週末休息有雙休當然更好，單休的話就好好放鬆一下，把時間利用在個人生活上就可以了，不必去理會工作上的事情！ 通常週末空餘時間，我都會這樣分配自己的時間，清晨在大多數人選擇睡懶覺的時候，我會選擇吃一頓美味的早餐，讓自己的一天變得充滿力量。然後開始收拾一下家裡打掃一下衛生，聽聽音樂，中午好好午休一下。下午一般都會選擇戶外散步騎行，或者提前約幾個小夥伴打打球，堅持鍛鍊是對健康生活方式的熱愛，能讓自己更有活力！還有就是，我會把烹飪作為一種休閒放鬆的方式，下班回家和週末休息之餘都很給自己做點好吃的！ 可能對於剛畢業的人來說，還是比較習慣像學校那種有雙休的生活，所以找工作的話對雙休還是滿懷期待的。但是步入職場，很多時候就不是我們預想的那樣，為了適應職場生活難免會妥協。 作為過來人，我曾經也是這樣過來的，慢慢地就會習慣，明白努力的意義！生活是燈，工作是油，要想燈亮，必須加油！ 相信996的工作時間大家也有聽說，估計很多人都難以想象，難以接受！剛畢業的人可能還會有幾分鋒芒，不願意讓步，堅持自己的想法！單休和雙休這些太在意也沒有用，畢竟自己不是老闆，可能又不夠優秀選擇的餘地有限，不得不暫時妥協，努力工作立足才是關鍵！ 我們很多人可能都遇到過。雖然忙忙碌碌、辛辛苦苦，但是生活終究要繼續，我們也要想盡辦法讓自己在繁忙的生活中品出甜來。 以下幾點小建議，送給很累很累的你。 首先，要學會緩解自己的焦慮。 焦慮，是讓人身心疲憊很大的一個因素。過於焦慮，不只會影響心情，還會影響健康。 就拿我自己來說。因為從事文字工作，要定期寫文章，每到截稿日期稿子還沒有頭緒，我都會倍感焦慮。不管做什麼事情，都感覺心特別慌，整個人很焦躁。晚上經常睡不著，第二天一整天的狀態都不好。 後來，我開始不斷除錯自己。每當特別焦慮的時候，我會立馬放下手中的事情，清空大腦，做一些讓我高興和放鬆的事情。比如出去走走，看看外面生機勃勃的世界；吃點自己平時喜歡吃的東西；去跑步，去運動，去流汗…… 其次，不要幻想成為一個完美的人。 朋友小云也總說自己活得很累。因為她太“上進”了，總是給自己設定很多的目標，比如什麼時候要升職加薪、親子關係要達到什麼程度…… 每一專案標，她都希望自己能夠完美地完成。任何一方面做得不夠好，她都會特別苛求自己，因此永遠處於一種高壓緊張的狀態。 但我們不是雜技演員，在生活中，每個人最多隻能同時“扔兩三個球”，越是想要一下接住更多的球，越容易適得其反。 所以，上進沒有錯，但千萬不能“貪心”。不論做什麼事，穩步推進，一步一個腳印，慢慢來。 第三，每隔一段時間，學會一樣新的技能。 人的一天，有8個小時都在工作，甚至有許多人一天工作十幾個小時。我們對工作的感受，幾乎成了我們對生活的全部感受。工作的壓力越來越大，人越來越浮躁，身心也就越來越疲憊…… 但是，年輕的生命不應該是這樣的。我們需要工作來養活自己和家人，但也應留出一塊自留地來盛放自己對生命的愛與體悟。 所以，工作之餘，不妨多留些時間和空間給自己，每隔一段時間，學會一項新的技能，可以是學會一支舞蹈、學會做一款蛋糕、學會羽毛球的強力扣球等等。 這個技能可大可小，但每當你有所進步，你就會對自己多一份篤定，便不會覺得自己這也不行、那也做不了。幸福感上來了，人也就不那麼累了。 第四，學會調整自己的心態。 前幾天，去醫院看了一位朋友小六，她因為腿摔傷請假住院了。 我本打算開導開導她，沒想到她好像鬆了一口氣般對我說：“其實，摔傷了也挺好，我剛好可以心安理得地休息一段時間了。之前工作太忙，每天都加班到很晚，根本沒有好好休息的時間，更別說陪丈夫和孩子了。這次就當給自己放個假吧，趁機休息一下，也陪陪家人。” 禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。很多事情都沒有絕對的好與壞，有時候你以為是一件壞事，可能也能給你帶來另一方面的好處。 生活中遇到什麼不好的事情，彆著急，別焦慮，放寬心，換個角度你會發現，沒有什麼過不了的坎。 第五，學會斷舍離。 有的時候我們覺得很累，是因為被“束縛”住了。我們會因為一件不必要的東西而勞心勞力，會因為某件很瑣碎的小事而浪費自己許多的精力，會因為一段不值得的感情而輾轉難眠。 但是，我們不可能擁有全部。就像很多東西，你以為少了它你的生活會非常不便，但當你準備搬家卻帶不了太多東西時，你會發現，那樣東西也會變得可有可無。 就像很多事情，你以為一定要爭個對錯，到頭來才發現，在瑣事上過於糾纏是一件很愚蠢的事情。 學會放下，慢慢變得成熟，也就不那麼累了。 往後餘生，雖然還是會有累的時候，但願你永遠不必逞強，累了就有依靠的肩膀。 願你一生努力，一生被愛；願你想要的都擁有，得不到的都釋懷。
週末休息有雙休當然更好，單休的話就好好放鬆一下，把時間利用在個人生活上就可以了，不必去理會工作上的事情！ 通常週末空餘時間，我都會這樣分配自己的時間，清晨在大多數人選擇睡懶覺的時候，我會選擇吃一頓美味的早餐，讓自己的一天變得充滿力量。然後開始收拾一下家裡打掃一下衛生，聽聽音樂，中午好好午休一下。下午一般都會選擇戶外散步騎行，或者提前約幾個小夥伴打打球，堅持鍛鍊是對健康生活方式的熱愛，能讓自己更有活力！還有就是，我會把烹飪作為一種休閒放鬆的方式，下班回家和週末休息之餘都很給自己做點好吃的！ 可能對於剛畢業的人來說，還是比較習慣像學校那種有雙休的生活，所以找工作的話對雙休還是滿懷期待的。但是步入職場，很多時候就不是我們預想的那樣，為了適應職場生活難免會妥協。 作為過來人，我曾經也是這樣過來的，慢慢地就會習慣，明白努力的意義！生活是燈，工作是油，要想燈亮，必須加油！ 相信996的工作時間大家也有聽說，估計很多人都難以想象，難以接受！剛畢業的人可能還會有幾分鋒芒，不願意讓步，堅持自己的想法！單休和雙休這些太在意也沒有用，畢竟自己不是老闆，可能又不夠優秀選擇的餘地有限，不得不暫時妥協，努力工作立足才是關鍵！ 我們很多人可能都遇到過。雖然忙忙碌碌、辛辛苦苦，但是生活終究要繼續，我們也要想盡辦法讓自己在繁忙的生活中品出甜來。 以下幾點小建議，送給很累很累的你。 首先，要學會緩解自己的焦慮。 焦慮，是讓人身心疲憊很大的一個因素。過於焦慮，不只會影響心情，還會影響健康。 就拿我自己來說。因為從事文字工作，要定期寫文章，每到截稿日期稿子還沒有頭緒，我都會倍感焦慮。不管做什麼事情，都感覺心特別慌，整個人很焦躁。晚上經常睡不著，第二天一整天的狀態都不好。 後來，我開始不斷除錯自己。每當特別焦慮的時候，我會立馬放下手中的事情，清空大腦，做一些讓我高興和放鬆的事情。比如出去走走，看看外面生機勃勃的世界；吃點自己平時喜歡吃的東西；去跑步，去運動，去流汗…… 其次，不要幻想成為一個完美的人。 朋友小云也總說自己活得很累。因為她太“上進”了，總是給自己設定很多的目標，比如什麼時候要升職加薪、親子關係要達到什麼程度…… 每一專案標，她都希望自己能夠完美地完成。任何一方面做得不夠好，她都會特別苛求自己，因此永遠處於一種高壓緊張的狀態。 但我們不是雜技演員，在生活中，每個人最多隻能同時“扔兩三個球”，越是想要一下接住更多的球，越容易適得其反。 所以，上進沒有錯，但千萬不能“貪心”。不論做什麼事，穩步推進，一步一個腳印，慢慢來。 第三，每隔一段時間，學會一樣新的技能。 人的一天，有8個小時都在工作，甚至有許多人一天工作十幾個小時。我們對工作的感受，幾乎成了我們對生活的全部感受。工作的壓力越來越大，人越來越浮躁，身心也就越來越疲憊…… 但是，年輕的生命不應該是這樣的。我們需要工作來養活自己和家人，但也應留出一塊自留地來盛放自己對生命的愛與體悟。 所以，工作之餘，不妨多留些時間和空間給自己，每隔一段時間，學會一項新的技能，可以是學會一支舞蹈、學會做一款蛋糕、學會羽毛球的強力扣球等等。 這個技能可大可小，但每當你有所進步，你就會對自己多一份篤定，便不會覺得自己這也不行、那也做不了。幸福感上來了，人也就不那麼累了。 第四，學會調整自己的心態。 前幾天，去醫院看了一位朋友小六，她因為腿摔傷請假住院了。 我本打算開導開導她，沒想到她好像鬆了一口氣般對我說：“其實，摔傷了也挺好，我剛好可以心安理得地休息一段時間了。之前工作太忙，每天都加班到很晚，根本沒有好好休息的時間，更別說陪丈夫和孩子了。這次就當給自己放個假吧，趁機休息一下，也陪陪家人。” 禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。很多事情都沒有絕對的好與壞，有時候你以為是一件壞事，可能也能給你帶來另一方面的好處。 生活中遇到什麼不好的事情，彆著急，別焦慮，放寬心，換個角度你會發現，沒有什麼過不了的坎。 第五，學會斷舍離。 有的時候我們覺得很累，是因為被“束縛”住了。我們會因為一件不必要的東西而勞心勞力，會因為某件很瑣碎的小事而浪費自己許多的精力，會因為一段不值得的感情而輾轉難眠。 但是，我們不可能擁有全部。就像很多東西，你以為少了它你的生活會非常不便，但當你準備搬家卻帶不了太多東西時，你會發現，那樣東西也會變得可有可無。 就像很多事情，你以為一定要爭個對錯，到頭來才發現，在瑣事上過於糾纏是一件很愚蠢的事情。 學會放下，慢慢變得成熟，也就不那麼累了。 往後餘生，雖然還是會有累的時候，但願你永遠不必逞強，累了就有依靠的肩膀。 願你一生努力，一生被愛；願你想要的都擁有，得不到的都釋懷。