科學實驗證明，保持大腦年輕最好的辦法就是挑戰自己的大腦，讓大腦持續學習新東西。

一、要有信心，不要以為自己沒有基礎就學不好英語，每一個華人都是從零基礎開始的，那麼多人都能學成，為什麼你就不能學成，你也一定可以學成，對自己要有一點信心。如果心態不好，想要學好英語那是希望渺茫。 　　 　　

三、從基礎學起，萬丈高樓平地起，外華人學英語也是從音標開始學起，從一個一個簡單的單詞學起，從一句一句常用句子學起，所以初學者切忌快速求成，欲速則不達，好高騖遠想要學好英語是不行的。腳踏實地就從最簡單的開始學起，打好基礎，才能建起萬丈高樓。

學好英語其實和記憶力沒有必然聯絡

您可能不信，我想絕大多數華人也不會信。從小老師就教我們背單詞，這麼多年都在強調「學好英語最重要的就是背單詞」，背單詞需要的正是強大的記憶力啊！怎麼學好英語和記憶力就沒有必然聯絡了？應該是聯絡非常緊密吧？

錯！不但錯，而且錯的離譜。

且先不論科學研究怎麼證明的，就從常識角度來看：

我們周圍有很多記性不好的人，他們不會講中國話嘛？甚至很多失憶的人，照樣會說話吧？不知您看沒看過成龍演的《我是誰？》或Matt Damon演的《伯恩的身份》？兩人都是連自己名字都不記得了，但說話甚至多種外語都會說。

語言本身就不是靠記憶學會的，更談不上“忘記”。所以語言不應該是靠「記憶或背誦」得來的。但在中國，「傳統英語教學」就是以記憶為主，那麼大多數人都學不會，也就不足為奇了。

再說一個大家都熟知的現象，兒童學習語言的天賦遠遠好於成人，12歲前的兒童處在語言關鍵期，如果12歲前能接觸外語，那麼其外語水平未來完全可以達到母語一樣的水平。那麼問題來了，兒童記憶力好嘛？

3歲小孩基本沒有長期記憶能力，所以我們往往記不住3歲之前發生的事，而且你給3歲小孩換個媽，幾天他就忘了。而科學研究證明，大多數人記憶力的巔峰是25-30歲，驚不驚喜？意不意外？

覺得上學時候的孩子記性好，那只是因為在國內他們需要記的東西多，成天練記憶，成天用記憶。成年人懶得記，加上各種謬論產生的心理暗示，經常暗示自己歲數大了記性不好，那就真記性不好了。

以上這些結論，根本不需要多麼高深的科學研究去解釋，我們觀察生活都能發現不對勁。而從科學研究的角度是怎樣的呢？估計這部分看的人不多，我就簡單寫，直接上結論了。

兒童學習語言的過程是：猜測——形成條件反射——建立語言區——實現語言思維。整個過程，語言就是“思維”，與記憶力沒半毛錢關係。

說這麼多，就是想讓題主放心，記性不好照樣可以學好英語。　　

但我也要提醒題主兩件事：

（1）靠記憶力學外語事倍功半，累死人不償命。但不是說靠記憶力就學不好，有一些學好的，據統計他們真是花了將近1萬小時才達到那個水平，我很佩服這樣的人，不是反話，是真的。這種毅力註定幹什麼都能幹好。

而「二語習得理論」早就做到「2000小時」左右就可達到母語者90%的水平。二者的效率不可同日而語，而且記憶力學外語也就適合記性好的，學習過程還非常枯燥不容易堅持，大多數人基本「從入門到放棄」。

（2）成年人不能完全模仿兒童學外語的過程，因為兒童是一張白紙，各方面能力也不強，可以非常自然的運用語言天賦學會一門語言。成人這樣是不行的，我們需要根據成人的特點，開發適合成人的方法。這裡面也包括一定程度的“記憶”，但不多。所以，我前面雖然一直在說記憶和語言沒有必然聯絡，但並沒把這種方式一棒子打死。如果後面我提出要稍微記憶一些東西的時候，題主要明白這並不矛盾。

我在下面這篇問答裡已經回答的非常詳細，為了避免後臺機器人消重，我就不把原文貼上過來了，直接給您連結。

「20多歲的人，在沒有基礎的情況下，怎麼利用空閒時間學習英語？」

連結如下：

https://www.wukong.com/answer/6594962982386532616/

您看之前，我還有一些話想說。其實零基礎成人學外語，最好採用TPR和場景式教學。也就是把聽到的內容和相關場景對應起來，所謂「場景化」。這是構建外語思維非常重要的原則！

可惜，成年人往往沒這個條件，TPR還是場景教學都需要外教或者專業的老師演員，價效比太低。期待日後網際網路或者VR能解決這個問題，降低金錢成本和時間成本。但目前，我還是推薦上面那個連結裡的方法。非常紮實，非常有效。

如果您入門之後還想進階，我在上面那個連結裡也給出了方案。

學習英語沒有年齡的大小，只要有興趣有動力，並且學習的方法得當，就沒有任何問題。下面提供了一些方法供你參考:

對於零基礎的學習者來說，學會音標是英語學習的第一步。只有掌握了音標，遇到生詞才能會讀，進而學會並記住。擅長上網的朋友可以在網上直接下載音標的發音，或者學習音標的影片自學。或者直接去買一本帶光碟的英語音標書進行學習。實在覺得自學起來比較困難也可以報輔導班或請英語老師輔導。哪種方式更適合自己，就採取哪個，一定要把音標學會，為學單詞打好基礎。

還要學會基本的語法。如果是以應用為目的，語法的學習能夠達到可以正常的閱讀和使用英語就可以。如果是以應試為目的，就要多做語法題，把不同的時態語態的用法區別開。初學者練閱讀可以從閱讀一些簡單的英文讀物開始，可以選擇英漢對照的，也可以選擇同一內容一本英文一本中文的來對比看。

多給自己創造機會來使用英語，比如去英語角來練習口語，在那裡可以認識來自不用地方，有不同職業背景的英語學習者，彼此交流英語學習的方法和經驗。一般的綜合性大學裡都會有英語角，最好每次去的時候能固定和幾個英語水平接近的學習者來交流，這樣提高起來才更快。

總之，不管年齡多大，只要有信心並堅持下去，就一定能學好。

年齡在記憶不好，是人的生命旅程的自然狀態。不以人的意志為轉移。但是年齡大的人努力學習，卻是好的人生態度。同時也能防止大腦退化，機體失恆。

！

學習英語首先要喜歡才能有興趣，年紀雖大記憶力差非比年輕人這不假，但是隻要用功，還是可以的。別人念十遍你念五十遍，甚至更多遍我就不信記不住？邊聽邊念動手寫同時進行，這樣就增強了記憶力。身上裝個小筆記本在英文下邊自己可以用中文標註讀法，雖然不標準但也可以在忘記時拿出來念一念。對於記憶力差記不住的人，沒有好辦法，只有比別人多付出時間多聽多念多寫，堅持下去會有收穫。

謝邀請。一年齡大，記憶不好，學英語困難，這是實際問題。二隻要想學，就給自己制定一個小目標，例一週內背下多少單詞，完成多少句子，會說多少句子。三初學者一定要堅持練聽，說，學多少聽多少說多少，是一個必須的過程，只有聽的好，才能說的準。四積累一定的詞彙量，如一週達到三千或兩千詞彙，說五分鐘不卡殼。可以買書或下載英語ApP，自己喜歡誰的就學誰的。以上回答如有不當請指教。

放棄背單詞，改為背句子，常用句子熟記，既可以學會美式思維，快速的張嘴對話，又可以從中學習語法。比單純的背單詞快多了。

手機APP上很多英語練習學習相關的，可以試試，需要天天堅持學習必有進步。

一原動力決定一切。也就是說為什麼學英語。任何語言的學習都是長期過程。就算大學生也是從小學開始學到大學畢業至少學了十多年了。決沒有幾個月就能達到聽說讀寫完全流利的事情。

二必須承認自己年齡大了。是的，年齡大了記憶力一定下降，這是沒辦法的事情。有了這個認知，才能不急不躁，有個好的心態。

三學習永遠都不晩 李冰冰37歲才學英語，一樣英語演講，齊白石是五十多歲才學畫畫。

沒有什麼不可能的。

最後，英語的學習方法太多了，但都逃不出多聽多說多讀多寫。我的建議若您有基礎直接用App學習 如英語流利說 每天半小時價格一百一個月

如沒有基礎請選擇一整套系統教材，不推薦新概念，可以先從賴世雄開始，網上有很多資源的，搜尋一下。

學英語如果不是為了考試是為了交流運用，其實不難應用口語的知識性相對比較簡單，對詞彙語法的要求都比較低,初中生都可以做到,只要把我們已經會的英語加以針對性練習修正,形成基礎口語發音表達英語能力.帶給自己未來優勢遠遠是考試證書不能給我們的,

做到以下幾步，完成口語能力第一階段的提升

1.音標音準發音能力.

2.單詞正確發音能力.基礎詞彙積累

3.句子基礎發音技巧,連讀略讀.

4.句子高階發音技巧,重弱讀節奏語調.

5.基礎語法積累

6.建立基礎的英語思維能力.

然而第一階段的學習透過自學一般很難做到，然而這也是最關鍵的階段，第一階段不建議自學，效率極低，最後浪費的不僅僅是時間...任何一門語言的學習,首先是要了解該種語言的特點和細節，針對性正確練習，才能達到真正的流利表達.

因為英語的發音習慣和中文完全不一樣,自己看影片課程學習，往往對細節的把握不專業，達不到精準，於是自以為學了,其實跟沒學沒有太大區別.

但是很多第一階段透過自學,發音詞彙語法似乎都學了,讀英語也能很流利很快，但始終達不到和外華人能正常溝通的程度.

因為英語口語交流中存在大量的連讀略讀以及弱讀現象，如果不知道這些細節發音技巧，就會出現假流利的中式英語.程度好點的學了基礎的連讀略讀發音技巧，但是在句子節奏和重弱讀上總是改不了中文的習慣,發音技巧的學習必須紮實到細節的把握能力，不是簡單知道了就行，需要專業老師前期引導針對性練習，才能真正改變一口的地道的中式發音.

在老師指導下完成第一階段的學習,建立了基礎發音和表達能力，後期學習可以根據自己的需求深度學習.

不管是旅遊日常還是雅思託福都或者某個行業的英語都是建立在基本的交流表達能力基礎之上的深度不同的擴充套件而已.

初級階段有老師輔導提高是最靠譜的，如果不捨得初期的投資，可能浪費的不僅僅時間...