1、一定要是溫和的、不刺激的護膚品，敏感肌這個要特別注意，洗面奶選溫和了，其實也建議不要經常使用洗面奶，這對我們的面板其實是不友好的。

2、您的面板是外油內幹，其實還是建議多補水，護膚品也要選偏補水的，也建議您平時多喝水，使用補水性的面膜，非常有助於改善。

3、平時也可以補水儀，都是很有效果的。

外油內幹還是面板缺水一定要補足水分，皮膚髮紅敏感肌面板角質比較薄，產品一定要溫和，清潔也要做徹底，建議用清潔力比較強但是溫和型的非皂基類的潔面，早晚清潔產品要分開，早上要用純氨基酸的潔面產品不會洗掉皮脂膜，皮脂膜是保護面板屏障的，三個小時自動修復一次，一天清洗不建議超過兩次，水乳一定要選擇無酒精的小分子，小分子的可以直接被基底層吸收從基底層改善面板問題，另外面霜一定是要用的，鎖水的，這是我用的產品改善的我的面板問題

如果沒有面板外油內幹通常都是過度清潔導致的。很多患者因為出油太多而使用一些鹼性比較強的清潔產品，這樣反而使得皮脂腺受到負反饋的調節，會反射性地分泌出更多的油脂。因此出現外油內乾的情況。

患者首要解決的問題應該是面板的保溼，這樣可以有效改善毛孔粗大的問題。

1、多喝水、蔬果、多補充水分，面板外層也多注重保溼，不要盲目只用去油產品而忽略了保溼這步驟。方便的話，帶一瓶噴霧，出油的時候不要用吸油紙，只噴噴霧。

2、多用保溼面膜也能讓面板不那麼幹與油的。

希望可以幫到您。

我的面板和你的一樣。它又油又脫水。有一段時間，我的面板很糟糕。我嘗試了很多品牌的護膚品，但使用得越差，浪費了很多錢和眼淚。

但是經過這樣一段血淚的歷史，我發現了一種適合我的護膚品。這裡我介紹mm作為參考，但是mm最好自己試試，畢竟我們的面板接受能力是不同的。

首先，洗臉奶。我沒有新的洗面奶。在我看來，只要它溫和而不刺激，氣泡就不多。關於深度清潔，MM可以嘗試乞討“綠色泥漿”。打掃一下很好，一週一次就夠了。我沒有黑頭，但是我有黑頭的姐姐告訴我綠泥可以幫助她進入黑頭==，我又問她改天怎麼做。

還有墨粉。我對八杯水的藍色水很滿意，但是有點貴是沒用的。現在麗潤面板泉的水也很好。我想試試吉豔的極致保溼霜。護膚品泉水100點左右，磨肌一點比較便宜。

那就是本質。我用歐萊雅的全天候保溼水精華露，加尼爾也有類似的，但半價，mm可以試試加尼爾，我也打算換加尼爾，畢竟，半價的價格，效果幾乎一樣，當然，我們選擇的是更高的價格。加尼爾的精髓大約是50元。大愛…我用的歐萊雅葡萄酒很棒！！！

乳劑。我用了月光的乳液，我用了歐萊雅細緻的毛孔乳劑，我用了藍色的水蛭凝膠，我也有同樣的感覺。在夏天，我用純和溫和系列的清爽洗劑，這是非常好的，但它過去在冬天更薄。我覺得一切都一樣。不要太油膩。面板不過敏。

乳霜，含乳劑，不過敏。

然後蒙上面具。啊，說是面膜，我用了十多種補品面膜，終於發現這種草藥茶那是極便宜的白茶免費睡眠面膜，是如此的好用！！！只有20元，有的超市還不到20元，一個大罐用了很長時間，每次面板都是嫩而溼潤的，毛孔都神奇地縮小了！！！！流眼淚，流眼淚。但是綠茶對我來說不太管用。

還有補妝面膜的漂亮也是不錯的，價格也是幾十美元，我特別忘了。

那麼八杯水產品中的水蛭都是超級好的，純淨的水，沒有油，那有點貴，眼淚。

然後我說這些東西在超市裡賣。我最喜歡的是歐萊雅的補水精華和白茶睡眠面膜。我的面板依賴這兩種型別，難以置信的嫩，缺水的面板也有所改善。

MM說雅陽、倩碧等我還沒用過，聽說有些小貴，我在這個鎮上買不到。==

順便說一下，MM一定要注意供水，我覺得你嚴重缺水，我也是。補水到位，細紋、斑、豆、毛孔等都會得到改善，談談經驗吧。

我祝願你越來越漂亮。

外油內幹，首要補水，補水精華跟上，比如黛珂小紫肌底液。這是水前精華。水後精華可以嬌蘭復原蜜。面膜法，按照我的疊加法，一個月為4階段，也就是4周。第一週，每天一片保溼面膜。第二週2天一次保溼面膜。第三週3天一次保溼面膜，第4週一周2次面膜。你試試，這是我個人的經驗，很不錯。水乳的話黛珂小紫瓶系列，清爽保溼補水。秋天開始用嬌蘭蜂姿系列。

外油是表，內幹是裡；外油是虛，內幹是實。要解決外油現象就必須治癒內幹。面板的過分缺水，會造成一系列其他的症狀，皮膚髮紅就是其中之一。還會出現不同程度的面部塌陷症狀，或者程度不一的角質層受損現象。

很多朋友在治療的時候，卻出現了背道而馳的修復方式。一定有些朋友是首先強有力的去油潔面乳，來刷走面部的油汙。結果在去油的過程中，進一步破壞了肌膚的皮脂膜，使得面板的自我水分鎖緊能力嚴重下降，失水速率越發增大，整個面板處於一種缺水狀態，而面部則變得更加的油膩。這一系列的惡性迴圈造成了肌膚的迅速惡化。

面部泛紅是面部毛細血管擴張，這需要改善血流迴圈，增強毛細血管的彈性,擴張小動脈和毛細血管，加速血液流動，使毛細血管暢通。 建議： 1.增強面板鍛鍊,經常用冷水洗臉,增加面板的耐受力; 2.儘量不使用含重金屬的化妝品,避免色素沉積,毒素殘留表皮; 3.經常按摩紅血絲部位,促進血液流動,有助於增強毛細血管彈性; 4.避免從冷的地方突然到熱的地方,或者從熱的地方突然到冷的地方,引起紅血絲加重; 5.熱型紅血絲嚴重時，可以用冷敷,以減輕臉部發熱,腫脹。

面板日常保養注意事項： 1、 避免在乾燥的環境中用水直接打溼面板； 2、 避免洗澡時間過長，洗澡水過熱（半小時左右，27~35度，特殊天氣另當別論）； 3、 在空調房內隨時注意增加房內溼潤度； 4、 多喝水、多吃蔬菜水果； 5、 避免喝酒、少喝咖啡、忌菸； 6、 減少過多或過於豐富的面部表情； 7、 保持良好充足的睡眠； 8、 避免長期在光線較暗的環境下工作、學習； 9、 注意面板的日常保溼，使之保持滋潤，保持肌膚的彈性； 10、 加強身體鍛鍊，保證身體健康，使之保持良好的新陳代謝機能； 11、 合理的飲食結構，不挑食、偏食，攝入足夠量、均衡的營養； 12、 保持生活環境的空氣清新； 13、 勞逸結合，保持樂觀良好的心境； 14、 防止不合理的快速減肥； 15、 保證健康合理的性生活。

日常護理步驟 1、不要每日使用磨砂類產品，因為它對面板的刺激很大。建議每週用一次作為深層清潔，可在洗澡時使用。洗澡時毛孔呈放大狀態，清潔更徹底。磨砂顆粒要選用圓形的細小顆粒為好，或者可溶性碳粒子。 2、潔面產品不宜選用香皂，去油潔面乳，控油潔面乳等鹼性較大的產品。宜使用弱酸性潔面劑，比如保溼型、滋潤型。根據夏季和冬季換用產品，減少或增多油脂含量。 3、建議使用爽膚水，具有補水、滋潤角質層、再次清潔、和促進後面護膚品吸收等功能。選用適合乾性面板使用的爽膚水，因為裡面含有天然植物油。 4、面霜，夏季可以選用含油份少的補水產品，主要以護膚乳、露、液為主；冬季可改用護膚霜、膏、啫喱等含油份多的產品。 5、面膜，多使用補水、補充營養的產品。不要使用礦泥類、柑橘類、收縮毛孔類、去油脂類等產品。 6、防曬霜，不要使用便宜的防曬產品。

外油是表，內幹是裡；外油是虛，內幹是實。要解決外油現象就必須治癒內幹。面板的過分缺水，會造成一系列其他的症狀，皮膚髮紅就是其中之一。有些人會出現不同程度的面部塌陷症狀，或者程度不一的角質層受損現象。

推薦適合肌膚特性的補水產品，這是最為首要的。

當你的補水和鎖水工作到位後，這些泛紅的症狀自然就迎刃而解了。

皮膚髮油是因為面板的偵察小隊檢測到面板缺水，這就是水油平衡的道理。皮脂腺就會大量分泌油脂對面板進行保護，這是面板的自我保護機制。除了曬黑和過敏，面板的問題長斑起痘多油提前衰老都是因為缺水造成的，所以這就是為什麼每個品牌都一定主打一套補水產品的道理。所以外油內幹，補水比控油還要重要。

油是體內分泌出來的，主要要從根部治理，補充一些維生素，比如體內的維生素B2。這樣合理膳食，搭配一些控油的產品，但是不要依賴控油產品來協調處理。油性面板多與自身飲食生活習慣和外部環境有關，建議調整飲食結構，多食用蔬菜和維C含量豐富的水果，儘量不熬夜。油皮千萬不要過度使用所謂的控油產品，尤其是潔面。男生可能對於護膚比較馬虎一點，做好完整的補水護膚程式更為重要。另外太過乾燥脫皮建議只在晚上使用潔面乳等清潔產品，早晨用水洗即可。

面板泛紅，就是面板屏障皮脂膜功能較弱，你是不是以前確使用過功效類護膚品，已經造成了面部損傷性敏感，如果還有反覆過敏的症狀存在，那就還需要懷疑有激素依賴皮炎的可能性。沒有任何護膚品能治好您的臉，既然已經是病態面板，只有一個辦法可以治好：就是先找到真專家，指導您如何一邊專業補水+一邊專業修復損傷，前者是治標，後者是治本，標本兼治，您的面板完全可以恢復健康，那時候就不再有泛紅+外油內幹了。

臉外油內幹所屬的膚質是典型的混合性面板，還可以直接把這種面板叫做乾燥型油性面板，這種混合性面板，最主要的特點就是比較缺乏光澤感，如果外部有一些刺激的話，面板會變得非常的敏感，這個面板最大的特點就是，角質層沒有保溼的因子，同時皮脂腺分泌，出遊也特別的多，所以這種面板和角質層有很大的關係。它是維持角質層健康的關鍵物質可以讓細胞排列更加緊密，增強肌膚的防禦能力和保溼能力讓肌膚保水潤所以當細胞間質缺乏時就會產生乾燥的感覺，但這又不會影響皮脂腺功能，所以肌膚仍然在出油，這就是我們所說的“外油內幹”。

一.護理的時候需要更注意，不要一味的保溼或者是控油，修護肌膚屏障才是重點。使用性質比較溫和的弱酸性洗面奶，洗臉的時候選擇溫水洗臉，這樣不僅不會刺激肌膚，而且還能幫助潔面更加徹底。

二.油性肌膚想要擺脫外油內乾的症狀，可以一週使用保溼面膜2-3次，就能維持水亮光澤的彈力肌，或也可將保溼凝膠當晚安面膜使用，在保養程式最後，厚敷於需要加強的部位上，隔天醒來，會發現肌膚變得水嫩，且當天妝容可以很服貼且持久。

三.多喝水其實最簡單有效的補救方法就是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。護膚界有這麼一句話“飯可以不吃，防曬不可以不做。”太Sunny對我們的面板的傷害還是蠻大的，真正的想要修復好面板的同學們，防曬一定要做好！

四.多喝水、蔬果、多補充水分，面板外層也多注重保溼，不要盲目只用去油產品而忽略了保溼這步驟。多用保溼面膜也能讓面板不那麼幹與油的。

五.梵雅泉奢侈煥彩面膜面膜在護膚的過程中也是很重要的一部分，其能更深入地清潔面板，使毛孔中的廢物、塵埃、殘留化妝品及皮脂連同面膜一起清除，改善面板的性質。還對面板起到緊收及舒展的作用，同時增加面板的彈性。