以前總長痘痘，好不易因治好了痘痘，臉上卻留下了大大小小痘印。

一般如果臉上在長痘痘會伴隨著炎症的出現。

1.臉色發紅，血管變大。

2.長痘部位變得腫脹。

3.細胞變得損傷。

方法建議：

1.注意防曬。儘量少使用刺激性的護膚產品。

2、多吃含有維生素的食物，例如：胡蘿蔔、橘子、火龍果、黃瓜等深色食物，增強抗炎作用。

3.每週一次面部精油護理，注意按摩過程中適度不要過度用力。例如：甘菊、玫瑰精油等。

做到以上幾點可以避免黑色素產生，使受傷的面板恢復也更快。

中醫:

①《求醫不如求己》，百度:根治痘痘的兩大法寶(書裡的內容)

②找靠譜中醫治痘

西醫

①正規三甲醫院

②百度《中國痤瘡治療指南》

痘痘的反覆跟個人體質有很大關係，身體內毒素堆積，經常吃油膩的火鍋麻辣燙，不健康的油和過重的調料會讓肌膚反覆冒痘

注意做好清潔，卸妝工作，不要讓化妝品殘留破壞肌膚生長。

之前看一些種草帖子無意間看到有個小姐姐的個人經驗祛痘印。看著效果還很明顯。所以分享給大家！

泰國VC水加維E膠囊，擠破膠囊混合維C水，每天溼敷，堅持一段時間臉上的痘印改善了很多，大家可以試試，都是很平價的單品，說不定會很有效果哦！

今天才發了一個類似的。

一週多以前吧，因為剛開始用視黃醇爆了一顆痘。

一開始就是紅色的腫包，有痛感，當天用了維A痠軟膏，第二天就這個樣子了。然後繼續用了一天，白色的膿液變得硬了，洗乾淨手之後，輕輕一壓就出來了，手指頭壓，沒有用指甲。

擠痘痘不是好事，也不是讓大家都學哈。

然後止血，選擇消炎藥膏，我用的紅黴素，點塗，結痂掉了之後已經是褐色的色素沉著了！

因為一直有用視黃醇和煙醯胺組合的產品，痘疤變成色素沉著之後，也一起使用了，嗯，我對自己有點狠。

然後今天是這樣的

看見疤痕周圍有些脫皮，用視黃醇有時候會出現脫皮的情況，正常的，加強補水就是了。

可是痘印淡化了很多（雖然打了一層粉的），只是短短一週能這樣我覺得很不錯了。

然而臉部左邊嘴角那邊的常年痘印，感覺還是沒什麼變化，不過視黃醇也用了沒多久，煙醯胺也是後面買的。

白天用的是

HABA水➕修麗可CE複合精華➕優色林舒緩抗敏霜

晚上是

OLAY大紅瓶化妝水➕牛爾毛孔緊緻精華（0.3%左右視黃醇）➕優色林舒緩抗敏霜

痘痘剛好的時候消炎是很重要的，煙醯胺和視黃醇本身也是祛痘的藥物處方成分，只是護膚品含量比較少，比較重視其他功效了。所以除了剛開始那幾天沒用之外，後面創面癒合，色素沉著的時候接著用了。

高濃度視黃醇、煙醯胺、VC都是需要建立耐受，特別是視黃醇。

新痘印比較好消除，老痘印就需要時間和耐心慢慢來了！

其實，現在市面上有好多關於祛痘的產品吧，但是就是因為太多，所以我也不知道哪個好，今天我來說幾個自己知道的，然後效果不錯的方法，希望可以幫助到，想要改善的朋友。

1.薰衣草精油：

　臉上長了痘痘，大部分人都會選擇用茶樹精油塗抹祛痘痘，當痘痘消除後，又會選擇用薰衣草精油去痘印。當痘印還是紅色的是可以消除的，但當痘印已經變成黑色或是深褐色時，就不太容易去掉了，因此去痘印的最佳時期就是痘痘剛治好後。

薰衣草為唇形科薰衣草屬植物。薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，可以清熱解毒，清潔面板，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進受損組織再生恢復等護膚功能。薰衣草精油還對心臟有鎮靜效果，可降低高血壓、安撫心悸，對於失眠很有幫助。

這個我之前壓力中，額頭一直長痘的時候，我有在用，效果不錯，所以我在推薦。

在選擇方面的話，我建議選擇：不管買什麼精油，拉丁文學名一定要看的，如果沒有寫拉丁文學名的精油，大家一定不要買。

薰衣草用法：

點塗：用棉籤將純的薰衣草精油直接點塗在痘印位置，比較適合少量痘印的去除，如果長痘印的面積比較大，那麼應該用面霜將薰衣草精油稀釋後再塗抹。

按摩：用基礎油將薰衣草精油的濃度稀釋到2%-5%，也就是在10ml的基礎油中滴入4-10滴純的薰衣草精油，混勻後按摩痘印部位。

薰香：如果純度很高的薰衣草精油，可以使用薰香的方法。

熱敷：在熱水中滴入3滴薰衣草精油，把毛巾沾水擰乾敷在臉上，連續幾天效果就會很顯著。

燻蒸：將1-2滴薰衣草精油滴到熱水中，用熱水蒸臉。一般來說，如果加上玫瑰精油共同調配，淡化色素美白效果會更佳。

早上空腹喝鹽水

一般認為，以喝白開水更好。其實喝淡鹽水具有清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒等作用，但是如有高血壓、心臟病的病人，早上是不宜喝淡鹽水的。

每天早上一杯淡鹽水，一方面補充晚上體內丟失的水分，另一方面可以促進毒素排出，預防痘痘再次長出。

雖然長痘的原因有很多，但歸根到底的原因就是堵塞毛孔，代謝廢物排洩不出，這才是誘發痘痘的根本原因。長痘痘的朋友，一定要注意面板的清潔，可以購買一些清潔效果比較好的洗面來來清理，另外的話，可以敷酸奶，當面膜。

我長了4年的痘痘，剛剛消失掉，痘印也沒了。我給你說處在青春期的人，不論男性還是女性臉上長痘多是因為生活沒有規律，飲食不周，經常熬夜所致。所以在平時的生活中要保持有有規律，早睡早起，不熬夜，保持愉快心情，少吃辛辣甜的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。臉上的一旦長出來就說明你內分泌失調肝火旺盛 血液迴圈差 身體排毒功能不好毒素堆積在面部，需要從內到外，雙管齊下的針對治療。我是看了一個文章後，才明白這些道理的，文章叫做 喻亦顏的臉，文章裡提到一個老師，她經驗很豐富，治癒了好多面板方面有問題的人了已經，你去讀讀文章吧。很快就能治好的哈。

重要的事情需要吼3遍，戒糖！戒糖！戒糖！

你以為油炸燒烤之類的食物才長痘？事實並非如此。

記住了，讓你長痘的並不是辣椒，而是糖類食品。辣椒可能是最大的替罪羊角色了，辣椒慘但辣椒不說！

首先讓我們瞭解一下GI值，血糖生成指數，是指食物引起人類血糖升高的一個指標。

來看看下面這張圖吧

每每當我們將糖吃到肚子裡，血液中的G1指標就容易飆升，如果血糖是分泌出有一直很高的話，那就會促體內胰島素的分泌。健康機能會自動分泌出胰島素來保護我們的身體，而胰島素分泌過盛是造成我們長痘的根本原因。

吃糖會讓身體產生一種讓面板炎症加劇的物質，從而加劇痘痘的生長。這句話是我們一定要牢記的。

所以說忌糖是我們控制長痘的一個絕佳方式了。

那麼辣椒是不是引發長痘的因素之一呢？

其實它只是替糖類揹負了一個罵名罷了，大家可以想一想，四川重慶的女孩子為什麼總被人說面板好？雖然說氣候養人，地理環境可能是哪裡的人們面板好的原因之一，但是要知道生活在川渝兩地的人是出了名的愛吃辣。鴛鴦鍋是同自川渝而來的人們一起吃火鍋之時他們給你留下的最後的溫柔……

辣椒中富含辣椒鹼，它能夠讓你身體中的血液加速流通，從而加快代謝。當我們的面板上有痘痘的時候，吃完辣椒會讓你臉上的面板加速血流，從而發熱發紅，看起來雖然像是炎症嚴重了，但就辣椒本身而言是不會致使痘痘的產生。

並且辣椒中還含有豐富的維生素，適當攝入對我們的身體非常好~

除了從飲食方面調節控制糖分攝取之外，注意生活作息也是老生常談的一個話題了。

現在在大家上隨便一撈，十個人中有75%以上是夜貓子，大家每天晚上捧著個手機躺在床上樂此不疲的刷刷這個、看看那個。娛樂的時間總是過得很快的，一不小心就又熬夜是很正常的事情。

這樣的生活習慣是非常不好的，很容易導致內分泌失調，從而引發各種各樣的面板問題。而且手機也有輻射，這就是對我們面板造成破壞雪上加霜的事情了。

希望大家都能夠好好調整好自己的作息時間，養成一個良好的生活習慣，同時飲食也要注重，只有這樣，才能夠調養好愛長痘的面板！

以上

不！你會比閨蜜更美！文末有驚喜！

又到炎炎夏日得爆豆季節了，估計許多油皮小仙女們最為困擾的是隨著夏日的到來，帶來的是逗逗，而留給秋冬的則是一臉痘印有木有。所以，今天小糖要推薦給親當然就是幾款夏日防祛逗逗的好物哦.

相信最近許多小仙女都被抖音的程野醫生水+蒂佳婷藍藥丸面膜的護膚cp給洗腦了，而小糖自然也不能免俗拉。而今天小糖首先要說的就是蒂佳婷藥丸系列的補水淡化痘印面膜。也可以簡稱它紅色藥丸。而他主打的就是美白淡痘印的效果。

相對於藥丸系列的其他面膜，紅色藥丸的面膜紙相對比較厚，不過上臉依舊輕薄又柔軟貼服，滿滿的精華液含有具有清除角質祛除痘印效果的水楊酸成分，以及煙醯胺，谷胱甘肽等美白成分。所以不單單補水效果不錯，祛痘和美白的功效也是很棒的.

而接下來推薦的這款產品可是范冰冰範爺的貼身祛痘神器哦。與尋常的去除角質的產品不同，takami角質軟化美容精華液則更更注重以軟化角質來促進精華液的滲透吸收，並由內而外的調理肌膚問題以達到根本上改變肌膚新陳代謝的效果。

不過，他並不是立竿見影就能達到調理效果的，而是透過持續使用並長期進行肌膚的內部狀態調理以達到根本上解決肌膚問題的效果哦。可以說是即治標又治本。尤其是毛孔容易堵塞的大油皮，完全可以寄希望於它哦.

就如同這款romasin杏仁酸溫和精華液，對於第一次刷酸的小仙女是不錯的選擇哦。他的使用感很棒，又容易吸收。使用後，保溼和水油平衡的效果不錯。而他最讓人驚喜的地方莫過於有多重濃度可選。因而親們可以根據自己的肌膚狀況來選擇更適合自己的濃度。

例如肌膚越敏感的話就選擇濃度越低的杏仁酸。例如換季易敏感的親們可以選擇6%濃度的杏仁酸，不是過分敏感的小仙女則可以選擇12%濃度每日一用。而18%則是黃金濃度，肌膚狀態不錯的童鞋可以選擇這個濃度兩日一刷。而最高濃度24%則適合那些肌膚耐受力較高的小仙女咯。不過小糖建議最高濃度的杏仁酸最好還是在黑頭，痘痘上區域性使用，他可以快速滲入毛孔達到清除肌膚問題的效果。