卵巢早衰就是卵巢功能衰竭導致的，其這種情況多是女性在40歲之前發生的，因此我們可以叫卵巢衰竭。
卵巢衰竭是一種不可逆的症狀，女性一旦發生這種情況就會加快衰老的速度，而且也將面臨著不能生育的情況。
現如今很多年輕的女性都有或多或少內分泌失調的情況發生，有的甚至是卵巢功能不全、閉經等早衰的現象。造成這些的原因除了遺傳和免疫的情況，還有就是不良的習慣。
現在的年輕人，總是肆意的折騰自己的身體，長期熬夜，吃垃圾食品，很有可能就導致身體健康異常，特別是有些女生對自己的經期也不上心，發現異常了通常就晚了。
導致卵巢早衰的元兇有哪些：
1、作息不規律
長期熬夜會導致睡眠質量嚴重下降，影響到身體雌激素的水平，導致月經不規律，卵巢功能提前衰竭。
提醒：正在發育的少女最好不要穿緊身的內衣，會影響發育，導致卵巢受損。
2、精神亢奮
長期亢奮的神經也是導致疾病的重要因素之一，女性比較憂愁善感，若多長期處於中亢奮、緊張、憂愁等精神裡，會導致神經中樞發生變化，擾亂激素分泌的狀態，內分泌失衡。
除以上原因，這3種也會加快卵巢早衰，女性要早提防！
1、病毒感染
因為一些病毒感染會導致卵巢衰竭。
病毒的感染不單單是不良的性行為，同時也是不衛生的護理因素等。
女孩子一定要愛護自己，自尊自愛，同時也要注意個人衛生。
2、肆意喝酒抽菸
這些不良的因素會加速卵巢衰竭的速度，在菸酒中含有很多有害物質，這些物質會擾亂體內正常的代謝，長期就會造成月經紊亂。
3、經常吃緊急避孕藥或人流次數過多
長期吃避孕藥會抑制體內雌激素的分泌，會給經期帶來麻煩，導致月經不規律，卵巢功能下降。
而多次的人流手術會傷害到子宮內壁，同時也會傷害到卵巢，激素水平會下降，對人體的傷害也特別大。這兩種情況不僅會是卵巢發生早衰，同時也會造成不孕不育的情況。
做個好女人，要如何保護自己？
一、多喝茶預防婦科疾病
女性一定要多關注自己的身體，特別是要預防婦科炎症。平常多喝一些加有消炎抗菌作用的植物來泡茶喝。比如黃花郎赤玫花茶，材料：黃花郎3克，赤玫花2克、菊苣2克，桂花0.5克。
黃花郎有"天然抗生素"的美譽，可廣譜殺菌，在一定程度上可代替抗菌素。研究發現，它對革蘭氏陽性菌、革蘭氏陰性菌、金黃色葡萄球菌、白色念球菌等臨床常見的感染菌，有明顯的抑菌活性。黃花郎素有"尿床草"之稱，可見其利尿作用之強。對尿道炎、尿路感染、盆腔炎有很好的作用。
刺玫花，性質溫和，可中和黃花郎的寒性，比一般的玫瑰更滋補養神，還可以調節內分泌，疏肝解鬱，保護乳腺。
二者搭配在一起，每日代茶飲，可以防止婦科炎症，且不寒不燥，適合長期飲用。
二、注重飲食健康
每一餐不僅要吃飽還要吃好、吃對，這才是健康的飲食。
危害女性健康的第一殺手就是肥胖，除了遺傳因素，許多女性肥胖的原因是攝入太多油炸高糖的食物。
還有就是醃製、加工等食品也要儘量少吃。最好的飲食就是多攝入一些蔬果、粗細糧食搭配食用，合理的補充蛋白質、維生素等物質。
再三提醒：切不可暴飲暴食、不吃宵夜、飲酒等，三餐要按時。
三、多運動
許多女性不愛運動，是因為不想讓自己出汗，殊不知，引動往往會讓人感到身心愉悅，不論是身體的靈活度、心智、還是容貌上都會給自己帶來很大提升。
運動能夠促進身體血液迴圈，有利於新陳代謝減少毒素在體內堆積，運動會使女性變得更加美麗，但也不用過度運動，慢跑、散步、瑜伽等方式都可很好的鍛鍊自己。
卵巢早衰就是卵巢功能衰竭導致的，其這種情況多是女性在40歲之前發生的，因此我們可以叫卵巢衰竭。
卵巢衰竭是一種不可逆的症狀，女性一旦發生這種情況就會加快衰老的速度，而且也將面臨著不能生育的情況。
現如今很多年輕的女性都有或多或少內分泌失調的情況發生，有的甚至是卵巢功能不全、閉經等早衰的現象。造成這些的原因除了遺傳和免疫的情況，還有就是不良的習慣。
現在的年輕人，總是肆意的折騰自己的身體，長期熬夜，吃垃圾食品，很有可能就導致身體健康異常，特別是有些女生對自己的經期也不上心，發現異常了通常就晚了。
導致卵巢早衰的元兇有哪些：
1、作息不規律
長期熬夜會導致睡眠質量嚴重下降，影響到身體雌激素的水平，導致月經不規律，卵巢功能提前衰竭。
提醒：正在發育的少女最好不要穿緊身的內衣，會影響發育，導致卵巢受損。
2、精神亢奮
長期亢奮的神經也是導致疾病的重要因素之一，女性比較憂愁善感，若多長期處於中亢奮、緊張、憂愁等精神裡，會導致神經中樞發生變化，擾亂激素分泌的狀態，內分泌失衡。
除以上原因，這3種也會加快卵巢早衰，女性要早提防！
1、病毒感染
因為一些病毒感染會導致卵巢衰竭。
病毒的感染不單單是不良的性行為，同時也是不衛生的護理因素等。
女孩子一定要愛護自己，自尊自愛，同時也要注意個人衛生。
2、肆意喝酒抽菸
這些不良的因素會加速卵巢衰竭的速度，在菸酒中含有很多有害物質，這些物質會擾亂體內正常的代謝，長期就會造成月經紊亂。
3、經常吃緊急避孕藥或人流次數過多
長期吃避孕藥會抑制體內雌激素的分泌，會給經期帶來麻煩，導致月經不規律，卵巢功能下降。
而多次的人流手術會傷害到子宮內壁，同時也會傷害到卵巢，激素水平會下降，對人體的傷害也特別大。這兩種情況不僅會是卵巢發生早衰，同時也會造成不孕不育的情況。
做個好女人，要如何保護自己？
一、多喝茶預防婦科疾病
女性一定要多關注自己的身體，特別是要預防婦科炎症。平常多喝一些加有消炎抗菌作用的植物來泡茶喝。比如黃花郎赤玫花茶，材料：黃花郎3克，赤玫花2克、菊苣2克，桂花0.5克。
黃花郎有"天然抗生素"的美譽，可廣譜殺菌，在一定程度上可代替抗菌素。研究發現，它對革蘭氏陽性菌、革蘭氏陰性菌、金黃色葡萄球菌、白色念球菌等臨床常見的感染菌，有明顯的抑菌活性。黃花郎素有"尿床草"之稱，可見其利尿作用之強。對尿道炎、尿路感染、盆腔炎有很好的作用。
刺玫花，性質溫和，可中和黃花郎的寒性，比一般的玫瑰更滋補養神，還可以調節內分泌，疏肝解鬱，保護乳腺。
二者搭配在一起，每日代茶飲，可以防止婦科炎症，且不寒不燥，適合長期飲用。
二、注重飲食健康
每一餐不僅要吃飽還要吃好、吃對，這才是健康的飲食。
危害女性健康的第一殺手就是肥胖，除了遺傳因素，許多女性肥胖的原因是攝入太多油炸高糖的食物。
還有就是醃製、加工等食品也要儘量少吃。最好的飲食就是多攝入一些蔬果、粗細糧食搭配食用，合理的補充蛋白質、維生素等物質。
再三提醒：切不可暴飲暴食、不吃宵夜、飲酒等，三餐要按時。
三、多運動
許多女性不愛運動，是因為不想讓自己出汗，殊不知，引動往往會讓人感到身心愉悅，不論是身體的靈活度、心智、還是容貌上都會給自己帶來很大提升。
運動能夠促進身體血液迴圈，有利於新陳代謝減少毒素在體內堆積，運動會使女性變得更加美麗，但也不用過度運動，慢跑、散步、瑜伽等方式都可很好的鍛鍊自己。