孕媽不用擔心，懷孕期間包括肚臍，乳頭，腋下，大腿內側等部位因為懷孕孕激素分泌增多使得黑色素在這些部位沉澱。一般在懷孕後4-5個月開始出現，逐漸加深直到生產才會停止變黑。這時候怎麼恢復呢？

其實不需要特意處理，隨著產後時間的推移也會慢慢變成原來的樣子，如果等不及的寶媽，可以多攝入富含維生素c.e的蔬菜水果，針對不同部位進行敷面膜塗美白霜等加速美白。

這些部位都比較隱蔽，不會影響寶媽形象。所以媽媽們要採取健康可取的方式進行恢復哦。我產後大概10個月就已經已經全部恢復成產前的樣子了哦。

懷孕期間，你的身體會感覺很容易疲倦，感到有些辛苦，雖然期待寶寶的到來，但是心情也會有些緊張，臉色自然看起來就沒有那麼有光澤，多出去走動走動，放鬆心情，會對你和孩子都有幫助，生完孩子仔細保養一下，身材和面板都會恢復的。

相信很多媽媽都有你類似的顧慮，畢竟愛美之心，人皆有之。現在我就來講講懷孕後為什麼面板會變黑，又以那些部位為主及相關預防及治療措施。

懷孕後，女性的身體及內分泌會發生顯著的變化，特別強調的是雌孕激素，在孕早期是有妊娠黃體分泌，孕中晚期有胎盤分泌，而且越來越大。說到這裡有人會問，那跟面板黑有什麼關係，回答是肯定的，當然有，而且關係很大，面板變黑主要原因是黑色素細胞分泌黑色素增加，而雌孕激素可以促進黑色是細胞分泌黑色素，從而增加面板黑色素沉積，使面板變黑。其中最容易在臉部，尤其是顴骨部，眼周尤甚，特別影響面貌，其次可以在乳頭及乳暈，腹白線及會陰部。這個好一點畢竟可以遮一下（比較隱私）。一般面板變黑會延續整個妊娠，直致分娩結束，但值得僥倖的是，分娩後一般會較前消退，但不能完全消退。既然生理的不能改變，那我們可以改變的是什麼呢？接下來就講重點了。

孕期的時候儘量少曬太陽，畢竟紫外線也會促進黑色素細胞分泌，實在要在太陽下待會或外出，可以塗一點防曬霜。出去怕醜的可以畫點淡妝，也不礙事。飲食上可以吃點抗氧化性比較強的水果及蔬菜。再者就是可以在患處塗點橄欖油，或甘油按摩按摩，效果不大。

電視劇裡大招總是在最後的，現在我就放大招了，大招是什麼呢，就是分娩後，當你當了媽媽後，雌孕激素就會下降，你的色素就會慢慢消褪，面板又會慢慢變的白起來。不要被暫時的困難（面板變黑）所打倒，畢竟做媽媽了，有得就有失。

俗話說“一白遮千醜"，愛美是每個女人的天性。當然懷孕的準媽媽也不例外，雖然會慢慢變成“大肚婆，但也希望做一個美美的大肚婆。但是孕期很多準媽媽都發現自己的面板變黑了，甚至有的人臉上出現妊娠斑。這下孕媽的心情可就不美麗，怎麼懷孕後連面板都變了，該怎麼辦呢？

孕期之所以會發生面板變黑的現象，主要是因為懷孕後體內激素水平的變化引起的。懷孕後體內雌激素和孕激素的水平都會增加，雌激素會刺激黑色素細胞分泌黑色素，而孕激素則促進黑色素的轉運和擴散，在兩種激素的共同作用下，結果就會使妊娠期的準媽媽出現明顯的色素沉著-現象。

同時色素的代謝也和人體的營養有關係，比如維生素C在黑色素代謝中可使深色氧化型釀式產物還原，使色素變淡。維生素A的缺乏引起毛囊角化過度會引起色素沉著。還有體內的微量元素在黑色素的代謝中也起到一定作用，比如一些重金屬金、銀等可以透過增強絡氨酸酶的活化性而使黑色素生成增加，引起面板色素沉著。

所以說懷孕後孕媽媽的面板變黑，除了主要是激素的影響，還有一些其他一些因素。而這些面板色素的沉著可以在身體的很多部位，比如臉部、腋下、乳暈、腹部等部位。如果是腋下等這些隱匿的部位可能會好些。但是如果在臉上的話孕媽的心情可就不美麗了。那麼該怎麼辦呢？

既然我們已經知道主要是孕期激素變化影響引起，是一個生理性的變化。那麼就不用太緊張了，產後隨著激素的恢復改變，這些色素沉著現象也會逐漸變淡的。孕期我們可以做的就是注意飲食，平時可以適當多吃一些含維生素豐富的食物，補充維生素，特別是含維C高的食物，比如櫻桃、蘋果、獼猴桃等。其次一定要注意防曬，特別是夏天，外出的時候需要撐傘或者帶上帽子、墨鏡，做好防護措施，避免色素沉著加重。平時也要注意做好臉部等面板的護理工作，孕期雖然不建議用彩妝等化妝品，但是基礎的護膚是要做好的。主要是要保溼，清潔臉後，擦上補水等護膚品。相信在孕媽咪的精心護理下面板會很好。

懷孕會變黑？

是的！（這絕不是危言聳聽！）這是由懷孕後女性體內激素水平變化引起的。孕期女性體內雌激素和孕激素水平會驟增，而雌激素會刺激黑色素細胞分泌黑色素，孕激素會促使黑色素的轉運和擴散。在這兩種激素共同作用下，就會造成孕婦出現色素沉積，變黑的情況。

那要怎麼辦？

生產後，麻麻體內激素水平會逐步恢復，前期積攢的色素沉積現象也會日益變淡。所以，麻麻們不要看到變黑了就心慌意亂，覺得迴天無力了。隨著時間的流逝，這種情況慢慢會有改善的。

其實人體內色素代謝，與攝入營養有莫大關係。維生素C可以在黑色素代謝過程中，幫助深色氧化型釀式產物還原，進而使得色素變淡。所以，建議生產前後，麻麻們可以多吃一點含維生素C的食物。

平時麻麻們可以多注意臉部防曬，同時選用一些天然無刺激的護膚產品來保養面板，做好臉部護理。（儘量避免使用彩妝，以免對胎兒或是哺乳造成影響）

懷孕後面板變黑的原因

懷孕變黑主要是由於孕期激素水平的變化導致的。在妊娠期，腺垂體分泌促黑素細胞激素增加，增多的雌激素，孕激素有黑色素細胞刺激效應，使黑色素沉澱增加，導致孕婦面板，乳頭，腹白線，外陰等不同程度的色素沉著，而且臉上的顴骨部位，前額，眼眶，鼻子和上唇都會顏色變深，邊緣越明顯，有的還會出現蝶狀的色斑，稱為妊娠黃褐斑。在孕婦生產後會逐漸消失。

1、做好孕期清潔及防曬工作。

孕媽媽外出時要做好防曬工作，免得Sunny中的紫外線入侵使面板變黑。特別是炎熱的夏季要來了，出門帶好遮陽傘，塗抹孕婦防曬霜，注重面板的清潔和保溼。

2、使用孕婦化妝品。

孕媽媽要想使自己的面板白一點，要做好基礎的防曬工作，現在一些大商場專櫃有賣孕婦使用的化妝品，對於頑固的妊娠紋可以使用去妊娠紋的孕婦產品。

3、飲食調理。

多吃含有維生素C和E的水果蔬菜。維生素C能清除面板中的自由基，美白肌膚的效果。西紅柿，綠葉蔬菜，捲心菜，菜花，芝麻等。

4、充足的睡眠，面板經過一天的“風吹雨淋”後需要休息，孕媽媽就不要熬夜了，晚上十點至凌晨四點是面板休整的最佳時間。

5、適當的飲用果汁，礦泉水，保證體內有充足的水分，經常洗臉，洗澡，時面板保持溼潤狀態。

經過上述一些方法，相信在孕媽媽的精心護理下，面板會越來越好！

看到這個問題，我就想起了我懷孕時在電梯裡經歷的一個事情。

那時我正挺著大肚子，跟我一起乘電梯的除了我老公，還有一位隔壁的阿姨，大概50來歲的樣子。她看看我的肚子，再看看我的臉，然後滿臉笑容的說了一句：你這懷的是兒子吧？瞧你的臉，又黑又髒！

等阿姨下了電梯，我問我老公，我的臉真的變黑了嗎？真的又黑又髒嗎？我老公安慰我：人家阿姨的重點是想問你懷的是不是兒子，人家是想誇你來的，請忽略最後一句吧。

好吧，這是我聽過的最特別的夸人方式。不過我在孕期臉變黑了這真的是事實，怎麼辦？忍著唄——我相信這是身體激素分泌的原因，等卸了貨應該就會變好吧。

如今，我的小寶已經滿月了。我的臉又恢復了往日的白皙。多說一句，那位阿姨還真沒說錯，我還真生了個兒子。

說到面板變黑的事情，我來講兩件事。

我妹妹生女兒的時候是七月，到了孕晚期，脖子、腋下黑得沒法看，還有一些紋路，起初我還以為是不洗澡造成的，那天我陪她去孕檢，給做B超的是一個年輕的醫生，她說妹妹，“你不洗澡嗎？怎麼這麼多泥啊！”旁邊一個醫生說，“不是，那是懷孕造成的。”

後來，妹妹跟我說，她起初也以為是泥，每天洗澡都讓妹夫使勁把她搓，身上都搓紅、搓疼了，她說每次出去都特別彆扭，總怕被人誤會是不洗澡，很難為情。

我懷孕的時候雖然沒有像妹妹那樣，脖子、腋下的面板那麼黑，但是肚子還是蠻黑的，做完剖宮產手術後，老媽看到我的肚子說，“你面板咋那麼黑啊？孩子可別隨你。”

其實，孕婦面板變黑是受雌性激素和孕激素影響導致的，面板變化比較明顯的地方就是臉部、脖子、i腹部、腋下，還有就是乳頭、乳暈，這是正常的生理現象，沒有什麼好的辦法改變，等到生下寶寶後，身體的雌性激素和孕激素下降了，面板就會慢慢變白了，但是臉上出現的色斑、雀斑卻很難消除，我生完二寶兩年了，眼角處還有淡淡的色斑。

每個母親都是偉大的，為了生寶寶，都要付出美麗的代價啊！

懷孕後為什麼會變黑？

在懷孕期間，好多孕媽媽的膚色發生了一些變化，出現面板變黑的現象，尤其是女性的胸部，乳頭和乳暈都會變大出現明顯的黑色，腋下的面板也會變黑。其實這是正常的生理反應，是由於身體激素的變化造成的。懷孕後體內的雌激素和孕激素的水平都會增加，雌激素會刺激黑色素細胞分泌黑色素，而孕激素則會促進黑色素的運轉和擴散，在兩種激素的共同作用下，孕媽媽難免會出現色素暗沉的現象。

其次，在懷孕的時候，孕媽媽長期久坐或者久站，很容易使自己的身體不能放鬆，就很容易出現區域性的血液不迴圈，從而造成懷孕面板變黑。

再次，孕媽媽睡眠不足，很容易疲勞、精神不振，這也是導致面板暗沉、面色不佳的原因之一。

懷孕面板變黑，一般在產後會慢慢的恢復的。但是作為一個愛美的孕媽媽，在孕期還是要對面板進行護理。

在孕期，孕媽媽應該多注意飲食，平時適當吃一些含維生素豐富的食物，比如櫻桃、草莓、蘋果、獼猴桃、檸檬等。

其次，平時要做好基礎的面板護理工作，可以使用孕婦專用的護膚品，做好臉部面板的清潔、保溼、補水等。平時也可以對臉部面板進行按摩，促進臉部面板的血液迴圈，減緩面板色素沉著。

另外，一定要注意防曬，特別是在夏天，外出一定要撐傘或者戴上帽子、墨鏡，做好防護措施，避免面板色素加重。

最後，孕媽媽一定要保證充足的睡眠，提高睡眠質量。只有休息好了，才會有好精神，整個人的面板狀態也會變好很多。