個人認為都有佔一些。我也不是專業的人士，只想說說我的見解吧！社交恐懼症我覺得先天的性格也有關係，有的是生來身體上就有一些隱藏的，不能確定的生理病因，醫學上也無法解釋。有的人是還好，只不過因為膽子小，靦腆內向，不自信，喜歡獨來獨往。所以對於社交就更提不起興趣。不過我覺得如果是後天形成的，還是可以藉助放鬆自己，多出去走走，跟Sunny活潑的，有正能量的親朋好友，多交流交流，敞開心扉，平時喝喝茶，聊聊天，和他們做朋友。這樣我覺得會減少社交恐懼感，也許到後面就不會恐懼了。

我覺得我就是有社交恐懼症的人。不管是網路也好，現實也好。我認識很多人，而這些人無一例外都有一個特點：比我優秀。（物質一點就是比我有錢，事業輝煌）。

從小的時候，我學習雖然不能名列前茅，但也算中上。或許在任何時候，都覺得中上其實也是還算可以。

但是現實卻很奇怪。我跟我哥就差一屆，同一個學校。我永遠被我哥比較，壓著。因為他是學校的優尖生，老師們也總是喜歡拿我和他比較，那時候120分的卷子，平均每次我差不多在110左右浮動，我哥穩穩的要麼滿分，要麼就是差那麼1分半分的。所以在老師嘴巴里面，我就像個不及格的學生。

後來因為我歷史學的好，就被歷史老師看好，還推薦去參加市裡面的考試競賽，不過那次考砸了，我是很感覺很失敗，也是有些意興索然。至此，整個初三開始徹底放飛了自我，老師也是變本加厲的來拿我哥說事比較。父母也是沒有在意什麼。

然後不出意料，中考一畢業，我就想都不想的不再上高中，早早的踏入社會闖蕩。那時候以為，終於海闊天空了，不用再受折磨了。可是歷史終究是在迴轉。

16歲在外跟著學做事，不管在哪裡，在任何時候，總有一雙無形的眼睛在看著。那是我伯父。

在未來的幾年時間裡面，無論怎麼努力，怎麼表現，似乎永遠都是不足的，或者是愚蠢的。我開始懷疑自己。而且那時候，禁止結交他們不認識的做朋友，禁止，談戀愛，也是成了一道枷鎖，我從不反抗的枷鎖。

在這期間，社交活動其實很少，除了一些社交禮儀外，沒有人告訴我應該注意什麼，只是自己覺得為了保險起見，陪喝喝酒少說話，是最正確的選擇。（因為我連對方是誰都不知道）

很長很長時間裡面，我似乎也已經習慣自己這樣一個密封的世界裡面，以至於，從小學到初中畢業，從初入社會到結婚，真正交好的，就只有幾個初中時代的同學，偶爾也有聯絡，但也是僅限偶爾。

真正有感到社交恐懼，是從婚姻撕裂那時候開始，我背叛、逃離婚姻的屬地。開始自己來北京闖蕩，有幾個很好的朋友（那是玩網路遊戲認識的，那時候認識有3年多了），於是會聚一聚，聊一聊。然後也認識另外一些人，

那時候，因為一些小忙，我幫不上，或者說我沒能幫上，內心會覺得很自責，很無能。時間久了，我甚至已經不敢聯絡對方了，有時候叫了一起吃飯什麼的，也開始推託不去了。覺得自己能力不足。也知道別人其實並不在意，但是自己在意。

然後，回頭看看，同學也好，網路認識的朋友也好，每個人都有自己成功的一面。而我自己，遠沒有達到那個地步。因為我信奉的是自己拿到的，才是自己的。（說白了就是自卑）

很清楚，這一條路已經是越走越死了，我已經很少再去新結交朋友，或者是老朋友。哪怕連公司的同事，也是保持一定的距離。

成了傳說中的死宅。

最後其實就是想說，在我覺得，之所以會出現社交恐懼，其實就是源自於心理，還有環境使然。或許你會結交一些好的朋友，但你不一定能穩定持續；而不好的朋友，只會讓自己墮落。

或者，兩者的矛盾才是恐懼社交的根源。

謝邀。社交恐懼症的人我認為心理和生理各佔一半吧。首先他性格肯定內向應該天天宅在家裡的吧。如果性格開朗活潑的天天不出去也受不了啊！越封閉自己就越恐懼這就是個死迴圈。他們的內心深處有害怕和孤獨，這時千萬要慢慢調整心態，結交一些朋友，逼迫自己多出去走走去參加一些學校，社會組織的團體活動。笑聲多了漸漸的你會發現出門也沒有那麼可怕哈！

社交恐懼症最近才被認可為正統的精神疾病，而不是其他問題的表現。認知行為治療和團體治療兩種方法通常可以成功治癒患者。防焦慮和防憂鬱的藥物有時也有效。

有那些生理反應不代表是生理問題。心理的各種情緒實際上都與身體相聯絡的。

社交恐懼 我也有幾年了。我無法判斷你問題的嚴重。我覺得這個東西 主要是心理問題 但也帶來了生理上的改變。

曾經聽說過一個神經通路的理論。比如說 你有社交恐懼 那麼當你面對某種情境的時候 大腦就會找到這條神經通路 帶來某種相應的感覺。

我們的生理上也帶來了改變。我們大腦中也許就有這樣一條十分強烈的神經通路。但是 我覺得不需要服用藥物。第一 副作用。第二 據我瞭解 沒用。

其實好好生活就是最好的藥物。還有 運動 冥想 等等都是治療輕度心理問題的方法 據我看過的一個可靠資料 運動中人體分泌的某些物質 就擁有各種藥物的同等作用。

看看心理醫生吧 相比於精神分裂 社恐不是什麼精神疾病 更多是心理問題。

記住 好好生活是最好的藥物。多運動 多做自己喜歡的事。

網上搜到社交恐懼症的解釋：社交恐懼是恐懼症的一種表現形式，往往表現在人和人交往的過程當中，也就是在社交的過程當中，患者不敢在公共場合講話，不敢與人際交往，不敢和異性交往，或者是不敢和重要的人交往，尤其是在見到重要的人物的時候會表現的更加明顯，比如緊張、 心慌、面紅、出汗、尿頻，這些植物神經方面的一些症狀，會使患者很不舒服，更加加劇了對這種場合的恐懼，也就更不願意有這種社會的交往，產生迴避行為。症狀的表現和這種迴避行為是相關的，迴避行為越重，說明他的症狀越重，這就是社交焦慮症。

社交恐懼症，我覺得首先是心理因素。

一個初生的孩子，沒有大人暗示，按他的天性，他應該是喜歡社交的，因為“社交恐懼”他是未知的，他只想去體驗，比如這個小朋友很可愛，我想跟她玩。比如這個大人很可親，我想讓她抱抱。他首先想享受社交的快樂。

如果他在社交中遇到挫折，比如一開始大人一直訓斥他，不要跟這個玩，不要隨意跟陌生人交往，很危險，他就會有不好的體驗。

其次，在交往中，彼此之間鬧脾氣，小孩子吵架爭東西，大人就會罵他，早跟你說了不要跟這個人玩。他會收到定義，跟人玩不好，因為大人說不好，而且真的試了不開心。

他沒有開心的體驗而且大人鞏固了這個看法，他會覺得，跟人交往是負擔。這是大人的不必要的干涉造成孩子心理的負面負擔。

還有一個問題是他遇到了恐怖的人，這個人是壞人，恐嚇他或者攻擊他，他沒有得到幫助，他就會對這類人產生恐懼。後來也沒得很好的釋放，讓他消除負面的情緒，那他以後心理一直會有陰影，這一方面他就會受困，一直無法去面對突破。

“不敢在公共場合講話，不敢與人際交往，不敢和異性交往，或者是不敢和重要的人交往，尤其是在見到重要的人物的時候會表現的更加明顯，比如緊張、 心慌、面紅、出汗、尿頻，這些植物神經方面的一些症狀，會使患者很不舒服，更加加劇了對這種場合的恐懼，也就更不願意有這種社會的交往，產生迴避行為。”

這一方面可能是天性如此。其實很多人都會這樣，但是在成長過程中，慢慢克服，就會得到改進。

其實就算名人，也有這樣尷尬的時候呢。竇文濤現在是著名主持人，名嘴。他小時候上臺，也曾經慫過。

他初中時，老師讓他參加演講比賽，他寫了演講稿，倒背如流。他讓家裡人說任何一個自然段的頭一個字，唰唰就把下面的給背出來了。

但是上臺的時候，底下黑壓壓一片，背了第一段，就想第二段開頭的字，背完了第二段，大腦一片空白，衝著全校師生沉默了足有一分鐘，嚇得尿褲子了，他突然頭腦發熱，跑了。全校師生就目睹他撂下一臺的觀眾，跑出了校門。

他回學校，覺得旁邊的女生的笑聲都是在笑他。但是老師對他說： “雖然你沒有演講完，在學校沒有名次，但是你朗誦的那兩段挺好的。你不要緊張，能背下來肯定能得一名次，我推薦你去區裡參加比賽。”

老師鼓勵了他，他爽快地答應了參加下一輪。因為他突然覺得無所謂了，反正已經不要臉了，糗了那麼一次，還怕再糗一次嗎？

後來他參加比賽，還真得了一個好名次。這次之後，他的人生開掛，因為他再無恐懼，反而成為一個擅長演講的人。直到後來成為一個著名主持人。

他跟人說： “你們當中哪怕有人再內向、再拙於言談，肯定有那麼一次跟人聊天的時候神采飛揚，所有的人都被你吸引，只要有一次就證明你是有口才的，你不需要去培養這樣的能力，你需要的是如何調動你的這種能力，在需要的時候把它發揮出來。”

他說，人要珍惜每一個當眾出醜的機會，這樣出糗的機會作墊底，以後還會再差嗎？只會更好呢。

所以大家不要害怕，要一直鼓勵自己，出糗不怕，怕的是一直退縮躲避，要勇敢地走出那個恐懼，就會一直進步。

社交恐懼症是典型的心理因素。

由於社交經驗不足導致社交場合出現緊張、擔心等心理狀態，這種狀態容易引發生理上的血壓升高、臉色發紅、心跳加快、呼吸急促等生理反應，因此特別像是生理問題，但生理問題只是心理問題的衍生物。

克服社交恐懼症的根本是學習社交技巧，廣泛地學習為人處事的道理和做法，學習交際的禮儀，懂得與人說話的一些技巧。當然，很基礎的一個功課是學一點心理學，瞭解人的需要是什麼，喜歡什麼忌諱什麼，這樣在說話時可以輕鬆避免別人的軟肋，避免哪壺不開提哪壺。

另外要記住，不要怕出錯，不要怕犯規，誰都是從不懂到懂走過來的，都是由知之不多到知之甚多發展而來的。太愛面子，太握害羞的思想害了很多人，自己要明白，要克服，要挺住。

因人而異，都有吧，說說我自己吧，有段時間減肥過度導致的身心疲憊，雖然減肥是瘦了，可是也抑鬱了，吃飽飯的幸福感是無可替代的。最瘦的時候88斤吧，那段時間身心俱疲，不想參加任何社交活動，不想工作，不想見人，什麼都不想做，手機響了，都會炸毛，身體健康是心理健康的前提，都不開心不快樂了，也只是個抑鬱的瘦子，病態的。

有一部分是生理因素轉變為心理因素。社交恐懼症的生理基礎是生理障礙，比如陽氣不足導致的陽脈肌失能，陽虛+陰虛，進入社交行為狀態時，會出現明顯的無力感不適感或幻覺，從主觀上排斥社交，沒有快樂的感覺，生理特徵上的病症加劇會導致個體強化主觀心理自我認同，那就是產生社交的無意義和痛苦感或不能配合社交的氛圍，抗拒社交，躲避社交，最終演變為害怕社交。不過社交恐懼症也發生於自我的心理發展歷程缺失的個體身上，這部分個體的身體健康隨之也遭受了摧殘，留下種種生理痕跡。雙向治療或反向治療是方向。

兩個方面都有。有的人從不一點就這樣，長輩說隨他爸，隨他媽…但更主要還是心理方面的影響。有的老教師上公開課，總還是有些緊張。記得第一次面對三百人發言，寫發言稿都上了火。後來自己調整，心想不就是像讀課文一樣嗎，有什麼難呢…這樣一調整就好多了。我認為心理方面的因素要多些。…

社交恐懼症到底是生理因素還是心理因素？

社交恐怖症，是到了某些特定的場合，見到某些人(有的是生人，有的是熟人，有的是半生不熟的），就控制不住的焦慮，擔心別人說自己什麼表現不好，擔心別人看出自己什麼不好的想法，擔心別人看出自己做過什麼不好的事等，然後迴避，非常痛苦，嚴重影響了正常的工作生活，嚴重的不敢出門口，並伴有軀體症狀，睡眠障礙等。

說到底是焦慮，焦慮就是擔心發生不好的事情，這是大腦想出來的，所以肯定是心理問題，但人焦慮的時候會有軀體症狀，解決了焦慮，軀體症狀自然消失。

社交恐懼症應該與從生活環境造成的心理問題有關，當然生理條件，比如生理缺陷造成的心理問題也是原因之一。也就是說社交恐懼症肯定是心理問題，而心理問題如何造成的就有許多因素了