在兩性關係中，冷戰，是最具殺傷力的破壞性武器。

冷戰比爭吵更可怕。

如果你的愛人喜歡冷戰，你千萬別慪氣跟著冷戰。你要積極主動去嘗試溝通，想辦法讓他和你對話，一起分析你們遇到的問題，以及如何解決。

也可尋求他信任的人的幫助，借力第三方。

夫妻雙方總得有一個主動，示弱。有些時候不必太較真和他慪氣賭氣。

我試著給你一些不一樣的思考緯度。

首先來試著從老公的角度來了解在面對衝突時，他為什麼習慣冷戰而不是用其他的方式，比如主動溝通，找你講和之類的。

冷戰，是迴避，迴避爭吵，迴避矛盾，迴避衝突，迴避你的煩躁情緒也是有的。

迴避意味著他感覺到了某種壓力，如果繼續面對這種壓力，他會難受，以至於需要用迴避的方式來逃離這樣的難受狀態。

冷戰也有另外一層意思：表達不滿。用情緒來讓人不舒服，冷暴力的說法就是這樣來的。冷暴力冷暴力，夫妻間冷漠相待，這就是一種看不見的暴力。冷漠的那個人雖然心裡也不見得暢快，但他達到了讓對方難受的目的，心裡也是有快感的。

好了，這樣分析似乎也有點暴力。總之一點，就是了解他為什麼冷戰。同時也理解自己為什麼在這種狀態下會心累——因為“冷”中含有隱形暴力。

最終是要解決該怎麼辦的問題。給你提供一些思路：

一方面理解他冷戰背後的原因（前面說了，是因為承受不了你們之間矛盾帶來的壓力）。方案來了：告訴他你有些理解了他為什麼會用冷戰的方式迴避你們的衝突。當他感受你的理解，“冷”的心會暖一點。

一方面理解自己為什麼心累（因為冷中有暴力攻擊）。方案是：告訴他，他面對矛盾的方式讓你難受的那種心情，以喚起他心裡對你的溫情。記住哦，不批評也不能指責，那會讓他又心“冷”了。只說自己的感受、心情，始終以“我感覺如何如何”的句式來講自己的心情。

記住，每次面對他“冷戰”時都採取這樣的方式。

沒有喜歡冷戰的夫妻，只有不解決問題的夫妻。在婚姻生活中，夫妻之間發生冷戰可以說是司空見慣的現象，區別在於冷戰的原因不同，解決冷戰的方式不同，冷戰的時間長短不同，但有一點肯定是一樣的，冷戰對夫妻雙方對夫妻雙方都沒有好處，彼此都是一直傷害。

如果冷戰難免，就要控制好冷戰的時間，將冷戰帶來的傷害控制在最低程度。冷戰時間的長短，肯定是越短越好。如何解決夫妻之間的冷戰，我用我的經驗給你一些建議。

冷戰一定要及時處理

吵架引起的冷戰一定要及時處理。如果拖著很容易影響你們夫妻之間的感情，冷戰的時間一長就會發展成為慣性的冷戰。對方不低頭，不遷就難道就一直這麼冷戰嗎？一方對另一方徹底失望後，慣性冷戰就會發展成冷暴力，到時候再來處理的話就很難了。

其中一方要放下身段去遷就

婚姻說到底就是兩個人看對眼後搭夥過日子，如果每一方都不肯為對方放下身段去遷就的話，那還生活在一起幹嘛呢？如果吵架冷戰了，不能總是特定的一方放下身段去遷就，一定是輪流的，不管對還是錯，畢竟遷就之後，兩個人迴歸理性之後就知道誰對誰錯了。

對方遷就你的時候一定要給臺階下

不是每一個人都願意在冷戰的時候放下身段去遷就你的，如果對方遷就你了，那你一定要給個臺階讓對方下，不能自以為是的覺得自己很重要，不給對方臺階下，硬是要分出輸贏來。如果對方遷就你，你的態度一定也是想和好的狀態，這樣才皆大歡喜。

不能拿冷戰作為威脅對方的籌碼

很多男人是冷戰的主導者，男人大多希望透過冷戰來逼迫自己的妻子妥協，妻子妥協之後和好，等到一不順心再次吵架的時候，又再次利用冷戰達到自己的目的，所以說男人要注意了，不要拿冷戰作為威脅對方的籌碼。

要想著解決問題，冷戰不是解決方法

遇到問題或者是爭執的時候，肯定是需要找到問題或者爭執的原因，不找到原因直接冷戰是沒有效果的，冷戰不能代替解決問題的過程，並且冷戰將解決問題的最佳時間錯失。等冷戰後再去解決問題的時候，已經遲了。冷戰不是解決問題的方法，找到根源解決問題，或許你們根本還不會冷戰。

製造讓他來遷就你心疼你的機會

製造點機會讓他接近你，比如切菜不小心切到手了，需要創可貼，不小心被新手的紙劃破手了，最後一招就是讓他給你擦乾頭髮。大家都可以試試哦！

結語

夫妻在一起，信任最重要，其次是理解。有了矛盾之後，要學會站在對方的角度去考慮問題，千萬不要冷處理。

冷戰就像是沒有硝煙的戰場，對於冷戰我有深刻體會。

小時候，爸媽吵架，就會冷戰。當時感覺家裡的空氣都是壓抑的，冰冷的，讓人窒息。

所以也特別能理解你的痛苦。

不過痛苦歸痛苦，問題還是要解決。這個時候千萬不要賭氣，自己先冷靜下來，不要被情緒牽著鼻子走。

排除因沒有感情，而故意冷落。你可以換個角度去思考，試著站在對方的立場。

生活中喜歡冷戰的人，大多不喜或不願表達，或者是缺乏表達的視窗。

因為一個人如果長期不被看到，他就會懶得去解釋繼而選擇冷漠。

看看你們之間的視窗是否開啟，或者你是否給了他表達的視窗。

有時候對錯並不重要，重要的是彼此開啟心結。

你可以心平氣和的把自己的想法和心裡的感受不帶情緒的表述出來。這樣攤開來說，有些問題就會迎刃而解。如果面對面的溝通無法做到，可以先用發信息的方式。

每一次矛盾後的深入溝通都會帶來感情的進一步昇華。

沒有喜歡冷戰的夫妻，冷戰是大多數夫妻用來解決矛盾的方法之一，這樣方法在情感維繫中，是不對的。對方之所以選擇冷戰，一般都是出於以下三個原因：

性格不合

無法開啟心扉

被忽視過久

性格不合：

性格不合，會導致交流不順。性格是天生的，有人天生內向，有人偏好外向，當一對夫妻出現性格不合時，想爭執的一方就算吵了起來，想沉默的一方也有足夠的力量把爭吵“湮滅”。時間久了，想吵的不吵了，不想吵的更沉默了，性格不合導致溝通不暢的夫妻，最容易陷入冷戰狀態。

你不理我，我便不理你。你越不理我，我就越不理你。一個比一個固執，一個比一個倔強，比的就是耐力戰。

有的夫妻會因此數月冷戰，想起來就讓人心驚肉跳。明一悅讀認為，夫妻走進婚姻之初，抱著的就是一顆相互理解的心，性格需要磨合，婚姻需要包容，多一些溝通才得打得敗冷戰，不要讓長時間的冷戰寒了婚姻的心。

2.無法開啟心扉：

無法開啟彼此心扉，會導致互相難以理解。有一對夫妻告訴明一悅讀，他們長達20年的婚姻裡，幾乎每年每月都在冷戰中度過。起因是男人太過小心眼，不管妻子做什麼事，他都不放心，怕她工作業績好了瞧不起自己，他冷戰。跟別的異性多聊幾句，怕漂亮的妻子跟人跑了，他還冷戰。最讓妻子不能忍的是，為孃家出點力這種事，他也用冷戰的方式來對抗，完全就是一個“冷漠到麻木”的男人。

心胸不開闊的人是發動冷戰的始作俑者，本意是希望用冷戰的方式引起另一方對自己的關注和重視，而現實卻是，這樣的行事方式早晚會寒了對方的心。所以，20年後的，在孩子考上大學之後，妻子勇敢地提出了離婚。

3.被忽視過久：

一方的觀點意見感受等，被忽視過久，會無可奈何發起冷戰。夫妻之間相處久了，難免會產生懈怠，當男人越來越忙，忽視了女人的存在。當女人越來越嘮叨，給不了男人想要的關懷，婚姻漸漸失去溫度，被忽視久了的人會無奈地進行反抗，而反抗的方式就是冷戰。

忽視是婚姻變故的起始原因。拒絕冷戰是杜絕婚姻變故的第一道防守，當另一方出現不滿情緒或是沉默時，你就要好好反思一下，是不是忽視對方太久太久？想讓婚姻長久，先要學會重視和尊重對方。

有這三個特徵的夫妻，不管是男性一方還是女性一方，通常喜歡在婚姻裡冷戰，你們的夫妻關係是否經常出現冷戰呢？如果有類似情況產生，或者已經發生，請注意及時調整，以免帶來嚴重後果。

婚姻中彼此的感情就在默中漸漸消耗殆盡，最後走向結束，長期冷戰的夫妻通常會走向這三種境遇：

造成惡性迴圈，冷戰次數越來越多，感情變淡

易導致一方出軌或雙雙出軌

兩個人互相猜疑，生出二心

造成惡性迴圈，冷戰次數越來越多，感情變淡

冷戰後的兩個人，表面上平安無事，其實內心早已一片狼藉。

明明在一起，卻裝作陌生人，彼此毫不在乎和理會，這種漠視，會讓兩個人的感情在沉默中逐漸消磨殆盡，感情變淡。

冷戰會令夫妻雙方在心裡漸漸積累怨恨，就算以後和好，也會在心理上留下創傷。也會增加彼此的隔閡，以後再冷戰，這種隔閡和創傷也會成倍增加，這是一個惡性迴圈，最終的結果就是感情破裂。

2.易導致一方出軌或雙雙出軌

冷戰期間，兩個人的心裡都是傷心難過的，空虛寂寞無聊。冷戰期間，無論是心理和生理都得不到滿足，此時希望傾訴的慾望會更強。

一旦一方經受不住寂寞和外面的誘惑，這樣很容易出現外遇，會使夫妻感情出現危機，最後可能會造成無法挽回的局面。

3.兩個人互相猜疑，生出二心

兩個人都沉默不說話，互不搭理，時間久了就會開始彼此猜忌，“她這麼晚才回家，和誰約會去了？”

誰也不肯表達愛意，他是不是不愛我了，是不是外面有人了。

冷戰時間越久，猜忌也會越嚴重，導致兩顆心的距離越來越遠，久而久之則會心生旁騖，各打各的算盤。

有的夫妻，有矛盾時會哭、會吵，會打。有的夫妻，有矛盾時不會哭、不會吵，也不會打，而是選擇冷戰。家是講愛的地方，而不是講理的地方，無論被誰對誰錯，先低頭認錯並不丟人。總是一個人要臺階下，另一個人在等臺階下，誰都不願意先開口，總以為，先開口的那個人就輸了。

謝邀 冷戰我相信在夫妻生活中或多或少的都出現過，不管你怎麼樣和他說話，他都不理你，一副冷冷的樣子！我之前見過冷戰的夫妻，一個禮拜甚至一個月都不搭理對方，這種夫妻是雙方都特別能忍的住的！還有一種是一方吵架後不當回事，另一個單方面冷戰的也有！像這種情況，你在他面前再囉嗦都不行，除非你跟他講一些重要的事情，或者在人比較多的時候和他說話，他才有一搭沒一搭的跟你說話，這也說明他慢慢放下了冷戰！有的人到最後冷戰到自己都受不了了，也會主動投降的！但是還是要找下冷戰的原因，找到了，也要雙方都能心平氣和的聊一聊，不管以後大吵小吵都不要動不動冷戰，太費心費神！