發生腸癌，身體會有一些明顯的提示訊號，如果瞭解，就能及時的治療。

過去腸癌一般多發生於40~60歲的中老年人身上，但是近年來，腸癌慢慢的盯上了年輕人。

腸癌發生，身體會有“3多，2痛”，有四個習慣的人尤其要注意，分別指什麼？

出現腸癌，身體會有“3多”表現：

一、排便次數多

排便這個問題真是讓很多人頭疼，排便次數少，是便秘，影響身體毒素的外排，而排便次數太多更是不好。

正常來說，每個人一天排便一到兩次是正常的，但是如果你一天排便超過三次甚至是四五次，就要警惕了。

這是因為腸道出現腫瘤，導致了腸道功能紊亂而造成的，並且還會伴有大便發黑，出血的現象。

二、放屁頻率多

放屁是腸道在蠕動的過程中正常會出現的一種現象，正常來說，每個人一天放屁的次數應該是在15次左右。

但是近期你如果發現自己放屁的次數明顯增多，並且放屁的味道也很重，就要警惕是腸癌了。

腸道一旦長出腫瘤，就會影響整個消化道的菌群分佈，當消化道菌群失衡後，就會出現屁多且臭的症狀。

三、體重下降多

隨著社會的發展，人們對於外表也是越來越重視，減肥也是很多人的願望，但是如果你沒有減肥，最近的體重卻下降的很厲害。

就要警惕了，很可能是身體出現了腫瘤，因為腫瘤會影響身體對營養的吸收，食慾也會下降。

尤其是腸道腫瘤，出現以後，患者消瘦的情況則會更加的明顯。

出現腸癌，身體會有“2痛”：

一、腹部疼痛

當腸癌發生的時候，腫瘤佔據了腸道的位置，會引起腸道梗阻，所以患者一般會出現腹脹，腹痛等現象，

疼痛主要發生在下腹部，程度不同。

當腹痛變得更加頻繁和更嚴重時，也表明腫瘤正在惡化，必須儘早就醫。

二、肛痛

接近肛.門的直腸，出現癌變，很可能導致肛痛，及時就醫檢查。

有四個習慣的人尤其要注意，是腸癌高發人群：

第一類：無肉不歡者

隨著生活水平的提高，很多人都成為“肉食”主義者。

很多人，可以說是“無肉不歡”，愛吃肉，卻很少吃青菜。

然而，研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。而每日食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。

第二類：長期食外賣者

大腸癌高發，不良飲食習慣是誘因。很多人喜歡叫外賣，偏愛麻、辣、酸、鹹、煎、炸、燻、烤八大重口味，這就會加重胃腸的負擔。

並且年輕的上班族長期吃快餐，飲食過於單一，熱量高又缺乏纖維素，這都增加了結腸癌的發病危險。

第三類：愛食燙食者

過熱的食物，會導致氣血過度活躍，胃腸道血管擴張，對腸胃產生刺激。

經常吃這種食物，胃粘膜會逐漸受損，很可能會慢慢發展成為胃潰瘍，從而引發胃腸道腫瘤。

第四類：長期久坐者

長期久坐也是誘發腸癌的重要因素，因為久坐會導致腸道蠕動功能減慢，糞便中有害成分會在結腸內滯留並刺激腸黏膜，久而久之，容易誘發腸癌。

研究表明：久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%，男性還易罹患前列腺癌。

預防腸癌，保護腸道，做好四事：

一、食物要選好

膳食纖維食物，可養護腸道健康，調節腸道菌群，預防便秘。

黏性食物，能吸附膽固醇和膽汁，促進排出體外。

二、茶水要會喝

茶自古以來就是養生佳品，不少茶都有針對的養生功效，對於腸道而言，也有適合的茶飲來選擇；

白鼓丁碩參茶：白鼓丁不僅是含有膳食纖維的植物，更是一種藥食兩用的植物，擅長清熱解毒、去火消炎，可以幫助腸道更好地排腸毒、消腸炎。

碩參根，是一種藥食同源的植物，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫之功效。

之所以可以起到預防腸癌的作用，是因為它富含一種物質——菊粉。

菊粉被稱為“益生素”，是雙歧桿菌的增殖因子可以降低大腸的pH值，從而增加腸道有益菌數量，保護腸道菌群平衡。

同時，還能清腸排毒，改善脂質代謝，對預防腸道癌變也有一定幫助。

三、運動不能少

現代人的運動減少，腸道的蠕動變慢，會增加大腸癌的發生。

規律運動可以降低24%的大腸癌風險。每天從事30分鐘的有氧運動，就可以減少三分之一的腸道息肉轉變成大腸癌。

四、常做直腸指撿

醫生可透過簡單的觸診來判斷大腸疾病。因為約有一半的大腸癌發生在直腸上，而直腸癌7成可以透過肛門指檢發現。

不僅如此，透過直腸指診，還可以明確腫瘤的形狀、質地和活動度。

所以， 在體檢時千萬不要忽略直腸指撿這個檢查。

52歲的老趙在病房裡正在進行接受化療，痛苦的表情，讓人看著心疼。

大約一個月前，老趙出現腹瀉的情況，每天要去廁所6-10次，大便呈水樣狀，開始以為是吃壞的食物，導致拉肚子。

可後來，出現了少量的便血，老趙有些害怕了，到附近的診所看了一下，醫生診斷為急性腸炎，打了幾天針，依舊沒太大作用。

腹瀉讓老趙渾身沒力氣，沒辦法了，到醫院進行了檢查，經腸鏡檢查後，發現距離肛門15釐米左右處，有可見環周腫物。

醫生初步判定是癌症，但具體還有等病理結果出來，才能確定。結果出來後，最終確診為腸癌！

為何老趙會患上腸癌呢？

原來，老趙從小家裡比較窮，很少能吃到肉，只有逢年過節能吃一點，家裡人多，每次吃肉，根本滿足不了他的胃。

後來生活好了，老趙幾乎頓頓有肉，典型的無肉不歡型。尤其是那些經過油炸的肉類，吃著香。

“小時候窮，吃不到肉，現在生活好了，我要吃個夠……”老趙曾經說過。

他也確實是那麼做的，可沒想到，最後，把自己吃進了醫院。

醫生了解後，痛斥：這種“肉”怎能頓頓吃，就算想吃，也要少吃！

就是油炸肉類。

肉類經過油炸處理，會產生大量的油脂氧化聚合物，包括苯並芘，一種具有強烈的接觸致癌性的化合物，會增加腸癌等消化道癌症的風險。

經過高溫油炸處理後，肉類會變質（肉屬於蛋白質），之後在吃進胃裡，會變得不易被消化吸收。

此外，油炸這種處理方法，會使食物上佔有大量的油脂，會改變腸道內菌群，不利於腸道健康。

一旦出現4種症狀，最好及時去醫院，做個詳細檢查，早發現早治療！

症狀一：排便習慣異常

原本每天排便次數、時間都比較規律，若近期發現排便習慣異常，如每天排便次數增多、或腹瀉與便秘交替出現，排除吃壞食物，最好去查一下。

症狀二：出現便血

腸癌早期病變主要作用於黏膜，所以無明顯症狀，頂多排便習慣會異常。

但腫瘤長到一定程度後，與糞便摩擦，會產生便血，且血色呈暗紅色，甚至與糞便混在一起。

症狀三：腹痛

腹痛可能是胃、腸道、胰腺等疾病，總之腹痛要看是哪個位置疼。

一般來說，腹痛的部位在中下腹部，出現陣發性或持續性按壓疼痛，可能是腸道出現了問題，最好去查一下。

症狀四：貧血、消瘦

腸道的發展是個慢性消耗性的過程，會出現貧血、消瘦等表現，並伴有疲勞、體重驟減等，這時，一定要謹慎，最好去查一下。

保護好腸道，預防癌變，做好4件事！

第一：補粗纖維

粗纖維又稱為膳食纖維，是人體唯一不被吸收的營養素。

補充粗纖維，能提高腸道蠕動，促進糞便排出，減少毒素在體內的滯留，減少腸道發生病變。

生活中，常見富含粗纖維的食物有 新鮮的蔬菜和水果、菌類、糙米等。

黑木耳，被稱為腸道的“清道夫”，富含植物膠質，能在短時間內吸附殘留與腸道內的毒素，並排出體外。

平時，可涼拌黑木耳吃，可根據個人口味加入一些調料。

第二：多喝水

水是最好的排毒劑，可補充身體水分，還可促進腸道內糞便排出。

早起後，刷完牙，空腹喝一杯溫水，能起到沖刷腸道，刺激腸壁的作用，利於糞便排出，改善和預防便秘。

平時喝水時，可放些小植物，改善口感，對腸道健康也有一定好處。

元.-芙.菊泡水喝，利於調節腸道菌群，調節腸道

元.-芙.菊根原產自歐洲，後被中國藥典錄入，是一種藥食兩用的小植物。

現代研究發現，元.-芙.菊含有一種可溶性膳食纖維——菊粉，有調節腸道菌群環境，改善腸炎的作用。

研究還表明，其提取物可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境。

同時，還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，利於糞便排出，增加排便量，預防和改善便秘。

平時用元.-芙.菊泡水喝，利於腸道健康，對預防腸道癌變也有一定幫助。

第三：堅持運動

堅持運動，能促進身體各個器官活動起來，對腹部內的器官，尤其是腸道，能提高其蠕動功能，利於糞便排出，減少有害物質的積累。

運動最好選擇有氧運動，如慢跑、快走、游泳等。

運動要堅持，最好每週運動4-5次，每次運動至少30分鐘以上。

此外，要養成有便意了及時排出，不要忍便。

若長時間忍便，容易導致糞便滯留在腸道內，損傷腸黏膜，增加病變的發生。

第四：重視篩查

預防腸癌，重視篩查，有必要的話，需進行腸鏡檢查。

尤其是以下高危人群，滿足2點，最好及時就醫：

1，年齡在30歲以上，近2-3年沒有做過腸癌篩查；

2，有經常腸胃不適、腹瀉、便秘、大便出血等症狀；

3，家族中有腸癌、腸胃病患者；

4，有癌症史或者腸胃病史、腸息肉史的人。

所以，發現腸道內有息肉 ，要定期進行腸鏡檢查，有必要，需進行息肉切除手術，降低癌變風險。