1

《芳華》中劉峰是一個善良的、有雷鋒特質的山東漢子。他心靈手巧、樂於助人、任勞任怨，盡情的享受著助人的快樂，將此當做人生一大樂事。入黨、當標兵、巡迴演講、拿各種獎品……善良也為他帶來了種種實惠與優待。

可是一場愛情的萌動幾乎要了劉峰的命，也剝奪了了他曾擁有的一切優待。世界的殘忍背叛讓這個樸實的漢子看清了世事看透了人心，就此寒了心也死了心。青春在最該萌動的時候卻結了冰。

從此生命中給愛情留下的只是一個深不見底的憂傷的黑洞。死了心的他在戰爭中負傷，一心求死，卻死裡逃生成了一個殘廢的退伍軍人。從此在生活的洪流中奮力拼搏，撞的頭破血流，卻毫無建樹。生活始終陷在困頓之中。最終他身患絕症，在窘迫中去世。

在我看來，劉峰的問題出在精神上。一次挫折打擊讓他的精神垮了下來，從此一蹶不振。他的生活再也沒有Sunny與鮮花，他的天空失去了星光，他的世界從此是悲傷的深淵，永遠烏雲壓頂。他已失去了愛的能力，站起來的勇氣。

2

托馬斯·阿爾瓦·愛迪生是位舉世聞名的美國電學家和發明家。他除了在留聲機、電燈、電話、電報、電影等方面的發明和貢獻以外，在礦業、建築業、化工等領域也有不少著名的創造。愛迪生一生共有數千項創造發明，為人類的文明和進步作出了巨大的貢獻。

愛迪生從小就因為求知慾過於旺盛，問題太多讓老師厭煩；回到家熱衷於做各種小實驗的他也發麻煩不斷；在火車上賣報引起火災被管理員打聾了右耳……但他從未放棄求知，如飢似渴的閱讀、興致勃勃的進行各種實驗。正是這樣的執著造就了他的成功。

愛迪生髮明蓄電池時，為了使效能更好些，試驗了9000多次都毫無結果。朋友惋惜地對他說：“作了那麼多實驗都毫無結果，你不覺得後悔嗎？”“為什麼後悔，我不是已經得到幾千種物質不能用的結果了嗎？”最後，他終於製成了鹼性電池。

愛迪生一生是發明創造的一生。只是在美國所獲得的發明專利，就有1099件，加上新型專利和商標的註冊便有1500件，另外再加上其他34個國家所獲得的專利，其數目高達3000件以上。真正無愧於“發明大王”的稱號。

3

一個小說裡的人物，一個現實中的偉大發明家。他們的故事昭示了一個真理——不同的思維模式創造不同的世界與生活。

美華人格心理學、社會心理學、發展心理學學者卡羅爾.德韋克在對成功進行數十年的研究後發現了思維模式的力量。在《終身成長》中，她將人類的思維方式歸納為固定型思維方式和成長型思維方式。

固定型思維模式下人們會認為人的才能（智慧）是一成不變的。

擁有固定型思維模式的人們會認為人的能力或智慧是天生的，是上天賜予的。他們急於證明自己的天賦異稟，急於一遍遍的證明自己的能力，急於成功。他們認為努力是一件很丟臉的事，因為如果需要努力就代表他不夠聰明；他們對挑戰毫無興趣，因為如果完不成挑戰則意味著他是無能的；他們認為自己是特別的、高人一等的，所以也更應該擁有特權。

固定型思維人群不善於從失敗從吸取教訓，而將失敗與挫折當做致命的打擊。一次挫折足可以讓他從此一蹶不振，永世不得翻身。永遠活在失敗的陰影中，自怨自艾。這種思維模式下的人們把發生的事情當做一個衡量自己能力和價值的直接標尺。他們認為自己的生活可悲、不順心，也最容易產生逃避、自暴自棄、亂髮脾氣、抑鬱等負面情緒。

《芳華》中的劉峰就擁有典型的固定型思維模式。一次愛情帶來的挫折毀了他一生。從此他再也沒有站起來過。

成長型思維模式下人們認為人的才能（智慧）是可以發展的。

擁有成長型思維模式的人們認為人的能力（智慧）是可以透過學習與訓練等努力來培養和提高的的。他們樂於並尋求挑戰，在挑戰中成長；他們能夠很準確的瞭解自身的不足，並善於從失敗中吸取經驗教訓，快速成長；他們認為即使是天才，也需要透過努力達到成功；

他們相信即使人們在先天的才能合資質興趣或者心情方面有著各種各樣的不同，但每個人都可以透過努力和個人經歷來改變和成長；他們在事情發展不順利時也能擁有想要提升自己，並堅持不懈的激情。這讓人們在人生遭遇重大挑戰時，依然可以茁壯成長。可以這麼說，每一次失敗的經歷，都為成長型思維的人們提供了成長的養料。

愛迪生便擁有典型的成長型思維模式。9000多次蓄電池的失敗實驗和那句“我不是已經得到幾千種物質不能用的結果了嗎”就是最好的證明。

兩種思維模式下結局迥異的人生是否引起了我們的深思呢？也許，成長思維下的人們不一定都會成為如愛迪生般偉大的科學家，但至少我麼可以重新定義成功。

在成長型下，人們認為每一次從失敗與挫折中獲得的成長都是成功。而自身沒有成長，沒有達到想達到的目標或沒有完全發揮自己的潛能才是失敗。成長型思維的人們總是擁有強烈的學習熱情，持續不斷的努力，投入學習與工作讓他們感到無比快樂。諷刺的是，“頂峰是很多固定思維模式者渴望達到的地方。卻是很多成長型思維模式者的工作激情帶來的副產品。”

所以，卡羅爾.德韋克在《終身成長》中斷論：“我們獲得的成功並不是能力和天賦決定的，更受到我們在追求目標的過程中展現的思維模式的影響。”

4.

既然兩種不同的思維模式下竟有如此不同的人生，那麼我們如何判斷自己擁有怎樣的思維模式?如果判定自己是固定型思維模式擁有者，要怎樣做才能改變呢?這就是我要向大家推薦這本《終身成長》的原因——它既告訴了我們什麼是固定型思維，什麼是成長型思維，還告訴了我們如何改變思維方式。

其實，透過前面的分析我們很明白，成長型思維模式明顯較之固定型思維模式更有優勢。擁有成長型思維的模式的人們更容易快樂、且更接近成功，並有更大的人生格局。那麼，如何擁有成長型思維模式呢？

卡羅爾.德韋克在《終身成長》中為我們定製了“通往成長型思維模式的旅程”:接受——觀察——命名——教育。

接受

想要改變我們的思維模式，首先要接受我們的固定型思維模式。改變的前提是接納。只有充分了解了自己的思維模式並擁抱它，才有可能心平氣和的去改變、改善。

觀察

在處理事情時，注意自己內心的想法，關注自己的固定型思維模式會在什麼情況下出現或比較傾向於固定型思維模式。是在面對挑戰時?還是在遇到比自己優秀的人時?亦或是在教育孩子的時候？總之，是在承受壓力時。關注這些時候。

命名

根據固定型思維模式出現的時機、事件、情緒，為它們起一個名字。可以是生活中你的損友、電視劇中的角色、小說中的人物的名字。瞭解這個名字下固定型思維模式的屬性，是嫉妒、沮喪、拖延，還是自我懷疑、自暴自棄、暴飲暴食?這樣有利於我們在它出現時與它進行鬥爭。

教育

當被命名的固定型思維來臨時，我們要試著站在客觀的角度上去與它溝通，瞭解它的真實目的，在理解和緩衝的原則下說服它做出讓步或同意你的建議。

讀到這一部分，突然有一種感覺。改變思維模式的過程像極了對孩子的教育。首先我們要接納孩子，將孩子放在一個相對公平的立場上，以瞭解孩子內心的真正想法為前提與之溝通，再試著提出一些客觀性的引導性的建議讓孩子參考，最終使其接受建議或做出讓步。其實，在書的第七章，作者專門闡述了作為家長、老師如何在教育中實現思維模式的轉變。

每個人都逃不開成長這個話題。馬里奧.普佐說:“偉大的人不是生下來就偉大的，而是在成長過程中顯示其偉大的。”我們不期望偉大，只期望有一個終身成長的美好人生。

我認為很多人低估了《終身成長》這本書。可能因為全書都是圍繞著兩種思維模式：固定型思維模式和成長型思維模式，有人覺得卡羅爾•德韋克教授翻來覆去講得就一句話。

然而，你認為你知道這兩種思維模式，你認為自己是成長型思維模式，但是很可能未必是這樣的。我剛開始覺得自己是成長型思維模式，但是後來發現不是這樣。

一個人可能同時具有兩種思維模式：在努力工作方面，你可能持有成長型思維模式，在學習寫作方面，你可能又持有固定型思維模式。

一個人在不同的階段，也可能有不同的思維模式：就像《這樣寫出好故事》的作者，詹姆斯•斯科特•貝爾，他一開始不相信寫作能力是可以學的，但是在出版了20本小說後，他相信，人們可以透過學習來學會寫作，並開始教人寫作。

《終身成長》這本書對於我的作用，就是當腦子中出現了“我做不到”的想法時，我能提醒自己改變對問題的看法；當因為遇到困難想退縮，想走別的路的時候，我能提醒自己，應該思考怎麼才能把眼前的問題解決掉，怎麼能把這件事幹成，而不是逃避。

總之，我個人認為《終身成長》是本好書，尤其是在你狀態不好的時候，能幫助你換一個思維看問題，避免鑽牛角尖和過於沮喪。

如果把《終身成長》這本書往薄裡讀就八個字：擁抱變化，終身學習。

變化分二種，是自我的變化和外在環境的變化，當外部環境跟你所熟悉應對思路發生落差，不要逃避，要善於面對；怎樣面對？要有成長型思維，敢於衝破固有模式。只有認識到這一點才能有學習的心態，從而改變自己，促使自己成長。

這本書裡提出了二種重要的思維模式，成長思維和固定思維。講了一堆大道理也不外乎是說這八個字：擁抱變化，終身學習。這個世界唯一不變的就是變化，真言也。唯一難衝破的那堵牆就是思維的牆。我們常聽到一個詞：老頑固。頑固也就罷了，為什麼還要加個“老”字？老年人常常害怕改變，不接受變化，他們的年歲很難再有學習的精力和能力，更沒有了擁抱變化，終身學習的想法，就只能守著過往過餘生了。

三國呂蒙，年少勇猛有之學識不足，孫權曾勸學呂蒙，呂蒙就秒懂了這八個字。多年後魯肅與其對談，不禁驚歎：“卿今者才略，非復吳下阿蒙！”呂蒙自然不慚：士別三日，即當刮目相待。這個故事裡，呂蒙就有成長型思維，而魯肅就有刻板印象，老眼光看人，豈不知呂蒙早就成長為一個飽學將才。

我們在生活中的角色也在改變，從兒子女兒變成丈夫妻子、父親母親、爺爺奶奶乃至更多的角色，總不可能以一種姿態面對所有人，要試著學著去擔負每個角色應該的責任和義務。正如《銀河補習班》傳遞的情感一樣：學習做個好爸爸，學習做個好兒子。

這本書不僅在工作事業中給人指導，對於生活的幫助也是絕佳的。

《終身成長》這本書用了大量案例展現了成長型思維模式者和固定型思維模式者的差異，本書的核心觀點是成長型思維者的思維要點：人的智力是可以改變的。基於這個觀點，成長型思維模式者在面對挫折、成功、努力、批評等時將會持更積極的態度，從而取得更高的個人成就。這種觀點對於父母、老師、教練、學習者個人來說都具有積極的意義，能更好的激發人的學習潛力。

當我們面對困難找不到解決的辦法時，也可以看看這本書時常反思自己是不是因為自己用了固定型思維模式導致困境。

總結來說，《終身成長》講了兩種思維和一個觀點，即

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固定型思維

抱持固定型思維的人，相信自己才能是一成不變的，或者某些能力是很難以透過努力獲得的。這表現在社會生活的多個方面：

教育上（看看自己中了或者中過幾條）

1）喜歡做簡單的專案，刻意避開困難的專案，或有挑戰的專案，擔心自己不夠聰明 2）為了得到良好的成績而作弊或者謊報成績 3）學習方法固定，死記硬背 4）刻板印象：認為女性學不好數理化學科，對女效能輕鬆掌握程式設計感到反感

競技體育上（看看自己中了或者中過幾條）

1）人們更認可運動員的天賦，而忽視運動員所付出的艱苦努力 2）不允許隊員出錯，遇到出錯，教練經常用不尊重的方式（如飈髒話、恐嚇、貶低）激勵隊員 3）習慣躺在勝利的溫床，認為可以一直贏下去

商業上（看看自己中了或者中過幾條）

1）領導：喜歡下屬或同事給予讚賞（拍馬屁），不喜歡被別人質疑 2）領導：打壓或遮蔽在某些具有建設性意見的員工，不允許有別的員工比他有才能 3）CEO：不願意在投資者和公眾面前承認自己的錯誤 4）普通員工：雖然工作努力，但是更願意接受不用努力就能升職加薪

交際上（看看自己中了或者中過幾條）

1）認為最理想的愛情是即刻的、完美的、永恆的和諧相處。強調命中註定，真命天子 2）認為如果需要為愛情努力，說明它註定不屬於你 3）對兩性關係中出現的問題視而不見，也不去面對和解決 4）喜歡與那些能保護自己自尊心的人為伍 5）不願意接觸社交技巧比自己強的人

固定型思維的存在，會限制人的成就，讓人們頭腦充滿干擾資訊，讓人不屑於努力，毀掉學習策略，也會讓他人變成審判者而非同伴。同時容易受刻板印象所害，被刻板印象禁錮思想，影響能力發揮。

成長型思維

抱持成長性思維的人，相信很多能力是可以透過努力獲得的。

教育上

1）對成績好的壞的學生都能一視同仁 2）鼓勵孩子用自己喜歡的方式為社會做出貢獻 3）擁有適合自己的科學的學習方法，並不斷改進創新和調整

競技體育上

1）世界上跑的最快的女人：威爾瑪·魯道夫從早產兒小腿癱瘓（小兒麻痺症），經過物理治療到跑的最快 2）面對教練的訓誡，選擇性的接受聆聽不足之處，對惡言左耳進右耳出

商業上

1）員工：不斷學習，努力勝任工作 2）領導：不會刻意貶低他人顯示自己的強大 3）領導：積極與一線員工溝通，聽取員工的想法並一起探討企業的發展

交際上

1）相信健康長久的兩性關係需要雙方的努力，需要雙方彼此不可避免的差異進行磨合 2）伴侶之間都在幫助彼此做他們想做的事，成為彼此想成為的人，為各自的目標相互鼓勵加油

成長型思維，可以幫助人們認識到偏見的本質只是其他人對他們的看法，能讓他們自己的能力和自信不受影響的情況下對抗偏見；不會讓人充滿侷限性思維，歸屬感薄弱，也不會擔心其他人定義自己。

如何建立並培養自己的成長型思維？第一步：認清並接受幾個事實

1、人與人之間的不同：基因存在差異，個人在某些方面的具有天賦，但某些技能可以通過後天學習以及練習獲得。

2、思維模式是天性的一部分，但不是固定的，可以改變。

3、思維模式對事不對人，做某些領域的事帶有怎樣的思維模式。用什麼樣的思維模式做事，事情的發展以及結果會有顯現。

4、人會同時具有兩種思維模式。面對不同的事物或在不同的時間段裡會有不同的思維模式。

5、不是所有的努力都能成功，某些人不需要努力也能成功。

7、改變思維模式並不意味改變自身的所有一切。

8、擁有成長型思維模式不一定會變得出色，但是會成就意想不到的事情，興趣愛好作為導向更會表現出色。

第二步：觀察你的固定型思維模式如何激發的第三步：給固定型思維模式的人格命名

把固定型思維模式具象化，比如我的第二人格：狗子。

第四步：教育你的第二人格

接納您的第二人格，讓他與你一起踏上成長型思維模式的旅程。你的第二人格（固定型思維模式）本來就是為了保護你，讓你感到安全才存在的。

第五步：學習與幫助學習

1）設立成長型目標 2）歸納總結自己的兩種思維模式的表現 3）制定達到目標的計劃 4）計劃實施，融入生活

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這份導圖還整理了本書提到的書籍，以及@VALUE-GYB 個人推薦的相關書籍，希望對大家延伸閱讀有幫助~