很多明星整天想著怎麼炒作自己的時候，發哥已經做回普通人了。

現在的發哥除了偶爾拍一下電影，幾乎不在媒體前露面，最近一次上新聞，不是因為他塑造的哪個角色火了，而是發嫂陳薈蓮的一次訪談——將56億！全副身家！捐出去了。

跟那些頻繁出現在慈善晚會現場，卻被曝出捐款數額造假的藝人形成鮮明對比，裸捐的發哥不聲不響，依舊過著自己的低調生活。

香港流傳了一個段子：想遇到香港明星，就到中環奢侈品店逛街，想要遇見周潤發，就到地鐵、公交站。發哥在娛樂圈出了名的貼地氣，人送外號“地鐵天王”。

另外菜市場也是發哥經常出現的地方，發哥平常不拍戲也是會下廚的，只是發嫂給的零用錢有限（據說一個月800塊），買東西也不忘砍砍價。

活到致簡，依舊是英雄本色。

被寫進教科書的明星：第一位周潤發實至名歸，最後一位你絕對想不到！

在我們的印象中，明星多存在與網路或媒體之中，更或者說是人們茶餘飯後用來消遣的談資。而實際上，有一些明星卻和一般的明星大不一樣，或者他們更適合叫藝人，或者藝術家。特別是隨著新課改的不斷深入推進，明星也都開始成為了課程內容的主角，接下來我們來盤點一下：

第一位，周潤發

一說起周潤發，我們很快就會飄過“小馬哥”的形象，而且曾經參演的《賭神》、《上海灘》、《英雄本色》等系列影片也給人印象深刻，他幾乎是勵志的代名詞。後來他漸漸退隱熒屏，並被撞見旅遊照片，長髮蒼老的樣子一下引發粉絲的熱議，而周潤發則迴應：理髮太貴，索性不去理了。想來他是不差錢的，但他日常對自己的開支非常苛責。除此之外，我們還看見已經蒼老的他自願在臺風天穿著雨衣去搬動被風颳倒的樹木清理街道的樣子。而除了這種善的表露外，他還被爆捐款數額達56億元。是不是想不到？

第二位：劉德華

在初中版《新理念英語》教材中，劉德華被寫入其中，對這個名字我們一點都不陌生，“四大天王”之一，如果不是他後來演了那麼多的電影，還以為他只是歌唱得好，而後來才發現，真的是一個超級認真的人，我們不能將他簡單定位為一個演員，他的人品也是沒的說的。

第三位：周杰倫

這位80後可謂是一代人成長的榜樣了，他譜寫並唱出了很多的經典之作，如《聽媽媽的話》，也曾被納入教材中，而歌曲《天路》也以詩歌的形式被編寫入小學三年級的語文教材，在延伸閱讀中則收錄了《蝸牛》。

第四位：范冰冰

有網友爆料，在某補習班的英語課本中，范冰冰就被當成了教材，而且是圖文並茂的方式出現的，真真是讓網友大呼：你們真火！

周潤發最近剛剛拍完新電影《無雙》，剛剛過完63歲生日。發哥近幾年鮮少有作品問世，也很少在公開場合露面，一直過著半退休的生活。

1955年出生的周潤發前不久剛剛過完63歲生日，發嫂包場為老公慶生，邀請了一眾好友一起happy。

謝賢、廖智賢、方中信等人紛紛現身，特別讓人驚喜的是四哥謝賢的現身。

82歲的謝賢和63歲的周潤發看上去精神狀態都很好，一點都沒有老態龍鍾的感覺。

周潤發還邀謝賢十月份一起爬山，發哥說他現在每天都堅持爬山，即使有工作也要等爬完山後再開工，很享受爬山給他帶來的樂趣。

周潤發創造的經典至今無人能超越，我特別喜歡他飾演的《上海灘》裡面的許文強。

發哥年輕的時候是挺拼的，從香港影壇到好萊塢，留下許多經典，可以說，周潤發是一個時代的傳奇。

近些年來，周潤發公開露面的機會很少了，他已經漸漸減少了工作，一年最多拍一兩部戲，更多時間在享受生活，也有做公益。

2017年5月17日周潤發與郭富城主演的電影《無雙》開機，到2018年5月30日全部完成製作，將於2018年9月30日國慶檔上映。

發哥從2017年到現在就拍了這一部戲，其餘時間都用來學習、做公益、爬山等。

對於周潤發來說，生活沒什麼特別的，妻子、朋友、鄰居、親人，柴米油鹽醬醋茶，和普通老百姓一樣。

他出門從不帶保鏢，都是自己坐地鐵、公交，在香港想偶遇周潤發，去地鐵、公交、菜市場就可以了。

發哥生活中買的衣服都是幾十快錢的，一雙拖鞋十幾元穿了好幾年了。

香港九龍城的商販特別喜歡周潤發，因為他經常去那裡買菜，和他們熱情打招呼，一點架子都沒有。

生活如此簡樸，周潤發卻把自己身家的99%全部捐了出去，有56億。

總之，周潤發現在很少拍戲，更多時間在享受生活。

周潤發是1955年生人，5月18日剛剛過完63歲生日，在妻子陳薈蓮的策劃下，在酒店包場為周潤發舉行了生日會。生日會邀請不少圈中好友出席，包括廖啟智、方中信、莊文強等。最令周潤發感到高興的是，謝霆鋒的老爸謝賢也專程趕來為他慶生。謝賢是為數不多能被周潤發稱作前輩的人，入行時間比周潤髮早了20年，兩人是多年的好友。他們當年曾在杜琪峰執導的電視劇《千王群英會》裡有過合作，如今相見十分親近。周潤發和謝賢一時興起竟然尬起舞來，兩人對著鏡頭搖擺著身體，興致絲毫不遜色於年輕人，現場氣氛溫馨融洽。周潤發近年來很少接戲，最近一部參演的片子是由莊文強執導，與郭富城、張靜初合作的犯罪動作片《無雙》。影片近日釋出了定檔版海報，宣佈內地上映時間為9月30日。片中，周潤發與郭富城兩位影帝聯手演繹一個關於美聯儲專家都無法分辨的超級偽鈔的故事。閒暇時，周潤發有一個健身愛好，就是爬山，據說許多遊客都曾在爬山時偶遇過周潤發。發哥不僅自己爬，還喜歡約圈中好友一起爬，劉嘉玲、方中信、廖啟智等都跟周潤發一起爬過山。周潤發認為，爬山不僅能鍛鍊身體，路途中的美景還能陶冶心神，自己十分享受其中。趁過生日之機，周潤發也跟四哥定下“爬山之約”，笑言要帶謝賢上山見神仙。（文/LZ）

9月20日，有網友在朝陽公園偶遇周潤發晨跑。照片中，“發哥”身穿黑衣、黑衣、黑褲，一身全黑打扮，雖然已經63歲但仍舊精氣神十足，甚至好過身旁年紀相仿的友人，被大讚“還是那麼帥！”

從圖片可以看出，雖然已經到了耳順之年，但周潤發還是保養得宜，沒有大肚腩也不油膩。近年來很多人開始發現一眾港臺明星都保養得很好，身上的勁兒一點不輸年輕人。其實，答案很簡單，體型完美、中氣十足靠的不是懶，而是堅持不懈鍛鍊，胖男人都該學學，別再放縱自己了！

一.弓式

1.兩腿彎曲跪在地面上，手臂也彎曲支撐地面，頭部貼地。

2.手臂向後用力抓住旁邊的腳踝骨，讓身體形成一個圈圈。

3.上面的人兩腿張開夾住下面的人，膝蓋微微彎曲固定平衡。

4.兩個手臂向下伸抓住地面上手臂與腳踝骨交接的位置。

很多人都在運動和控制飲食之間二選一，我身邊的朋友都是透過控制飲食來讓自己變瘦，但是效果來的比較慢，而且對於自己來說也有點狠，每天都要遭受不能吃飯的恐懼，對於我來說是絕對不能夠忍受的一點了。

二.

1.兩條腿分開身子向下彎曲，四肢都需要貼在地面上。

2.然後抬起一條腿在空中向上用力伸直，不要晃動。

3.穩定後另一條腿也需要離開地面，彎曲支撐在手臂上。

4.最後抬起最後一個手臂，只能夠留一個手臂支撐地面。

選擇運動健身來減肥的朋友們也要學會選好方式，很有可能讓自己累的半死，每天都疲憊不堪，但是結果卻不太理想，一邊減肥一邊又增加，不斷的吃一些高能量的食物，如果不吃這些食物就沒有力量去進行新的運動專案，就這樣來會迴圈。

三.鶴禪式

1.兩個手臂伸直支撐在支撐在地面上，不能有任何彎曲。

2.兩條腿並在一起離開地面，然後身體九十度轉體。

3.大腿與小腿貼在一起，腰部力量不夠的可以搭在腿上。

懶人自然有懶人的瘦身方法，要不然為什麼有那麼多瘦瘦的人呢？懶人減肥第一站就是學會拒絕美食，不一定是什麼都不吃，但是垃圾食品一定要控制，他的殺傷力絕對是你承受不了的，而且也對身體健康有影響。

別猶豫了行動起來吧，想的再美好也沒有你運動起來效果好，可以收藏一下啊，沒有信心的時候就看一下，時間長了自然而然的就瑜伽當成是一種習慣，這時候你就勝利了，你一定會變成為自己心目中那個完美的人！

周潤發最新的近況是發哥來北京了，而且還去奧林匹克公園晨跑了……

前幾天，周潤發已經決定把自己的幾十億資產全部捐獻出來，用於公益事業，這樣的發哥，真是讓人心生敬意。

然而，就在發哥決定捐出全部財產之後沒幾天，也就是今天上午，有媒體在北京奧林匹克公園拍到了正在晨跑的周潤發。從媒體拍的照片中，大家看到了周潤發一襲黑色跑步裝，還戴著一個黑色運動帽，與他在香港跑步時的裝備差不多。

不過，今天發哥晨跑的亮點是他偶遇了“一群很勵志的人”。話說發哥在奧林匹克公園晨跑時，遇到了參加盲人長跑節的盲人跑團。在盲人跑團領隊認出發哥本尊後，大家紛紛要求與大明星周潤發合影。

發哥這邊呢，他面對盲人跑友的要求，完全沒有大明星架子，隨後與諸位盲人跑團的朋友自拍合影。

其實此前在香港跑步時，也有不少跑友會偶遇到跑步的發哥，他對於跑友的合影要求從來都不拒絕，絕對是受人尊重的“平民大明星”。

1980年，周潤發憑藉TVB劇集《上海灘》中的許文強角色，紅遍兩岸三地，英俊瀟灑的外表，令無數影迷如醉如痴。當時他僅25歲，從此演藝事業一發不可收拾。

幾十年過去的現今，65歲的周潤發已是香港最接地氣的大牌明星，生活簡樸，樂善好施，夫妻恩愛。

他沒有一點明星架子，衣著樸素。穿著在雜貨鋪買的50元人民幣一雙人字拖鞋在大街上瀟灑行走，絲毫不在乎旁人訝異目光。出行也喜歡搭乘地鐵、公交，寧願讓豪車閒置家中。

他與妻子上街購物喜歡逛平價店，專選貨架底層便宜的買。買菜則上普通百姓去的菜市場，與常人一樣經常會討價還價，勤儉持家。

周潤發時常會做一些小善舉。當年62歲的他在臺風天曾被網友拍到一個人在馬路旁清理斷樹，疏通道路，不顧自身安全為大眾服務，被網友看見後還拍了合照。

他生活簡樸，卻時常會拿出錢來接濟周圍困難的人，“裸捐56億”更是驚人的善舉，需要極大的勇氣和責任心，也少不了妻子陳薈蓮的鼎力支援。

妻子陳薈蓮聰慧賢淑，與周潤發結婚34年，倆人感情穩定如初，雖然膝下無兒無女，一直恩愛有加，相互謙讓，是相愛夫妻的典範。

當年叱詫風雲的“許文強”現今已是個值得人們尊敬愛戴的“平凡”大叔。