月經紊亂就靠食療不起太大的作用，如果月經完全紊亂了建議到醫院化驗激素六項，如果有問題建議正規治療，備孕期間思想高度緊張就有可能造成月經紊亂，這個時候一定的放鬆心情，慢慢就好了，再說高度緊張更不利於懷孕，祝你好孕

如果你的月經不能有規律的和按時來，你想懷孕是萬萬不可能的，希望你平時注意經期的身體和飲食，切勿在經期隨心所欲不，經期不能淋雨也不能洗涼水澡和冰棒及冰水還漿水菜之類的，若是月經這個月來早幾天或下個月來遲幾天總名稱叫月經不調，還有別名叫措前措後，這樣的身體一輩子也別想懷孕，必須的找一名老中醫把脈開處方用中藥調理，直到月經正常行走排血不論你是女性那種經期必須到調理後期月經只能往前走，不能往後，所謂往前往後就是每月有規律的時間來月經，並且要在這個月例如農曆20來的下個月就是18必須的來，這種情況就是往前走，絕不能往後，往後走就是22所以這樣的現象是不能懷孕的，希望你珍惜自己的身體不能忘記了自己是女性，男人不論吃渴，或洗涼水澡是不應影身體的，而女人就不能，但是這裡給你提醒一下:只要不在月經期身上沒有來月經什麼都可以吃，也可以洗涼水澡，及食冰涼飲料和漿水菜，這裡再特別提醒你醋可以吃，因為醋和漿水菜同屬酸性，但醋屬熱性，漿水菜屬涼性，也就是陰陽的意思，涼性食物和飲料女性在生育懷孕期不能吃，吃了就屬於宮寒症不利於懷孕，就是正常月經的女人常吃涼性食物，和過去的糖精女人也不能授精，所謂宮寒就是你體內是冰冷的精子進人子宮後會凍死，沒有足夠的溫度精子就找不到一個安全而溫暖可靠的生存環境，怎樣讓你能培養出一個胎兒出來呢。