糖尿病人可以吃糯米，但是一定要注意攝入的量不要太多，因為糯米飯的含糖量比較大，可以誘發很多的疾病，加重心臟的負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病併發症。建議糖尿病患者平衡膳食，可能做到穀類、肉類、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲取均衡營養。

建議您吃升糖指數低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧，如玉米麵、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。

注意量，控制好熱量，合理安排飲食，少量多餐，要高纖維飲食，飲食清淡、低鹽、低脂、低糖。具體每次飲食的量，根據每個人的耐受量和程度，應有營養師制定。同時在要密切的關注血糖，適量運動。

你好，尿酸高這種疾病就是一種嘌呤代謝異常的疾病，是由於嘌呤代謝障礙，導致了血尿酸增高。可以少量食用糯米，因為糯米中的嘌呤含量並不是特別高，也就是說血脂尿酸高應少吃糯米飯。

血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯和膽固醇）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱，廣泛存在於人體中。它們是生命細胞的基礎代謝必需物質。一般說來，血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇，其中甘油三酯參與人體內能量代謝，而膽固醇則主要用於合成細胞漿膜、類固醇激素和膽汁酸。

尿酸高注意事項:

高尿酸血癥臨床症狀，並且可以處於無症狀期，也就是一開始尿酸高的話是不會有任何症狀的。尿酸過高可以進一步引起痛風，甚至是結石的形成。需要注意的，一般就是需要控制飲食，首先要控制飲食的一個總熱量。

第二是限制飲酒和高嘌呤的食物，高嘌呤的食物包括動物內臟，比如說心、肝、腎等等。

你好，糯米因口感黏糯，深受人們的喜愛。但糖尿病患者最好不要吃糯米。

雖然糯米與大米一樣，都是穀物類食物，但糯米比大米難消化。

糯米幾乎都是支鏈澱粉。正是因為糯米的澱粉鏈特殊，所以它吃起來更黏、更餈，也更軟糯香甜。但是，人體內的澱粉酶，僅能分解直鏈澱粉，對糯米這種支鏈澱粉不起作用，所以糯米比較難以消化。

糯米吃多升高血糖

糯米雖然難消化，但是它升糖指數高，這是因為在同等條件下，糯米的支鏈澱粉在分解後，得到的葡萄糖較多，對血糖的影響比較大，所以糯米就不適合糖尿病患者食用。

糖友少吃粘性食物

可以吃，但是要限量，因為糯米中的澱粉經過消化會轉化為糖份進入血液中。糖尿病患者無論吃什麼都需要限量，少吃多餐

少吃，或者不吃。要是管不住自己的嘴，每天嚼三個核仁，因為在咀嚼核桃仁的過程當中，口裡的唾液會分泌，而且口腔裡的津液本身就是一種很好的降糖藥，是人體自身分泌的。

透過咀嚼核桃仁促進口裡唾液的分泌，再吞嚥下去，就是很好的降糖法。

糖尿病患者是常見的有遺傳傾向的內分泌代謝疾病，因胰島素分泌相對或絕對不足而引發糖類、蛋白質、脂肪代謝紊亂。 糖尿病是慢性病，在治療過程中，合理控制飲食是極其重要的。一般來講，飲食應是低糖、低脂肪、低熱量、高纖維素。

糖尿病應忌肥甘厚味。 中醫稱糖尿病為消渴症，是陰虛燥熱所導致，然而肥甘厚味食物都有傷陰助熱之弊，因此應忌食。

“肥″即高脂肪食品，如肥肉、奶油、蛋黃等。

“甘″即含糖量高的食物；

“厚味″是指辛辣燥熱之品，如菸酒、乾薑、花椒、辣椒、茴香、八角、桂皮及油炸食品等。

注意:少吃或不吃動物油，忌吃動物內臟，如腦、腎、肚、心等高膽固醇食物。 患者脂肪攝入量一般每天每千克體重應該少於1克，過多脂肪會阻止糖的利用，易於引起酮症酸中毒。

再次，糖尿病患者要戒菸。菸鹼可以刺激腎上腺素分泌，使血糖升高，少量的菸鹼有興奮中樞神經系統的作用，大量的菸鹼則會抑制或麻痺中樞神經，對患者極其不利，尤其是依賴胰島素治療的患者更要把煙戒掉。

飲酒也不行，應該也戒掉。

因時間關係，有空再答酒的害處，

營養師小糖來為大家解答，糖尿病人最好別吃糯米。

糯米的升糖指數GI值為87，比我們常吃的白米飯（GI值83）還要高，糯米的碳水化合物含量為91.4%，每百克糯米的熱量為355大卡，糯米的升糖速度可想而知了。那為什麼糯米比大米的升糖速度還快呢？主要是因為糯米的澱粉結構不一樣，它的澱粉結構更易於人體消化分解，自然就更容易轉化為血糖。

不僅僅是糯米，還有糯米做成的一些糕點，糖尿病人也要慎重，比如粽子、湯圓、驢打滾、年糕、餈粑、糯米雞等。這些糯米制品的升糖能力同樣很驚人，尤其是前面三個。因為粽子、湯圓、驢打滾，不僅僅是其中的糯米升糖快，我們在做這些食物的時候還會加入一些升糖能力超強的餡料，如豆沙、芝麻糖、桂花蜜等，升糖速度更是要翻番。

所以，糖尿病人最好不要吃糯米和糯米制品，日常還是以五穀雜糧為食，配以足量的綠葉蔬菜、適量的大豆、肉蛋、奶類及其製品，才能達到既控制好血糖，又營養均衡。

您好，糖尿病不管吃什麼主食都要限量，糯米飯可以吃也是一樣要限量，因為澱粉經過胃腸道的消化後變為糖吸收入血。糖尿病飲食主要的原則就是控制飲食。降低血糖其實就是少吃或不吃那些容易導致血糖上升的食物。比方說，加糖的食物，像糖果、汽水、可樂、蜜餞，及蜂蜜、加糖飲料，以及各種中西式的甜點都應該少吃；若是嗜食甜食的人，則建議以糖精或阿斯巴甜等代糖來調味。此外，澱粉類含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋頭、玉米、菱角，以及燒餅、燒麥、蘿蔔糕等；尤其各種年節食品，如粽子、月餅、年糕，更是糖尿病患者特別需要忌口的。

1.每天飲食應儘可能定量，比如今天早上吃了一個饅頭和一個雞蛋，那麼明天早上吃的量應該差不多才好。大部分糖尿病患者出現較大的血糖波動就是因為飲食不規律，不想吃了就不吃，想吃了就多吃。糖尿病患者確實很受苦，需要控制好飲食。

2.監測好血糖，根據血糖控制情況頻率可以不一樣，控制較好的可以間隔時間長一些，控制差的監測勤一些。如果透過注射胰島素控制血糖，那麼最好把每天的血糖記錄在本上，以便更好的調整胰島素用量。

3.重視低血糖的預防，低血糖比高血糖更危險。有時候糖尿病患者忘了吃飯卻正常服用降糖藥或注射胰島素，這就容易導致低血糖，導致暈厥，甚至會有生命危險。身上備些小糖果餅乾等，發現低血糖時可以應急。

作為一名糖尿病人，“忌嘴”肯定是必須要做的。因為本來這種病就是早期胡亂吃出來的病，而想要儘早地有效控制它，自然也就需要控制住自己的嘴巴了。不過，關於糖尿病人究竟能吃什麼，不能吃什麼，其實很多人都還不太清楚。尤其是在“糖尿病人究竟能不能吃糯米”這個問題上，很多人為此一直爭論不休。

糯米這個食物雖然看起來就和普通的大米不太一樣，粘性十足而且口感也很好。但是，其實糯米和其他的主食類食品都是差不多的物質組成。也就是說，糯米在經過消化系統的作用以後，還是會成為澱粉，最後再成為糖類，參與我們身體的血液迴圈。那麼這個消化過程能給我們揭示出一個什麼樣的問題呢？那就是：糖尿病人其實是可以少量地食用糯米的，因為相比較之下，糯米比普通的粳米要安全許多，給身體帶來的糖分和壓力也沒有那麼大。

可是，作為一個時時刻刻都行走在危險邊緣的糖尿病患者，你在食用糯米的時候都應該要注意一些什麼事情呢？

注意事項一：每頓最多隻能吃正常一碗糯米。

雖然糖尿病人可以吃一點糯米，但是在吃的時候還是要嚴格地控制住自己的食量。一般來說，每頓最多隻能吃正常碗大小的一碗糯米，而且每天只能吃一碗這樣的糯米。否則的話，身體的血糖指數就會急速飆升。

注意事項二：不要拿白糖來給糯米調味。

在傳統的食譜之中，糯米飯從來都不是單獨出現的，伴隨著這樣一碗糯米飯一同出現的，其實還有白糖、紅糖和果脯等等。但是，如果你是糖尿病人的話，那麼就千萬不要再給自己的糯米飯新增其他更多的東西了。因為這些甜味的新增物只會給你的身體帶來更多的負擔，毫無裨益。

注意事項三：吃了之後儘量不要運動，給腸胃一些休息時間。

當然了，在吃完了糯米飯之後也需要注意，千萬不要進行劇烈的運動。因為糯米飯和其他的普通大米不一樣，它本身就具有更強的粘性。也正是因為這種不同尋常的粘性，所以在吃完了之後，要學會給腸胃一點休息的時間。如果不是特別口渴的話，也不要在吃完了糯米之後馬上就喝水或者是喝湯。因為湯湯水水加上糯米，會給腸胃帶來相當大的負擔。

糯米並不是一種適合糖尿病人吃的食物，因為糯米會加速血糖的生成，而糖尿病人正好反過來，要控制血糖的提高。

並且糯米的含糖量很高，並且吸收很快，糯米的澱粉在進入小腸後，會很迅速的被小腸吸收，很容易在很短的時間內造成血糖的幾句升高和降低，這種激烈的血糖反應正好是糖尿病人平時控制血糖的大忌。

糯米的含鈉量很高，糖尿病人吃糯米很容易增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣變化等各種併發症的加重和產生。

為了穩定血糖，糖尿病人最好是不要吃糯米和各種糯米制品。