鈣是人身體不可缺少的元素,如果人體缺鈣,不光是腿抽筋,身體其它部位也會有症狀出現.而不同年齡段以及不同姓別的人群缺鈣表現出的症狀又不同.

1.如果嬰幼兒缺鈣,首先表現在牙齒的生長推遲,一般正常情況嬰幼兒在六個月大就開始長牙,早的4到5個月就開始長,如果缺鈣就要推遲長牙的時間,嚴重的要10個月後才長,而且長出的牙齒不整齊,不緊密,形狀呈現鋸齒狀或黑尖狀,頭髮比較稀蔬,抵抗力低,易感昌.

2.青少年缺鈣不但會腿抽筋,而且還會出現生長疼,腿軟等.上課精力不集中,煩躁,人感到疲備無力,容易厭食偏食.

3.到了青壯年時期,人的骨骼和牙齒已發育完整,這時候缺鈣也沒有很明顯的症狀.只是感到疲憊無力,腿抽筋,腰痠背痛.抵抗力比較低,容易過敏生病.

4.而人到了60歲如果缺鈣主要表現為牙齒鬆動脫落,身體開始駝背,身高變矮,腰椎和頸椎容易疼痛.便秘,沒有食慾,失眠多夢,情緒易煩躁,發怒等.

5.而孕婦如果缺鈣,一般也是表現在牙齒鬆動,腿腳抽筋,四肢無力,腰痠背痛,頭暈,水腫,乳汁分泌變少,產前綜合徵等.

鈣是人體內含量最多的礦物質成份，絕大部分鈣都儲存在骨組織中，骨鈣量約佔人體鈣總量的90%以上。鈣是骨礦物質的重要組分，並對機體內許多細胞的功能及整體的生理功能有很大影響。例如：鈣離子對細胞膜結構和穩定起重要作用，還參與血液凝固，是凝血的輔助因子；鈣對神經肌肉的興奮性、心肌細胞的收縮，都起到很重要的作用。因此，缺鈣時，對身體許多方面都會有影響。

首先，血中的鈣離子含量降低，會引起手足抽動，甚至手足搐搦。嚴重低血鈣者會發生全身骨骼及平滑肌痙攣，喘息發作、腹痛，甚至出現呼吸暫停。血鈣降低也會影響到心臟，可可引起竇性心動過速、心律不齊、傳導阻滯等，心電圖典型表現為QT間期和ST段明顯延長，T波低平或倒置。低血鈣者還可以出現精神神經方面的表現，如煩躁、易怒、焦慮、失眠、抑鬱等；也可發生錐體外系的表現，如震顫麻痺、舞蹈病。長期低鈣血癥可出現精神萎靡、癲癇發作、智力發育遲緩。

但體內缺鈣並不等於肯定會有低鈣血癥，人體會有一些自我調節功能，當血鈣降低時，骨骼中的鈣就會釋放出來補充血鈣。不過，這種釋放也會造成另外一種缺鈣的表現，就是骨質疏鬆。兒童鈣缺乏則會引起軟骨症，牙齦發育不良等。

醫生為低鈣者檢查時，還常會檢查一種“Chvostek徵”：是輕釦外耳道前面神經引起面肌非隨意收縮。低鈣血癥、隱匿型營養性維生素D缺乏性手足搐搦症的患者常為陽性，但10%～25%的正常人也可能出現。

鈣是我們人體骨骼的重要成分，身體缺鈣不僅僅是隻有抽筋這個表現狀態。長時間的缺鈣會引起身體各個方面的問題。

首先是我們要看缺鈣的物件來進行分類，一是如果缺鈣的物件是兒童，主要表現出，比較常見的腿抽筋，不容易入睡，啼哭，厭食偏食，智力發育遲，出牙晚，而且牙齒髮育不良，頭髮稀疏等症狀。

二是青年人缺鈣一般都是疲勞乏力，抽筋，腰痠背痛，比較容易患上感冒。

三是老年人如果缺鈣的話，腿抽筋也是避免不了的，主要是老年人吸收已經不是好，身體代謝功能低，容易造成鈣的流失，出現腰痠背痛，牙齒鬆動，食慾減退，容易出現失眠，多夢，便秘，煩躁等症狀。

由此可見，鈣對我們身體健康重要的微量元素之一。

年齡不同，缺鈣的表現也會不同：

1、兒童

當孩子出現下面一些症狀時，就應考慮是否缺鈣：

不易入睡，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗；陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，“X’型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發育遲、說話晚；學步晚；出牙晚，10個月後才出牙，牙齒排列稀疏、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭髮稀疏。

2、青少年

青少年缺鈣會感到明顯的腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，總是疲倦；食慾不振；蛀牙、牙齒髮育不良等。

3、青壯年

該年齡段缺鈣沒有太典型的症狀。當有經常性的疲倦、乏力、抽筋、腰痠背疼等症狀時，就應考慮是否缺鈣。

4、孕婦

處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍。不過，隨著優生優育知識的普及，人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉。當她們感覺到牙齒鬆動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰痠背疼時，就應考慮是否缺鈣了。

5、老年人

老年以後，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排洩加大。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。腳後跟疼；牙齒鬆動、脫落；明顯的駝背；食慾減退、消化道潰瘍、便秘；失眠多夢、煩躁易怒等。。

補鈣不能單純的靠吃鈣片，主要還是靠合理飲食，多運動，多曬太陽。

因為，只有身體內臟健康了，才能將各種食物轉化成身體的各種微量元素，如果內臟虛弱，吃進去鈣片也不會轉化成人體的鈣。

祝您全家幸福安康！

缺鈣，是低鈣血癥的反應，而不是單純鈣的的表面現象，

血清鈣低於1.9mmo丨/L(4.76mg%)者稱為低鈣血癥。

原因是：一，低蛋白血癥，因蛋白結合鈣減少，使血清總鈣水平下降，但離子鈣仍正常，一般無症狀。

二，甲壯旁腺機能減退症，甲狀旁腺素減少，腎小球菅重吸收磷過多，使血鈣降低。

三，維生素D缺乏，腸鈣吸收減少，血鈣降低。

四，慢性腎功能衰竭，活性維生素D，即1.25一羥基膽固化醇[1.25(oH)2，D3]合成障礙，腸鈣吸收減少。

五，急性胰腺炎，當胰腺壞死時釋放脂肪酸與鈣結合使血清遊離鈣減少。

六鹼中毒，血清鈣向細胞內轉移而使血清鈣濃度減少。

其臨床表現為：早期有口唇或末梢感覺異常，易激動，肌肉痙孿，手足抽搐。嚴重者可出現精神錯亂或驚厥。長期低血鈣可致面板乾燥，指甲脆弱。耳前叩擊試驗(ChⅤ0Sek徵)和上臂壓迫試驗(TrouSSeau徵)陽性，即出現面肌痙孿和碗部痙攣。心電圖QT間明顯延長提示血鈣過低。謝謝邀請！

很多人只知道缺鈣會抽筋，其實，身體不同部位缺鈣會有著不同的現象: 骨質疏鬆、易骨折、身高縮短、駝背、骨質增生、牙痛易出血、掉牙脫髮、腰痠背疼、行走不便、抽筋。

小孩子缺鈣影響更大: 夜驚、夜啼、多汗、焦躁不安、方顱、頭髮稀少、有枕禿圈、肋骨外翻、雞胸、漏斗胸、出牙遲、學步晚、X型腿、O型腿、生長遲緩、含胸駝背、抽筋、關節痠痛。

要帶孩子多曬太陽，飲食多吃富含鈣的食物，比如蝦皮，雞蛋，牛奶，芝麻，加強戶外鍛鍊，增強體質。

另外一般人到30歲以上成人就需要正常補鈣了，日常生活中注意合理營養飲食，平時還要多注意運動，鍛鍊身體。

謝邀！日常生活、工作中，如果身體出現如下情況:1,睡眠中出現，如，易醒、咬嘴唇、後腦勺出汗、腿抽筋、磨牙、做夢和說夢話時；2.無緣無故的出現漲肚、便秘、痛經、牙齒鬆動、乾咳無痰、腰痠背痛、關節痛和關節響，身體疲乏及四肢無力時，一般可以認為自已缺鈣了，應該到醫院做檢查並且適當補充鈣片，平時多曬太陽和運動。

缺鈣補鈣這個話題，由來已久。曾經有段時間輿論造成彷彿全華人民都缺鈣。今天受悟空之邀也來聊聊鈣。大家知道人體百分之80是水，還有20就是碳，碳就包括鈣及多種微量元素，缺什麼都會對人體產生影響。那麼缺鈣對人體會產生什麼影響，會有什麼表現呢？ 骨骼的影響最大，造成骨質疏鬆，表現為頭暈無力，骨骼關節疼痛，牙齒鬆動。佝僂病，駝背，易骨折從而影響人的心理，讓人萎靡不振，直接給人帶來極大的負面影響，可以說會給人體各器官造成不良影響。 生活當中如果發現自己有缺鈣的症狀，就要去醫院做檢查，確診是否是缺鈣不要盲目的補鈣，補鈣不當，會造成極大的負面影響。藥療不如食補，平時在飲食方面，可以多吃補鈣的食品，牛奶、大豆、綠色蔬菜、魚及動物的骨骼都能補鈣。要保持良好生活習慣和愉悅的心情，適當運動，堅持背部嗮太陽都能防止缺鈣。無論少年兒童，男女老少要根據不同時期進行，不要懶補鈣。尤其是青少年發育階段，補鈣不當，不僅會影響生長髮育，而且對身高有特別的影響。

鈣是人體所必需的礦物質之一，對於維持人體的健康意義重大。生活中，人們對於缺鈣最多見的體會便是半夜睡覺期間，腿部發生抽筋的現象。殊不知，人體一旦出現鈣缺乏，就不會僅僅是腿抽筋那麼簡單了。下面，我們一起看一下，人體缺鈣時都會發生哪些症狀。

有的小寶寶1歲左右還沒有長牙，也可能是由於缺鈣所導致；孩子稍微大一點時，鈣缺乏還會影響孩子身體的骨骼發育，嚴重時可能會導致孩子出現“X’型腿、“O”型腿、雞胸等。另外，對於鈣缺乏的兒童來說，身體的免疫功能也常較低下，日常生活中表現為容易感冒、感染病毒等。

青少年期的未成年人，因為正處於身體發育的又一個高速期，對營養素的需求會更大，因此如果出現鈣缺乏，則會時常出現“生長痛”，尤其是膝蓋處。另外，經常還會有腿軟、抽筋、運動能力差、以及情緒不穩定、易暴躁、易感到疲憊等表現，並且身體的免疫能力也會比較低。

鈣在人體內有一個高峰值，大概發生在人們30歲左右。此後，體內的鈣會逐漸丟失且新攝入的鈣的吸收率也較低。因此，成年人的飲食中若不注意補鈣，那麼缺鈣的現象也時有發生。成年人缺鈣初期，往往沒有很明顯的症狀，但如果平時若易倦怠、疲乏無力、腿抽筋、腰痠背疼、易生病等，估計可能跟缺鈣有關，嚴重的可能會出現骨質疏鬆症。

對於老年人群體來說，因為生理的自然變化以及年齡的增長，會逐漸進入負鈣平衡期，即體內的鈣質吸收的沒有丟失的多，也因此，老年人群體往往是最容易缺鈣的群體。所以，在老年人群中，易患病、腰痠背疼、牙齒鬆動、脫落、駝背、便秘、睡眠質量差等現象會時有發生，而且骨質疏鬆、骨折也是最為常見的。