我不是醫生，但以我的經歷告訴你，可能是腎虛了。當然，前提是沒有外力作用的扭傷前提下。

現在回想起來我有你這樣的症狀大概開始於前年冬天或者去年春天，每天早晨醒來後腰好像不能動，不能像以前那樣立刻起來，很疼，需要慢慢側著身子活動一會兒才能起來。當時因為不懂，我也沒太在意，覺得可能是著涼了。這樣的狀況持續了半年多。

去年秋天開始失眠睡不著，好不容易睡著了，半夜醒來口乾口苦，必須喝點水才覺得好點。再之後我來開始腰膝痠軟，手心發熱，月經不正常。當這些症狀非常嚴重的時候我去看了醫生，先看了中醫，診斷為腎陰虛。開始吃中藥，大概吃了兩個多月，症狀稍微有點輕，但是例假依然不正常。我又去看了婦科，查激素六項，吃調節激素分泌的藥，同時中藥也沒有斷過。

一直到現在，我還在吃滋補類的藥物。同時自己也開始關注這方面的各種講座，系統學習醫學知識，瞭解有過中年女人的養生之道。古人云，女子不過五八、男子六七。是說女人到了四十歲，肝腎功能開始下降。特別是那些平時有著熬夜等不好生活習慣的人，身體的各項機能都會跟著極速下降。所以，我們女人應該愛惜身體，早做保養。平時經常燉點滋補類的湯水喝。

你好，你說的這種情況我也有過。

因為忙，你的問題我是收藏起來的，有點不好意思哦！睡覺時腰疼，起來就不疼了。七八年前吧，我也這樣發作過，每到早上四五點腰就疼了，不能睡著，起來立馬就好。疼了幾天，去看了醫生，拿骨的中醫，推了一次，回來就能睡覺了。

醫生說我的腰也沒彎也沒扭，只是累的，並受的寒氣太多。讓我好了以後，不要單手拎重的東西，要提就分開兩隻手提。不要怎麼去冷水裡，洗衣服最好穿雨靴，不把腳放水裡，（從那以後，我幾乎都是洗衣機洗，下河就穿雨靴）然後進行適當調整體育鍛煉，我現在是站樁與八段錦。這些年，就是前兩年發過兩次，第二次發是因為騎自行車，我們這種腰疼的人是不能扭來扭去的，包括騎自行車。這個你也要注意⚠️

現在我每天工作十幾個小時，腰，有時候也會疼，但是睡一會就好了，無需看醫生。腰，需要適當的去養，不是不幹活哦！而是不能做的不要去做，比如單手提重！

腰疼真的好難受，所以我希望你早一點看好，並堅持鍛鍊，給自己一個健康的身體！

你好，很高興回答您的問題，對於腰痛來說，我們每天都能接觸很多型別的腰痛患者，針對您描述的睡覺時腰痛，起來後疼痛消失是怎麼回事呢？下面由我給您做詳細而通俗易懂的解答，讓您擺脫腰痛的苦惱。

首先腰痛分很多種，比如急性腰扭傷，腰椎間盤突出症，腰椎間韌帶炎，腰肌勞損，腰椎退行性改變等。腰扭傷您知道，就是突然扭腰，活動受限，不敢動，錯位的話咱們該復位復位，該鍼灸鍼灸，一般一次兩次就可以解決問題。腰椎間盤突出症的患者一般腿部症狀明顯，有個別患者腰不痛，但是臀部和屁股放射痛，這個需要看你有沒有放射痛的症狀，沒有的話，說明您的腰椎間盤暫時沒問題。腰椎間韌帶炎，這個症狀是腰椎中間疼痛，患者一般是久坐起來時候不敢直腰，活動一會才會緩解，另外彎腰洗頭這個動作會加重腰部疼痛，一般不牽扯臀部和下肢疼痛。腰肌勞損，這個是大部分病人都有的病，而且和你說的症狀比較符合，腰肌勞損是腰兩側痛，平時腰很板，坐久直不起腰，有時候嚴重點牽扯屁股疼，但是很少牽扯腿痛，再嚴重一些腿部有全麻無力的症狀，還有一個重要症狀就是尤其凌晨容易疼醒，翻身活動活動就能緩解。最後腰椎退行性改變屬於老年病範疇，腰椎增生，椎間盤萎縮，等等。

答，這是身體虛的表現。因為你躺下來是身體那個腰是直的，如果你站起來了，那腰就像豎著的。所以做起來不會感覺到痛，當你躺下來就感覺會痛。有一個就是你坐著的時候也會痛。出現了問題。缺少了鍛鍊。這是身體虛的表現。

可以試試在腰底下墊個衣服，把腰撐起來，不要太高。起初可能有點不習慣，但墊一晚上或者墊幾個小時絕對舒服很多

1 豎脊肌損傷後出現痙攣導致腰背部及臀部的疼痛僵硬,長期的一側肌肉緊張會導致脊柱側彎。雙側的持續緊張會導致骶骨上翹腰曲增大。在睡覺時,平躺的姿勢會使腰椎下沉腰曲減小,才能使腰部接觸到床面,這使豎脊肌更加緊張,而引發腰痛。有個別病人躺下後腰部下面懸空,根本就沒有辦法接觸到床面。”

可能是白天沒太注意，只是晚上睡覺時睡姿錯誤的原因。建議多注意白天的姿勢。晚上睡覺時也注意睡姿。建議多做一些拉伸牽引的動作。比如說晚上可以使用護脊床墊，經常牽引頸椎幾個小時。這是比較好的預防腰疼的方法，請參考。

個人經歷，這種情況是體內寒溼過重，夜裡人休息了經脈運轉沒那麼流暢了，起來活動一會運轉開了就不疼了，我那時是有這個症狀後每天堅持熱水泡腳，吃東西寒涼的不要沾，冷飲戒掉，儘量吃熱乎的東西，有半年多就好了，現在每天堅持泡腳再也沒有犯過

也許是忙忙碌碌一天，撈累過度，休息一夜症狀減輕，就感覺第天早晨起床輕鬆，腰也不疼了，實際是休息一夜，腰椎間盤得到充分休息，才能夠得到緩解，腰椎壓力放鬆，身體感覺舒服，經過一夜的休息，第天起床，腰不疼痛那也很正常。

身體得到了休息，自身修復功能讓身體狀況得到了緩解！

如果你本身就不是很嚴重，也許緩解緩解就好了！要是嚴重了，已經超出了身體的修復能力範圍，那就要去看醫生了！