想要控油要多方面入手，單一的靠一個方面是不會起到很好的控油效果的。做好清潔工作，而且一定要是徹底清潔，在洗臉的水溫最好是溫水，護膚品一定要使用清爽乾淨含有金盞花成分的控油的產品，千萬不要使用油脂含量過多的護膚品。早上護膚以後不是說就不管了，隔兩個小時補水和塗防曬。下午以後出油多，一般晚上吃食會比較重油，我的經驗就是晚上也要少吃油膩的食物，特別是燒烤油炸食品什麼的，為了美美噠就對美食忍忍吧

我以前也是油性面板，但是現在好多了，主要就是補水。

如何補水是一個關鍵的問題，有人問，為什麼同樣的補水產品，對有的人有效而對自己無效？這裡面有一個非常關鍵的原因，而且很多人沒有意識到的原因，就是補水之前要突破面板的角質層，角質層厚，用再好的補水產品都沒有用。

所以補水之前有一個關鍵的步驟，要打破面板的角質層最外層的皮脂層，其實就是面板最外層感覺有點兒像革質的皮層之後，才能露出本來的面板，這個時候才開始真正意義上的補水，所以並不是你買的護膚品不適合自己，是你忽略掉第一步，也就是說，只有打破面板革質化的自我保護才能順利補水。

那麼怎麼突破軟化面板的革質就尤為關鍵，我是油性面板，起初感覺臉上的面板有一層薄薄的革質物，後來用清潔面膜和補水面膜，因為是功能性面膜，所以每週差不多兩三次，用了兩個月左右，感覺革質消失，臉上摸起來就軟軟的。現在用正常的補水，面膜也不用每天都敷

然後就是注意防曬和修復。

我也是油性面板，而且是混油，兩頰特別幹，T區大油田。油性面板更多其實是跟體質有關的，要解決起來也是需要內調和外用兩方面兼顧，這裡分享一下我的方法，希望對大家有幫助哦。

首先告訴你，適當的油脂分泌是對面板有保護作用的，這部分油脂稱為生理皮脂，面板角質層分泌，量比較少。

另外造成大油田的小婊砸就是皮脂腺分泌的遊離皮脂，它一鬧情緒，你的臉部大油田就噴井了。

那麼，遊離皮脂為什麼會鬧情緒呢？

1. 過度清潔

就算面板出油也不要總是洗臉，過度清潔會破壞面板表面的保護性油脂，皮脂腺就會分泌更多的油脂作為補償。所以過度清潔不能從根本上解決大油田問題，反而可能會起到反作用。

2. 激素水平影響

一般是指雄激素分泌。壓力大、經常熬夜、飲食不規律、多油膩，還有愛吃甜食的仙女寶寶們都要注意，這些因素都可能導致激素紊亂，影響皮脂腺分泌油脂；另外，某些疾病也會引起油脂分泌過旺，例如多囊卵巢綜合徵、腎上腺增生或腫瘤等。

3. 真菌、細菌等微生物侵襲

一些嗜脂性生物，如馬拉色菌、毛囊蟲等有可能釋放自己的一些代謝物，破壞面板的油脂保護，引發面板大量的出油狀況。

4. 溫度原因：

溫度偏高的季節或者地區，人的面板毛孔張開，易出汗，相對就比較愛出油。冬季的油脂分泌也相對減弱很多。

控油小貼士，想解決大油田的問題，試試下面的方法。

1. 清潔是個技術活

一定不要頻繁洗臉，這是繼續遵循的原則。另外，洗臉所用的清潔產品，杜絕含硫物質，還有強皂基的清潔劑。去角質的產品也要溫和使用，防止角質層的破壞給皮質帶來更大傷害。

適合油性面板的潔面，可以選擇綠茶、氨基酸等溫和清潔產品。

2. 揩光吸油小妙招

利用吸油紙、面巾紙、散粉、粉餅等，在出又的部位抹幾下，就可以立馬讓油光消失。 但是，這種方法只是應急時採用較為合適，只治表不治本！ 而且，經常使用粉類化妝品去吸油會有堵塞毛孔的風險。

3. 飲食挑選有秘訣

少吃甜食！少吃甜食！少吃甜食！重要的事情說三遍。當然，油炸的東西也儘量別碰了。

維生素B，以及微量元素鋅能幫助抑制油脂分泌，要多補充，比如花生、牛奶、香蕉等，以及含鋅量高的食物比如海鮮產品，還有大豆類。

4. 護膚方式應慎重

塗抹，亂用一些護膚品，會增加面板的負擔！護膚產品以清爽為主，根據自己的實際情況進行護膚步驟。比如有些面霜，乳液，BB霜，粉底，隔離霜，防曬霜等，含油脂偏多，在護膚步驟中可以適當省略。油皮自身分泌的油脂，就是很好的天然保溼劑，不需要再多層塗抹！ 如果面板不敏感，適當使用含有酒精的爽膚水是有益的，因為酒精可以使油脂凝固，變性，起到促進收斂的作用。

無論男生還是女生，都不會希望自己出門的時候面板油膩膩的，這樣不僅影響了美觀，而且還可能會堵塞毛孔，造成各種痤瘡。那麼，這樣才能夠讓自己的面板不再油膩呢？

一、 注意清潔

無論的面板是什麼型別，首選氨基酸類洗面奶，這種洗面奶不會過度清潔你的面板，相對溫和、無刺激。而另一種皂基洗面奶很容易過度清潔，過度清潔會破壞面板原有的平衡，使得面板乾燥、脫皮、紅腫，長期還可能引發面板疾病。但，每週也可以用一次皂類洗面奶，因為皂基洗面奶的清潔能力更強，能夠深度的清潔毛孔。

二、及時去油

當臉部油膩時，可以使用吸油麵紙、吸油蜜粉等去除面板表面的油脂。

臉上太油，不僅會影響美觀，而且油脂還可能毒舌毛孔，引發痤瘡，所以要儘早除去面板表面的油脂。推薦吸油麵紙和吸油蜜粉，最好選擇含有酒精和鋁的產品，因為這類產品往往具有更強的去油效果。但使用這些產品，只是簡單的去除已經分泌的油脂，並不是從根本上解決問題，隨著油脂的再一次分泌，臉上又會變得油膩。

三、溫水洗臉

油性面板最好使用溫水來洗臉。

注意！

是溫水！不熱水！

是溫水！不熱水！

是溫水！不熱水！

熱水不僅容易帶走面板中原有水分，使得面板缺水。還容易使得毛細血管膨脹，在遇到冷空氣後可能會破裂，導致面板紅腫、出現血絲。所以不要用太高溫度的水洗臉。推薦洗臉時用溫水+容易出泡的氨基酸洗面奶。

做好日常的清潔、即使擦拭臉上的汗液與油脂，就不會油膩了。

面板要特別注意清潔，經常用清水清洗，以 清除面板上過多的油脂，不易使用含油量過高的護膚品，選擇一款適合自己的肌膚的產品去護理，可以幫你提亮膚色，改善毛孔粗大，調節皮脂分泌平衡營養

回答這個問題，首先要明確面板變油的原因。

其中一種原因是面板屏障受損。我們面板最外邊的角質層構成了面板屏障，一方面它可以給面板保溼，另一方面抵禦外界環境對於面板的損傷。一旦面板屏障受損，那麼面板就會失水增加。面板感受到失水後，反而會分泌出更多的油脂，這也就是大家平日裡常說的“外油內幹“。

另一種原因則是皮脂腺本身分泌的油脂就比較多。

這就和個人基因、激素分泌水平關係比較大了。雄性激素分泌過盛就會刺激面板分泌出更多的皮脂，這也就解釋了為啥青春期的男生臉部常常“光可鑑人“。

此外，外界環境也是面板油脂分泌的一大原因。高溫、高溼的環境下尤其明顯。他們會刺激面板分泌出大量的汗液，這些汗液混合皮脂，一大團黏在面板上。你看不起來這麼會不油呢？

分析完了面板過油的原因，接下來就能說說面板過油之後應該怎麼辦了~

1、首先是即時改善。可以在辦公室放一盒擦臉巾，等下午泛油嚴重的時候用擦臉巾按壓去除多餘的油脂。但千萬要主要不能用力過猛，小心拉扯出皺紋哦～

2、除了擦臉巾之外，還可以在出門前按一層控油粉餅，能修飾膚色不說，還可以吸附面板油脂，很有效的改善面板出油嚴重的問題。

3、控油也可以從你的護膚保溼產品入手。可以換掉手頭的高保溼水乳，可以換成主打煙醯胺成分或者水楊酸成分的護膚品。

煙醯胺也就是維生素B3，在護膚界非常能打的一個成分。能起到控油、美白和抗衰老的效果，而寶潔的煙醯胺技術是相對成熟的，所以買這類產品首推品牌是olay或者sk2。而水楊酸呢，也是一個非常好的控油成分，不止能夠控油，還能夠很好的解決閉口啊、粉刺啊各種困擾。譬如理膚泉的 清痘淨膚系列，就是主打水楊酸成分，不管從成分表還是從使用感受看，都是市面上同類產品中的佼佼者。

4、當然了，根本地改善面板冒油的問題一定還需要健康規律的飲食和生活習慣。

合理健康的飲食習慣可以改善激素分泌水平，防止雄性激素過盛。忌口甜食、油炸食品，多吃蔬菜水果、蛋奶肉類，適量吃一些粗糧，堅持一段時間就可以感受到面板的變化！生活習慣方面，保證充足的睡眠，不熬夜，堅持適量運動也同樣有助於平衡激素分泌。

以上，就是面板出油嚴重的一些解決方案啦，希望對大家有所幫助~希望大家最後都能擁有清爽不油膩的好面板~

青春痘是我們常見的面板病！解決起來是不能亂用東西的！像你這樣的問題還是栢度收【邊琳往事】看看紋章分享的伴法吧！霸氣地道

如果要選出對肌膚屏障影響最大的護膚品，第一個就是洗面奶，說白一點就是如果持續使用鹼性的潔面產品來破壞肌膚屏障，再好的護膚品也看不到效果！只要正確地洗臉，就能讓受損的肌膚屏障的問題好轉50%！洗臉，是和我們都息息相關的！我們洗臉除了是要把臉上的汙垢，油脂，細菌，灰塵等都洗乾淨，也是為了更好地進行後續的日常護理，因此，只有我們把臉洗好了，塗在臉上的護膚品才能真的被吸收！可以說，清潔臉部是整個護理步驟中最重要的一步！關於臉部清潔，我們要遵循的首要原則就是適度清潔，做任何事情，掌握度真的是最重要的原則！

進入春季後，面板更加脆弱，敏感，更需要我們好好的呵護，掌握洗臉的正確方法，可以有效保護臉部面板！晚上給肌膚塗抹各種保養品後，在睡眠時間裡面板可以得到充分的修復，早上醒來後，如果油脂不多的話，清水洗臉就可以了，並非早晚都要用洗面奶洗臉！敏感性，乾性，中性這三類膚質，面板不像油性和混合性肌膚會出大量的油，所以稍微清潔一下就能把臉洗乾淨，可以只在晚上使用洗臉奶，早上洗臉完全可以不用！因為洗面奶洗臉洗多了也會損傷角質層的，尤其是敏感性這樣做，利於自己面板角質層的修復，但是，這種洗臉方式對於痘痘肌和油性肌膚不適合！

油性肌膚的皮脂水平與先天因素有很大的關聯，如果後天飲食又不注重調節，會讓皮脂問題加重！補水產品是很多人必備的護膚品，但是還是有更多的面板很缺水，並且會因為缺水引發各種面板問題，而缺水的主原因之一就是面板鎖不住水分，也就是肌膚屏障的皮脂膜受損了！當皮脂膜受損時，我們只能做到補水，但是不能夠很好的鎖水，所以水分就會快速流失，對氣候等因素的反應力也隨之減弱，極易引起肌膚紅腫，區域性泛紅甚至出現敏感現象！現在越來越多的護膚品以修復為主，比如角鯊烯，EGF ，神經醯胺等！當鎖水屏障完好時，補水和鎖水才能夠同步進行，從而保護面板水分！