奶水不夠的情況，我覺得是應該讓他多吸，我女兒現在兩個半月。月子裡奶水就不夠，但是我堅持沒有讓他喝奶粉。市場有賣母乳多顆粒。或者是某品牌的崔保，反正湯湯水水的多喝，我現在是把奶追回來了。

我想無論怎樣都要先保持良好的情緒。分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。而且母乳越不夠越容易焦慮，然後就形成一個惡性迴圈，於是就害怕寶寶吃不飽。其實我們要做的首先是積極調整自己的心態，要明白我時刻都在寶寶的身邊，只要寶寶餓我就可以喂他，慢慢的多讓寶寶吮吸乳頭，乳汁慢慢就會變多，我當時就是這樣調整的當然除了保持心情舒暢還需要做到以下幾點，希望可以幫到你！

1、多讓孩子吮奶頭：實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。媽媽的奶水越少，越要增加寶貝吮吸的次數。要根據寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。

2、不要隨便補充奶粉：即使母乳很少，也儘量不要隨便使用奶粉補充。因為孩子一旦吃上奶粉，吸奶力就會變弱，母奶自然越來越少。

3、適當的按摩：用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，按摩方法如下：環形按摩——雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房；螺旋形按摩——一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；指壓式按摩——雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

4、加強營養，均衡飲食：充分攝取營養。對於媽媽來說，要多吃些富於蛋白質和各種營養的食物。多喝湯水類食物，媽咪所攝取的食物種類，也會直接影響到乳汁的分泌與質量。因此，均衡攝取各種營養是很重要的，它們包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素。哺乳期媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收，這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆製品中攝取。當然，蔬菜及水果也應適當攝入

5、避免服藥。哺乳期內，一定不能亂服藥，有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。如果生病，最好在醫生的囑咐下服藥。

6、哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視。由於媽媽常會感到口渴，可在餵奶之前補充水分，水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

祝早日變成大奶牛

母乳是寶寶成長過程中最自然，最安全，最完整的天然食物，母乳餵養能夠給寶寶最好的免疫力，讓寶寶在未來的成長過程中少生病，更強壯。

配方奶粉的主要原料是牛乳，並參照母乳組成的模式和特點，進行調整和改善而製成的。

但是如果真的母乳不足可以建議先採用混合餵養，每次哺乳時，先餵母乳，把母乳吃完為止，再過一會用配方奶補足，這樣可以避免寶寶吃了配方奶粉後，因為沒有飢餓感，不願意吸吮母乳而導致母乳分泌進一步減少，同時也有利於持續刺激母乳分泌，保證寶寶得到一定母乳。

如果媽媽沒有時間親喂或者家裡沒有擠出存量的母乳，寶媽也不必糾結，主要是寶媽覺得怎麼怎麼舒服來，無論是母乳還是奶粉餵養對寶Bora說都沒有問題，選擇奶粉還是要選擇正規大牌的產品，確保奶粉的質量。

如果因為糾結是用母乳餵養還是奶粉餵養，導致寶媽情緒不好，那就得不償失了，有穩定情緒的媽媽，對於寶Bora說是最好的養分了。

母乳是寶寶最好的食物，吃母乳的孩子雖然沒有純奶粉的寶寶又白又胖但是免疫力是真的很好，所以建議還是多吃母乳，母乳不夠可以喝通草鯽魚湯下奶，讓孩子多吃奶才會多，實在不行也要儘量混合餵養，不要徹底放棄

如果可以吃母乳是最好的，不怕你們笑話，我是個新手媽媽婆婆幫我帶學月子以後就沒幫我了，我自己帶跟老公兩個人他白天上班晚上可以換手，我都是帶著吃母乳雖然沒吃特別營養大魚大肉，還經常帶孩子吃了上頓沒下頓，奶水一直很充足快兩歲才斷奶，身邊人都叫我快斷奶，我覺得我兒子吃母乳期間還是長得蠻好，你如果可以追回來就追奶給寶寶吃，母乳是什麼奶粉都不能代替的，等你想斷奶時再換配方奶粉試試吧，如果可以！

母乳作為寶寶的食物是最好的，他可以均衡的給寶寶提供營養物質，而且不受時間地點的限制，寶寶想吃就吃，不需要等待，不需要加熱，在給寶寶提供均衡營養的同時可以把母體的免疫力帶給寶寶，使寶寶不易受病毒細菌的侵襲，這是什麼食物都不可替代的，如果持續餵養到2歲的話這個免疫力會受益於終生，在重大疾病上（包括癌症）會比常人感染的機率下降30％。

母乳少不怕，只要給寶寶多吸，自然就會多了。一般母乳少大多都是乳腺不通造成的，可以自己做下乳腺按摩或是用吸乳器多吸幾回（千萬不要怕疼），也可以找專業的催乳師就行治療。還有一種情況就是氣血不足造成的沒有母乳，這種情況就要抓中藥調養體質了。

真的沒有母乳那就只有配方奶粉來代替母乳了，奶粉雖然沒有母乳好，但是營養方面也還是不差的，也可以給寶寶提供均衡營養，缺點就是容易讓寶寶上火造成便秘，最重要就是粉寶免疫力沒有母乳的孩子強，這也是粉寶容易生病的原因。但是在沒有母乳的情況下，這是唯一的替代品，選擇大廠家的奶粉也可以放心餵養。母乳的寶寶6月前是不需要喂水的，母乳裡就提供了充足的水分。粉寶就要多喂水，不是更容易上火。

現在來講母乳還是最安全、最經濟、最營養的天然食物，母乳餵養還是最好的，沒有的寶寶也只能用配方奶粉來替代。

奶水不夠的話，可以找專業催乳按摩師給按摩按摩，我朋友就是月子裡奶水少，找的按摩師，按了兩三次，就疏通了，現在足夠寶寶吃了。另外就是多讓寶寶吸吮，寶寶多吸會刺激乳房泌乳，如果因為奶水少就不讓寶寶吃，那奶水只會越來越少。還有就是多喝水、多喝湯，這點我深有體會，餵奶時只要喝水多了，奶量肯定足，出門一天沒喝水，奶水立馬不夠吃。

如果以上三種辦法都試了，不管用，那就讓寶寶吃配方奶吧，不要有心理負擔。母乳雖好，但是也有很多寶寶沒有母乳喝，照樣長得很強壯，現在配方奶都是貼近母乳營養的，另外還加了很多其他微量元素，營養也足夠寶寶的需求。

奶水不足的情況下建議多吃高蛋白和鈣質食物，例如，豬蹄燉黃豆，排骨湯，燉雞湯等進行催奶，也可以聘請催乳師，來改善症狀。再者奶粉的話肯定沒有母乳來的好，真的不夠吃的情況下慢慢轉換，奶粉注意挑選合適週期的正品合格奶粉！

首先我覺得這樣的做飯是欠考慮的，是不好的，我們都知道母乳是寶寶最好的食物，任何配方奶都無法替代，即使現在奶粉已經做得非常好了，完全可以滿足寶寶的日常需求，但是那都是我們可以看到的，就好比，今天寶寶吃了母乳，吃飽了，明天寶寶吃了奶粉，也吃飽了，我們也看不出什麼區別，其實有很多區別我們不知道，也看不到，但是確實是存在的。

母乳餵養的寶寶免疫力會更加的強，因為母乳中含有更多的更適合寶寶的免疫球蛋白，可以讓寶寶更好的吸收，讓寶寶免疫力更加的強。

母乳餵養更加方便，如果媽媽帶著寶寶出門，可能沒有帶奶瓶奶粉，就必須回家，母乳餵養就很方便，溫度也剛剛好，另外母乳餵養對媽媽也好。

母乳餵養另一方面也可以幫助媽媽減肥恢復身體，乳汁合成需要能量，這些能量來自媽媽，就會消耗媽媽體內的能量，無形中就會起到減肥的效果。

媽媽沒有足夠的奶水，可以選擇促進分泌奶水，找一些解決的辦法，可以吃一些下奶的食物，可以讓寶寶多吮吸，這樣可以促進分泌乳汁，還可以採用物理按摩催奶，方法有很多。

母乳不夠可以從幾個方面去排除解決:

1、氣血不足方面，如果是因為氣血不足導致母乳少，可以試著去喝五紅湯，滿月後吃阿膠。氣血補起來奶水也就多了。

五紅湯補氣養血：

紅棗七枚，紅豆50克，紅花生50克，紅糖適量，枸杞5克，五味共同熬湯，連湯共食用。適用於一般性貧血或缺鐵性貧血。(這個量熬好後分兩次服用，必須把豆熬爛，連湯帶豆吃喝)，有貧血，氣血不足的寶媽們可以試試，方便經濟。

當然如果是氣血不足的母乳少的話，找催乳師是不管用的。

2、乳汁淤積、有結塊，或者乳頭奶眼兒裡有堵塞，這個時候一定要找催乳師來幫忙疏通哦，要預防乳腺炎等疾病

3、一定要讓寶寶充分地去吮吸，不要說去用吸奶器吸，吸奶器越吸奶水越少，寶寶的吮吸才能充分刺激泌乳喲。而且還要注意寶寶的銜乳姿勢喲！

正確的銜乳姿勢

首先抱緊寶寶，承託著他的頭和頸部，讓他面向乳房。讓寶寶的鼻尖對著乳頭，頭部輕微向後仰

當寶寶張大嘴巴時，迅速地把他帶向乳房，並讓他的下唇先觸及下乳暈，再讓上唇包含乳頭。

正確的含乳姿勢，是寶寶含著整個乳頭和大部分乳暈，而你會見到他：

▲ 張大嘴巴、如打呵欠般；

▲ 下唇向外翻；

▲ 下巴緊貼乳房；

▲ 外露的乳暈上部分比下部分多。

如果寶寶吸吮得好，會有這些表現：

▲ 吸吮時面頰會圓圓的鼓起來；

▲ 有節奏地“深而慢”吸吮，時有停頓，或可聽到吞嚥的聲音；

▲ 吃飽後會自行張嘴，放開乳房，並表現滿足。

如果以上方法都不管用的話，母乳不夠就得吃奶粉吖。

我也是所有方法都試了，但是我家寶寶還是不夠吃，現在我的寶寶已經8個半月了，完全以奶粉為主，母乳基本沒有啦。

奶粉要選擇適合寶寶的，那麼如何判斷奶粉適不適合寶寶呢？

第一:寶寶吃了奶粉以後生長髮育符合發育標準

第二:寶寶吃了奶粉以後並沒有腹瀉，便秘，或者消化不良的情況。

如果寶寶生長髮育良好，也沒有腹瀉便秘消化不良的情況，那麼這款奶粉就是適合寶寶的，同時不要輕易給寶寶轉奶喲，如果發現奶粉不合適也要科學地去轉奶。否則小寶寶腸胃脆弱，突然轉奶就會加重腸胃負擔，完成腹瀉便秘等情況哦！