一個女人除了懂得女人自身應該具備的素養外，還要懂得男人喜歡女人什麼。只要是需要觀眾的，如影片、商品，除了自身的外，更多的是你需要什麼樣的群體去關注你，你就得關注這些群體先。

我覺著吧，變美和變得有女人味兩者相比，前者的範圍更大，角度也更多，而後者則需要更精雕細琢的過程。我理解的女人味，不單單停留在外在，還需養成由內而外散發的氣質，這種氣質並非一日兩日就能達成，需要敏感細膩的心思+得體淵博的談吐+舉手投足的優雅等等。修身養性的內部提升，再加上精緻到位的外部提升，才是所謂的內外兼修。雖然無法透過寥寥文字就教會你如何提升內在，但改善外表則是可以短期內起作用的，而且效果立竿見影。今天就來分享一下，我所認為的，應該如何在哪些方面下工夫，才能讓自己外表看起來更有女人味～（只能幫你到這裡，內在只能靠自己）

一 髮型

髮型對於個人形象的重要性不言而喻，關於髮型的學問很深很廣，除了以上，還牽涉到髮型和五官、臉型的搭配等課題，改天可以再進行深入系統的探討。今天純粹對於如何在髮型上提升女人味這個主題，分享以下4個普遍規律：

a. 長髮＞短髮

雖說短髮女生也可以性感可愛，但普遍而言，終究還是長髮妹紙比短髮妹紙要更加溫柔，更加有女人味一點。但是頭髮長度也並不是越長越美，也要注意和你的身材比例相襯。比如美美的及腰長髮對於嬌小玲瓏且微胖的女生就不一定合適，可能會顯得你個子更矮且沒精神，而對於身材高挑挺拔的女生則完全可以hold住。所以頭髮長度要根據個人的身材比例來定，一般長度在肩膀到胸部區間內的中長髮是比較百搭的。

b. 捲髮＞直髮

捲髮好看還是直髮好看？這好像一直是女生們定期會糾結的問題。卷和直各有千秋，但一般而言，捲髮的成熟程度要大於直髮，也就是說，捲髮顯氣質，直髮顯清純。如果想提升女人味，建議嘗試一款優雅的捲髮。但需注意的是，捲髮的波浪一定要自然，弧度越大越好看。現在流行的蛋卷頭泡麵頭，我覺得不夠日常，而且也不便打理。不管是捲髮還是直髮，都需要悉心做好護髮工作，否則毛毛躁躁的髮質會大大減分。

c. 無劉海＞有劉海

有劉海還是沒劉海這個問題雖說也是因臉型而定，合適的劉海可以很大程度上對不夠完美的臉型進行彌補，但就女人味這個大的主題來說，沒有劉海的髮型卻更加顯女人味。相比現在清一色的中分，我還是比較主張選擇偏分，三七分的比例就很好。偏左還是偏右，看你對自己哪半邊的側臉更自信～

d. 不染＞染

染不染髮其實也是蘿蔔青菜的問題。一定要染的話一是要選擇一個適合的顏色，幫助平衡膚色。講真，現在很流行的那種奶奶灰、彩虹色，不否認有的確實美，藝術感時尚感非常強，但是據我所知漂染淺色對髮質傷害特別大。畢竟今天的主題是如何提升女人味，不是如何加強時髦感，所以不建議太過醒目的髮色。二是要隨著頭髮的增長定期去補色，保持顏色的統一性和連貫性，髮根部分黑黃不接我有點兒欣賞不來…總的原則就是：黑髮就很好，如果一定要染，就挑自然的深色，且平時要悉心打理。

二 妝容

妝容也是一個大課題，三言兩語無法覆蓋到每一個步驟的細節，如果你有心想把妝容學好，一定要花時間去看教程和影片，微博的美妝博主非常多，教程都做得相當全面細緻，值得認真研究；此外一定要花時間去實踐和練習，多動手、多對比、多總結，把他人的理論經驗吸收為自己的實踐基礎。對於如何提升女人味這個title，在這裡我們提四個關鍵點。

a. 底妝很重要

其實不管是什麼風格的妝容，底妝都是最最重要的一環。女生們一定不要捨不得砸錢買好的底妝產品，畢竟一分錢一分貨。有些價格低廉的粉底可能妝感很贊，但你看不到的是它對面板可能產生的傷害，長年累月，面板越來越差，很可能就是因為底妝產品的成分不好。一個好的底妝，可以讓你的面板底子看起來剔透無瑕，像是天生面板好的感覺一樣。就算後續不化妝，也可以有效提高顏值。另外，儘量不要選現在流行的什麼光澤肌底妝，因為真的很容易像大油田的感覺……

b. 眉毛畫精緻

眉毛在五官裡面是很重要的一環，而且比眼妝更需要功力。如果想變得更有女人味，則眉毛需要選擇溫柔的眉型，不宜過細，眉毛顏色稍微淡一點、柔和一點。眉型上，線條過渡要自然，眉頭要淡，眉峰要平緩，不要有明顯的折點，眉尾要漸細。眉毛如果天生又濃又黑，可以嘗試用一些漂白劑和染眉膏來改善。千萬不要畫得太生硬，否則過猶不及，不如不畫～

c. 睫毛是重點

如果要提升女人味，個人覺得眼妝的重點不應該是眼影和眼線，而應該是睫毛。採用睫毛夾or電動捲翹器，再加上纖長款的睫毛膏，做到翹度和長度兼具則最好（切記不要有蒼蠅腿）。如果懶得天天刷睫毛膏，也可以考慮去做那種睫毛嫁接，但別選太誇張的款式，一切以自然為好。下睫毛的話，如果天生條件不錯，可以輕輕用纖長款睫毛膏刷長一點，如果壓根就沒長几根下睫毛，則focus在上睫毛上就行。

d. 妝面要乾淨

講完了重要的底妝、眉毛和睫毛，接下來要將的是彩妝部分，包括眼影、腮紅和口紅。總的原則是：啞光＞珠光，淡雅＞鮮豔。既然是女人味這麼講究氣質的事情，當然不能讓搶風頭的顏色出現在你別緻的臉蛋上。不管是眼影、腮紅還是口紅，啞光的永遠要比珠光要顯得更有氣場和內涵，而珠光的彩妝個人感覺更時尚誇張一點點，當然適當加一點點珠光會有點睛的效果，但一定要注意拿捏分寸，太blingbling的珠光就比較適合舞臺妝神馬的了。顏色效果以乾淨利落為主，眼影和腮紅千萬別太明顯，最好達到偽素顏的感覺，口紅的話不要太重口，飽和度低的紅、粉、裸色系都合適，橘色可能會比較挑膚色，依舊儘量避免太閃的珠光，注意千萬別選什麼姨媽色、想你色、烈焰紅唇、芭比粉這種出格的顏色，相信我，直男對這類非主流的唇色壓根不感冒，他們欣賞的是晶瑩剔透的趕腳（還不明白咩，啊就是粉嫩得想親一口的辣種啊喂～捂臉~

三 服飾

a. 儘量穿裙子

既然要有女人味，怎麼能少了裙子這種女性特徵的標誌性建築。穿裙子可以掩蓋不夠纖細修長的腿部，還可以顯出女性的柔美和含蓄。一般來說，裙裝的女人味排行規律為：連衣裙＞半身裙，包臀裙＞A字裙＞百褶裙。緊身程度看自己的身材曲線，下身胖就選寬鬆的，下身瘦就可以選擇貼身的。長度上，一般矮個子最好選擇短裙，高個子可以選擇中長款。

b. 質感要柔軟

顯女人味的衣服必定要選擇絲滑柔軟的質地，針織、雪紡、真絲之類簡約柔和的布料最合適不過，不太建議選擇棉麻、紗質和純棉布料，因為棉麻易皺、紗質容易顯廉價、純棉又太休閒，不想毀了你好不容易製造的一點女人味的話，就要注意別選漢子味十足的皮衣皮裙、牛仔裙等等。

c. 學會穿高跟

高跟鞋可以說是女生變為女人的標誌之一，儘管一開始會不習慣，磨破腳痠之類的痛苦不在話下，但終究是一個邁向成熟的過程。高跟鞋這個課題如果展開說一時半會也很難說全面，這裡挑幾個基本的方面，

鞋跟：細跟＞粗跟＞方根

（坡跟不在女人味的考慮範圍之內呵呵噠）

鞋頭：尖頭＞方頭＞圓頭

（雖然我造尖頭很難穿but真的就它最顯高最女人嘛）

高度：6-8釐米＞8-10釐米＞4-6釐米＞10釐米以上

顏色：膚色、灰色、黑色、棕色、紅色、深藍、白色等（除了熒光色）

款式：必須要簡單大方，夏天最好露腳背（腿脖子粗的別穿腳脖子綁帶的款式），冬天推薦穿踝靴，筒高和腿長成正比。鞋子上不要有過多鑲鑽、鉚釘、拼皮之類的裝飾，越簡單就越chic，越不容易過時。

皮質：羊皮、牛皮首選，內裡是豬皮比較透氣。鞋子表面亮皮的比較硬朗，啞光的比較柔和，根據個人喜好選擇即可。

d. 配飾要簡約

說完了髮型妝容和衣著，接下來說飾品，從頭到腳的飾品包括：頭飾、耳環、項鍊、手鐲等等。總體的原則是：寧可不戴，也別亂戴；如果一定要戴，則全身儘量不超過兩樣飾品，款式越簡單越精緻，面積越小越好。畢竟女人味這種東西不需要太多時尚感，只需要在細節處體現你精雕細琢的用心，和別具一格的品位即可。比較建議的是戴精緻的耳環/耳墜和好看的戒指。

配飾方面，包包的女人味推薦款式排行為：手拎包＞單肩包＞斜挎包＞雙肩包，體積越小越好，價格不是關鍵，主要是款式不宜複雜不宜浮誇，跟你的全身主色調要相襯，要求簡約而不簡單，這裡就不詳細講了，自(bian)己(bu)去(xia)體(qu)會(le)。

e. 適當噴香水

出門前還可以適當噴一點香水在耳背、手腕、外套上。味道千萬不要太濃郁，清新淡雅最好。至於味道，總是各有所好，最好是自己靠櫃去試，這樣最準確。真正有品位的女人一定會有噴香水的習慣和欣賞香水的品位。

講真，除了以上說的那些外表上的建議，提升女人味這種事，更多的還是需要從內在去改善，包括健身、讀書、護膚等等。外表上一些皮毛的東西雖然可以短時間內改變，但更重要、更根本的是從內在去提升自己。當你學會把年少無知變成通情達理，把毛手毛腳變成有分有寸，對感情更認真，對他人更真誠，就會真正由內而外散發美麗迷人的女人味拉 ~（乖，喝了這碗雞湯！）

如果你已有男票，恭喜你有了感情的寄託，但請不要忘記好好打點自己，不為別人，純粹為了更好地愛自己，保持美麗和自信~

如果你還是單身也彆著急，好好經營自己，一定會很快找到你喜歡又喜歡你的Mr.Right噠！

本人ID：箱包佬

——End——

女人要更好的呵護自己，選擇合適的運動是很重要的，練習瑜伽幫助自己排毒養顏，保持自己美麗年輕的狀態。現在波姐給大家分享分別從早中晚三個時間段來練習的瑜伽體式，讓我們每一個時間段都能有美美噠的狀態。

加強輪式瑜伽的動作會完全舒展我們的身體，向後彎腰同時彎曲手臂用小臂貼地，雙腿彎曲起來讓腰部向上抬起，雙腳腳尖著地。

側鴿式瑜伽，坐在地上左腿向右彎曲，右腿向後伸展小腿向上抬起，向後彎曲右臂小臂向上九十度，右腳掌靠在右臂彎中，左臂在身側伸直向下。

舞王式瑜伽，除了舒展身體還能加強氣質，右腿挺直著地，身體前傾左腿向後上方抬起，小腿彎曲向前，雙臂繞過肩膀向後，雙手抓在左腳上。

適當擴充套件頂峰式可以增強我們練瑜伽的性質，伸直腿部向下彎腰，手臂向下伸直，手掌貼在地上，隨後向上抬起右小腿，讓它向上彎曲。

希望大家會喜歡這些有排毒養顏效果的瑜伽體式，並且認真的練習它們。這些體式的練習並不會耽誤我們過多的時間，每個階段堅持十五分鐘就能夠擁有很好的效果，希望大家不要放棄這項運動哦。