黑眼圈的產生主要是作息不正常引起的，長期熬夜，作息不規律由於眼部肌膚疲勞所致，因為經常得不到休息，加上生活上的壓力，導致眼部血液迴圈不通暢而泛青引起的，其次黑眼圈也是有遺傳的，有的人眼部肌膚天生比較暗沉，外加一些環境因素，積聚在眼皮周圍的色素較重，多呈現灰色的黑眼圈。飲食注意：補充富含維生素的食物，比如芝麻、花生、胡蘿蔔、雞肝、豬肝、蛋黃、豆類、堅果等。多吃富含維生素的蔬果，比如橙子、獼猴桃、菠蘿、櫻桃以及絕大多數的綠葉菜都含有大量的維生素A、C和E，它們具有提亮膚色的作用；而辣椒因為能改善血液迴圈，也對改善黑眼圈有著一定的幫助。若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行，減少瘀血積聚，減低因貧血而患黑眼圈的機會。早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。多喝清水，將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈。缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，平日應多食用如豬肝、菠菜、番茄等食物。保證睡眠：睡眠不足，身體消耗得不到補充，激素合成不足，會造成體內環境失調。而在這種情況下，眼部長期處於收縮緊張狀態，血管長期充血，但又不能運化，很容易產生黑眼圈。眼部按摩護理：每天早晚按摩眼部是很重要的，另外建議按摩的時候配合使用一些植物成分的眼霜效果會更佳!不過，眼霜的選擇一定要慎重，雲容集的眼霜是不錯的選擇，可以改善眼部肌膚，從內部進行護理可以更好地改善黑眼圈。