你好，寶寶6個月後就可以考慮斷夜奶了。

白天的時候，寶媽完全可以按需餵養，讓寶寶儘量吃飽喝足，這樣夜晚不容易有飢餓感。

夜晚時，家長要遵循循序漸進的方式逐步減少夜奶次數，從一夜4～5次，慢慢減少到2～3次。夜裡寶寶哭了並不一定就是寶寶餓了，也可能是寶寶做夢了或者在尋求安全感，家長適當給予安慰即可，不要一聽到哭就餵奶，這是家長的錯誤方式導致的夜奶頻繁。

夜裡安撫寶寶，應該是能不喂就不喂，能不碰就不碰，可以先安靜地觀察一會兒，或許寶寶哭幾聲會接著再睡，哭不停的時候可以握握小手或者輕鬆拍拍，也可以喂點水。

另外，要慢慢拉長喂夜奶的時間間隔。比如夜晚12點的夜奶可以慢慢提前到夜裡11點，再到夜裡10點。而凌晨4點的夜奶可以逐步推遲到早上5點，再到早上6點。

總之家長要循序漸進逐步過渡，慢慢戒掉夜奶，不要一下子就完全戒掉，這樣寶寶不適應會哭鬧的更厲害，進而影響到寶寶的健康。

寶寶儘早戒掉夜奶，對於大人和寶Bora說都是一件好事。良好的睡眠對於寶Bora說非常重要，寶寶進入深睡眠後能夠分泌大量生長激素，對生長髮育非常有幫助，而淺睡眠是無法完成這些的。大人夜晚如果能夠得到充分休息，白天陪伴寶寶的質量也會更高。

祝寶寶健康。

寶什麼時候斷掉夜奶比較合適？這也許是許多媽媽共同的疑問。斷夜奶，需要根據寶寶的月齡和具體情況來決定。推薦11個可以有效幫助寶寶斷夜奶的方法，看看吧！

寶寶什麼時候斷夜奶合適？

暨南大學附屬第一醫院(廣州華僑醫院)婦產科護士長、副主任護理師何明嬌主任指出；"寶寶需不需要斷夜奶不能一刀切，需要根據寶寶的月齡和具體情況來決定。"

新生嬰兒(1個月內的嬰兒)：新生兒夜奶絕對不能斷，必需根據寶寶的需要(寶寶飢餓時或奶脹時)進行哺乳。

6個月的寶寶：滿6個月寶寶開始新增輔食，但仍然以奶(母乳或牛奶)為主，此階段的寶寶由於新增輔食的原因，夜奶慢慢會逐漸比之前少一些，因此，媽媽也無需刻意去斷夜奶。

7個月以上的寶寶：隨著輔食種類的豐富新增，比如米糊、麵條、稠粥、肉泥、、菜泥、果泥、雞蛋羹等，這此輔食是半流質或是固體的食物，比母乳或者牛奶會耐飽很多，因此，此階段的寶寶夜奶會更少，很多寶寶都僅有1次夜奶或到早上才吃1次，這是比較正常的情況。

因為輔食提供的熱量約佔全部食物熱量的一半，從生理機能上來說，6個月以上的寶寶已具備了夜間斷奶的合適條件，但沒有具體的規定，媽媽可根據寶寶和自身情況選擇合適時機。

想給寶寶斷夜奶？這10個方法管用

1、要有計劃，逐漸減少夜奶的次數

要有計劃有安排地讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習慣。

2、逐漸減少夜奶的量

給寶寶斷夜奶時要遵循循序漸進的原則，不能一下子減掉所有夜奶，而是應該逐漸減少夜奶的量和次數。

媽媽可以縮短餵奶的時間，每天遞減，譬如前幾天喂8分鐘，隔幾天喂6分鐘，然後到4分鐘、2分鐘，直到最後不再餵奶入睡，最好能有其他的方式安撫寶寶幫助入睡。

人工餵養的寶寶，則可以將逐漸將夜奶衝調得淡一些，奶量也逐漸減少。

3、不要在床上餵奶來哄睡　

夜晚入睡前，很多媽媽都是在床上餵奶。這會讓寶寶把床和喝奶產生關聯。所以，對於能坐的寶寶，堅持讓抱坐或讓他獨坐著喝奶喝水。無論夜晚入睡還是白天午睡，也要避免給寶寶奶瓶或是媽媽乳頭。儘量避免寶寶把吃奶和入睡這兩件事產生關聯，久而久之，寶寶晚上醒來，就能有效減少對吃奶的需求。

4、白天消耗掉寶寶的精力

如果您準備給開始斷夜奶的話，那麼最好減少白天的睡眠時間，增加戶外活動和玩耍的時間，適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠質量，自然有助於斷夜奶。

5、調整睡眠時間

小寶寶的睡眠是有周期的，一個週期在60分鐘左右，週期結束後會自動醒來，如沒有飢餓感或尿意，便會自動轉入下一個睡眠週期。寶寶若正在睡眠週期中，請不要去打攪他。

若寶寶夜間要醒3～4次，醒來要抱或要吃奶，達不到目的，就會哭鬧，這便是不良習慣。利於這樣的情況，應減少白天睡眠時間，夜間睡覺前2-3小時不睡，並適當推遲入睡時間。

睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。半夜醒來時，不給吃奶，可能會哭鬧，手拍孩子給予安慰，如果再哭。等1～2分鐘再安慰，以後等更長時問再安慰，儘量不給吃奶，次日，夜間再延長等待的時間，堅持3～4天，孩子就可以戒掉夜間吃奶的習慣，能睡長覺了。

6、夜晚由媽媽以外的人陪睡

在斷掉夜奶的這段時間裡，媽媽白天儘可能地陪伴照顧寶寶，但夜間睡眠就可由媽媽以外的其他親人來照看。這對寶Bora說，會是一段小小的艱難時期：當寶寶醒來時，發現不是媽媽，也許會哭，但是堅持幾次，就會好了。

7、給寶寶一個安撫物

有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用。或者用其他辦法轉移注意力。

譬如媽媽還可以給寶寶做一個既乾淨又安全，可以抱著睡覺的玩具作為安撫物。平時，把這件玩具放在寶寶的床上。在睡前，讓寶寶跟他的玩具做一個睡覺遊戲，用這種方式轉移寶寶的注意力。

8、及時新增輔食，睡前要吃飽

在新增輔食的初期，輔食提供的熱量約佔全部食物提供熱量的10%左右；在新增輔食的中期，嬰兒8～9個月時，輔食提供的熱量約佔全部食物熱量的一半，這時給寶寶夜間斷乳已具備了合適的條件。

晚餐沒有吃夠足量的食物，是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。為保證寶寶晚上不會飢餓，可以在睡前一兩小時吃1次半流質或固體的東西離乳米粉、粥或者奶糕等，但要注意要不要喂得太飽，以免寶寶胃腸負擔過重。

9、給予心理滿足

有些媽媽夜晚一見寶寶哭了，就立刻給寶寶餵奶。實際上，寶寶哭有很多原因，不一定要奶吃就是餓了。很多寶寶吃夜奶，主要是習慣導致，還有一個原因，就是心理需求。

如果媽媽看見寶寶要醒的樣子，最好不要急著就去餵奶。可以先用動作安撫譬如拍拍摸摸一下寶寶的背部或小屁屁。寶寶透過動作知道媽媽在身邊，心理上得到安慰，有了安全感，於是又可以安心地繼續睡去。就這麼訓練幾天，寶寶會慢慢習慣沒有夜奶，就可以學會睡整覺了。

10、延遲滿足，用水來代替

在保證寶寶不餓的前提下，當半夜醒來要奶時，媽媽可以先做上面一步，拍拍哄哄，給予寶寶心裡安慰，如果寶寶還在吵鬧，媽媽一定要堅持住。可以用水來替代奶給寶寶喝，也許寶寶還會吵，但媽媽一定要堅持。兒科醫生普遍認為，就算是寶寶晚上餓點也沒關係，睡覺並不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。

吃夜奶，不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽遷就的結果。夜裡寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶餵奶，寶寶就養成喝夜奶的習慣了，所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的列慣。總之媽媽要一點一點地循序漸進溫和地堅持。

小結

夜奶到了該斷的時候還沒斷，對於寶寶和媽媽都沒有好處。所以媽媽們一定要溫和而堅定地對待。總之，給寶寶斷夜奶是個循序漸進的過程，關鍵是要堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣，也就會忘掉夜奶。

說說我家寶寶斷夜奶的過程吧。寶寶3-4個月的時候已經能夠從夜裡10點睡到早上5點左右，中間不起來吃奶了。後來4個月出牙，開始睡眠倒退，2點左右起來吃一次，4-5點起來吃一次，7點起來吃，覺得還可以忍。進入6個月，開始一兩個小時吃一次，有時候一小時吃一次，覺得很崩潰。再加上同事說，她家娃整夜整夜叼著奶睡，讓我覺得很可怕，於是決定給娃斷夜奶。

跟資深媽媽們請教了一大圈，都說斷夜奶會哭的撕心裂肺，我也做好了長期奮戰的準備，沒想到過程卻出奇順利。第一天夜裡一點醒來要吃，不給吃拼命哭了半個小時，覺得無望，抱起來溜達了十分鐘，睡過去了。一覺睡到六點鐘。第二天還是一點多開始翻滾，哼哼，看著沒人理自己有點睡過去，這時候媽媽沒忍住下床喝口水，結果被娃發現了，開始哭幾聲，看著夜奶無望，又溜達了五分鐘，睡過去了，這一覺到早上七點。第三天夜裡還是一點多翻滾，拽媽媽，看媽媽沒反應，哼哼兩聲，繼續睡覺，一覺到早上八點。娃看夜奶無望了，於是晚上睡前一頓就要大吃特吃。

這就是我們斷夜奶的過程，覺得6個月就可以斷了。過程有長有短，要有勇有謀的鬥爭，對大人孩子都好。

讓母乳媽媽感到辛苦的，莫過於半夜睡得正香，只要娃一哭鬧，不管多困都要起床餵奶，都記不得多久沒睡過整夜覺了，真是做夢都想給孩子斷夜奶啊！

母乳媽媽聽過最多詞就是“按需餵養”，寶寶哭了就給他吃，身體才能健康發育。但4在個月之後，寶寶吃奶的間隔會逐漸延長。到了6個月時，寶寶開始新增輔食，消化系統也進一步完善，所以此時就可以考慮斷夜奶了。

1. 影響寶寶睡眠質量。晚上頻繁醒來吃奶，不僅寶媽睡不好，寶寶也同樣睡不踏實，造成睡眠不足，妨礙身體發育。

2. 造成齲齒。寶寶在4個月的時候，就已經開始長牙了，如果還不戒掉喝夜奶的習慣，乳汁殘留在牙齒上，容易造成齲齒。

3. 影響家人睡眠。寶寶每次晚上哭鬧，一大家子人也跟著睡不好覺，作息全受影響。

所以在寶寶6個月之後，寶媽就要考慮斷夜奶了，並且斷夜奶和斷奶一樣，都是寶寶心裡轉變的關鍵期，同樣馬虎不得。

1. 循序漸進斷奶。晚上睡覺前要將寶寶餵飽，逐漸延長為夜奶的時間間隔，由一晚上喂4次，慢慢轉為一晚上3次、2次。

2. 減少不必要的餵奶。孩子一哭家長就習慣用餵奶來哄，但寶寶未必是餓了，有時候只是缺乏安全感了。所以當寶寶晚上哭鬧時，不要急著餵奶，先安撫試試。如果他還是無法安靜下來，可以給他喂些水。

3.建立起睡眠規律。寶媽要有意識的建立起寶寶的睡眠規律，讓他區別白晝和黑夜，有利於晚上睡得更香，夜醒的次數也會相應減少。

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