首先羨慕寶媽一些，是那種咋吃都不胖的體質，我是喝涼水都發胖的，每天都在努力控制的人。寶寶沒事的時候可以多吃山楂片，有助消化和腸道吸收的，這樣吃的營養會比較好的吸收，就會慢慢的長肉肉。

我家娃也很瘦，生長曲線一直在倒數5-10%之間徘徊。我和娃媽曾經也操碎了心，但無奈效果甚微，目前娃三歲5個月，26斤多一點點，仍然很瘦。但我和娃媽已經釋懷，在讓娃長胖這件事情上，我們盡做父母的的最大努力，但結果還是要順其自然。

關於寶寶吃飯、長肉的事情，建議是：

1、做父母的的首先要心態平和，不用太糾結。國內胖娃太多太多太多了，以至於按WHO標準正常體重的娃，都會讓人感覺是瘦娃。我曾經觀察過網上的、身邊的好多案例，純母乳的寶寶一般都不會太胖，很多很早能睡整覺的寶寶體重都偏低…… 只要寶寶的生長曲線是正常延伸的，沒有躍升也沒有下降，寶爸寶媽們不要太擔心。寶寶體重只是一個生長指標，只要寶寶身高正常，身體健康，不用太糾結是不是太瘦。

2、寶寶不好好吃飯，身體很瘦，99％的責任在家長。孩子不好好吃飯，家長們就著急，表現出對寶寶吃飯的焦慮，寶寶其實是能感覺到的，並且她天然地懂得用家長的焦慮來給自己爭取進食自主權。吃飯是人類的本能，吃飯本來應該是一件很愉悅的事情。採用哄、騙等方式強迫寶寶進食，寶寶會產生反抗情緒和厭食的心理。改變寶寶前家長們首先要反思自己，是否總是過於擔心寶寶會餓著？在寶寶開始對食物發生興趣時，有沒有給予寶寶自主權，逐步引導寶寶形成自己進食的習慣？是否總是在孩子吃飯問題上給了孩子太多的心理壓力？是否為了哄孩子吃飯而使出各種招數把吃飯變成一個討價還價的事情？

3、寶寶吃什麼，怎麼吃才能長胖的幾個小經驗。首先要保證快樂進餐，為寶寶提供一個愉快的就餐環境，無形中寶寶能多吃一點；其次想讓寶寶吃胖點，可以吃點肥肉、肉湯麵，面比米長肉肉；在菜色變化上要多花心思，並注意隨著孩子年齡的增長而提供相應的食物，充分鍛鍊孩子的咀嚼能力；最好讓寶寶和大人同桌就餐，放手讓寶寶自己吃，允許寶寶慢慢吃，吃完可以提前離開餐桌，不強喂，讓孩子明白吃飯是自己的事情，他離開餐桌就是這一頓進餐時間結束的訊號。另外就是平時少吃零食、多運動。

連沒孩子的人都知道，寶寶出生的頭三年，是生長髮育最快的三年。而在這三年中，最關鍵的是頭一年。因此，如何讓寶寶吃好睡好，保證他的身體發育，成了新手爸媽最關心的問題

而寶寶生長髮育是否良好，主要看兩個指標——身高和體重。這也是為什麼寶寶在一歲內要頻繁體檢的原因。透過身高體重的增長異常，能發現寶寶的很多發育問題。

也有很多家長髮現，自家寶寶吃倒是吃，但卻只吃不胖，體重遲遲不增長。這就有可能是發育遲緩了，新手爸媽可別大意。

寶寶只吃不胖，可能是由以下原因造成的。

餵養原因：

如果是母乳餵養的寶寶，寶寶很有可能因為銜乳姿勢不當而導致無法有效吮吸，導致只有吮吸動作而沒有吃到母乳。這時候寶媽應該聽一聽寶寶有沒有大口吞嚥的聲音。每次餵奶15-20分鐘後，寶寶是否已經有了初步的滿足感，還是仍然很急並且帶哭腔？如果是後一種情況，寶媽應該檢查是否哺乳姿勢不當。

除此之外，母乳有前奶後奶之分，前奶水分較多，更解渴，後奶脂肪較多，更頂飽。如果每次吃奶，寶寶總是吃到前奶，也很容易造成體重增長緩慢。正確的餵奶方式是，先將一側喂空之後，再去喂另一側。這樣寶寶能吃到高熱量的後奶，更有飽腹感。

情緒原因：

寶寶出生後的情緒是和媽媽一體的。如果媽媽產後抑鬱，心情壓抑，寶寶很可能會受此影響，從而影響發育。此外，如果寶寶哭鬧家長迴應不及時，寶寶也會在心理上覺得受到了“遺棄”，從而導致發育緩慢。

健康原因：

從醫學上講，寶寶生病如果病程較短，比如是偶爾的感冒發燒，不影響生長。但如果頻繁生病或者長期消化不良，就有可能導致營養吸收不充分，從而影響體重增長。

寶寶一歲內體重增長是有規律的。寶寶出生前半年體重增長最快，尤其是頭兩個月，每月平均增長600-1000克，3-6個月起每月增長600-800克，6個月到一歲平均每月增長300克左右。如果寶寶體重增長明顯低於這個標準，家長就要查詢原因，必要時去就醫了。

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很多寶寶都會面臨吃多少都長不胖的問題，除了遺傳父母的體制之外，寶媽寶媽是否要考慮一下孩子胃強脾弱或者寶寶身體里長蛔蟲的問題呢？

不長肉的寶寶經常會由於缺鈣、鐵、鋅、消化不良的問題而不長肉，所以媽媽要回想一下是不是寶寶準備的食品太過單一或者平日裡太過於放縱寶寶亂吃零食，導致她不愛吃正餐。另一種不長肉的寶寶是屬於“幹吃不長肉”型的寶寶，雖然平時不怎麼挑食，胃口也很好，但是怎麼吃都不長肉。

其實這種說法並不科學，食物的營養功能都是透過它本身含有的營養素來實現的，所以寶寶吃的食物多，攝入的營養素也很多，肉也是會長得。寶寶不長肉可能也跟自身的消化功能有關，吃得多，拉的多，食物的營養素沒被寶寶充分吸收和利用，所以才會導致怎麼吃都不長肉。

如果幹吃不長肉的寶寶總是處於飢餓狀態，那就有可能是消化道寄生蟲，如果寶寶吃的多，體重卻在下降，體質也很虛弱，有可能是內分泌系統疾病，應該帶寶寶去醫院做個體檢。

如果是寶寶胃強脾弱應該怎麼治療才能解決呢？

1.如果寶寶只是輕微的缺鈣、鐵、鋅等，就主要進行食補就可以。

2.如果症狀比較嚴重的情況下應該及時治療，在醫生的建議下進行藥補，如果透過身體檢查後發現寶寶是消化系統出現了狀況，就應該按照醫囑吃一些有助於消化的兒童專用藥物。

3.平時寶寶的肝脾胃都是需要保養的，平時在吃完飯後適當的進行運動，幫助消化以及加速迴圈幫助排除體內的毒素。

4.每天堅持熱水泡腳，一天一次，幫助寶寶加速體內新陳代謝

如何預防寶寶身體里長蛔蟲？

1.保持良好的衛生習慣，病從口入，讓寶寶養成便後飯前勤洗手的好習慣，要用肥皂或洗手液認真清洗，避免細菌入口

2.瓜果蔬菜一定要洗乾淨再吃，日常生活中也要注意食物的存放，避免蒼蠅蟑螂等，避免寶寶進食時將昆蟲卵帶到食物上。

希望以上建議能幫助寶爸寶媽們解決問題~

如果寶寶吃什麼都不長肉，肯定是消化不好，脾胃虛的表現，也有可能是遺傳父母的體質，我家寶寶從一歲9個月到2歲3個月一直都沒有長過肉，一直認為是奶粉的問題，我也給他換過好多牌子奶粉，到最後還是於事無補，，到醫院檢查說是脾胃不好，，這段時間一直在調理脾胃

寶寶光吃不長肉，跟寶寶的脾胃氣陰兩虛 胃強脾弱有關。

中醫學認為，脾為後天之本，兒童生長髮育全靠脾胃消化吸收水谷精微提供所需營養物質，而小兒脾常不足，脾胃功能較差，再加上飲食寒熱不辨，飢飽不知，因此很容易使脾胃功能失調，出現積食、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘、疳積等消化系統疾病，進而影響兒童的正常生長和發育。

很多家長反映孩子脾胃不好，不知道應該怎麼調理，今天和大家分享幾個調理寶寶脾胃最常用的小兒推拿手法，

1、補脾經

位置：在拇指橈側自指尖至指根處

操作： 在拇指橈側自指尖至指根直推

次數：100～500次。

作用：健脾胃，補氣血，清溼熱，消食積，化痰涎。

2、揉板門，

位置：在拇指下，手掌大魚際平面。

手法：以指端在大魚際平面的中點做揉法，稱揉板門。

次數：100-500次

作用：清熱涼血，止血除煩，消食化積，具有升降之功。

3、掐揉四橫紋，

位置：手掌面，第二至五指節第一指間關節之橫紋。

操作：掐四橫皺：以拇指甲依次掐之，繼而揉之。

次數：掐3～5次；推100～300次。

作用：退臟腑之熱，調和氣血，消脹散結。

4、順運內八卦

位置：以手掌中心為圓心，以圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑，畫一圓圈，八卦穴即在此圓圈上

操作：順運八卦，又稱運八卦。用拇指面自乾向坎運至兌為一遍，在運至離時輕輕而過。

次數：運100～500次。

作用：寬胸理氣，止咳化痰，行滯消食，降氣平喘，止嘔止瀉，清熱發汗，平衡陰陽。

主治：咳嗽，氣喘，胸悶，嘔吐，洩瀉，腹脹，食慾不振，惡寒，發熱，驚惕不安等症。

5、揉中脘，

位置：臍上4寸，胸骨下端劍突至臍連線的中點。屬任脈。又指中脘部。

操作：醫者用拇指、食指或中指端或掌根按揉，稱揉中脘。

次數：揉或推約100-300次。

作用：健脾和胃，消食和中。

主治：胃脘痛，腹痛，腹脹，食積， 嘔吐；洩瀉，食慾不振，噯氣等。

6、分腹陰陽

位置 ：在中脘穴與兩脅下之軟肉處。

功用： 健脾和胃，理氣消食。

主治： 身熱腹脹，停乳積食，胸悶，消化不良，傷食，嘔吐，噁心、腹痛。

操作：術者兩拇指自孩子中脘向兩旁斜下分推之，稱分推腹陰陽或分腹陰陽。

次數：推100~300 次。

7、順摩腹，

位置：腹部

手法：術者用掌或四指摩腹部，稱摩腹，摩300~500 次。逆時針摩為補，順時針摩為瀉，往返摩之為平補平瀉。

主治：腹痛，腹脹，噁心嘔吐，食積，消化不良，便秘，厭食，傷乳食瀉。

8、按揉脾腧胃腧，

位置：脾腧在第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸。胃腧在第12胸椎棘突下，旁開1.5寸。用揉法。

作用：健脾和胃、消食祛溼，常用於治療脾胃虛弱。

次數：50-100次

9、按揉足三里、

位置：外側膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。

操作：用拇指端按，稱按揉足三里。

次數：20～30次。

作用：健脾和胃，強壯身體。

主治：腹脹，腹痛，嘔吐，洩瀉，下肢痿軟等

平時飲食多吃一些健脾的食物，比如山藥 薏米紅棗 南瓜 白蘿蔔 油菜等