產後傷口恢復平整觸控沒有痛感，這個時候應該可以穿收腹衣了。

不過說實話，作為一個過來人，我覺得收腹衣的效果真的不大。

如果想要母乳充足，還要能夠瘦身減肥，那最好的方法就是讓自己營養充足。

自己營養充足才會有足夠的乳汁來哺育孩子，孩子才能夠茁壯成長，這個時候身體的營養都用來製造乳汁了，熱量脂肪也在營養充足的情況下以最快的速度燃燒，不會在身體內部堆積，就會很快的瘦身。我是一個產後五個月的寶媽，你所希望的狀態，正是我現在的狀態。母乳充足，孩子營養充分生長快速。自身形體快速恢復，產後七天就已恢復到孕前體重，現在孩子五個月體重是57.7，身高1米66。

【產前徵兆】

39+5天的時候白天一直一會一會的那種姨媽痛，也不是特別痛的那種，腰也痛，於是準備好所有東西就去了醫院，孩兒他爸可高興壞了，迫不及待想見到他的寶貝了。到醫院後醫生內檢說宮口還沒開，才剛剛開始軟化，就讓回家等著了，說疼的受不了再去醫院，就回家了。

【入院待產】

到了晚上就開始發動了，於是又去了醫院，這次內檢開了一指，開了病房讓等著，疼的厲害了就下去產房待產，然後就一直等，等了一晚上也沒動靜，就睡了，第二天早上起來去爬樓梯，說這樣宮口開的快，爬了十層樓梯回到病房。

【開指過程】

沒多久真的開始了，我就疼的受不了，躺著，坐著，蹲著，孩爸陪著我既高興又心疼，疼的真的我的都哭了的時候，感覺已經受不了就下去產房了，進去內檢開了三指，醫生說讓我物件多陪我走走，然後我們又出去溜了一大圈，疼的時候我就蹲著，過了那段時間我在站起來走，走了半個小時感覺又比之前疼了就上去了，內檢四指，開四指已經真的很疼了，我物件讓我疼的時候抓緊他的手，咬著他的衣服，我不小心咬到了他的肉都出謝了，他說沒事，我開指疼的哭的，他看著也心疼，也要哭了，讓我打無痛針吧。說不想讓我受罪，說咱們不生了，我很感動，我一開始考慮有後遺症沒打，還是堅持著。

【進入待產室】

又過了很久，有大便的感覺就進待產室了，內檢已經開了五六指了，我又堅持了一會，實在受不了，我問醫生可以打無痛針嗎，她說我已經到這份上了，打也是浪費了，這段時間是最疼的，熬過去就好多了，我也就沒打。後來來到七八指的時候醫生內檢說我是偏漏斗型骨盆，趾骨低，宮口還卡，胎頭還高，說我順不下來，機率很小，容易造成難產，我還是想堅持順產，終於等著宮口開全了，我使勁還是沒能生出來，說胎頭還是太高，建議我剖腹產，我還是想順，又使了幾次勁還是沒出來，便便都出來了羊水也破了，沒辦法，只能剖腹產。

【順轉剖】

我物件去推來手術車，那時真的好痛，我完全已經要瘋了，她們把我送到手術室，開始準備手術，疼的我在手術室又使了兩遍勁，還是沒生出來，醫生也說最好能順就順，但看我這樣是真的順不下來了，我說趕緊快點打麻醉吧，受不了了。打麻醉插尿管的那種痛我已經感覺不到了，和十指痛比起來，打完麻醉，是真的完全解脫了。19.03分生了一個男孩

做完手術總共按了兩次肚子排惡露。第一次麻藥勁兒還在所以沒什麼感覺。第二次按疼的我直叫。最最最難熬的就是第二天輸縮宮素的液，真的是太痛了，整個輸液的過程中我都是一邊輸一邊在咬牙哼哼，真的完全忍不住，感覺傷口啊 子宮啊在跳舞，超級痛！然後就是下午下床，三個人抬我艱難的下地之後走了兩小圈之後就趕快又回去躺著了。到了第三天之後痛感最強的就是宮縮加腰痛，第四天就比前兩天要好一點兒，以後就一天比一天好。幾大關咬牙堅持下去，以後又是一條好漢！

1、剖腹產後，排氣的除了蘿蔔湯，還有厚朴排氣合劑(中成藥），通氣了餛飩麵條粥慢慢來，水果吃當季的 ，少油清淡 。傷口保持乾燥清潔 ，每天擦身，惡露注意清潔，傷口前一週每日消毒 ，產後第一週喝清淡的湯比如蔬菜湯蛋花湯，一週後乳管通暢後喝公雞湯、豬蹄花生湯、鯽魚豆腐湯、牛肉湯，蔬菜全部可以，每天三四種，吃肉喝湯，少鹽，加點蔥薑蒜料酒，坐月子期間能喝肉湯，也能同時吃肉類，蛋類，油也少點，蔬菜也要吃點，肉適量就行了。

2、剖宮產手術以後，一般是需要住院4-5天的，在住院期間，醫生可以每天換藥，檢查刀口，是不需要自己特殊護理的。只要保持敷料的乾燥，不要弄上分泌物就可以。出院以後，刀口可以每天用碘伏塗擦一遍，然後如果是有紅腫或者是有滲出物、有硬結，可以用熱敷的方法，比如熱水袋或者是紅外線、電烤燈都是可以觸及刀口癒合的，也能夠出現區域性的炎症吸收。一定要保持區域性的清潔

就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看，我也能美美噠！！

剖腹產後住院期間，護士就會給綁上收腹帶，這種收腹帶是為了減少傷口的張力，促進傷口的癒合，跟瘦身無關。

產後恢復身材是每個媽媽的美好願望，但是我覺得這種願望不能以健康的損害為前提，所以我認為應該在產褥期過後再綁。產褥期即我們平常說的坐月子，順產42天，剖腹產55天。因為生產過後，子宮等各個器官都有一個恢復期，我認為在這個恢復期內，產婦要做的是好好休息，休息好就恢復的好。如果這個時候我們使用收腹帶，就是使用外力讓子宮等器官歸位，但是有時候就矯枉過正，子宮可能跑到其他地方去了。雖然在外表上是達到了瘦身的效果，但是內部混亂。

產褥期過後身體休養生息好了，刀口也恢復的差不多了，我們現在再進入愛美的環節，穿收腹衣，最好配合盆骨帶使用，一直穿到產後半年。因為這半年時間是身體脂肪的流離期，並且盆骨還可以慢慢收縮，合理使用收腹帶盆骨帶，對身材的恢復有利。

我們特別需要注意，收腹帶的選擇一定要是透氣伸縮性好的，並且佩戴時間也不能過長，一般一天8到12小時，吃飯時間需要摘下，飯後半小時在開始使用。畢竟在頭幾次使用時，可以諮詢專業人士，或者是上網檢視你買的這款的使用影片，佩戴一定正確。

愛美是每一個女人永無休止的話題，對於剛剛生完孩子的寶媽急於恢復身材也是情理之中的事兒，但要注意產後不要立即穿上收腹衣，因為懷孕使女性的個別器官移位，產後則需要重新歸位，收腹衣的緊繃雖對收緊脂肪和松肉起到一定作用，但卻給器官歸位製造了很大難度，尤其子宮，懷孕時子宮會隨著小孩的重量往下墜，最後入盆，生完小孩以後會慢慢的收縮回到原來的位置。而收腹衣會把肚子綁得緊緊的，那子宮就無法回到原來的位置，嚴重的可能導致子宮脫出等病症，到時候最差的只有割掉脫出體外的子宮。

刨腹產婦可視自身刀口恢復情況至少兩個月後使用，想要快速恢復身材，寶媽們還可以試試以下兩種方法:

1.母乳餵養，因為在餵養的過程中會消耗身體中的能量以及脂肪，另外母乳餵養對寶寶的發育也是有好處的，所以如果可以的話，寶媽們儘量選擇母乳餵養哦！

2.產後運動，想要瘦，適量的運動一定是少不了的，但是生產後的媽媽們身體是很虛弱的，所以不是什麼運動都可以做的，可以在生產一週後採取腹式呼吸和腹部按摩的輕微運動，還可以在房間裡活動一下胳膊和腿，在兩個月的時候就可以根據自己的身體情況做一些瑜伽、韻律操、散步等運動了。運動後記得及時補充水分，如果需要餵奶儘量選擇在運動前。適量的運動不僅可以使孕媽消耗脂肪也可以促進新陳代謝，對產婦的身體健康也是有好處的！

需要特別提醒的是，寶媽一定不要透過節食來控制身材，要保證營養供應充足，可以採用葷素搭配，少吃多餐的方法，儘量要清淡一些，不能吃過於油膩的食物。另外因為產婦需要喂寶寶，產後的奶水分泌以及出汗都需要飲食中多吃一些流食，所以營養的湯和粥都是很好的選擇！

首先綁腹帶的話是要在傷口癒合了才能用的，一般在15天左右，然後還要根據綁腹帶來決定。

綁腹帶的作用不僅僅是可以收腹，還可以防止子宮下垂。

在綁腹帶的選擇上，可以看看新加坡的bengkung，我之前用的就是這款，然後配合佳木這種藥草使用，效果還是很明顯的。

一般的話綁6個小時，根據身體情況決定，如果效果不佳的話可以加長時間。

然後要搭配運動和飲食，注意飲食清淡，可以吃一些高纖維的雜糧和一些當季的新鮮水果。

曬一下我的效果圖

這個問題我深有體會，必須回答一下，為的就是給以後剖腹產的姐妹提個醒。

我生閨女的時候，也是剖腹產，我在的那個醫院沒有醫生和護士告訴我得用收腹帶，手術完身上就帶著各種管子袋子的到了病房，因為我手術複雜，又是切子宮肌瘤又是子宮揹帶的，所以躺了兩天才下床。

這一下床可不打緊，媽呀，覺得整個肚子裡面的五臟六腑還有贅肉都往下墜啊，墜得刀口位置那個難受別提了。

其次就是躺著側身餵奶時，大家想想，即便刀口是縫的再結實，那橫切的刀口如果豎過來，那感覺那酸爽，尤其我又偏胖，每次餵奶都是別人求著，我才咬緊牙關翻過身給孩子吃奶的。

過了兩天終於被一個好朋友把我解救了，她也是一位寶媽，她生寶寶和我不是一個醫院，她來看我時正好遇到我掙扎著在地上溜達，當時她就問我為什麼沒有戴收腹帶，傷口不疼嗎？我說:要用收腹帶嗎？她說她在手術檯上醫生就給帶上了，翻身下床刀口不疼。於是火速讓家人給買來，就帶上了。

天哪，戴上收腹帶再走路，翻身，有種重生的感覺，太舒服了！

所以即將要寶寶，並且避免不了剖腹產的姐妹們，準備收腹帶，切記切記！

剖腹產後多久可以穿束縛衣？

我是剖腹產，記得剛生完孩子，還沒能下床，醫護人員就給拿來條束縛帶，讓我圍上。

我當時根本不知道這是幹什麼用的，以為是瘦肚子用的，就勒在肚子上了。

因為剖腹產的刀口每天都需要換藥。有一天去換藥時，大夫突然說，你這個不用帶了。我很納悶，問為什麼呀。她淡淡地說，你也沒圍在刀口那，也不起什麼作用啊。

當時很為自己的無知而羞愧呀。這才知道這束縛帶不是給我縮小肚子用的，而是為了保護刀口別掙開用的。

其實束縛帶很寬，也能勒到肚子。

從用束縛帶這件事上來看，既然剛生完孩子就能束縛，那穿束縛衣也是沒什麼問題的。因為束縛衣束縛的部位主要是在腹部。孩子已經出生了，肚子可以適當收回去了，早點穿上束縛衣，更有利於身材恢復，不影響母乳分泌就可以了。

現在想想，如果我當時繼續好好束縛，說不定現小肚子能小些。要知道，沒生孩子之前，可沒有什麼贅肉的。懷孕將贅肉都給撐出來了，要收回去真心不容易。早點用束縛衣，效果說不定會好些，也許小肚子上的贅肉能少很多呢。