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  • 1 # 十二不柚

    一、注意休息,保證睡眠時間。 二、注意室內空氣流通,保持鼻腔通暢。 三、積極治療鼻腔疾病,擤鼻涕不能用力和同時壓閉兩隻鼻孔,應交叉單側擤鼻涕。 四、游泳後要讓耳內的水流出,患慢性中耳炎者不宜游泳。 五、積極防治感冒。 [1]吹乾耳朵 每當你弄溼耳朵,不論是否有感染的跡象,應記得去除耳朵內的水分。將外耳向上及向外拉,使耳道伸直。讓吹風,機距離耳朵5—10釐米之遠,向耳內吹。以暖風或冷風吹30秒。如此可以消除細菌及黴菌生長的溫溼環境。 [2]游泳時請露耳塞 愛游泳的人不要因為怕患中耳炎就不下水,你可以戴上柔軟的耳塞,並選擇乾淨的游泳池,不要在骯髒的水域游泳。洗頭髮或洗澡時,也別忘了戴耳塞。如果你容易患中耳炎,則保持耳朵乾燥是特別要緊的。 [3]使用止痛藥 如果耳朵痛,在你看醫生前,可先用阿司匹林止痛。 [4]熱敷 用一塊清潔的毛巾熱敷耳部,或用熱敷墊,皆可緩解耳朵痛。 [5]勿經常清除耳垢 耳垢有若干用途,包括提供良性菌棲身處。這是耳內天然的防禦措施,勿用棉花棒挖除。此外,被耳垢覆蓋的耳道有防潮功效。 [6]使用家庭配方 你若經常發生中耳炎或經常與水為伍,應記得在每次弄溼耳朵後,使用乾燥劑。消毒酒精、白醋、礦物油都是很好的乾燥劑。將頭偏一邊,使耳朵朝上。將耳朵向後上方拉,使耳道伸直。滴入數滴乾燥劑,晃動頭部,使酒精抵達耳道的底部,再將頭偏向另一邊,使酒精排出來。 [7]從鼻孔噴入溶液 如果耳鳴,可用500毫升的溫水加1茶匙鹽及1茶匙甘油,配成溶液,然後裝入噴鼻瓶中,噴人鼻孔直到此溶液由喉嚨後面流下。 [8]使用抗生素 嚴重時,則需要開刀處理,並使用抗生素。 [9]補充營養素 ① 錳 每天補充10毫克,耳部疾病通常與缺乏錳有關。 ②維生素A及E乳劑 維生素A25000IU,維生索E6OOIU,可控制感染。小孩可使用一茶匙魚肝油代替。 ③ 維生素C 每天3000~7000毫克,分成數次。 ④維生素D群 每天3次,各50毫克。可以滿足原組織及免疫系統每天所需,並能減輕耳朵壓力。 [0]危險訊號 如果你或你的孩子出現下列情況,應去醫院就診。 *高燒39℃以上,這可能是一個更嚴重的感染訊號。 *中耳炎反覆發作,可能會造成聽力喪失或更嚴重的併發症。 *出現聽力障礙。

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