚洗刷自己的痛苦和委屈，讓心態漸趨平靜和放鬆。而男人卻把痛苦和委屈埋在心底，靠時光沖淡，對身心的磨礪時間較長，這種做法有損健康。 抗病 女人免疫力強。有些遺傳疾病是通過染色體傳給下一代的。女性因為有兩個相同的染色體，所以如果有一個染色體發生突變，另一個可起補償作用。醫學界發現，女性中風受傷後，大腦左、右兩半球互相支援能力較強，愈後較好。 嘮叨 女人比男人會宣洩。女人在工作壓力、生活壓力大的情況下，出於生理需要，總要想辦法來宣洩，不讓鬱悶之氣長期停滯在體內。一半以上的女性跟她們的朋友傾吐煩惱，而嘮叨屬於心理療法中的“宣洩法”，對女人的身體健康很有益處。 生存能力 女人生存能力比男人強。有人做過試驗，將男女兩人分別隔離，配給飲食。結果男人不出一週就急出病來；女人被隔離兩週，依然活得有滋有味。女人以她特有的韌性，在應付勞累、飢餓、險情、疾病、意外傷害及自然災難方面，比男人更勝一籌。 好習慣 女人懂得關心自己。一般來說女人較少吸菸、飲酒，一旦身體不適，有了疾病也能嚴格按照醫生囑咐，堅持治療，使身體很快恢復健康。 男人身上的六“弱點” 胃 男人們喜歡飲酒、抽菸、喝咖啡，不按時吃飯，在餐桌上狼吞虎嚥，或經常暴飲暴食。醫學研究發現，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。 面板 據醫學研究表明，男人死於黑色素瘤的可能性是女人的2倍。面板癌已成為男人中最常見、上升最迅速的一種癌症。原因是相當多的男人不注意防晒，不注意進行面板癌的檢查。 心臟 據臨床統計，男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7~10倍。該病主要是由於男人食入過多的脂肪及大量吸菸、飲酒等原因造成的。此外，工作緊張、情緒不良也是病因之一。 肝臟 據統計，在慢性肝病患者中，男人是女人的4倍。除了男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒外，另一個原因是飲酒。肝臟每日最多隻能分解、轉化60~80克酒精，超過此量就會出現損傷。 直腸 據臨床觀察，患直腸癌的男人明顯多於女人。男人一般進食脂肪和蛋白質類食品比女人多。科學研究表明，在缺少纖維素食物的同時，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。 前列腺 據有關研究，50歲以上的男人有60％的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類脂醇分泌的改變，使尿道周圍的腺體增大。預防該病，一要避免長期壓迫前列腺；二要節制房事，避免縱慾或性亂；三要少吃辛辣食物，以免刺激前列腺。

因為男人要打拼，要奮鬥，要努力，要受累

女性的壽命比男性長。比如，號稱‘長壽之國’的日本，女性平均壽命85.52歲，男性78.56歲，相差近7歲。而且，各國百歲老人中女性都佔多數。那麼，原因何在呢?可能與下列因素有關： 1。雌激素是女性的保護神：人體內有兩種脂蛋白膽固醇，一種是高密度脂蛋白膽固醇，是體內的好膽固醇，可保護血管，使其不發生硬化，故能防止冠心病和腦血拴;另一種是低密度脂蛋白膽固醇，它增多時就會粘附在動脈血管壁上，使血管壁變厚，口徑變細，發生動脈硬化。女性在更年期之前，雌激素分泌水平高。雌激素參與脂肪代謝，它能減少低密度脂蛋白膽固醇而增加高密度脂蛋白膽固醇。這樣，就減少了動脈硬化形成的機會。而且，女性的雌激素是可以儲存的。更年期後，雖然女性卵巢功能急劇減退，但由於其前的儲備，雌激素水平依然高於同年令的男性。 2。女性腦萎縮比男性慢：美國學者對990位男女腦電圖的研究證實，隨著年齡增高，男女腦細胞都會減少，腦萎縮都會加重，但男性腦衰老要比女性快三倍。研究表明，女性腦血流量要比男性多得多。 3.女性睡眠質量比男性高：老年人深度睡眠時間都減少，但男性減少得更多。總的看來，女性的睡眠質量比男性高。這也是其長壽的原因之一。 4。女性的修補基因多：美國一位病理學者發現，修補核糖核酸的基因，是與x染色體有關的基因。女性經遺傳獲得兩個x染色體，而男性只有一個x染色體，所以，女性的修補基因比男性多一倍。這就是說，女效能更好地修補被損細胞的重要構件——脫氧核糖核酸。這與其長壽有著密切的關係。 5。男女社會角色不同：雖然說婦女能頂半邊天，但總體來說，無論承擔的社會責任，勞動強度，還是家庭負擔，交際應酬，男性總是比女性多些。過大的壓力，酗酒`吸菸等不良嗜好，使男性心腦血管病明顯增多。男性得心肌梗塞住院者比女性多6~9倍。男的交際應酬多，餐桌上海吃猛喝，肝炎、脂肪肝、肝硬化、發病率高;胃病比女性高6.2倍。烈日炎炎下面朝黃土背朝天，男性死於黑色素瘤的機率歲女性的兩倍。此外，男性患直腸和前列腺疾病者多。 綜上所述，女性壽命比男性長，是多種原因造成的。 中國女人平均壽命為75歲，男人僅有67歲。中老年男人突發疾病死亡的人數遠遠多於女人。為什麼呢？第四軍醫大學西京醫院的專家介紹，主要原因是女人身上“強項”多，男人身上“弱點”多。 女人長壽的六強項 耐力 由於女人皮下脂肪較厚，一旦身體需要能量時，有較多的脂肪燃燒，為身體提供能量。雖然在短時間內女人力量贏不過男人，但在耐力上，女人卻大大超過男人。 眼淚 美國波士頓大學的一項研究顯示，當配偶死後，女人比男人恢復得快。心理學家推斷，這是因為女人比較善於處理自己的感情和情緒。一旦遭到喪偶這類打擊時，往往用眼淚洗刷自己的痛苦和委屈，讓心態漸趨平靜和放鬆。而男人卻把痛苦和委屈埋在心底，靠時光沖淡，對身心的磨礪時間較長，這種做法有損健康。 抗病 女人免疫力強。有些遺傳疾病是通過染色體傳給下一代的。女性因為有兩個相同的染色體，所以如果有一個染色體發生突變，另一個可起補償作用。醫學界發現，女性中風受傷後，大腦左、右兩半球互相支援能力較強，愈後較好。 嘮叨 女人比男人會宣洩。女人在工作壓力、生活壓力大的情況下，出於生理需要，總要想辦法來宣洩，不讓鬱悶之氣長期停滯在體內。一半以上的女性跟她們的朋友傾吐煩惱，而嘮叨屬於心理療法中的“宣洩法”，對女人的身體健康很有益處。 生存能力 女人生存能力比男人強。有人做過試驗，將男女兩人分別隔離，配給飲食。結果男人不出一週就急出病來；女人被隔離兩週，依然活得有滋有味。女人以她特有的韌性，在應付勞累、飢餓、險情、疾病、意外傷害及自然災難方面，比男人更勝一籌。 好習慣 女人懂得關心自己。一般來說女人較少吸菸、飲酒，一旦身體不適，有了疾病也能嚴格按照醫生囑咐，堅持治療，使身體很快恢復健康。 男人身上的六“弱點” 胃 男人們喜歡飲酒、抽菸、喝咖啡，不按時吃飯，在餐桌上狼吞虎嚥，或經常暴飲暴食。醫學研究發現，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。 面板 據醫學研究表明，男人死於黑色素瘤的可能性是女人的2倍。面板癌已成為男人中最常見、上升最迅速的一種癌症。原因是相當多的男人不注意防晒，不注意進行面板癌的檢查。 心臟 據臨床統計，男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7~10倍。該病主要是由於男人食入過多的脂肪及大量吸菸、飲酒等原因造成的。此外，工作緊張、情緒不良也是病因之一。 肝臟 據統計，在慢性肝病患者中，男人是女人的4倍。除了男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒外，另一個原因是飲酒。肝臟每日最多隻能分解、轉化60~80克酒精，超過此量就會出現損傷。 直腸 據臨床觀察，患直腸癌的男人明顯多於女人。男人一般進食脂肪和蛋白質類食品比女人多。科學研究表明，在缺少纖維素食物的同時，食用過多的脂肪和蛋白質是發生直腸癌的一個重要原因。 前列腺 據有關研究，50歲以上的男人有60％的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類脂醇分泌的改變，使尿道周圍的腺體增大。預防該病，一要避免長期壓迫前列腺；二要節制房事，避免縱慾或性亂；三要少吃辛辣食物，以免刺激前列腺。

男人壽命比女人短，這幾乎是一個人盡皆知的常識，至於原因我認為主要有以下幾點。

其次男人脾氣大，心氣高，更容易暴躁，而女人大部分比較溫柔，與世無爭。社會上更加提倡，女士優先，男人對女人有更多的關心。平時女人會受到更多的關注，心情會更加愉悅。由於某些原因，女人小時候可能不如男人小時候更受關注，但是成人後，女人會比男人更加吃香，所謂性別優勢在職場中會表現的很突出。女人在社會上會更加自信，從容，愉悅，同時也會促進女性更加心平氣和，利於長壽。

再次男人需要擔負更多的責任，需要從事更加繁重的工作，古時候還打仗，非自然死亡更多。工作中所有的髒活，累活基本上都是男人的。雖然現在提倡男女平等，但是更多的是男人必須成功，不然不會有好的生活，甚至連找物件都成問題。而女人只要找個好老公就可以了，男人靠女人生活會被認為是吃軟飯，毫無尊嚴，女人靠男人則是天經地義。

女性的平均壽命要比男性長6～7年。

平常生活中我們也可以發現，相同年紀的女性要比男性身體更結實，夫妻中往往是丈夫先離開人世，其實，這並不是一種偶然現象，而和平常的生活習慣有著很大的關係。

與女性相比，男性的生活方式不僅不科學也是非常不健康的。很多男人年紀很小就喜歡抽菸和喝酒。

研究表明煙和酒已經是現代社會人類生命和健康最凶惡的殺手之一，可以說男性在這一方面承受的損害遠遠大於女性。研究表明，男性心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。該病主要是由於大量吸菸、飲酒等原因造成的。

男性朋友們不規律的飲食習慣也是導致壽命降低的一個重要因素。三餐的正常進食對於脾胃的保養是非常重要的，出於工作或者是各種應酬的原因，很多男性經常暴飲暴食。男性朋友一般喜歡進食更多的脂肪和蛋白質類食物，這是導致直腸癌發生的一個重要原因。

抽菸、喝酒是男人生活中離不開的主題，壓力大、身體差、情緒燥也是越來越多的男性面臨的問題，很大程度上出現這些問題都是脾胃功能受損引起的。

煙和酒已經是現代社會人類生命和健康最凶惡的殺手之一，男性朋友往往受到更多的傷害。

男人要擁有好的脾胃，除了戒菸和節制飲酒外，還要保持良好的精神狀態，避免長期生活在壓力之下。平常多堅持體育活動，多吃新鮮蔬果。此外，由於男性朋友社交活動比較頻繁，容易感染各種肝炎病毒，因此也要注意維護肝臟健康。

現代社會，無論是工作還是家庭，身為男人都要擔當著更多的責任，因此男性朋友更應該盡力保護好自己的健康，這是對自己的負責，更是對一個家庭的負責。有意識地提高自己的生活質量，擁有合理的生活規律，克服吸菸、飲酒等不良習慣。

女性比男性長壽，這似乎已經是一件眾所周知的事了。統計也表明，如果同一天出生的話，女性平均要比男性長壽三年左右。可這是為什麼呢？

過去，人們認為，男性壽命更短是因為社會分工，因為以前的男性要幹很多體力活嘛，比如種田啊挖礦啊，這都是高負荷的工作。逐漸積累到晚年，男性的身體就更容易出現各種各樣的問題。但是我們都知道，隨著經濟和科技的發展，越來越多的體力勞動都被機器取代了，男女之間的工作性質也沒那麼涇渭分明瞭。比如公司職員，學校教師，這些工作對性別要求都沒有明顯的傾向。那這回，男女的平均壽命也應該差不多了吧？但是統計表明，女性還是比男性多那麼百分之五的壽命。所以，男女壽命的差異並不在於社會分工。

還有人提出過一個原因，就是男性的生活習慣不好，所以壽命短。你看，男性喝酒、抽菸、熬夜都比女性多，他們肯定沒女性長壽。當然，這個說法也有道理，我們都知道，俄羅斯的男人特別愛喝酒，在壽命上，資料就表明，俄羅斯的男人比女人平均少活將近十三年。但是專家發現，即使排除掉這些生活習性上的因素，男性的壽命還是比不過女性。有研究發現，咱們的近親靈長類，比如長臂猿啊黑猩猩啊，它們沒有生活習慣的差異，雌性壽命也普遍長於雄性。最終，調查甚至發現，無論在哪個國家，哪個時期，女性的壽命都比男性長。也就是說，男女在壽命上的差異跟環境的關係並不大。

這樣的話，那就只能在人體自身找原因了。科學家們發現，第一個影響了男女壽命差異的因素就是性染色體，也就是決定了我們是男是女的那條染色體。我們都知道，女性的染色體是兩條相同的X；而男性染色體則是X和Y，隨著年齡的增長，基因也會積累各種各樣的問題，導致各種衰老疾病。對女性來說呢，如果一條X染色體出了問題，另一條還可以替補。但是對於男性來說呢，X染色體壞了就是壞了，Y染色體沒法代替發揮作用。更何況，男性身材更魁梧，細胞更多，基因出現損傷變異的可能性也更大。所以啊，年老之後，男性的身體更容易出現致命的問題。

除此之外，科學家們還發現了第二個造成男性壽命更短的原因，就是男性的睪丸素。因為睪丸素雖然會在男性年輕的時候讓他更強壯，提高性功能。但是，它也會讓男性在老年時期，更容易患上心臟病、癌症、高血壓和動脈硬化。通過分析19世紀以來的宮廷記錄，科學家們就發現，太監活到100歲的可能，比其他的男性要高130倍，即使是養尊處優的國王，壽命也很少能與太監相比。

相對於男性的睪丸素來說，女性體內大量的雌激素就善良多了。雌激素不僅是一種非常好的抗氧化劑，能有效清除女性體內的毒素和化學物質，還有助於體內細胞創傷的修復。科學家們發現，如果把雌性動物的卵巢切除，它們體內修復細胞創傷的能力就會下降，這就是為什麼女性過了更年期，雌激素分泌下降之後，就老得快了的原因。

你看，看似簡單偶然的壽命差異，其中還包含著許多生物學的知識。當然，如果你剛好是男性，你也不必為少了這百分之五的壽命而心灰意冷，畢竟女性一生要承擔各種辛苦，懷胎十月養育後代，其中艱辛不是男人容易體會得到的，您不妨就把女性這更長的壽命，當做造物主對她們辛苦的補償，您說是不是呢？

圖片來自《2019年世界衛生統計》

男人為啥沒有女人長壽？

世衛組織公佈原因！

報告發現，男性沒有女性長壽的原因，主要有以下4個方面：

1、兩性對待衛生保健態度不同

報告提到，兩性對待衛生保健態度不同，在面臨同樣疾病時，男性往往比女性更少去求醫問藥。

① 男性不愛看病

男性對待疾病的態度消極，很多人不願意去醫院就診。他們不願意讓別人知道自己生病了，就醫後也不願意具體向醫生描述病情。比如說咳嗽，其實已經發展到支氣管炎了，但他就是不願意去醫院，以為只是小感冒。

至於男性為何不願看病，原因很多。首先，主觀上忽視自己的身體健康狀況，老年男性還好一些，年輕男性情況更嚴重；另外，有些男性面臨的社會壓力更大一些，出於工作的考慮，客觀上沒有太多時間。

於是，一部分男性患者錯過了疾病早期治療的時機，就醫後才發現已經很嚴重了。

② 男性不注意保健

曾有醫生表示，他參加很多次諮詢義診活動，來保健諮詢的女性最多。而且，女病人比男病人更聽從醫囑。

2、男性更可能死於可預防和

可治療的非傳染性疾病

報告說，2016年，30歲男性在70歲之前死於非傳染性疾病的概率比女性高44%。

可預防和可治療的非傳染性疾病，也就是大家常說的慢病，比如高血壓、糖尿病、高血脂等，男性更易死於這些疾病，常常與不良的生活方式有關。



① 男性抽菸率高

2014年，中國疾控中心、世界衛生組織、美國疾控中心聯合釋出的《全球成人煙草調查——中國部分》顯示，中國女性吸菸率為2.4%，而男性吸菸率則高達52.9%！而吸菸是引發各種慢性疾病和呼吸系統疾病的重要危險因素。

② 男性喝酒應酬多

喝酒也是導致男女壽命不同的原因。最新研究已證實，喝酒對人體沒有一絲好處，少量也沒有好處。而男性是酒精的主要消費者。

據《中華流行病學雜誌》發表的一篇研究顯示，30~59歲男性飲酒率均超過60%，其中40~49歲飲酒率高達63.7%。而女性各年齡段中最高飲酒率14.4%。

據統計，中國有16%的男性缺乏運動，而女性的這一比例僅為12.2%。也就是，中國的女性比男性要愛運動一些。

很多人身邊油膩中年男、大腹便便男不少，女性朋友則更注重身材和健康。很多退休女性常去跳廣場舞，但男性很少見。



3、男性發生道路交通事故更多

15歲以上人口的道路交通事故死亡率，男性約為女性的兩倍。

從資料來看，女司機開車比男司機更安全，造成的大事故更少。一般有人員死亡或重傷的交通事故中，九成多是男性司機開車導致的。交警表示，男司機發生交通違法行為的比例遠高於女司機，超速、酒駕的發生率較高，因此引發死亡事故的比例相對較高。

4、男性自殺死亡率遠高於女性

2016年全球自殺死亡率，男性比女性高75%。

男性情緒更隱忍

女性在情緒釋放方面也有優勢，“男兒有淚不輕彈”便是最好的佐證。哭泣不但能讓女性感受到宣洩的自由，更能幫助她們樹立積極情緒和減壓。其實，男性適當表現柔弱的一面，更有利於身心健康，也有助於工作和生活的良性迴圈。

否則，一旦情緒隱忍到極點，往往會爆發極端事件。



想長壽，最好培養這6個好習慣

1、戒菸

吸菸會大大增加肺癌發生概率，90%的肺癌患者都是吸菸者，男性吸菸患肺癌的機率是不吸菸者的23倍，女性是13倍。

2、喝酒

酒的主要成分是酒精，約90%以上的酒精成分在肝臟內代謝，肝細胞胞漿中的乙醇降氫酶催化乙醇生成乙醛，乙醇和乙醛都有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，可使肝細胞發生變性、壞死，引發酒精性肝炎、酒精性肝硬化和加重脂肪肝，甚至導致肝癌。

3、多喝水

《中國居民膳食指南2016》建議每天飲用1500~1700ml水。

餐前空腹喝水，餐後有湯有水。喝水以溫水為宜，天熱多汗時可以酌量增加攝入量，大量出汗後可補充適量淡鹽水。但注意，咖啡、濃茶不能替代水。

4、每天多晒太陽

男人缺少維生素D會導致脫髮、性慾低下、肌肉無力及關節疼痛等問題。晒太陽是人體產生維生素D的主要方式，人體中90%的維生素D都是通過太陽照射面板產生的，而少量的維生素D則可通過魚、蛋、穀物食品等攝取。

5、適度運動

現代人很多疾病的發生與坐得多、動得少有關。每天最好堅持鍛鍊，慢跑和快走是較好的運動方式。

6、保持好心情

醫學研究證明，很多疾病與各種不良精神因素的刺激有關，它影響機體生化代謝，使免疫功能降低。而注意心理上的平衡調節，有助於人體內各種酶和激素產生，利於調節腦細胞的功能和改善血液迴圈，免疫功能亦隨之增強。

無論男女，

都要加強保健意識，

過好健康生活，

努力提高壽命和生活質量！

覺得有道理，點個好看吧

女性的雌性激素分泌水平高，而雌性激素直接作用在血管和骨骼上，會比較年輕

男性的基礎代謝水平比女性高，也就是說需要的能量更多，生理條件的不同導致壽命的不平均

生活方面

男性普遍應酬比較多，生活習慣相當不健康，加上抽菸喝酒，非常容易肝損傷，因為應酬的問題男性患胃病的機率會比女性好很多，而且經常攝入高脂肪高蛋白質的食物。生活的規律性決定了身體健康

心理方面

男性因為雄性激素分泌多，會造成情緒的不可控容易發怒，好鬥，爭強好勝，情緒一旦高亢人的大腦就跟不上行動，做出一些不可挽回的事件

男性的壓力會比較大，而且有淚不輕彈，有話不愛說，一般就憋著，長時間的壓力和隱忍壓抑容易引發癌症

男性的耐性一般比女性弱，更容易暴躁，發怒