為何會抑鬱，因為慾望大，不得志——根

換風格，換形象，換環境，換圈子——枝幹葉

想要歡樂，就經常和歡樂得人在一起——果

一個人的抑鬱在於活迷了，不知道方向。忘了自己是來幹嘛的，其實只要你想明白了，自己是來幹嘛的，就不再會被這個問題困擾了。

首先要認清楚這個世界的本質，這個世界沒有什麼是永恆的，唯一不變的就是變化，要接受這個事實，所以你想要的那種烏托邦式的理性國是不存在的。

但是我們的心可以幫我們應對風雲變幻，如果你的心不動，歲月又奈何？往往是因為心動了，心為什麼動？你是自己意識的主人，沉淪或者解脫，完全可以掌控，如果你把心交出去，給了物質和慾望，那你就被他們牽絆著，做不了自己的主人了。

低迷或者失落，都是外界的因素，真正是自己心迷了，看不清本質，因緣合，因緣散，你要做的是積極期待，並且能接受任何結果。

這個宇宙是有一定的規則的，無論是天時地利還是人和，急不得，急也沒用，不如安心踏實過好現在的生活，你目前能掌握的生活，讓自己好起來，開心起來，試試吧，讓自己開心點兒。

只要你認真觀察，不僅僅是你，大家到一定年紀都開始擔憂，身上有責任壓力，但是生命本就如此，為何要為這些改變不了的事煩憂？接受改變不了的，改變可以改變的，相信你可以。

抑鬱思維超過一定限度會引起各種心理的疾病對這種不合理的抑鬱思維有徹底的認識。要用合乎社會行為規範的方式來宣洩抑鬱的情緒。要全身投入到有關工作中，長期培養相應的能力，積累相關的知識，取得驚人的成就。

都說，抑鬱狀態的人，看待事物比不抑鬱的人更精準。也就是說，人不抑鬱的時候更容易過度樂觀。而抑鬱的人往往對現實的評估更準確。

其實，你應該知道，抑鬱並不是什麼嚴重的大病，只是一種心理狀態。而生活就是時不時得和這些糟心事情相處，有時候相處得好，有時候相處不好——但生活就是這樣的。

1.接受自己的這種狀態。並不是只有你一個人有這種心理狀態，基本上每個人都會經歷。時間長短不同而已。

2.抑鬱並不全是不對的。正如硬幣的正反面。如果說你很容易遭受抑鬱症狀的困擾，那麼說明你對情感很敏感，很細膩，可以嘗試去系統的學習這方面的知識，學會控制它。等你學有所成的時候，甚至可以去幫助更多的有這種心理困擾的人。

另一方面，說明你的思維方式可能比較跳躍、豐富，有想像力，比較適合做藝術之類的有創意的工作。

凡事往好的方向考慮，必然會有意想不到的收穫。

正如國外的一名精神病學家Aaron所說，抑鬱症的特點是在三個主要的方面出現了消極的扭曲思維。對未來的：無望感；對自己的：低自尊，內疚和自責的認知；對周圍環境的：消極觀念！這就是所謂的抑鬱症的“消極認知三角”。概括起來說就是抑鬱症適應不良的思維。

那麼，如何改變抑鬱症患者適應不良的思維呢？主要從以下幾個方面來做調整。

1、矯正自動化思維；自動化思維就是，人們在情境中產生了直接的思維，也叫自動化思維，可能會被扭曲或變得不夠準確，因而可能會導致痛苦的情緒。它是由事件或對事件的記憶而引發的並位於意識水平之下的認知加工過程。思維的加工過程往往不被人們意識到。抑鬱症患者有大量的此類思維，致使他們根本不能進行理性的分析，例如努力也沒有用；我沒有辦法解決這個問題；它會成為一場災難等。 糾正自動化思維的過程首先要識別自動化思維，並發現自動化錯思維中的錯誤觀念，與錯誤觀念相辯論，還有思維記錄，然後就是思維變化記錄， 用思維記錄來識別並改變自動化思維，針對自動化思維的證據檢查等等，最後，用理性的思維代替自動化的思維。

2、處理認知錯誤。第一種常見的認知錯誤就是忽略證據，當你做判斷的時候，如果忽略了證據，就不會將所有的資訊都考慮在內，這種認知錯誤又叫心理過濾，例如，當你面對一件事情的時候，你可能把過去的積極的經歷，你自己存在的力量和他人給你的支援等，通通的過濾掉，這會讓你陷入一種無助的狀態。第二種就是以偏概全；你可能會把某個問題看得過重，以至於它會影響到你對自己整個生活的看法，你可能為了一個小困難或者一個小瑕疵，賦予了太多的意義，以至於它好像限定了你的整個生活。第三種誇大或者縮小；概括起來說就是可能放大自己的錯誤，縮小自己的能力，也可能會放大情境中遇到問題的困難的風險或縮小你可能處理問題的選擇或者資源，抑鬱症患者的誇大，存在一種極端的形式叫被稱為災難化思維，當把小事看做災難時，就會想到可能會覺得自己一定會失敗，或者即將失去一切。再就是會或無的思維，全或無思維是破壞性最大的認知錯誤之一，這種認知錯誤會表現為以下幾種方式，沒有一件事情如我所願，我不可能應付不了這個情況，總是搞得一團糟，每件事都出了問題等，如果你不去檢查全或無思維，你就是在用一種極端的方式來看待世界，每件事都是非好即壞，你堅信其他人都可以做得很好，而你恰恰相反。

針對描述出來的核心信念，對那些具有明顯的破壞作用的信念，質疑其真實性。識別出其中的積極的思維模式，並且對他的積極性思維模式進行強化。提供實用性的工具，如應對卡片來幫助其適應性核心信念起作用。透過強調適應性的核心信念對行為的積極影響，例如建立並維持關係，問題解決，堅持完成任務等！

相信透過以上的方式，也就是認知行為治療的方式，能夠對抑鬱症的思維模式有一個改變，當然，這個過程是一個漫長而且複雜的過程，最好找專業的心理諮詢師來治療！

精神病人和抑鬱症幾乎都是鬼作祟。是鬼控制人的一種表現形態。幻聽幻覺，都是鬼作祟。一般精神病人會被好幾個鬼控制，嚴重的會和鬼對話，會看到鬼的幻境和幻象，甚至會陷入幻境和幻象中不能自撥。

因此，我們經常看到精神病人自言自話，自己手舞足蹈，自說自笑，或不言自笑。這些現象，都是鬼在編謊話，演幻境劇，與鬼溝通的具體表現。

抑鬱症是鬼利用患者腦袋比患者手腳運動量多的特點，強化患者的心理陰影，使患者感覺生活沒有意義，使患者感覺生命沒有價值，使患者感覺人間沒有愛，使患者產生活著沒有意義，使患者感覺死也可能是一個不壞的選擇？的想法和嘗試。

家人開導有一定的作用，但是，收效甚微。就算是最親的人，很難與患者溝通，因為雙方都不可能在同一頻率上溝通，你說東？他講西。你踹狗？他捉雞。

家人和朋友的這些雞雞腸子，逃不出鬼的手心。患者更相信鬼所編的故事和鬼的謊言。家人和朋友很難和患者溝通時，能說到點上。家人和朋友只有被鬼忽悠的份。

鬼是一種只有靈和魂兩個組成部分的生命，鬼沒有肉身，因此，鬼不會受肉身的束縛。鬼的能力比人高N倍，人在鬼眼前不過是一個有思想的木偶，鬼操縱人就象玩手機一樣方便。人如果有破口？就會很容易被鬼附體。

什麼是破口？破口是指人的負能量，指人的負面情緒，指人的負面言語，指人的負面行為，指人的自我為是，指人的自我為義，指人的自我為善，指人的反人類行為和逆天行為。

精神病人會看見鬼穿牆而入，穿牆而出的。鬼會扮演者成精神病人認識的人，或者是精神病人不認識的人，和精神病人對話，講故事，講是非，使精神病人陷入鬼所編織的故事中，而信以為真，而不能自撥，而不能擺脫鬼的控制。

由於鬼只有靈和魂，沒有肉身，故，鬼喜歡附體於人，附體於動物，附體於偶像，附體於畫象，附體於樹木，附體於石頭等。

鬼喜歡幽暗陰森和不衛生的環境。所以，精神病人一般的居所都是屬於這樣的環境。

現在的人，不知道鬼的厲害，往往買佛象，小鬼回家供養，這種行為是很容易招鬼入屋的。有的人喜歡買有人頭骨圖案的衣服穿，都是很危險的。

雖然鬼的能力比人高N倍，但是，人的地位比鬼高。人有管理地球的能力和權柄，人有給鬼命名的權柄。比如：色鬼，煙鬼，餓鬼，酒鬼等，都是人對鬼的命名，相應的鬼也會承認人對他們的命名。

害人，忽悠人是鬼的本性。“鬼壓床″，抑鬱症，岀馬仙，部分精神等都是鬼作祟。講人是否以佛有緣？是否以佛無緣？也是鬼忽悠人的鬼話。因為，真理就象太陽一樣，既照有緣人，也照無緣人。只照有緣人的？不可能是太陽，只可能是手電筒。

鬼不怕佛，更不怕菩薩。鬼不怕法術，更不怕狗血和雞血。鬼不怕和尚，更不怕道士。鬼怕權柄。要錢的趕鬼都是騙子。真正的趕鬼是不要錢的。

人以稻麥為食，鬼以香火為食。稻麥多的地區，人囗眾多，這是為什麼14億華人集中在平原地區和沿海地區多的原因。香火盛的地方，妖魔鬼怪聚集，靈異事件發生頻繁，靈異事件發生頻繁的地方，人才流失會發生，經濟和民生會走下坡路。所以千萬不要帶兒童和孕婦去寺廟道觀墳場等陰陰森森的迷信場所，以免撞鬼，以免招鬼入屋。

鬼是一種沒有身體的生命。在沒有人類和動物之前，鬼已經存在了。所以，鬼不可能是死人和動物變的。哪些說什麼冤親債主？哪些說什麼鬼是死人或者動物變的，都是騙人的鬼話。

鬼由靈和魂兩個部分組成，鬼沒有肉身，因此鬼不屬於物質界，鬼屬於靈界的生命。所以，以物質作為研究物件的科學，不可能瞭解鬼。

精神病是靈界的病，藥物治療很難根治，只有尋找造物主。如果造物主親自來醫治是可以全愈的。

精神病，一般都是鬼控制人的現象，而且，不只是一個鬼，有大鬼小鬼，控制人。精神病患者，很在意別人的眼光，很在意別人對他的眼神，對人的眼神非常敏感。

這是一個病癒的精神病患者告訴我的，她告訴我，她患病時，因為有攻擊性，醫院將她用鐵鏈子鎖起來，現在全愈了，腳和手還留下深刻痕跡。她告訴我，是造物主界入將鬼趕走，她才好的，這些鬼有時也想回來，但是，這些鬼現在並不敢再進入她的身體了。

她還告訴我，精神病患者有一個特點，就是，比一般人懶。

如果患者家屬，兒女，在這樣的鬼控制的環境裡生活，一旦有破口，也很容易被鬼有藉口進入，很難擺脫，卻使不是精神病的情度，也是自卑、恐懼的情度。卻使不遺傳，也是有影響的。除非造物主界入，使患者的兒女都得到深層次的釋放和醫冶。

得精神病，得抑鬱症，單單依靠藥物很難醫治，要根治？必須尋找造物主。必須遠離一切迷信活動。

謝謝！抑鬱思維這個片語的叫法，我認為不大妥當，應該是抑鬱症，即使在剛出現其輕微症狀時，也不能叫抑鬱思維，也只能診斷為較輕抑鬱症。它是由憂愁情緒而發生的，是一種心理障礙症。近年來社會上患有此症者，不是個別的，一個人患有抑鬱症，全家人必須十分關心重視，釆取多種措施加以治療：首先，有條件的地方，抓緊請心理輔導老師予以心理解疑疏通之；其次，全家人對他要特別爰護，但切忌患者出現在思想上認為大家把他當做病人對待，以免增加憂愁情緒；再其次觀察其症狀：興奮型或沉默型。請醫師給以藥物治療；再其次鼓勱其本人，努力放下各種輕微小困難的包袱等等。請指正。