現在的美女們要漂亮的程度比起那些燙染髮對身體的損害！可以忽略不計！都知道美甲對身體的危害甚大，但女人對美甲的熱愛，完全忘記了危害！

對於面板的刺激性而言，燙髮肯定比染髮的刺激性小！行為燙髮大部分是不接觸面板的！只是對頭髮有所傷害！而染髮基本都是接觸面板的！多多少少有點刺激！過敏面板不建議染髮！

關於燙髮和染髮哪一個傷害更小的問題，其實兩者都有傷害，誰傷害小誰傷害大沒有太大的定論。下面用10個級別來判斷傷發程度，接下來我為大家解說一下；

離子燙：（傷發程度8級～9級）拉直頭髮（離子燙）對頭髮的傷害是最大的，首先離子燙的軟化程度是最高級別，因為做離子燙的人一般都是有自然捲的，頭髮比較粗硬或對藥水比較抗拒，所以軟化劑在頭髮上停留的時間最長，軟化級別9～10成，是徹底切斷了“二硫化物建”，其次，離子燙使用高溫拉直板將頭髮緊緊夾住操作，以高溫對頭髮的作用原理進行塑形，使頭髮的毛鱗片緊緊閉合在一起。所以離子燙的頭髮，再染髮都不好上色。

漂粉退色：（傷發程度8級～10級）這也是最傷頭髮的，漂粉是強力退淺的產品，主要成分為“高鹼、亞硫酸鹽”在操作時搭配雙氧水，會產生高溫效應。這種操作會導致頭髮的表層毛鱗片嚴重脫落，讓頭髮的四大鍵嚴重流失，會讓頭髮變得細軟，沒有彈性。

（在做以上兩種髮型時，請一定要使用好的產品）

熱燙與冷燙：（傷發程度3級～5級））冷燙主要是便捷的燙髮方式，對較短的頭髮比較常用，這類燙髮與離子燙的原理是相應的，，只是軟化程度達不到9級，只需要6～8級即可。因為卷形的不同和卷度的不同進行軟化級別的確定。好的燙髮水中也是有水潤因子的，它是保護頭髮的。所以它的傷發程度也要根據產品本身來定。

退色膏退色：（傷發程度5級～8級）這種操作與漂粉不同的是他的效能相對溫和，所以提淺能力是有限的，他只能針對天然底色或則淡化色素的作用，所以傷發程度大大降低。

普通染髮：（傷發程度3級～5級）目前的染髮劑中都含有“護髮成分”對於染色，染膏中的5%～10%是用於著色的，其他成分都是填充劑，這些填充劑一般被用“甘油、鯨蠟”等等成份，有部分填充物是有護髮功效的。當然也要根據產品本身的質量來定。

當然還有很多是自然受損，比如Sunny的紫外線，風吹雨淋等，這些對頭髮的傷害都是高於3級的。

都是使用各種化學制劑，所以我覺得沒有什麼危害小一說，應該儘量減少染髮燙髮次數，或許平凡的染髮燙髮，重金屬物質會透過面板進入血液，重金屬進入血液，是很難透過新陳代謝排除出體外的，長期積累，絕對是對身體健康有影響的。

燙髮、染髮對身體的危害大小取決於所使用的產品質量和產品使用者（一般是髮型設計師和燙染師）的操作手法。

放在幾年前，燙染產品質量普遍偏低，所謂質量，就是產品中所含的化學成分，比如我們最關注的化學劑甲醛、鉛汞、矽油。

以前，燙髮產品中的一號劑是軟化劑，化學性很強，不管是國貨還是原裝進口品牌，尤其是粗硬髮質適用的一號劑，化學性必須要強到可以完全打破強韌髮質的二硫化鍵，以方便後續操作定型成卷，化學性越強，軟化越快，燙髮操作速度就會越快，而一旦觸碰到頭皮，對頭皮健康有一定的影響，而化學劑越多，刺激氣味越強，甲醛成分就高，對於呼吸健康的影響是不可忽視的，有些燙髮產品的氣味偏香，香精含量偏高，也需要注意對身體的危害。

而近年出現的植物性理療類的燙髮產品，其產品成分中化學成分偏低，氣味很淡，相對而言軟化速度偏慢，但是危害性要小，當然，價格相比要貴一些，而理療類的燙髮產品基本出現在國際大品牌系列，尤其以日韓品牌見多。

染髮產品最該注意的是鉛汞含量，關係到頭髮上色能力的，化學性越強，上色越快，染髮需要搭配雙氧水，有些低廉產品的雙氧水，其化學性連發型設計師都忌諱莫如深，再加上一旦上色，鉛汞成分是一直鎖在髮絲裡的，直至掉色結束。

現在會有很多植物性染膏或者無氨染膏，對於健康的危害減小很多，但是國貨中這型別產品很少很少，只有國際大品牌才會有。

這樣對比，燙染產品質量，國貨對比進口貨，質量高低顯而易見，所以，考量到危害大小的情況下，以選擇進口大品牌產品比較OK。

另外一種情況就是操作手法，對於手法不太好的產品使用者或者專案操作者而言，產品使用不當或者操作手法不專業，很容易導致產品殘留傷害出現，尤其是對頭皮、口鼻的傷害，因此，這就需要選擇技術非常專業的髮型設計師和燙染師進行燙染操作，這不單單對髮型效果有直接影響，對於健康危害的大小也有關聯。

所以，在燙髮染髮前，做好產品和操作人員的選擇，同時也要做好頭皮隔離和口鼻隔離的工作，頭皮隔離可以塗抹隔離乳或者隔離精油，燙染時儘量帶醫用口罩。

而我們經常提到的另外一種傷害，那就是髮質危害了，其實也是跟選擇的產品和髮型設計師燙染師的技術有很大關係，產品選擇得好，髮型設計師燙染師技術好，染髮後會發現髮質比以往更好，因為染髮過程中可以透過產品做髮質養護及色素填充，自然，髮質會更好了。

不好意思，我不是一個專業的美髮行業人員，但是還是謝謝你的邀請，我簡單的回答一下這個問題，至於說燙髮和染髮哪一個更有損傷，據自己跟身邊朋友多年對美髮的熱愛和折騰！個人覺得燙髮稍微受損嚴重一點！染髮不要漂染稍好一點，其實這倆種的成分裡都含有氨這個刺激成分！但是幹甚麼都得有一個度，如果太過頻繁的去染燙哪個都會損傷髮質，但是女人為了美永遠都在燙髮、染髮、拉直的道路上樂此不疲！明知道頭髮會受損還是控制不住自己，要去折騰一番，我以前半年染一次頭髮，現在有了白髮二十多天就得染一次，可是出現過敏和頭疼的現象，不染又想美，但沒有更好的解決辦法，所以現在我乾脆就不染了，順其自然吧！可能每個人的體質不一樣，對染燙帶來的刺激和過敏程度也不一樣！因為成分本身含化學物質！愛美的姐妹們只要不要太頻繁，適當的染燙對身體的傷害不會很大！願大家每一天都有不一樣的美麗！

這個沒有說那個更受損或者不傷發，好的產品要好的技術，技術不到位產品再好也白搭，技術號經驗豐富，產品不怎麼樣也可以做出好的髮型！

這個問題其實不夠專業，燙染對頭髮都有傷害，但是具體哪個大，這個要取決於你做什麼樣的顏色和做什麼樣的燙髮。燙染都是作用於頭髮表皮以下（毛鱗片以下），染髮是去掉天然色素粒子，加入人工色素，燙髮則是改變頭髮形狀，有一個切斷鏈鍵再氧化還原（基本是過氧化氫氧化還原不過會褪色，雙氧水麼，你懂的；高階的是用溴化鈉，不退色- -），以亞洲人為例子，頭髮黑色素多，染比較明顯的顏色，比如藍色綠色亞麻色金色等，就要去掉很多天然色素（黑色素，其實是深棕色，太多，染出的顏色會偏暗），不然染不出純正顏色，這樣就會對頭髮造成很大傷害；注意，染黑色對頭髮傷害也很大，不亞於染很淺的顏色，具體原因私我，這裡就不講了。燙髮的過程則是一個化學反應（染髮也是化學反應= =），首先硼砂（最原始的），現在應該是用乙硫醇酸也就是硫代乙醇酸，阿摩尼亞水（也就是氨水不是胺水，國內很多都是錯的= = ~~~那個臭，，，）切斷頭髮組織的二硫化物鍵（氨水不參與，只是負責開啟毛鱗片），經過磨具定性（捲髮槓）過氧化氫或溴化鈉還原重組，最終定型，這個過程會使頭髮發生形態的不可逆變化，對頭髮會有一定傷害，但是傷害程度並不一定比染髮重，簡而言之就是，燙的越卷越傷害頭髮，爆炸頭什麼的，基本一次就廢了，這裡還有一個特例，直髮燙。不知道為什麼國內說成離子燙。。。和離子木有一毛錢關係，這個燙對頭髮的傷害也是很大的，不亞於燙爆炸頭。

所以麼，適當的燙染不會對頭髮傷害很大，也沒有必要比較哪個傷害大，只要在新頭髮長出來頂替掉舊頭髮之前美美的做造型就行了

現在很多女性朋友，甚至一些男性朋友，為了愛美，或者追求個性，經常把頭髮染一染，或者燙一燙。甚至有些愛美女士為了追趕髮型潮流，有的甚至是一個月換一次髮型，燙染一次頭髮！甚至我們大家喜愛的相聲大師于謙先生都有燙頭的喜好。我需要表明的態度是：染髮和燙頭，無可厚非，只要您高興就好。但是燙髮和染髮究竟對人體傷害有多大你知道嗎？

對於健康髮質，對技術精湛的髮型來說，燙一次和染一次對頭髮的影響是一致的。但現實中，染髮的頻率往往會大於燙髮，從頻率上來看，染髮造成的髮質損傷會更多一些。在髮廊看到的受損髮質，一半以上都和染髮有關，比如白髮的朋友也許每個月都要染一次，喜歡潮色的妹子們，染一款喜歡的顏色，可能光漂發就需要好幾次才能染色，沒處理一次對頭髮就是一次傷害，尤其染髮中會使用氧化劑，所以容易造成頭髮的氧化傷害。而燙髮一年最多也就三四次已經很多了，所以相對於染髮的頻率來說，染髮對頭髮的傷害要比燙髮大。

現如今燙髮水的配方不斷改良，操作技術也不斷更新，再加上燙髮主要是針對髮梢燙卷較多，還有就是現在流行的微卷髮型，對頭髮的傷害是非常小的。技術要一些的髮型師操作的燙髮，燙後髮質和燙前幾乎沒有區別，因此就這類燙髮而言，燙髮的損傷是很小的。

而且就次數而言，日常生活中肯定是染髮的次數比燙髮的多，所以染髮對我們的危害最大毋庸置疑了。染髮容易使頭髮變得乾枯，並出現發叉的現象，染髮時藥水直接作用到頭部面板，會使頭皮屑增多，嚴重時會引起脫髮。染髮很容易造成頭髮慢慢就失去了光澤和柔韌度，特別是染的次數越多，頭髮的光澤度就會越差。

染髮還會導致面板過敏，很多人做完頭髮都會出現頭皮紅腫、瘙癢的現象，那就說明你過敏了。還有很多的過敏表現的臉上，所以在染髮之前最好先做個面板過敏的測試。將染髮產品滴在手腕內側或者是塗抹在耳後的位置，若出現紅腫、瘙癢的現象就說明你的面板對這些藥物很敏感，那就最好不要再染髮了。

染髮方面也是以技術為核心，根據需要科學的調配，既能保證顏色的準確性，又能減少對頭髮的傷害，這才是未來染髮的大趨勢。染髮對產品的要求較高，因為染髮不像燙髮的軟化，是可以人為控制速度，染髮必須透過時間來讓色素進入頭髮並穩定下來，因此產品的品質就顯得尤為重要。品質低和品質高的產品，剛染完差異不大，洗上幾次後後，差異就很明顯了。品質低的染髮產品然後的頭髮乾燥，缺乏光澤。品質好的染髮產品，染出來的色澤飽和，穩定性好，髮質損傷較小。

如果你使用了便宜的染髮劑，就不要抱怨頭髮乾燥了。如果你燙了滿頭卷，頭髮有些毛躁也算是正常現象，自己打點彈力素保溼吧。燙髮染髮都會造成損傷，但可以透過技術手段和產品來減少損傷。減少損傷的唯一做法就是染髮的頻率要降低，使用品質好的產品，找技術高超的髮型師操作，燙髮染髮後加強對頭髮的保養和護理，透過護理產品中的養分滋潤頭髮，才能更好的保護髮質不被受損。