1. 什麼時候斷奶好？

美國兒科學會、世界衛生組織等權威機構都建議，至少母乳餵養到1週歲。1歲以後，如果媽媽和寶寶都願意，當然是喂的越久越好啦。

如果寶寶1週歲之前，因為各種原因無法繼續喝母乳，這時母乳的唯一替代品，就只有配方奶。

1歲前的寶寶，是不可以直接喝牛奶的哦。

因為樓主沒有說明寶寶是什麼時間斷奶的，所以我把各個年齡的情況都說一下。

除了給寶寶喝配方奶，保證奶量外，在新增輔食方面也有一些要注意的。

1. 寶寶的第一口輔食，一般是鐵強化的米粉。

2. 輔食的新增要循序漸進，由少到多，由稀到稠、由細到粗。

3. 另外食物種類要多樣化，尤其是富含鐵的食物。包括鐵強化的米粉、肉泥、肝臟泥等。

因為6個月的時候，寶寶出生時儲藏在體內的鐵質已經差不多消耗完了。

不及時補充，很可能會引起缺鐵，甚至缺鐵性貧血，對寶寶的神經系統發育造成不可逆的損害。所以爸爸媽媽一定要重視給寶寶“吃肉”哦。

1. 寶寶每天要保證至少360-480ml的奶量。

除了配方奶以外，也可以用牛奶、酸奶、乳酪補充。選擇是不是多了很多？

2. 在飲食方面要注意，食物的種類要儘量豐富。

簡單來說，就是主食、動物類（肉蛋魚）、蔬菜、水果、豆類、奶類，這幾個大類的食物，至少每一週裡面，每種食物都要吃到，以保證營養的均衡攝入。

3. 另外3歲前，孩子的飯菜都要清淡一點。爸爸媽媽做飯的時候，可以先盛出孩子的那份，再新增大人的調味料。

小樣媽寫過一篇《這些食物千萬別給孩子吃，鹽分高的驚人，吃起來還不鹹！》，關於每個年齡的孩子需要吃多少鹽，哪些食物是隱形鹽的重災區，裡面都有講，想了解的爸爸媽媽可以看一看。

斷奶後的寶寶營養補充，首先要考慮寶寶年齡，如果是6個月齡內的寶寶，優先考慮純母乳餵養，但如果確實無法母乳餵養或母乳不足的話，可以選擇合適寶寶年齡段的嬰兒配方奶。如果寶寶對牛奶過敏，可以選擇羊奶粉。

針對6月齡後的寶寶斷奶後營養補充:建議用嬰兒配方奶粉，每天保持600毫升以上的奶量，並從7月齡後逐漸新增輔食，剛開始可選擇強化鐵的嬰兒米粉，之後再從蛋黃泥、肉泥等富含鐵的食物。

注意剛開始新增輔食需要單獨一種食物新增，等寶寶適應後再嘗試下一種食物。密切觀察寶寶有無食物過敏現象。

建議參考中國兒童膳食指南的食物標準。

給寶寶斷奶前，要提前準備好配方奶，可以在斷奶前先給寶寶做嘗試，讓他喝一喝，感受一下。我兒子斷奶後加配方奶非常順利，也因為此前他沒喝過配方奶，所以斷奶後第一次給他喝，他非常開心的喝了150毫升，也沒有牴觸的情節。

如果有寶寶不願意喝配方奶根據孩子年齡也可以嘗試純牛奶、酸奶等奶製品。

斷奶後的輔食更要保證營養均衡，科學搭配。每天的飲食要攝及蔬菜、水果、大米、麵食、肉類、蛋類、豆製品類。每一大類裡又有不同的種類，媽媽們做輔食要經常更換不同的蔬菜水果，要暈素搭配，粗細搭配。

比如早上可以給孩子喝粥、奶搭配青菜豆腐，堅果，加餐可以是酸奶搭配水果；午餐米飯，肉類食物加蔬菜，再做一個湯；下午加餐可以是糕點類也可以是小餛飩，軟麵條；晚上可以吃餃子、粥、麵條等，再搭配蔬菜，睡前一杯奶。

輔食的各類多樣化是指我們不僅可以給孩子吃粥、麵條、大米飯，還可以給孩子吃餃子、混餛飩、包子。

而米飯餃子也能打破常規以不同的形式提供給孩子，做成炒米飯，蒸餃子；粥也可以做成菜粥、肉粥、清粥，各種各樣的粥；麵條除了水煮也能做成蒸麵條，炒麵，滷麵等等。就是用這種思路打破常規，多做嘗試，給孩子多一種食物的體驗，刺激孩子的吃的興趣。

去防保科打疫苗，我們最常聽見的就是各種諮詢給孩子補鈣的問題，母乳裡的鈣和鐵是最易被人體吸收的，寶寶斷奶後鈣和鐵就只能從食物中獲取，而這兩大微量元素對孩子的發育非常重要，所以平時要多給孩子吃含鈣和鐵的食物。

【含鈣較高的食物】：海魚、菠菜、海藻類、大豆製品、花生、綠色蔬菜、柑桔、山楂、瓜子類、芥菜、棗、蝦類、魚類、海帶、榛子、蘿蔔、橄欖、杏仁、西紅柿、大骨頭燉湯（加醋）蛋類。

【常見含鐵較高的食物】：蓮子、黑木耳、海藻、黃花菜、香蕉、橄欖、蘑菇、油菜、芝麻、動物肝、血豆腐、酵母、棗、小豆、芹菜、香椿、海帶、大豆製品、魚、蛋黃、綠色蔬菜、西紅柿、淡水螺、香瓜、穀類、胡蘿蔔等等。

溫馨提醒：寶寶斷奶後，容易哭鬧不安，為防止孩子上火，建議輔食多做些清淡、好消化、寶寶喜歡的菜品。

想讓寶寶好好長身體，除了吃，還要有良好的作息和適當的體育鍛煉，所以父母平時要培養孩子按時休息，建立良好的睡眠習慣，堅持每天帶寶寶出門活動，曬太陽，這些都對寶寶的身體發育都非常有益，與孩子的健康息息相關。寶寶吃得好，睡得香，自然身體好。

平時多給寶寶煮一些骨頭湯，不能挑食，多吃蔬菜水果，多帶寶寶出去運動，曬曬太陽，堅持給寶寶喝奶粉，補充乳鐵蛋白，我家寶寶剛上幼兒園，還堅持給他喝奶粉，剛斷奶就開始喝邁康立乳鐵蛋白，效果還是蠻不錯的，一直信賴的牌子，抵抗力慢慢在提高，生病少了

斷奶後可以給寶寶買接近母乳的奶粉給寶寶喝，不用怕抵抗力下降，只要平時多注意，給寶寶補充足夠的營養，平時多給寶寶煮骨頭湯給寶寶喝，補鈣，多帶寶寶出去曬曬太陽，助於鈣的吸收，多帶寶寶運動，慢慢的抵抗力就會提升的，當然重要的是堅持給寶寶補充乳鐵蛋白，我家寶寶斷了奶之後一直在吃邁康立乳鐵蛋白，現在3歲多了還堅持吃，感覺還不錯，抵抗力提高了很多，寶寶很少生病了，偶爾感冒一次也是對身體好的

一般建議一歲多斷母乳，可是實際生活中，很多孩子都七八個月斷了母乳，或者有的孩子從出生開始一直吃的是配方奶粉。

斷奶後也應該保證每天對配方奶粉的補充。

看孩子是幾個月斷奶的。

一般來講四個多月的孩子就可以新增輔食，現在把這個年紀段建議是半歲。

可以給孩子補充米粉，或者白粥，最適合初吃輔食的孩子推薦米粉。

孩子再大一點，可以吃雞蛋羹啊，青菜肉末等等。

母乳是寶寶最好的食物，當寶寶斷乳後，如果餵養不合理，很容易營養不良或者免疫力下降。所以斷奶後的科學餵養對於寶寶的成長很重要。 斷乳不斷“奶” 特別是對於比較小的寶Bora說，即使斷了母乳也要以奶製品為主，五歲之前寶寶都可以喝配方奶粉。配方奶粉營養全面，可以在母乳和正常飲食之間起到一個緩衝作用，而且配方奶粉相較於普通飲食更利於嬰兒的消化吸收、利用、代謝，可以保證其日常生活及生長髮育的營養需要。 循序漸進 由於嬰幼兒消化功能較弱，不宜進食固體食品，應在原輔食的基礎上，逐漸增添新品種，逐漸由流質、半流質飲食改為固體食物，首選質地軟、易消化的食物。鑑於此，嬰幼兒的飲食可包括乳製品、穀物粥、菜泥、肉泥等。烹調時應將食物切碎、燒爛，可用煮、燉、燒、蒸等方法，不宜油炸。 不要逼迫進食 寶寶剛剛斷奶，可能會出現食慾下降的現象，這時，家長千萬不要強迫寶寶吃東西，尤其是他們不喜歡吃的食物，以免寶寶產生逆反心理，拒絕進食。 寶寶飲食忌調料 一般一歲以下寶寶的輔食中都不應新增鹽，三歲以下寶寶的飲食裡都不要新增大料、辣椒、糖、醋等調味品，可以加一點點鹽。平時吃飯不要邊走邊喂、吃吃停停，也切忌吃過多零食，影響正餐食量。 菜譜小建議 斷乳後嬰幼兒進食次數，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前點、午後點。 早餐要保證質量，例如，早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等； 中餐可為爛飯、魚肉、青菜，再加雞蛋蝦皮湯等； 晚餐可進食瘦肉、碎菜面等； 午前點可給些水果，如香蕉、蘋果片、鴨梨片等； 午後為餅乾及麵包片等。 每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新，注意葷素搭配，避免餐餐相同。此外，烹調技術及方法，也能影響嬰幼兒的飲食習慣及食慾。若色、香、味俱全，可促進嬰幼兒食慾，增多食物攝入，加強其消化及吸收功能。

寶媽們都知道，其實母乳是最能讓寶寶抵抗力提升的，但是寶寶到了一定年齡是要斷奶的，還有有些寶媽的母乳不夠，如果還不及時給寶寶補充營養，不注意平時的飲食搭配，寶寶的抵抗力往往是會下降的，也就很容易生病的，所以平時多給寶寶吃一些乳製品，吃一些骨頭湯呀！還有多帶寶寶去曬曬太陽呀！都行，這樣慢慢下來，寶寶抵抗力就會有所提高，但是最重要的還是給寶寶補充乳鐵蛋白，這樣效果肯定好。我家大寶現在上幼兒園了，很少生病，就是我一給他斷奶後，就在朋友那裡買了邁康立乳鐵蛋白給他吃，吃了一些後，效果就出來了，抵抗力一直都是好好的。

中國寶寶一般斷奶在一歲左右。通常一歲以後的寶寶基本上可以吃大部分的成人食物了，但要注意儘量少放或不放調料，特別是鹽和醬油。

每天應該吃規律的三餐，再加上午，下午各一次點心，和大人一樣，三餐都需要保證以下4大營養品類的攝入：

1.紅肉、家禽肉、魚肉、蛋類

2.奶、酸奶、乳酪

3.水果或者蔬菜

4.米飯、麵包、麵條

這個階段的寶寶需要好脂肪來幫助大腦發育，所以父母們千萬不要談油色變，而是保證寶寶每頓都有好脂肪的攝入：橄欖油、芝麻油、核桃油、牛油果、花生醬、杏仁醬、深海魚類（比如鱈魚、三文魚）奶油乾酪。

食譜推薦

早餐七點三十分：一個炒雞蛋 半片面包塗杏仁醬 一把藍莓

點心十點： 半個羊角麵包 一塊乳酪 一杯全脂牛奶

午餐十二點：胡蘿蔔燒牛腩（1大塊牛腩，半根胡蘿蔔） 清蒸西蘭花3塊 1/3碗米飯

點心十五點：一碗酸奶拌水果泥 半個羊角麵包

晚餐十八點：一塊煎三文魚 蘑菇炒蘆筍各3片 1/3碗水煮義大利麵 1杯全脂奶

寶寶六個月斷奶之後就不斷的給他喝牛奶，寶寶到現在抵抗力棒棒的，我比較信賴邁康立綠罐乳貼蛋白，都是跟朋友買，也比較放心，可以試試，適合寶寶的話可以買來喝