很多全職媽媽由於對孩子和家庭的付出，衝擊了自己的人生規劃，這是很偉大的。但社會並沒有給全職媽媽應有的機會和尊重，十幾年後，很多全職媽媽已經年近四十，再次走向職場，未免有些尷尬。

但是，任何人都應該在這個社會上獨立自強，所以隨著孩子長大，全職媽媽迴歸職場是必然的，只是方式不同而已。那麼，要如何才能找回自信呢？我們有幾個思路供你參考：

第一，確認自己的資源、能力和興趣。

就上戰場之前，必須先整理武器庫，看看自己還有多少彈藥一樣，迴歸職場之前，必須先整理自己，理清楚自己有什麼人脈資源和個人能力。這些是否能夠幫助到自己的職場生涯。另外，這個年紀，已經不是需要為生存掙扎（如果是，就別談自信了，吃人家吃不了的苦就是）了，那麼，是否符合自己的興趣，也非常重要。

第二，不打無準備之戰，先充電學習。

十多年過去，你要明白這個時代已經發生了巨大的變化，你以往的經驗和認知，大多不可用了。所以，確定了你要進入的領域，然後充電和學習，是非常必要的，確保自己一到崗位，便不會落後，是自信的基礎。

第三，一定一定要注重外表。

優雅的氣質是自信的保證，千萬不要因為做了多年的全職媽媽，就默認了自己的形象。一到職場，該化妝化妝，該高跟鞋高跟鞋，該套裝就套裝。女人不要吝嗇在自己的外表上投資，這是你魅力的基礎，別聽你老公說什麼能力更重要，他只不過想省錢而已。

背景：

做了10幾年的全職媽媽，年齡接近40歲，孩子步入初中，重新步入職場確實面臨很多不利條件，優勢沒有什麼積累，但敢於開始也是莫大勇氣。在進入職場或重新返回職場前，需要注意4點：

1、女人的角色，女性在不同階段，扮演不同的角色，在進入職場前已經結婚扮演的角色是女兒、妻子；做媽媽後，角色是女兒，工作者，妻子，母親。你的角色多了一重，一定要考慮哪個角色更重要，職場媽媽角色堵車，讓重要角色先行。

成家和當媽后角色突然變多，責任和義務變得更多，壓力更大。如果每個角色都想抓住，一個抓不住就永遠失去，於是一起往前擠，更會導致擁擠不堪。一定要問自己“哪些是缺了你演不了？哪些是你特別看重的”？不要讓別人認為重要不重要的標準來影響你的判斷，按照你的角度進行重要性排序，做好權重的平衡。

2、整合家庭資源，孩子進入初中，學習考試任務更加繁重，孩子是自我管理能力強的一個人嗎？如果你進入職場，是否還要不定期請假去學校處理孩子的學習、同學、師生關係的事情。你的愛人對你進入職場是否做好了補位的準備？家務、老人照顧都需要互相體諒和分擔，而不是像之前一樣都放在你身上。家人的支援是你自信的根本。

3、做好從0開始的準備，最簡單的，不知你的office操作能力有沒有與時俱進，寫作能力怎麼樣？大齡人員從0開始，被20來歲的年輕人管理，心理上一定要有充分的準備，時刻想著自己是為了什麼回到職場，不要被不相干的評價和冷眼擊退。

4、快速學習，不得不承認，過了35歲，人的學習能力尤其記憶能力迅速退化，用勤補拙，多聽課，看優秀的職場人都是透過什麼方式進行充電的，自己更要快速充電。熟悉、吸收並轉化，在進入職場給自己定個目標，前三個月快速學習，從第4個月，一定要做出點成績讓上級刮目相看一下。上級和同事的肯定是你職場堅持下去的動力。

首先，還是按照我答題的老規矩，劃關鍵詞:全職媽媽，重回職場，找回自信。

這裡面其實是兩件事:也就是重回職場是一件事，找回自信是另一件事。

先來說說重回職場:

重回職場這件事就相對複雜一點。但是我有如下建議。

看你還沒有當媽媽前是什麼職業，這次重回職場優先考慮這個職業。

如果以前是人事，那麼你再出來工作也可以考慮人事。因為畢竟從前有積累，說不定一下碰到慧眼識珠不介意的，就直接錄用了。畢竟有積累經驗的職業比沒有經驗積累的行業要好很多。

如果你以前是高管，那麼現在你就要開始放下身段了。畢竟十幾年已經不在社會上打混了。

如果你以前是大公司的，那你現在就要開始考慮小公司了，因為大公司不缺人。

重回職場選公司的時候，注意不要太過挑剔就好了。

如果進去以前的職業有困難，那麼可以考慮先從門檻低的行業開始做起。比如最基礎的工廠文員，店鋪導購員等。

從這些門檻低的行業做起，慢慢再升級打怪。總有一天會重回職場巔峰。

下面就要談到另一個問題了:找回自信。

這個問題其實是心理學問題，關鍵在自身。

首先要有一個內在激勵，也就是自己要相信自己能做好。自己對自己的信任很重要。

其次也就是要有一個在外激勵:透過完成一些簡單的職場小事，告訴自己能行，慢慢積累自信。

在當全職媽媽前，你上班辭職時也會感到迷茫，突然閒下來也會不適應，可能也哭過、孤單過等等，好不容易適應了全職媽媽的生活節奏，隨著年齡的增加，真要重回職場，內心還是比較膽怯的，主要原因是覺得和職場那種文化的脫節。找回自信試試以下幾條吧：

1、自我畫像，先給自己來個清晰的畫像吧，羅列下自己的當下短板、優點，短板可能就是對職場進化中的一些的先進工具熟悉、時代的思維理念等。但你做全職媽媽的優點也會很多，比如耐心強、親合力強、有愛心，這些都會在職場中幫到你。

2、職業規劃，不能為了上班而上班，在上班時就要明確好職業規劃，這會幫到你更能找到自己的價值感，相對應自信會越強烈。

3、增加和人打交道的頻率，在職場中多增加曝光率，多跑動溝通，少電話郵件溝通。在開始階段多參與些聚會的機會，因為這麼長時間沒上班長期和家人呆在一起，缺乏社交活動的結果，只知道如何與家人打交道，和同事、領導相處是對你最大的挑戰。多參加些公共活動增加人際關係，儘快融入圈子內增加職場自信。

4、保持熱情與專注，要投入十二分熱情，對某一專案工作專注，爭取高質量的完成，並獲得口碑！牢牢記住這種被讚揚的感覺，會讓你越發自信！

5、自我激勵對話，每天睡覺前對一天的工作梳理下，告訴自己會變得更好，多對自己說些自我激勵的話“我比想象中堅強”“我越來越好了”“今天又進步了”等。

最後，無論在職場中遇到挫折、沮喪，被批評、被擠兌等等，都要告訴自己，運用三字法Bora應對，大聲說出來“棒極了”。不曾經歷未成經驗。所有的經歷都是最好的。慢慢自信心就找回來了。

全職媽媽並不是不工作，如帶孩子期間，有很好的工作經驗積累或者有一很好的技能，那重回職場是一點都沒問題，怕就怕在，這十幾年只是圍繞孩子和老公轉了，沒有出來接觸社會，那重回職場的可能性很小。前者，是很容易找回自信的，後者首先要找到一份工作，才能有機會找回自信。

很難，因為脫離工作時間太久，很難短期找回工作的感覺。可以考慮保險、金融或相對自由的職業，憑藉自己的生活閱歷、經驗和人脈建立工作關係，而非找一份固定的工作。

十幾年的全職媽媽重回職場，這個在小博身邊發生的並不多，在北京這座大城市裡，除非遇到了特別可靠的人，除非經濟實力夠硬，否則還真沒有膽量全職。儘管如此，認真思考了一下，還是有很多想法覺得可以分享。

婚育是每個人的人生大計，也是職場中最大的轉折點，尤其是女性。很多人在事業如日中天的時候懷孕、生子，就此停滯或受影響的非常多。

前幾天就有一個非常優秀的朋友吐槽，自從婚後她的事業毫無進展，尤其是近一年來天天忙著帶孩子，家務事呈幾何式增長，她根本無暇兼顧工作。以前她能在公司從9點忙到凌晨2點，現在她每天踩著6點下班，如果要出差，就算自己要出，也要面臨如何解決孩子的哺育問題，經常不得不帶著自己的媽媽和孩子一塊出差。職場上的媽媽們可以說都是戰鬥英雄。

但是職場並不會因為你是英雄而偏愛你、眷顧你，成為炮灰的命運同樣分分鐘落到這些正在努力奮進的職場女性身上。而一位離開職場十幾年的全職媽媽要重回職場，首先不要說找回自信，能不能回來都是一個很大的問題。

那天看到餐館的招聘啟事，年齡都卡在35歲以下，現在女性大多晚婚晚育，離開職場十幾年意味著你重新求職的時候已經起碼是36歲以上了。置身求職大軍的時候，只怕內心就會有深深的絕望，身邊都是年輕的面孔，90後都已逼近30大關，無論是在體力還是職場經驗上，真的比起身邊那些"小屁孩“都有很大的差距吧！試問用人單位憑什麼不選更有潛力的年輕人，要選一位年紀偏大還已經脫離社會很久的”老人家“呢？

即便全職媽媽重回職場還要面臨幾個棘手的問題，第一，重新熟悉你的崗位，第二，習慣公司的工作氛圍，第三，學會處理辦公室政治，第四，接受曾經優秀的自己可能處處都不如人的心理落差。

很多試圖重回職場的全職媽媽，相信在決定全職照顧家庭前一定都是在專業領域非常優秀的人，否則不會有底氣和勇氣走出重回這一步。要找到自信，不能靠別人還是得靠自己。如果過去的十幾年你只是全身心的奉獻給了孩子，專業技能已經嚴重退化，那麼最好不要回到專業領域，因為無論是在技能、經驗、知識和資源等方面，已經嚴重脫節，而且由於年齡所造成的精力問題，以及用人單位的客觀情況，你的”學習機會“非常的少。那麼，不如嘗試進入與孩子教育相關的領域，併為此做好相關準備，比如考個講師資格證，在培訓學校從事輔導工作等。

如果你是一個在陪伴孩子的同時，非常注意自我提升的全職媽媽，那麼你的空間並不會因為全職而有所侷限。有位朋友婚前做會計工作的，生孩子做了全職媽媽已經6年了，但是和她接觸完全不會感到她OUT了，而是越來越”洋氣“。她想學設計，就到大學美院學了2年專業美術，然後又報了一個手工的私教班，學插花，有時間全世界看展，現在她根本不用考慮重回的問題，每天都有人爭相邀約她去公司當顧問。

也就是說如果你是靠著優渥的家庭條件成為全職媽媽，那你也可以考慮繼續靠著優渥的家庭條件為自己開創新的職場生涯拉來第一桶金。創業的感覺也許就和撫養一個孩子那樣一樣痛並快樂著！

但對於更多全職媽媽而言，恐怕很難有這位朋友的生活條件。我們過著普通的人生，肩上有很多現實的壓力，當孩子大了我們開始重新將眼光放到自身時，發現重回職場很難，找回自信更難。身邊的同齡人已經成長為職場精英，在這種存在很大落差的前提下，能不能調整好自己的心態，爭取一個想要的機會，願意從基層做起，不要去想自己多大了，多久沒有工作了，非常重要。否則我們很快就會受不了那種無形的壓力，拼命逃離陌生環境，回到安全地帶。

祝你排除萬難，心想事成!