自律的人都是很理性的。他們知道發脾氣解決不了問題，只能激化矛盾，所以他們會很理性的處理各種矛盾。

人分四等，第一等有本事，沒脾氣。第二等有本事，有脾氣，第三等沒本事沒脾氣，第四等沒本事，大脾氣。

我是第三等，你呢？

在我的個人觀點中，不對家人發火，以及在家人面前更加自律自己的情緒，這才是最好的自己。

只有明白，並不是什麼人都是可以讓你肆無忌憚的發洩情緒，這一點你才能做到一個自律自信，自我尊重的人。

這個發脾氣是如何發的？如果是會傷害到別人的大脾氣，確實需要控制。但如果你的脾氣只是想向家人表達自己，不動手不說傷人的話，那為什麼要控制呢？在家人面前也不能做真實的自己，那真實的自己要藏到哪裡去？這樣的自律是我們需要的嗎？也是家人希望的嗎？我覺得自律很好，但自律到把自己困住了，那這個自律我就不喜歡。

太認同這句話了，小時候因為家裡孩子多，上學花錢多，父親脾氣暴躁，動不動就發火，是在戰戰兢兢中長大的。

長大以後才知道，竟然有爸爸媽媽不吵架的，原來一家人還可以和和氣氣的生活，頓時就很心疼自己小時候受得委屈！

現在父母老了也很少吵架了，看著他們慈祥的笑容，要是我還小該有多好。

我們把自己的壞脾氣都留給了家人，卻向外人展示美好的自己，記不住家人長久的好，卻對外人的施予的微小幫助恨不得肝腦塗地的報答，對家人發脾氣是最Low的行為。而我今天卻做了這最愚蠢的事情。明知是自己的不對，偏要做無謂的爭辯對抗。

個人是比較認同這種說法的，不對家人發脾氣才是最高階的自律。

一、人為什麼對家人發脾氣？

這是人的真性情使然。在外人面前帶帶著面具掩飾自己的行為，隱藏真面目，但對親密的人則感覺隨隨便便也無所為，愛發脾氣時發脾氣，這真是對家人信任、對自己放縱的一種表現。

這是人釋放心理壓力的一種表現。人的個體首先是社會人，職場人，面臨著各種的社會壓力和職場的壓力，有些人在職場遭受壓力後沒能很好地進行自我調節，把這種壓力情緒釋放到配偶、子女和父母的身上。

二、經常對家人發脾氣會有什麼影響？

一是夫妻關係緊張。夫妻本來是親密的愛人，相親相愛是夫妻相處的理想狀態。如果經常帶著不良情緒回家，久而久之，另外一方必然受這種情緒的影響，夫妻雙方爭吵、隔閡就會多，最終會導致夫妻雙方關係緊張。

二是影響子女性格的養成。夫妻任何一方把不良情緒帶回家，子女必然會感受到家庭氛圍的變化，在負面情緒下成長起來的子女性格上肯定也會容易暴躁、易怒；同時不和諧的夫妻關係氛圍下，子女會因為缺乏愛和友好陪伴而變得自卑、膽小、懦弱。

三是家庭缺乏溫馨和諧的氛圍。家庭講究的是和諧，夫妻和諧、父母與子女和諧、子女之間和諧，一個人任何的不良情緒都會影響到家庭的每一個成員，長此下去只會“家宅不寧”，人心渙散，家不成家。

三、如何做到不對家人發脾氣？

一是控制自己的情緒。情緒的控制是一種修煉的過程，人控制情緒往往也是一個自律的過程。不習慣於把負面情緒帶到家裡是一個人高度自律的表現，因為這種不良情緒會在我們不經意間傳遞給最親近的人。對自己的剋制，其實就是一種自律。

二是發到情緒發洩的渠道。人在受到壓力的情況下，發洩情緒是很正常的，問題在於現有情緒發洩的渠道不暢，導致不良情緒到轉移到家人身上。自我尋求到發洩渠道可以有與關係要好的朋友、同事聊天、適當參加運動，尋找自己平時的愛好，甚至透過心理諮詢等方式緩解心理壓力。

三是與家人真誠溝通，有時候對家人發脾氣是不會解決問題的，反而會把大家的關係搞僵，有時候開誠佈公地跟家人溝通，反而能得到家人的諒解和開導，事情或者也不如想象中的難解決。

我非常贊同這句話，因為我清楚的知道我其實很難做到這些，我經常性的可能會對我的親人會有一些抱怨或者是不滿，甚至有時候可能會發火。

其實可能這是因為每個人他對於自己的親人，他都會下意識的放縱自己，因為你清楚的明白，不管你怎麼對他，他都是不會離開你，他都是努力包容你。即使有時候內心生氣，但是他還是會原諒你。

但是你在對待外人的時候，因為人本身就是社會性的動物，你肯定就會下意識的偽裝自己給自己戴上一個面具讓自己顯得溫文爾雅，風度飄飄，這樣才能夠給別人營造出一個更良好的形象，所以說有一些負面情緒也很難直接的發洩出來。

那麼這種情況下，你一旦在心裡面的一些不好的情緒，沒有辦法發洩出來，當遇到你下意識可以依賴的，你覺得你發火也不會有什麼事情的人的時候，你可能就會爆發，這也就是為什麼你會對你親人發脾氣的原因吧？

你對你親人因為是太熟悉了，你們倆之間你覺得已經到了不用在意發脾氣，你不用在他面前偽裝，帶上太多的面具，你可以真心實感的表達你內心的感情，表達你內心的不開心。

我有時候呢，對於家人肯定就會有一些不耐煩，所以說我內心是非常的敬佩那些對於家人都能夠非常的溫柔，都能夠從來不對他們發火的人。

因為我有時候呢，確實沒有辦法控制住我自己，就是那種暴躁的心沒有辦法，讓自己保持在一個很良好的狀態內，和家人進行交通溝通和交流。

我非常認同“不對家人發脾氣，才是最高階的自律”這句話。

人常常犯這樣的錯誤：

對陌生人畢恭畢敬，

而對親近的人卻常常滿心抱怨。

對他人給予的恩惠，總是萬分感激；

而對親人給予的關懷卻常常視而不見。

我們的錯誤就是，把最差的情緒和最糟糕的一面，給了最親近的人。卻把耐心和寬容，留給了陌生人。

特別是對待父母。

我們習慣上自覺不自覺的都總是把最溫柔的一面給了他人，把最差的脾氣獻給了父母。

然，能接受最差的只有父母，無怨無悔！

我是這樣認為的，對待父母和家人，是無限的信任和真誠，有些事情不需要過多解釋，或者是在外面受到挫折，心情不好，需要宣洩一下。

既然是親人就不會見怪吧，把家人當做宣洩工具。

對別人，需要的是笑臉，需要逢迎，不能把內心的怨恨往人發洩吧！

所以，也知道這樣對待家人不對的，可有時牢騷不經意的就流露出來了。

要做到不對家人發脾氣，有點難！

我們總是把好脾氣留給外人，而把壞脾氣留給我們最親的人！

很多的人都有這個毛病，對外人耐心而又細緻，對自己的親人煩燥而又不耐煩，一件事情，如果是外人做了，他會很寬容的一笑，要是親人們做了同樣的事情，就會覺得親人們太過分了，沒有給他留面子，讓他丟臉了；朋友們無意中的一句話，在他那裡算不得什麼，如果是親人們說了同樣的一句話，那可就不得了了，簡直就是不可以原諒。親人們一個動做，一個眼神在他那裡都有可能是錯的，弄得親人們在他跟前，十分的謹慎，小心翼翼的，生怕說錯了話，辦錯了事，整天精神緊張，不知道怎麼才以對他的胃口，怎麼樣才能讓他滿意！

為什麼，就因為我們是他的親人，我們是不能跟他計較的，我們是應該體諒他的，因為這個，他對我們嚴格要求，不允許我們有一點不如他意的地方。我見過很多脾氣很好的人，在面對家人的時候，總是沒有對待朋友那樣有謙有讓，有禮有節，耐心，細緻！這樣他的親人們很不理解，難道我們還不如兩姓 旁人嗎？為什麼為對我們這樣，真的是讓人很傷心，可是失望歸失望，傷心歸傷心，遇到事情還是盡心盡力地幫助他！

在社會上闖蕩一段時間以後，每個人都會多少的成熟一些，也能控制自己的性情，但是在面對自己的親人的時候，這一切都被打回了原型！

因為社會複雜，因為人心難測，我們不敢輕易地得罪一個人，因為，你不知道他是不是一個定時炸彈，會不會在某個時候，炸響，讓我們粉身碎骨。我們只刻意地討好每一個人，避免他給自己造成麻煩，不想讓他們成為自己的敵人！但是面對我們的親人的時候，就完全沒有這個顧慮，因為不管我們說錯了什麼話，做錯了什麼事，他們都會寬容我們，原諒我們，不會和我們計較。就因為這個，我們拼命地向他們索取，他們也毫無吝嗇的付出。可是你想過沒有，這麼無止境的索取，早晚有一天會榨乾他們的心血，會讓他們過早地衰老，想一想，我們於心何忍呢？

一個有修養的人，不在於他在外面彬彬有禮，而在於他面對自己的家人的時候，能不能有點耐心，不向他們發火，雖然他們會包容你，可是他們的苦，只有他們自己知道，誰願意最親的人向自己發火呢？可又有什麼辦法呢，只能容忍，不為別的，只因為他是我們的親人，只因為那血濃於水的親情！

認同這個觀點。

人往往把自己最好的一面留給了陌生人

現實生活中，有太多這樣的例子了。

小區裡的那對人人稱讚的模範夫妻離婚了，聽說是因為男方脾氣不好。人們口中那個別人家的孩子受不了壓力自殺了，父母是所有人眼中的開明父母。幾乎認識老公的人都羨慕我找了一個體貼溫柔的男人。聽說那個平時斯文有禮貌的同事因為家暴，被妻子告上了法庭。

………………

乍一聽，駭人聽聞，不禁感嘆：知人知面不知心。

其實也不過是我們每個人都把最好的一面展現給了陌生人。

所以別人看到的我們都是善良的，可愛的，謙讓的，甚至是讓人愛慕的。

我們之所以會在別人眼裡如此的明事理，是因為有人消化了我們大部分的壞情緒。

最親近的人，卻是我們傷的最多的人

消化掉我們大多數負面情緒的人，往往是我們最親近的人。

這是人的一個常態，人在剛認識的時候最客氣，熟了之後各種姿態就顯現出來了。

一是人們在熟知的過程中放下了戒備，二是知道了對方的底線和原則，三是知道親近的人會包容自己的任性，體諒自己的難處。

陌生人可能在你一發洩不滿的時候就遠離你，不會關心你的情緒因何而來。

而家人朋友因為你對他們的重要性，願意忍讓你，遷就你，接納你。

但人作為情緒的主體，不應該被情緒所控制，而是應該控制情緒，哪怕是對自己親近的人，也不可以亂髮脾氣。

不對家人發脾氣，就是控制好了情緒

哪怕是家人，朋友，也不能無限度的接受你的每一次壞情緒。

因為別人的錯誤把情緒發洩到家人的身上，這是讓親人為別人的錯誤買單。

當你在親近的人面前都能忍住不亂髮脾氣的時候，你也就更加的成熟，也證明你能夠自己管理情緒了。

有句話是這樣說的：一個人愛不愛你，看他心情最糟糕的時候對你能壞到什麼程度。

心情最差，卻不遷怒於人，確是最高階的自律。