哺乳期應該選擇舒適並且方便哺乳的調整型內衣，而且哺乳期間，胸部會隨著寶寶的成長不停的發生變化，應及時調整內衣的尺碼大小，以防止發生下垂外擴副乳等現象。建議處在哺乳期的媽媽，從生完寶寶出院開始就一定要穿內衣，否則胸部變得又大又垮，就算再瘦，體型也好看不到哪兒去的。

建議選個方便哺乳的胸罩，哺乳時建議使用哺乳枕，不僅可以緩解哺乳時產生的疲勞，寶寶吃奶時，45度角有利於消化.

建議選購透氣舒適的哺乳文胸，不能過緊，容易勒到，出現硬塊結節，引發乳腺炎；也不能過鬆，乳房容易下垂。但是最重要的還是最合適的。

哺乳期我們選擇什麼樣的文胸最好呢？當然是材質純棉的，方便哺乳的，舒服的。

選純棉的材質，主要是因為剛出生的寶寶們面板細嫩敏感，對剛接觸的環境適應能力差，容易對異物產生過敏！

為什麼說還要選方便的呢？是因為孩子餓的快，吃的次數多。孩子餓了隨時隨地、隨時隨刻撩起衣服就哺乳，又不能暴露太多，所以選的文胸要方便還要隱蔽！

為什麼舒服的呢？是因為在哺乳期間都會有溢乳的現象，溼了發硬，穿著又不舒服的文胸就不要買了，在這還是推薦買純棉的文胸，吸收好，對寶寶刺激又小！

哺乳期選擇文胸要選擇顏色比較淺，像米色或者白色，溢乳的話容易檢視。款式要選擇那種全開式，像上下有紐扣的，這樣方便餵乳。

哺乳期的媽媽如何選購文胸？

有個粉絲曾經私信我，說她覺得自己生孩子太不容易了，於是還在哺乳期時咬咬牙到專櫃買了套價值不菲的文胸來犒賞自己，但是因為專櫃的文胸沒有開口無法哺乳，那套文胸只好放在衣櫃閒置，而尺碼又是按照哺乳期的罩杯選的，結果斷了奶以後發現買得太大了，根本穿不了，白花了冤枉錢。

由此可見，哺乳期買文胸真的要考慮清楚，才能不花冤枉錢，還對身體有利。

那麼，哺乳期媽媽如何選購文胸呢？

1.關於材質

材質一定要是純棉的，親膚透氣，而且哺乳期媽媽體熱汗多，純棉的文胸比較吸汗。只有這樣的文胸才能比較好地保護媽媽的胸部，以免細菌滋生。

2.關於款式

選擇簡單款，不要有蕾絲、花邊之類的，以免刺激寶寶面板。

3.關於開口

市面上有全開口、半開口、開孔式等授乳口設計，哺乳媽媽可以根據自己的授乳習慣選擇，以方便哺乳為原則即可。

4.關於大小

哺乳期乳房會有不同程度的變大，所以選擇size不能根據以往的經驗，而要選擇罩杯比較寬鬆的、肩帶可以調整的胸罩。

5.關於鋼託

因為哺乳期乳房充盈，重量較重，一定要選擇承託性比較好的胸罩，才能保證乳房以後不下垂。個人建議最好選擇有鋼託款，有利保證胸型。

另外，哺乳文胸因為經常有奶漬，要注意及時清洗，胸罩發生變形或者奶漬難以清洗時，要及時更換。一般一件哺乳文胸穿著時間不要超過3個月。

很多媽媽們在生產後進行母乳時就不帶乳罩了，或是雖然帶，但是大小不合適等。這樣做對不對呢？醫生指出，乳罩不僅可以保護身體，同時還可以對乳房起到支撐的作用，因此哺乳胸罩是必需品。下面將為您介紹購買乳罩時的注意事項。

  有的新媽媽從來都沒有考慮過購買哺乳乳罩，這是很多女性會犯的第一個常見錯誤。哺乳乳罩在進行哺乳時是很重要且必須的。

  有的新媽媽會購買哺乳乳罩，但是通常是直接衝到商店然後買最便宜的。而且由於剛生產完，體型的臃腫使很多女性在沒有試穿的情況下就直接購買了。這是很多女性會犯的第二個常見錯誤。

  最後，隨著寶寶的生長，此時媽媽們可能會用心去挑選一款適合自己的漂亮哺乳胸罩，當然，漂亮不一定就意味著價格不菲。然而，此時你可能會發現自己已經瘦了很多。因此，為了合理購買自己的哺乳胸罩，我們諮詢了相關專家，現將其整理如下，希望對大家有所幫助。

  1.適合的哺乳胸罩

  女性的乳房在整個生命過程中是不斷變化的，這在懷孕以及產後是尤其明顯的。因此，專家建議在懷孕8個月左右時，用心去挑選一款適合的胸罩，此時的乳房應該與產後8周身體開始進行規律的產乳時的乳房大小接近。舒適的乳罩不僅可以讓你感到驚奇，同時還可以給身體提供更多的支撐作用。

  2.杯罩適合

  很多女性在購買乳罩時犯的一個錯誤就是會選擇杯罩稍微大一點的胸罩。這是不可取的，因為不合適的杯罩就不能給乳房提供支撐力。一個好的胸罩在杯罩部分會有可伸展的纖維，這樣就可以使乳房在產奶時可以移動。

  3.產後不要立即穿特定大小的乳罩

  產後8周，你可能會感覺很難將乳房放進罩杯中。你會發現在產奶時乳房會變得尤為的大。一般建議媽媽們此時購買無縫內衣，這樣就可以允許乳房的變化，同時還可以提供支撐力，使身體感覺舒適。小杯罩的乳罩不僅會感覺不舒服，而且在乳房產奶時會壓迫乳房。

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哺乳期是每個母乳餵養媽媽的特殊階段，一般少則五六個月，多則兩年，在這個過程中，一件舒適、方便的哺乳文胸是必不可少的！ 哺乳期是一個特殊時期，此時媽媽們會有很多特殊情況：

1、哺乳期激素水平會刺激乳房分泌乳汁，同時也會刺激乳房增大，哺乳期罩杯比孕前大一至兩個罩杯。

2、產後乳房會持續增大，同時受重力影響，會有下垂外擴的問題。

3、作為一名合格的奶牛媽媽，只要寶寶有需求，就要時刻做好哺乳的準備。

4、哺乳期由於寶寶要時刻吸允，此時的乳房會比平時敏感。

5、哺乳期乳房要隨時分泌乳汁，用以供應寶寶的需求。 鑑於哺乳期媽媽們的特殊情況，哺乳文胸的選擇上，要儘量考慮到這些特殊情況，那麼哺乳期媽媽們如何選擇哺乳文胸呢？

選擇純棉的： 哺乳時媽媽們的乳房隨時要與寶寶親密接觸，所以乳房的面板會比較敏感、嬌嫩，純棉的文胸舒適性方面更好，其次產後媽媽們的身體比較容易出汗，純棉材質的文胸透氣性比較好，也比較能吸汗。

選擇合適的罩杯： 哺乳時媽媽們的乳房會增大，大概比孕前增加一至兩個罩杯，孕前的內衣已經不適合哺乳期佩戴，所以應該根據自己的實際情況，選擇合適的罩杯。其次哺乳期乳房要分泌乳汁，不合適的罩杯會壓迫乳腺，不利於乳汁分泌，所以需要挑選合適的罩杯，謐媽建議直接去實體店試穿購買，不要為了方便而在網上購買，網上的商品與實際物品有差異，畢竟店鋪上也寫著圖片僅供參考，賣家秀和買家秀是不一樣的，只有親自試穿才能選到合適的罩杯。

選擇軟鋼託： 哺乳時乳房需要一個寬鬆舒適的空間，如果文胸的鋼託壓迫到乳腺，就會影響乳汁分泌，所以建議選擇軟鋼託哺乳文胸，軟鋼託有一定承託力，可以有效預防乳房下垂。

選擇方便哺乳的： 哺乳期給寶寶哺乳是媽媽們的重要工作，所以需要時刻做好哺乳準備，此時需要一款方便的哺乳文胸，目前市面上的哺乳文胸款式主要有三種，上開口式、前開扣式、開孔式。 上開口式：上開口式的搭扣是在肩帶上，整個罩杯就掛在肩帶上，這樣的設計有一定的提拉效果，承託力強，對於哺乳期胸部下垂的媽媽，是個不錯的選擇，然後搭扣方便開啟，在哺乳期時，單手就可以將搭扣開啟。

前開扣式：前開扣式的搭扣在文胸前面，其搭扣設計的是釦子，開啟十分方便，輕鬆實現一秒哺乳，但這款文胸是3/4罩杯，包裹性不是很強，提拉效果適中。

開孔式：開孔式設計隱秘性很高，因為哺乳時只露出乳頭和乳暈，保暖性好，不易使媽媽受涼，但開口部位較小，會使寶寶不易含住乳暈。

謐媽作為過來人，建議選擇上開口式哺乳文胸，因為上開口式的開扣設計是在肩帶位置，提拉效果更好，其次這個款式的罩杯是全罩杯，包裹性更強。 當然畢竟每個人的需求不同，媽媽們可以根據自己的實際情況，選擇適合自己的哺乳文胸！ 哺乳期穿戴哺乳文胸的注意事項⚠️

1、注意衛生。哺乳期媽媽們很容易出汗，汗漬容易浸溼文胸，平時應該保持衛生問題，注意勤換洗，不要長時間穿戴同一件文胸。

2、注意消毒。哺乳文胸作為貼身衣物，需要注意消毒，清洗過後注意晾曬到Sunny下，利用Sunny進行消毒，避免晾曬在陰冷潮溼的地方，以免滋生細菌，影響乳房健康和寶寶健康！

總之女人一生要經歷很多角色，要經歷很多不同的階段，新手媽媽階段的主要課題之一是哺乳，所以哺乳期媽媽們在照顧好寶寶的同時，不要忽略了自己，好好呵護自己身體的每一個部位！

媽媽們在選擇哺乳內衣時候，第一要看罩杯的角度是不是明顯上揚而且有深度，明顯上揚而且有深度的內衣才比較好，應是4/4全罩杯，那種哺乳內衣可以扣在前面，或者是罩杯可開啟的樣式，有利嬰兒哺乳。有鋼絲託襯的哺乳內衣也是一個好的選擇，它可給乳房一個向上的托起力。

還有，要看看哺乳內衣的肩帶方向有沒有垂直，要選擇垂直的肩帶方向，而且要寬一些，這樣不會因豐滿的乳房造成肩部痠痛。內衣的下方底邊要寬，在號型的選擇上稍大點，這樣穿著才更舒服。而顏色最好選擇本白色的，因為純白色含有漂白劑會使面板產生不適，對嬰兒的健康不利。而內衣的質料最好的舒服的純棉料子。

貨比9家！買哺乳內衣的踩坑了嗎？

很多寶媽吐槽，戒奶之後胸部下垂嚴重。講真的，哺乳期胸部保養選哺乳內衣很關鍵！

今天跟大家分享一下，我在選擇哺乳內衣時候的經驗~

✨✨1. 肩帶：肩帶一定要加寬的，這關係到哺乳內衣對胸部的承託力以及穿戴時候的舒適感。

✨✨2. 側圍：哺乳內衣側圍也要加高，主要用於收副乳，起到更好的聚攏效果。這樣戒奶後胸部會繼續保持圓潤啦！

✨✨3. 排扣：排扣越多說明哺乳內衣可調節性越大，最好能覆蓋孕期到哺乳期的胸圍變化啦！

✨✨4. 面料：面料選擇舒適的。其次就要透氣。一般純棉內襯比較好~

✨✨5. 顏值：很多媽媽覺得哺乳內衣不需要太花裡胡俏，不過作為年輕的麻麻選擇一款顏值高一點的哺乳內衣至少可以讓自己感覺賞心悅目~

根據上面幾個參考維度，我對9款哺乳內衣做了測評，具體引數看圖3~

分別是以下9款：

萊香約、好孩子、美德樂

全棉時代、夢瑞格、婧麒

十月皇后、嫚熙、rovo

圖4至圖6是總體評價~供大家參考~