臨摹瘦金體名貼是最好的途徑，透過長期臨摹，就會慢慢入門，瘦金體開山立祖的人物是宋徽宗趙佶。

宋徽宗趙佶（1082-1135），宋代第八位皇帝，亡國之君但是位藝術家，與南唐末代君主李後主李煜（937-978，被北宋俘而亡）命運十分相似，徽宗是被金國俘虜客死於五國城（今黑龍江）的。

徽宗詩，書，畫三絕。書法別成一體，自稱“瘦金書”，後人有稱“瘦金體”或“瘦筋體”，傳世書畫手跡數量不多，主要典藏於北京故宮博物院，臺北故宮博物院，上海和遼寧博物館，國外有美國紐約大都會博物院，波士頓藝術博物館等。

透過細讀其書畫作品，可以認為，徽宗瘦金體筆墨風格總體一致但略有差異。分稚嫩婉約和剛勁強健兩類，前者似是他早期風格，後者應是他後期的成熟書風，後期瘦勁尤為鋒利，有形容為“屈鐵斷金”。

徽宗瘦金體特徵：結字至瘦而頗具筋力。運筆直來直往，飄忽快捷，似行如草，流暢勁逸。筆道細瘦峭硬，挺勁犀利，無滯澀現象。起筆收筆轉折提頓處痕跡十分誇張強化，撇捺豎彎勾與黃庭堅長畫外送極為相似，末端鋒利如刀尖。小字突顯蘭竹之韻。筆劃之間呈現遊絲，但初期不如後期的明顯。他傳世名貼很多，略舉一些：

1、《穠芳詩帖》，楷書，27.2×265.9cm， 絹本，卷，後期風格，臺北故宮博物院藏。

宋徽宗《穠芳詩帖》大字楷書，每行二字，共20行。這是趙佶瘦金體的代表之作。清代陳邦彥曾跋趙佶瘦金書《穠芳詩帖》：“此卷以畫法作書，脫去筆墨畦徑，行間如幽蘭叢竹，泠泠作風雨聲。”既是對這一詩帖的評贊，也是對“瘦金書”的藝術效果的很好概括。

蠟梅山禽軸

2、《蠟梅山禽軸》，楷書，絹本 ，軸， 後期風格， 臺北故宮博物院藏。

此圖畫一株臘梅枝幹略彎而勁挺直往上伸，極富彈性，互相交錯而有變化。枝頭幾點黃梅開放，臘梅枝頭上的一對山雀相互依偎均向著左側畫面，將觀者視線引向畫外。刻畫工整細緻，富有生活情趣。臘梅枝幹以勁細墨筆鉤勒，再用水墨渲染；山雀、萱草均用水墨畫出。筆墨的細粗、乾溼配合協調和諧。左下有畫家以瘦金書的題詩一首：“山禽矜逸態，梅粉弄輕柔，已有丹青約，千秋指白頭。”

3、《牡丹詩帖》，紙本墨筆，縱34.8釐米，橫53.3釐米，後期風格，臺北故宮博物院藏

《牡丹詩帖》是趙佶的詩兼書法作品。詩作品內容主要是讚頌牡丹花。而作為書法作品，全部用趙佶獨特的“瘦金體”寫成，是難得的精品。該作品華麗富貴，疏密自然，用筆灑脫，線條粗細有致，筆勢圓轉流暢，書寫時以手腕為軸心，少了點剛硬，多了些柔和，充分表現出了瘦金書體的婀娜之美，可能原先配有一幅雙色牡丹圖，作品參差錯落，一氣呵成，表現出了作者高度的藝術修養。

4、《欲借風霜二詩帖》，楷書，紙本，早期（傳29歲書）作品，臺北故宮博物院藏。

這幅詩帖，就是展現了宋徽宗“瘦金書”神采的精品之一。帖上的每一個字都細瘦、挺拔，筆劃舒展、遒麗。在轉折處，都明顯可見書家刻意將藏鋒、露鋒、運轉提頓的痕跡保留下來，形成橫畫收筆帶鉤，豎畫收筆帶點，撇似匕首，捺如切刀，豎鉤細長而內斂，連筆似飛而乾脆等特點，通幅極具精神。這幅詩帖是由兩首七言與五言律詩合併而成，也名為“欲借、風霜”二詩帖。

5、《題歐陽詢張翰帖後跋》，楷書，紙本，早期風格，北京故宮博物院藏。

《張翰帖》也稱《季鷹帖》，記張翰故事。唐代書法家歐陽詢作品。宋徽宗趙佶在賞鑑之餘寫下的心得。他評此帖：唐太子率更令歐陽詢書張翰帖。筆法險勁，猛銳長驅，智永亦復避鋒。雞林嘗遣使求詢書，高宗聞而嘆曰：“詢之書遠播四夷。晚年筆力益剛勁，有執法廷爭之風，孤峰崛起，四面削成，非虛譽也。”並指出歐陽詢“晚年筆力益剛勁，有執法面折庭爭之風，孤峰崛起，四面削成。”

6、《題李白上陽臺帖》（拼接），楷書，紙本，早期風格，北京故宮博物院藏，《上陽臺帖》是李白傳世的唯一書跡，歷來收藏於內府，正文右上宋徽宗趙佶題簽：“ 唐李太白上陽臺”一行。後紙有宋徽宗趙佶題跋。皆為瘦金書，極其工整秀雅，可見徽宗對李白書跡之膜拜。跋文為：“太白嘗作行書 " 乘興踏月，西入酒家，可覺人物兩望，身在世外 " 一帖，字畫飄逸，豪氣雄健，乃知白不特以詩鳴也。”

7、《閏中秋月詩帖》，楷書，紙本，後期風格，北京故宮博物院藏。

《閏中秋月詩帖》為“瘦金體 ”的典型作品之一，這是一首七言律詩，用筆勁健挺拔又不失嫵媚，加之緊密而婀娜的結體，不但襯托出詩句本身的意境，也讓人體會到濃豔而優雅的氣氛。筆畫帶過之處，如遊絲行空，纏綿飄逸，是“瘦金書”中偏於柔美的風格，在宋徽宗的書法作品中，堪稱代表。

8、《夏日詩帖》，楷書，紙本，後期風格，北京故宮博物院藏。

《夏日詩帖》是書於政和年間，經典瘦金名帖代表作，流傳九百餘年，至今儲存完好，現珍藏於故宮博物院。是瘦金小楷的一塊玲瓏剔透光芒四射的完璧！古人評論瘦金體雲：“橫畫收筆帶鉤，豎畫收筆帶點，撇如匕首，捺如切刀，豎鉤細長而內斂，連筆飛動而乾脆”，是對瘦金書特色的高度概括。又有贊雲：瘦金書“金鏤之妙，細比毫髮，殆與神工鬼能，較奇逞並於秋毫間。”對瘦金體書法的高度藝術成就推崇備至。上述特點在此貼中可謂體現的淋漓盡致，毫無遺憾可言。

9、《祥龍石圖》，楷書， 絹本，設色 ，後期風格， 北京故宮博物院藏。

趙佶繪畫重寫生，以精工逼真著稱。此卷分左右兩部分，右部畫宮苑中一珍奇石頭“祥龍石”，左部為趙佶以“瘦金書”所寫的題記、題詩。 徽宗皇帝以細勁線條勾勒玲瓏剔透奇石的輪廓和紋理，並施水墨層層漬染，表現出石的堅硬和溼潤的質感，顯得一絲不苟。 而作為皇帝的畫家之所以對描繪“祥龍石”如此感興趣，則如題詩所說，是因為“彼美蜿蜒勢若龍，挺然為瑞獨稱雄”。作品具有“瑞應”的象徵寓意。

10、《芙蓉錦雞圖》（傳）北宋徽宗趙佶繪，楷書，軸，絹本，設色，北京故宮博物院藏

《芙蓉錦雞圖》是宋徽宗趙佶所畫，現藏於北京故宮博物院，是中國經典傳世名畫之一。此畫作曾是宋以後歷代皇帝珍愛的藏品，畫上的收藏印有“萬曆之寶”、“乾隆御覽之寶”、“嘉慶御覽之寶”、“宣統御覽之寶”等，顯示該畫的巨大價值。本幅畫的右上方宋徽宗趙佶以瘦金體題“秋勁拒霜盛，峨冠錦羽雞。已知全五德，安逸勝鳧鷖”，右下書款“宣和殿御製並書”，並書草押書“天下一人”。

11、《瑞鶴圖》絹本，卷，楷書，後期風格，遼寧省博物館藏。

此畫是宋徽宗趙佶30歲時作品，《瑞鶴圖》是公認的宋徽宗存世工筆寫實類花鳥畫真跡，為存世絕少的宋徽宗“御筆畫”。右圖左書，設色繪彩雲瀰漫的天空中現出一座宮殿的屋頂及斗拱，十八隻丹頂鶴飛翔於宮殿上空，另有二鶴立於殿脊鴟尾上。畫後瘦金書題詩並記，款署“御製御畫並書”，並有“天下一人”簽押及“御書”印。

12、《五色鸚鵡圖》絹本，卷，楷書，後期風格，美國波士頓藝術博物館藏。

此《五色鸚鵡圖》卷傳為宋徽宗趙佶所作。據捲上徽宗御題，知此畫起因於徽宗在御花園內見一隻來自於南方嶺表的異種鸚鵡，於風和日麗的春光中，飛鳴於御園杏枝間，其姿其態，煞是悅人眼目，遂御筆彩繪，又復作詩並序，觀其題上。

圖中所繪折枝杏花兩枝，一隻五色鸚鵡側身棲於盛開的杏花枝頭，畫中鸚鵡，嘴厚眼圓頸粗、羽翼齊整、足腳有力，站立於花枝上，顯得心滿意足，無憂無慮。圖中花瓣先勾後染，白中透出稍許粉紅；鸚鵡紅色部分著色雖富麗，給人的感覺卻是豔而不俗，色彩沉著。

13、《千字文》，是宋徽宗趙佶賜給童貫的，用小楷書寫，體現了“瘦金體”的最高藝術成就。

瘦金的美無一取代。

一，從人生哲學觀念上講，大多書法遵循的是中庸之道，而瘦金卻恰恰相反，讓每一個筆鋒都伶俐地展現出來，不藏不掖。

二，從美學上講，瘦金的美相容了玲、險，峻，俏，醜，陋，奇等等技法和視覺。

學習瘦金可直接臨貼徽宗，無需先臨其他的字型。如果先臨其他字型，可能會提高筆力，但再寫瘦金會有筆誤。

學習瘦金要有正確的觀念，寫字就是寫字，寫好為原則，不要被有的人對徽宗指點左右，也就是不要聽誰怎麼說，把筆給他一一看他怎麼寫。

拙見一一願能幫上學瘦金的同學。

瘦金體是北宋皇帝宋徽宗趙佶創造的書法字型，他藝及於神，堪稱天下一人，相信你對瘦金體早已有初步的瞭解，這裡就不加介紹了，但是作為一名崇拜著瘦金體卻又沒有書法基礎的人真的是有一種心有餘而力不足的感覺。不過，天空飄來五個字——那都不是事。

以下五步讓你練就瘦金體：

1、首先要學會執筆，書寫瘦金體要筆筆側鋒，與傳統有所不同。

可用——臥杆法，和平時用筷子相似，這樣就相當於走捷徑，但我認為用傳統的或許好一點。當然，順手習慣最重要。

2、其次，你得有一本宋徽宗的真跡，雖說瘦金體不是隻有他一個人會寫，但畢竟這種字型在他的手中誕生，換言之，瘦金體的精髓趙佶最懂，直接臨摹宋徽宗的真跡，可以避免少走彎路，畢竟他作為你的老師可以說是最專業的了。

3、然後就是練了，有些人認為要先練習每一個筆畫，就像搭房子一樣要先造框架。

個人認為瘦金體可以不這樣，可以先按自己的感覺去臨摹宋徽宗的千字文，不好看沒關係，不像也沒關係，就是去感覺，醞釀一種關於對瘦金體感情的感覺。

換句話說，倘若一遍都完成不了，那還談什麼毅力去深入。倘若沒有感情，是不會長久的，就像談戀愛一樣。

4、之後就是踏踏實實練習筆畫了，可以買一本瘦金體教程的書，上面會有筆畫分解的圖和結構圖。

5、每天堅持兩小時，或許有一天，你發現，你也可以瘦金體了，那時候，你發現，曾經崇拜的東西不再遙遠。加油吧！

初學者學練瘦金字型的話不建議用毛筆，用硬筆開始。我們先來了解一下瘦金體的特點：瘦金體的運轉提頓等運筆痕跡比較明顯，而且瘦金體筆畫纖細，單個筆畫中變化較少，行筆速度也要相對更快。

練瘦金體首先要學會執筆，書寫瘦金體要筆筆側鋒，與傳統有所不同。

可用——臥杆法，和平時用筷子相似，這樣就相當於走捷徑。

其次，你得有一本宋徽宗的真跡，雖說瘦金體不是隻有他一個人會寫，但畢竟這種字型在他的手中誕生，換言之，瘦金體的精髓趙佶最懂，直接臨摹宋徽宗的真跡，可以避免少走彎路。

然後就是練了，有些人認為要先練習每一個筆畫，就像搭房子一樣要先造框架。

個人認為瘦金體可以不這樣，可以先按自己的感覺去臨摹宋徽宗的千字文，不好看沒關係，不像也沒關係，就是去感覺，醞釀一種關於對瘦金體感情的感覺。

之後就是踏踏實實練習筆畫了，可以買一本瘦金體教程的書，上面會有筆畫分解的圖和結構圖。

瘦金體運筆飄忽快捷，筆跡瘦勁，至瘦而不失其肉，轉折處可明顯見到藏鋒，露鋒等運轉提頓痕跡。瘦金書以其字型俊秀挺健見長，常常配以工筆畫，作為提拔落款使用。如果沒有書法基礎的話個人倒是建議先從臨摹歐柳顏趙的碑帖入手，掌握好字型的骨架運筆技巧手法，進而練習瘦金體為好。

瘦金體是一種非常有個性的字型，它用筆靈動快捷，筆跡瘦勁，至瘦而不失其肉。如果你想學習這種字型但沒有書法基礎，怎麼辦？不要緊，請按以下

操作步驟和方法進行學習：

1、初學者學練瘦金字型，我們不建議馬上用毛筆，而主張先用硬筆。

2、 現察明白瘦金體的特點:

(1)運轉提頓等運筆痕跡比較明顯，而且筆畫纖細，單個筆畫中變化較少，行筆速度也要相對更快。

(2)講究內緊外鬆。相比與其他書體，瘦金體在“中宮收緊，橫豎舒長“這一方面更為明顯。內部結構緊密，外部筆畫舒展。

(3)上輕下重。意思是上面的筆畫要細而輕，下面的筆畫粗而重。

(4)結構就是左緊右松和上緊下松（上半部分的筆畫更為緊湊，而下半部分則比較舒展）。

3、要勤練，苦練，切忌莫三天打魚，兩天曬網。

4、建議結合共他書體練習，如楷書如顏真卿的勤禮碑、多寶塔碑、麻姑仙壇記；柳公權的玄秘塔、神策軍碑；歐陽詢的九成宮等。如果能先練其他幾種法帖再來練瘦金體，效果就更好了。