周伯通內外兼修，武功在射鵰英雄傳中後期，會了左右互搏和九陰真經，書中直接表明他是武功最厲害的，到了神鵰俠侶當然也不會差到哪裡去。楊過斷臂後，在大海波浪中修的身後內力。後來又自創黯然銷魂掌。武功大成以後。未遇敵手。

百花谷中，後來楊過為了救史家兄弟，來到瑛姑的地方，之後去百花谷去找周伯通。因為周伯通不願意前去，同時周伯通有好武功，所以就打起來了。

楊過心想：“自練成這黯然銷魂掌以來，所遇強敵當以此翁為最，若要勝他，委實不易。倘欲真分勝負，非以內力比拼不可，那時若不是一死一傷，便如洪七公與我義父比武那般，鬧個同歸於盡，卻又何苦？”

周伯通接了一掌，就知楊過內力比他強，所以後面就不再比拼了，改為招數搶攻。想用左右互搏的變化無端，來打敗楊過。初時楊過確實落於下風，被逼的使出了絕招，那就是黯然銷魂掌。這是他第一次使用。自建立以來，一直都沒機會試試火候。

“他（周伯通）右臂本來下垂不用，這時不得不舉起招架，竭盡全力，才抵擋了這一路掌法，說到還招，竟是不能了。總算一一擋過，急忙躍後丈許，以防楊過有更古怪的後招。”《神鵰俠侶》

周伯通先用空明拳奈何不了楊過 轉打左右互搏 楊過覺得對方武功奇妙在己之上於是使出黯然銷魂掌 周伯通被楊過掌力打的難以抵擋 於是用上了九陰真經才跟楊過打成平手 後來周伯通用盡全力也只能逼楊過用黯然裡的四招 另外十十三招一招沒用周伯通就累的氣喘吁吁了 再打就沒氣了 雖然粗看楊過是佔著年輕贏了周伯通 但周伯通使出全力也無法逼的楊過使完黯然 武功也還是輸了。

雖然金庸說楊過要贏周伯通不易 不過既然說是不易 那就是能贏了 只是贏的不易 確實 楊過要打半天才能把老頑童打的氣喘吁吁 要贏周伯通 恐怕要打一天！

不管是電視劇還是小說，相信大家都有看過《神鵰俠侶》了吧，下面我們來說說周伯通與楊過比試到底誰贏？

一，楊過因為種種原因而思念小龍女，機緣巧合之下，他就創造了這樣一門絕世的武功，也就是黯然銷魂掌，練這門武功，他整整練了十六年。我們還知道有這樣一個人物，他是金輪法王，他的武功可謂是十分高強，但楊過就憑藉著自己的黯然銷魂掌而打敗了金輪法王，這樣的成功已經足夠證明楊過黯然銷魂掌的威力。所以說由楊過自己創造的黯然銷魂掌，在江湖上是有一定的地位的，也能夠威懾他人。

二，說完黯然銷魂掌，我們再來提提楊過的練功經歷，楊過為了提升自己的內力，有著這樣一段特殊的經歷，就是他曾經在寒冷的冰床上睡了整整五年，這樣的經歷讓他的內力迅速提升，超過了普通人50年的功力，大概從楊過十歲的時候就開始修煉武功，他勤奮努力，又有著極高的天賦。

三，他整整修煉了30年，大約在自己40歲的時候才遇到了周伯通，這樣算來，他遇到周伯通的時候大概有80多年的功力，周伯通在神鵰中也算是一個英雄人物，他有著太多的經歷，也打敗過很多英雄好漢，周伯通大概也有80多年的功力，所以說他和楊過在當時是不分伯仲，不相上下的。

四，楊過有著很深的內力，並且憑藉著黯然銷魂掌也提高了自己的地位，但是，儘管黯然銷魂掌的威力是十分大的，但是當楊過練成這門武功之後，他卻苦於沒有機會施展，後來當他遇到周伯通的時候，他十分高興，因為他覺得他終於有機會使出自己的黯然銷魂掌了，周伯通也是第一個見證他黯然銷魂掌功力的人，在這場比試當中，本來二人不相上下，但是後來楊過還有很多怪招，就這樣連打帶蒙的把周伯通整得一愣一愣的。

楊過武功的攻擊力明顯比周伯通的高，比武時好像楊過還沒用劍，自是普通拳腳功法，如果生死戰的話楊過因該會贏。周伯通的武功也很高，但是攻擊力不是太高，不過對養生很有效，這個可以從周伯通七八十了還能白頭髮轉變成黑長直，看出來。

周伯通與楊過百花谷比試這一情節，出自《神鵰俠侶》第三十四回。

楊過欲向瑛姑求取靈狐血液，瑛姑提出了一個要求，只要楊過能把周伯通請到自己面前，靈狐血液任由楊過索取。楊過秉持俠義之道，不願對瑛姑用強，遂答應了瑛姑的要求。

楊過攜郭襄一路奔波，來到百花谷見到周伯通後，說明了來意。豈料，周伯通一聽見瑛姑的名字，立刻臉色大變，說什麼也不願跟隨楊過去見瑛姑。

楊過百般請求，周伯通只是不應允，兩人越說越僵，遂動起手來。

楊過在怒濤中練得一身雄強內力，天下能與之抗衡者，寥寥無幾。初時，楊過擔心自己內力強勁，周伯通已是年老力衰，怕自己會傷到周伯通，所以出掌時一發即收。

但幾招過後，楊過立刻發現，周伯通不但內力深厚，拳法巧妙更遠在自己之上，如果再有容讓之心，恐怕會敗在周伯通手裡，於是楊過與周伯通全力動手。

畢竟楊過年輕氣盛，又內力強橫，周伯通的空明拳漸漸應付不來。

忽然間，只見周伯通招式一變，左拳右掌雙手同時出招。

楊過本就獨臂，吃了身體的虧，現在以單手應對周伯通一拳一掌，更感不支。危險關頭，楊過使出新創的“黯然銷魂掌”。

周伯通知道這一掌力似穹廬，圓轉廣被，實無可躲閃，當下舉掌相迎，啪的一下，雙掌相交，不由得身子一晃，都只為他過於託大，殊不知他武功雖決不弱於對方，但一掌對一掌，卻遠不及楊過掌力的厚實雄渾。新修版《神鵰俠侶》第三十四回——排難解紛

周伯通沒見過這路掌法，立時在楊過掌下吃了虧，但是楊過卻依舊對周伯通無可奈何，無法擒下週伯通。

此時，兩人已對彼此暗自佩服，楊過不願兩人落得像洪七公與歐陽鋒一樣的下場，遂罷手不再出招。

百花谷中，兩人的這場比試算是平手，誰也沒佔到便宜。

楊過的優勢是內力雄厚，氣血充足；周伯通的優勢是招數精妙，勝於楊過。

其實，按照兩人此時的真實實力來說，楊過是勝過周伯通的，因為楊過想要離開時，周伯通阻攔楊過，意圖讓楊過使出黯然銷魂掌的招式，但是周伯通年老衰邁，氣力不足，半個時辰之後就已經堅持不住。

兩人又鬥半個時辰，周伯通畢竟年老，氣血已衰，漸漸內力不如初鬥之時，他知再難誘楊過使出黯然銷魂掌來，雙掌一吐，借力躍開，說道：“罷了，罷了！

由此可見，楊過還是佔了年輕的優勢，實力略勝周伯通一籌。

周伯通與楊過在百花谷的一場比武，其實是並未分出勝負的。

楊過受萬獸山莊史家兄弟所託，帶著郭襄前往黑龍潭求取九尾靈狐，遇見瑛姑。

而瑛姑多年來仍為自己失去孩子的事耿耿於懷，不肯把九尾靈狐給楊過。為解開瑛姑的心結，楊過答應去請來老頑童周伯通與他相見。

誰知來到百花谷後，老頑童一聽楊過是要他去黑龍潭見瑛姑，“倏然變色”，斷然拒絕。無論楊過以實相告，還是出言相激，老頑童都不為所動，只好動手比武。“雖無勝算，只有走到哪裡是哪裡了”。而周伯通又生性好武，巴不得有人跟他比試，於是二人開啟了比武模式。

周伯通一開始使出空明拳，威力巨大，楊過只得拿出全力應對。

周伯通打完七十二路空明拳，不能取勝，於是改為左右互搏術。楊過此時由單手對雙手，變成單手對四套拳招，漸感吃力。

即使老頑童後來聽了郭襄的話，以單臂應戰，楊過“仍感應付不易”。

所以，若論招式，應該是老頑童略勝。

但是武林高手之間的比試，除了招式，還少不了內力的比拼。

楊過使出自創的“黯然銷魂掌”，老頑童也得全力抵擋。而且。畢竟老頑童也是九十多歲的年紀了，氣血已衰，後勁不足了。

所以，若論內力，是楊過略勝。

如果真是生死相搏的話，還是內力更為重要，最後楊過還是能夠勝出的。

但說到底，楊過與周伯通只是比武，誰也不會為求勝出而傷害對方。所以，他們的比試就是點到即止，不可能像洪七公和歐陽鋒那樣兩敗俱傷，也就沒有可能分出勝負了。

《神鵰俠侶》後期，楊過應瑛姑和一燈大師之請，去百花谷請老頑童周伯通前往黑沼潭相會。但老頑童心底有愧下，不願前往。楊過以武功強邀，兩人在百花谷內大戰一場，最終罷手停戰。

兩人實力相近

楊過和老頑童兩人大戰一場（單純的比武）後，雙方均對對方的武功佩服不已。在兩人交手期間，楊過施展出了黯然銷魂掌，老頑童用了雙手互搏，雙方在動用殺手鐧的情況下，都奈何不了對手。可以說，周楊二人的交手已經是比武較技範疇內的極限了，再打下去就是生死相搏了。洪七公和歐陽鋒當年在華山比武，打到最後，打出了真火，最終兩人同歸於盡。此事楊過親眼目睹，所以楊過在單純比武較技佔不了上風的情況下，選擇主動退讓。

楊過年輕力壯

其實在這場較量中，楊過具備的最大優勢就是他的年輕力壯。論內力精深，他三十多的年紀就已鬢髮霜白，而老頑童年近九旬頭髮卻由全白轉為半黑半白。論招式驚奇，楊過黯然銷魂掌雖奇詭莫測，但老頑童初見之下仍能雖慌不亂的一一接下其中怪招。但雙方鬥到最後，卻是老頑童年老體衰，才奈何不了此時的楊過。

畢竟老頑童已是年近九旬的老人了，雖然功力、境界尤勝往昔，但畢竟氣血已衰，不在當打之年了。而三十多歲的楊過正處於巔峰之時，其武功路數又是剛猛至極的，在楊過這個狀態下正是當打之年。楊過後期能速勝金輪法王也與此頗有關聯。楊過與金輪法王武功都是剛猛路數，且楊過比金輪法王年輕了數十歲，黯然銷魂掌招式也勝過金輪不止一籌，才能做到速勝金輪法王。

老頑童境界高深

若單以武功境界而論，老頑童則是雙鵰時期正式出場人物中之最。《神鵰俠侶》中主角楊過的黯然銷魂掌、反派金輪法王的龍象般若功均奈何不了老頑童至空至柔的空明拳。限於武功風格的原因，老頑童至柔的武功本就在爭勝中不易取勝，但旁人想要勝他卻更是千難萬難。楊過選擇罷斗的緣由，其實已道明瞭這點——他怕打下去兩人會同歸於盡。年輕力壯的楊過如此忌憚年老體衰的老頑童，也說明老頑童單以武功而論確實在楊過之上。後第三次華山論劍之時，新五絕中公推老頑童為首，也是因為此老武功境界之高，實是眾望所歸的。

老頑童練武、比武都只是單純的為了好玩，而不是為了爭勝，再者至柔的武功風格也不是爭勝的手段。顏路遇強不弱，面對武功比自己強的大師兄伏念和農家高手勝七之時，顏路能保持不敗；顏路也遇弱不強，張良的武功修為按理說是遜色於兩位師兄的，但顏路與張良交手依然是平局的結果。老頑童也是如此，他面對楊過的黯然銷魂掌和金輪法王的龍象般若功能維持不敗，讓兩人均覺得取勝無望；卻也難能逼迫楊過施展出拿手絕技黯然銷魂掌來應敵。