所謂細緻動作，就是不經意間的小動作，它能夠促成寶寶大腦的發育，而大腦的發育又與運動發展是緊密相連的。不同年齡段，不同月齡都有不同的訓練方法。

半歲之前主要練習抓握能力，眼手協調能力。寶寶到了三個月之後，就不會再像之前那樣總握著拳頭了，會經常半開著手，可以給寶寶提供一個小啞鈴，或是小撥浪鼓，讓孩子的手練習抓握，鍛鍊孩子的抓能力。

到了五六個月的時候，寶寶已經可以看得遠一點了，可以給孩子提供一些較大的圖片，不需要有文字，可以有黑、白、紅、黃、藍等比較鮮豔的顏色，並告訴寶寶這是什麼顏色。當寶寶身邊有玩具的時候，可以鼓勵寶寶爬過去拿起來，這樣可以鍛鍊孩子的頭頸上肢等活動的能力。

到了六至八個月的寶寶，可以給孩子家裡不同材料的物品，讓孩子去敲，讓孩子感受不一樣的聲音源，每個東西不一樣的反饋，同時訓練孩子的手部神經靈活度。

到了十個月左右，可以讓寶寶去撿身邊的東西，可以讓寶寶扶著不同的東西站起來，感受不一樣的觸感，還可以給孩子準備一些圓形的東西，讓寶寶用手去拿，再讓寶寶放下，訓練手部的靈活性。

到了一歲左右，可以把不同的東西，一起放在盆裡面，讓寶寶去拿，讓他對不同的東西，有不同的反應，促進大腦發育。

訓練寶寶不是一朝一夕的事，要有耐心 ，點點滴滴，慢慢的積累，寶寶會在不知不覺中越來越聰明。

頭胎我沒有刻意訓練，但二胎我在她半歲我就開始親子閱讀，所以主要透過讓她自己翻書，再大一點玩樂高，1歲多點自己餵飯，所以現在快3歲我很少餵飯。那時驚訝外國小朋友2歲自己會衝咖啡，我們一樣可以教育好自己的孩子!

第一步：捏著吃。

那時大約6個多月吧。當寶寶有興趣自己抓東西的時候，我就把饅頭、麵包等掰成小塊，讓寶寶自己捏著吃。每次把饅頭碎塊撒在大餐盤上的時候，總想起小時候喂小雞，哈哈。他從滿把抓，慢慢變成拇指食指對捏（這可是精細動作非常重要的一個里程碑哦。）

從一捏就掉到能穩穩的把食物送進嘴裡，寶寶也是很有成就感的。

第二步：勺子和手的練習

6個月到一歲之前。寶寶想要自己用勺子的時候，就給他準備三把勺子，什麼？三把？怎麼需要那麼多。兩把給寶寶自己玩著吃，一把是喂寶寶的。寶寶經常左右開弓，把飯喂到衣服、下巴、鼻子上。

其實，寶寶最愛吃的是手抓飯。

吃完就變成了這幅熊樣子

那段時間，寶寶還喜歡用手玩飯。吃差不多之後，仍然要一碗飯，有時是從這個碗倒到那個碗，有時是用手把飯給抓到另一個碗，或者抓到桌子上。我們家娃當時的態勢跟這張圖有一拼。

第三步：筷子和勺子並用。

1歲到1歲3個月，比較熟練的用勺子之後，寶寶就開始對筷子感興趣了，同樣的，給她準備筷子和勺子，想用哪個用哪個。寶寶拿筷子主要是熟悉手感，不能真的吃飯。而且那時特別喜歡把筷子大頭朝下（難道是因為大頭太沉了？）

第四步：真正用筷子

1歲三個月之後，玩著玩著筷子，就能偶爾的把米飯扒拉到嘴裡，或者挑起麵條，再借助手，送到嘴裡，就是這樣的效果，已經足以讓寶寶興奮，痛痛快快的捨棄勺子，用筷子胡亂的吃。慢慢的，他能夾住一兩塊東西，夾住就掉。

大約在1歲4個月，寶寶就能用筷子夾麵條和菜了，還曾經餵我吃飯，我連忙感嘆：養兒子真好!

很偶然的看到兒子夾起花生米，但是沒拍照，時間大約在1歲8個月左右。把我們高興壞了。這算是掌握了用筷子的精髓吧。

終於在前一段時間，又做了花生米，拍到了這一場景，那天他一手夾花生米，一手去夠手機，花生米還穩穩的呆在筷子上。持續了將近一分鐘時間。

孩子精細動作的培養需要很多輔助條件，如果能做到這些的話，孩子的發展一定很棒，他的內在動力就會尋找合適的遊戲、行為提升自己。

強大的精神力量面對周圍人

寶寶5個多月會爬，一直爬到一歲多，我鼓勵奶奶帶孩子出去，也可以在地上爬。一次奶奶在小區帶著寶寶，另一位老人看到寶寶肆無忌憚的在地上爬得不亦樂乎，就問奶奶：“你這樣讓孩子爬，兒媳婦能答應嗎？”奶奶回答：“就是兒媳婦讓爬的。”

由於讓寶寶自己吃東西，在地上爬，好幾件衣服都沒法洗乾淨，就算穿了新衣服，也很快就弄髒了。。奶奶曾多次表達：帶孩子出去都不好意思，別人家孩子都乾乾淨淨的，咱家孩子的衣服上經常髒兮兮的。我說，“沒關係的，這就是孩子的天性，每天衣服都乾乾淨淨的才有問題呢，那一定是限制了孩子的探索。”

強大的精神力量面對內心

在寶寶用手玩飯的時候，有好多次，我也快要受不了了，看著寶寶整的一桌子、一地滿是狼藉，太需要耐心和忍受力了。

勤快的爺爺奶奶

每次吃過飯，奶奶要給寶寶換衣服、洗衣服，收拾狼藉的餐桌、餐具。爺爺要打掃地下的一地飯菜。要給孩子這樣的自由，沒有勤快的老人，恐怕我自己也難以應對。寶寶成長的功勞，有爺爺奶奶的一半。

足夠的衣服

小孩子一天好幾身衣服換，都不一定換的過來，有時候，髒就髒一點吧。

對孩子興趣的觀察

孩子能力發展到一定階段，他就自然而然的去探索新的成長領域了，這時，只要跟隨孩子的腳步，給他適當的空間，少一些制止，多提供機會，孩子就是最好的教育專家。他最懂得自己需要什麼。

小知識：精細動作的發展

精細動作主要是指手的動作發育，包括捏、扣、挖、扭、揪、撕等動作，精細動作的發展可以促進腦的發育，腦的發育也會推動精細動作的發展，二者相輔相成。所謂“心靈手巧”既是。

嬰幼兒期的精細動作發展非常關鍵，為以後神經發育、肌肉發展都奠定了很好的基礎。一定要多給孩子機會，鍛鍊精細動作哦。

首先你應該準備一些誘惑性食品讓小寶寶懂得完成這些小動作有獎勵。接下來就是言語教導，告訴小寶寶下次應該這樣子做，不然會被打屁屁。久而久之他便會養成一個好習慣。

寶寶運動發育可分為平衡和大動作及精細動作兩大類，妊娠後期出現的胎動為寶寶運動的最初形式，新生兒因大腦皮質發育不成熟，傳導神經纖維尚未完成髓鞘化，一般屬於無意識和不協調性運動，此後，尤其第一年內隨著大腦的迅速發育，小兒運動逐步完善。

小兒大動作包括抬頭、翻身、坐、爬、站、走等，精細動作包括玩手、抓物、對指等。

一歲的小孩子，可以毫無障礙的將一手物體換到另一隻手玩耍，也可以敲打一些東西，同時能對指拿取一些小東西，這時要鍛鍊寶寶的精細動作可以從以下幾個小的方面作手。

1.讓寶寶自己拿飯勺吃飯

這樣做即能鍛鍊寶寶精細動作，又能鍛鍊自身協調性，同時也讓寶寶從小培養良好吃飯習慣。

2.拿筆給孩子亂塗亂畫

3.拿本書讓孩子翻書，如果孩子要撕書就讓他撕，這也是鍛鍊精細動作的一種方式。

4.可以讓小寶貝撿豆子，但這個必須要在大人的陪同下完成，千萬不能讓孩子一個人玩，以免發生意外。

5.隨時讓孩子手裡拿著不同的東西，等他去拿捏玩耍。

總之，寶寶到一歲了，有很多方法可以鍛鍊精細動作，家長在家也完全能夠訓練。

一歲以後，可以讓寶寶多動手，鍛鍊孩子手部精細動作。具體怎麼做呢？分享2個我當初鍛鍊女兒手部精細動作的小方法：

1.剝雞蛋

煮熟的雞蛋，放置到不燙手後，讓寶寶嘗試剝雞蛋殼。不要小看這個日常動作，對於鍛鍊孩子手部精細動作很有用。

2.蒸片的妙用

我們這裡叫蒸鍋“箅子”，好像也有人叫蒸片、蒸架，反正就是有很多孔的蒸具。可以讓孩子拿筷子、吸管等細長條物品，從蒸片一邊穿到另一邊，也可以鍛鍊精細動作。

上面提到的這兩個屬於日常小方法，源於生活的鍛鍊方式個人感覺更好。當然，鍛鍊孩子精細動作，玩具也是很不錯的選擇。

比如那種“繞珠架”玩具，就非常適合低幼寶寶用來鍛鍊精細動作。

這個重在平時，需要細心觀察小寶寶的一些細微動作。寶寶成長過程中，除了會跟隨身邊大人學習鍛鍊一些大動作，一些精細的動作也是很重要的，比如手指靈活性等，孩子手巧，很多時候一個人也能玩的很開心，這種孩子在家長的正確指導下，創造力也會很強。所以需要及時關注，跟隨孩子成長變化，教他能正確的辨識這些東西，也鍛鍊他這些動作。

一歲左右的寶寶，手指都會抓東西，但是能否靈活運用得看平時鍛鍊。一般寶寶過週歲都有一個必不可少的節目，“抓周”。家長一般會在小壽星面前玩具、好吃的、現金、筆等物品，孩子會根據自己的意識去抓取自己想抓的東西。能穩定準確抓住自己想要的東西，靠的就是平時的手指靈活性的鍛鍊。

小寶寶第一次去醫院做微量元素檢查的時候，多半醫院都會安排一個專門的房間，給孩子做智力檢查、聽話辨識檢查、手指靈活性檢查等等，比如三級上下階梯、家長旁邊指導上或下、用繩子穿圓環、穿大一點的扣子等等。

那麼要教會寶寶，能聽懂這些精細動作指令，並且能配合很好的完成這些精細動作指令，有如下方面，可以考慮一下。

1、抓東西、拿東西、“搶”東西

找一些大小各異，帶顏色且顏色差別明顯的東西，比如帶顏色的小方塊、帶圖形也帶顏色的小塊等（不可太小，防止小孩往嘴裡塞），剛開始遞小孩手上，讓他有抓東西的意識；然後放在旁邊讓他自己抓；抓到手上後，在從他手上輕輕的往外拿，你會發現他越抓越緊。

2、陪他一起堆玩具

比如漢諾塔，比如大小各異的塊狀物，大人旁邊玩，小孩子對啥都好奇，一般會跟著看，然後有樣學樣慢慢堆，慢慢放。慢慢鍛鍊，能抓穩東西放到指定地放，沒有人陪玩的時候，自己一個人也能玩，但是大人需要時刻跟在旁邊注意安全，也需要跟著觀察他慢慢養成的習慣性動作，因為這個時候，他在思考。這種玩具，隨著寶寶成長，可以逐步更換精細一點的。

3、翻書或撕紙

翻書可能對1歲寶寶不太容易控制，但是撕紙就隨心所欲了。放一包抽紙、捲紙或者其他乾淨的稍硬的紙，放小孩旁邊，也不教他，小寶寶一般會自己去拿，然後不停的扯，然後是撕。而這種時候一般兩隻手都會動起來，思考拿這些紙怎麼辦的同時，也在撕紙的時候鍛鍊兩隻手的靈活度，手眼協調工作。撕紙一般有聲音，也是他好奇，覺得好玩的一方面。

這種精細動作鍛鍊的遊戲有很多，像穿“釦子”、拼積木等等，在鍛鍊精細動作的同時，都需要同時培養孩子一個人獨立思考的能力，畢竟這個時候對什麼都好奇，也需要讓孩子能辨別家長的言語，雖然不會說，先回辨別然後才能模仿，這樣孩子的思維、手、眼及身體才能協調處理這些接收到的不同指令。

以上觀點，僅供參考，如有不當之處，請見諒。