1、身體外部：不管是什麼原因造成的白髮，白髮的根源問題在於毛囊環境不好，毛乳球受損、退化。由於內部或外部等原因的影響，導致毛囊營養不足，進入休止期後無法迴歸生長期，無法正常合成黑色素，導致越來越多白髮。解決問題的關鍵，就是要先修復毛囊環境，使毛乳球修復健康狀態，恢復毛囊的正常功能，促進黑色素再生。

2：1.腎與白髮的關係

體內腎氣的盛衰在身體和毛髮上都能表現出來。頭髮隨著人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣有直接和密切的關係。

腎對毛髮的生理作用主要有三種形式。

第一，腎藏精生血液，營養毛髮;

第二，腎藏精生腎氣，促使人體健康成長;

第三，腎精通過督脈和精氣作用而充養毛髮。人體腎精充足，頭髮則發育正常，表現為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。所以中醫美髮第一法即為補腎。

頭部按摩對改善頭皮部位的血液迴圈，按摩區域性穴位以改善身體機能，以及放鬆大腦、緩解緊張性頭痛及改善失眠都是很有好處的。

      1、建議使用的力度為使頭皮達到溫熱、舒適感而不致於抓破或疼痛為限度。

      2、每次15分鐘左右即可。

      3、按摩時注意精神放鬆，儘量持之以恆。

應該是可以的呢！

之前所在的養髮館，接觸了很多所謂的頭部養生專家。根據他們的各種理論學說，經常做頭皮按摩能不僅頭部血液迴圈，輔助加快頭皮新陳代謝，而且有助於萎縮毛囊恢復健康。萎縮毛囊恢復健康，髮量就會相應增多。

根據他們的說法，經常按摩頭皮，能緩解頭部壓力緊張，讓腦袋變的輕飄。壓力舒緩後，人也會變得容易開心，相應的頭髮也會慢慢長出來。

多說一點科學常識，頭髮以毛囊為單位，普通人大約有8萬到10萬多根頭髮。一般健康毛囊能長出2-5根頭髮，頭髮濃密的人，不僅是基因裡毛囊單位比較多，而且毛囊相對健康，髮量多。髮量少的人，多是毛囊萎縮或毛囊已經死去了。死了的毛囊就再也長不出頭髮了，除非植髮。萎縮毛囊可以通過調養，頭皮按摩等各種方式，讓毛囊恢復健康。