剛開始給六個月寶寶新增輔食，要從稀到稠，要等寶寶的腸胃適應才可以。先吃奶米糊，後面慢慢再加蛋黃和蔬菜泥，豬肝等。含蛋白高的先不要加，最怕引起蛋白過敏。

我們都知道，寶寶滿6個月，就要給寶寶新增輔食了。那麼該怎麼科學的給寶寶新增輔食，作為寶爸寶媽必須知道的幾大問題又是什麼呢？

1、嬰兒滿6個月的時候，身高體重都增長的很快，母乳的營養成分雖然沒發生改變，可是已經不能滿足寶寶生長髮育的需要，特別是鐵含量，寶寶滿6個月時，從母體帶來的鐵已經基本消耗完，所以需要新增輔食來給寶寶提供更充足的營養。

2、新增輔食講究科學原則，不能胡亂新增。給寶寶新增輔食要先稀後稠，先細後粗，量從小到大的循序漸進的方式，一定不能操之過急。一開始可以讓寶寶先嚐試，適應後可以發展為一頓。

3、輔食新增順序:液體蛋半固體再到固體。最先可以讓寶寶吃點小米湯，麵條湯等，一段時間後可以給寶寶調製米粉，不要太稠。等寶寶完全適應後可以把米粉，就可以調稠一些。

4、寶寶12個月以前，仍然以奶為主，輔食代替不了母乳和配方奶。這時候輔食的作用是給寶寶提供更豐富的營養元素，以滿足其身體發育的需要。

5、寶寶一歲前，儘量別給吃鹽和各種調味品。主要是食品安全會危害寶寶身體健康。

6、輔食新增不能太過單一，要做到營養均衡。輔食花樣品種多些。

7、注意新增輔食初期，寶寶對食物過敏問題。比如可以給寶寶先吃蛋黃，蛋清以後再新增。如果不注意，碰上寶寶對蛋白過敏就很麻煩。

寶寶到了六個月的時候就該新增輔食了，作為新手父母在新增輔食的時候聽到眾多的聲音往往會不知所措，其實大了不必太擔心，瞭解了寶寶的需求後，不再慌慌張張。

為什麼要從六個月開始新增輔食呢？這是因為寶寶到了六個月的時候，單一的母乳不足以供給寶寶所需的物質，尤其這時寶寶對鐵的需求增加，所以這時要給寶寶新增含鐵的輔食，比如米粉就是不錯的選擇，好消化質地細膩，不過要注意，一開始新增要逐漸加量從一勺兩勺開始，給寶寶一個適應的過程。

新增輔食後要隨時觀察寶寶的變化，看大便是否正常，有沒有出現過敏的情況，如果出現不良情況及時停止。

注意衛生，給寶寶的輔食一定要現吃現做，避免隔夜，寶寶的用具要經常消毒，防止病菌入侵引起腸胃不適。

等寶寶適應一段時間以後就可以慢慢從加量到新增不同種類的輔食，保證寶寶的營養均衡，從糊狀過度到顆粒，從米粉，果蔬到肉類。寶寶開始想要自己抓著吃的時候，爸媽也要放手讓寶寶自己來，寶寶會越來越愛吃飯。

6—12個月寶寶科學輔食

無論寶寶吃輔食的過程是一帆風順還是波折不斷，寶寶在接下來6-12個月之間依舊會面臨新的挑戰，無論寶寶對食物有多挑剔，或者寶寶是否已經習慣了開始攝入輔食，抑或是剛剛開始準備餵食，輔食的餵養都宜早不宜遲，如果之前就已經開始訓練寶寶攝入輔食，接下來的幾個月寶寶會相對的容易接受的多。

魚媽並不是說現在就可以帶寶寶去吃大餐，哪怕寶寶長出幾粒小牙齒，此時的寶寶依舊習慣用牙齦來咀嚼，所以還沒有辦法吃大塊的肉類，所以寶媽們在準備輔食時請將其搗碎，我們也可以去商場進行嬰幼兒食品的選購，但是需要注意的是要注意這些商場的食物不新增鹽或糖，寶媽們也可以嘗試用配方奶粉或母乳自制燕麥片，這種自制的食物與真正的燕麥還是有一定區別的。

有的寶寶在7個月大的時候就可以開始進食麵包和餅乾了，但是在選擇小麥的時候需要選擇全麥，並且容易讓牙齦咀嚼的品牌以及無鹽米糕。

注意：

此時的寶寶還不能進食白麵包，因為白麵包經過溼潤後，他會變成糊狀，這種通常會引起寶寶嘔吐或者窒息，這是寶媽們需要特別注意的事情。

事實上兒童對食物沒有口味偏好，只要加以引導足以讓寶寶養成良好的飲食習慣，這通常在8-9個月大時開始認知，多樣化的飲食並不能保證寶寶一直處於可挑選的環境下，但是寶媽要看向未來，讓寶寶熟悉廣泛的食材，會培養寶寶擁有廣泛的飲食基礎。

人類都渴望被禁止的事情，這是人類的天性，完全禁止垃圾食品只會讓寶寶更加的渴望，所以在寶寶能夠理解“偶爾”這個詞語後，寶媽可以讓寶寶不經常的使用垃圾食品，只要不參與進寶寶的營養餐中，就不會使寶寶需要攝入的營養減少。

寶寶都是跟著大人學，所以請以身作則，特別是寶寶更喜歡做父母做的事情，如果寶媽一直喋喋不休反而使的寶寶逆反，在寶寶很小的時候就可以教導他，糖果對身體不好，水果對健康有益等，讓寶寶在長時間的潛移默化中慢慢的學習改變。

魚媽建議

在寶寶一歲即將到來的末月，讓寶媽們無所適從的是寶寶的食慾增加，因為此時的寶寶精力旺盛，通常寶寶在學會爬行後並不會爬回頭，這樣的情況會增加寶寶進入危險環境的機率，所以寶媽們需要提高警惕，因為此時的寶寶已經可以接送寶媽的指令，或者僅僅是徵求試探而已，寶寶的記憶力增強，所以寶媽需要正確的認知寶寶的需求。

寶寶六月齡可以開始新增輔食了，6-12月齡寶寶新增輔食，如何做到合理新增輔食呢？個人認為需要注意幾個方面:

一、輔食新增量

輔食新增要從小量開始，逐漸慢慢增加。可以先新增米粉（現沖泡的米糊），或者是自己手工磨的米糊，再慢慢新增果汁、菜汁、蛋黃等等。

六月齡寶寶米糊沖泡成稀水狀，開始新增輔食的時候喂2-3勺即可，往後再逐漸增加。

七八月齡寶寶可以逐漸新增泥糊狀輔食，比如蔬菜泥、肉泥、水果泥等等。仍以母乳為主。

十月齡左右的寶寶可以開始新增軟固體食物，比如米飯、包子、餃子、餛飩、小饅頭、水煮雞蛋等等。可以讓寶寶試著自己用手抓或者是勺子吃飯。

十二個月的寶寶可以開始新增全固體食物，比如削皮的水果、切成小塊的菜、燉肉、肉沫炒蔬菜等等。

二、輔食新增的時間

六月齡至八月齡，這個階段的寶寶還是以奶為主，因此新增的輔食建議在兩頓奶之間。

九月齡的寶寶輔食和奶量可以各一半，輔食新增時間可以在正餐時間，每天兩餐。兩餐輔食之間餵母乳。

三、新增輔食注意事項

每新增一種新的輔食，需要觀察3-7天，沒有異常表現，就可以再新增另外一種新的輔食。

如果寶寶在吃到某一種輔食後出現腹瀉、嘔吐、腹脹、消化不良等不良反應，就要暫時停止新增這種輔食，嚴重的要立即就醫。

出生至六個月嬰兒都是以奶為主食，後期到了大約六個月前後，有一些行為及表現，便代表BB已經準備好踏入轉奶期，亦可以慢慢減少吃奶的分量，同時加入不同種類的固體食物，達致營養均衡。

8大徵狀代表寶寶已食固體

當寶寶有以下的表現，他便可嘗試進食固體食物：

•活動能力

•靠椅背坐起來

•能抬起頭部

•能伸手抓物件

•進食表現

•對食物感興趣

•表現出十分想吃的樣子

•看見匙羹便張嘴　

•把湯匙放進寶寶的口裡時，嘴唇能合起含著湯匙

•能閉上嘴巴吞嚥食物

剛開始時寶寶可以吃甚麼?

寶寶剛開始吃固體食物時，只能吃稀和幼滑的糊或者蓉狀食物。約兩三個星期後，你便可以把米糊和瓜果蓉弄得稠一點，同時讓他嚐嚐稀粥。當寶寶適應後，你便可以先搗爛一些較軟和沒有渣子的食物，讓寶寶練習咀嚼，比如說蛋黃、馬鈴薯蓉和豆腐。在寶寶習慣以後，你可讓他嚐嚐切碎的菜葉、肉碎和較稠的粥。到一歲左右，便可以讓他吃軟飯了。

改變食物質感的時候，媽媽們記得要循序漸進，千萬不要著急。以菜肉粥為例，你可把稀粥慢慢改為稠粥。在寶寶適應之後，再慢慢改變菜蓉和肉蓉的質感。在這過渡期中，有些家長可能會有以下的擔心。

寶寶還沒有長出臼齒，可以吃肉碎嗎？

即使寶寶還沒有長出臼齒，他也會用牙齦來磨爛食物。一般九至十個月大的寶寶都能吃較細小的肉蓉。若老是讓寶寶吃稀糊，日後他可能會抗拒粗糙的食物，造成偏食的問題。

如果寶寶還不能咀嚼吞嚥較粗糙的食物，便會吐出來，甚至有乾嘔的反應。這是正常的現象，若你太緊張，可能會嚇倒寶寶。當你替他清理好，便可以繼續讓他吃，不過要小口一點來喂。若他還是吐出來，家長便要把食物弄得幼滑點，多給他時間來適應。

另外，若寶寶還沒有適應咀嚼食物，可能會因吃得累而不願吃。這時，家長可用奶補充，讓他吃飽。加入多樣化的食物讓寶寶嘗試，不但可讓他習慣不同食物的味道，還可讓他吸收各種營養。

如何選擇食物？

給寶寶的食物要配合他咀嚼和吞嚥的能力。寶寶在這個階段需要較多的鐵質，所以要加入多些鐵質豐富的食物，比如加了鐵質的嬰兒米粉和麥粉、肉類、蛋黃、深綠色的葉菜等。媽媽們要注意，白米粥所含的鐵質比嬰兒米糊少，寶寶每餐也要吃含鐵質豐富的食物，才可用粥來替代嬰兒米糊。魚湯和肉湯只能提供很少的營養素，所以家長要把肉和魚弄成合適的質感讓寶寶吃，讓寶寶吃粥時也吃掉肉和菜，才能讓他吸收足夠的營養。

如何加入新食物？

安排寶寶在早上嘗試新食物，這樣能多一點時間來觀察寶寶對新食物有否過敏反應，比如面板出疹、腹瀉、嘔吐等。每次只讓寶寶嘗一至兩湯匙的新食物，又或把新食物混進寶寶已吃慣的食物裡讓他吃。同一種食物連續嘗試兩、三天，若沒有過敏反應，便可嚐嚐另一種新食物。在一歲前，寶寶會較容易接受新食物。但也有一些寶寶，要嘗試十多次才願意吃。萬一寶寶不願吃，可在幾天後再讓他嘗試。

餵食固體食物的次數

當寶寶接受用湯匙吃，你便可增加餵食的次數到每天兩至三次。寶寶開始肚子餓的時候，你可先讓他吃固體食物，然後再讓他吃奶補充。到了一歲，寶寶一般每天可吃兩餐粥或軟飯，加上一兩次茶點或者水果，而吃奶會減少至每天兩至三次。

寶寶要吃多少固體食物才能替代吃一次奶呢？

當寶寶每次都能吃半碗至大半碗包含肉類和蔬菜的粥或軟飯時，而連續多天吃過後，都不用再補吃奶，那便可替代一次奶。

*早些嘗試不同蔬菜和水果的味道，能避免寶寶日後偏食。

新增輔食的時間不是絕對的。不要完全按照書本去做，每個寶貝有差異性，寶媽可以在不違背寶貝的身體健康前提下個性化餵養，一般新增輔食的時間是建議在6個月左右，過早的新增輔食，容易引起寶寶嘔吐，腹脹，腹瀉等一些消化不良的表現。寶寶初次新增輔食的話首選含鐵米粉，我家寶寶現在吃的是世界最好高鐵米粉，進口版含鐵量比較高，而且是原味不含糖的比較好消化，和小區媽媽們在國際媽咪上拼單直郵一盒才四十幾，價效比也挺高的了。後期可以根據寶寶月齡的增長慢慢新增果泥、菜泥、麥片面條等等。