寶寶快六個月了，我覺得最好的輔食還是軟粥，挑選當年生產的新米，經大小火熟爛，煮成不幹也不稀的樣子，再加少量的容易消化的肉絲或少量紅糖攪拌在一起，用小勺子一點一點喂之，粥的溫度要控制適當，必要時大人可以親自嘗一口粥的冷與熱。

另外，可以去水果店買些蛇果（花牛蘋果）、黃金帥這些肉質較粉的蘋果，去皮後，用薄一點的小鐵質勺子輕輕地刮下一點點在勺子裡送到小寶寶的嘴裡，用量要根據寶寶平時的進食量來控制，不可過暈。

以上二種輔食經過觀察與實踐我覺得還是不錯的，當然你也可以用玉米粉、豆粉等加工成細粥喂之，也可用豆腐之類偏軟的食物喂之，原則是不要讓寶寶噎著，另外你還可以用其它食物少量試探性地喂寶寶，如果效果好就用，效果不好就停用。

6個月左右的寶寶，乳牙即將萌出，喜歡吞嚥食物，可以從強化鐵米粉開始，因為寶寶6個月後缺鐵性貧血非常多。新增輔食後，一週歲以內要以母乳為主要食物。

新增輔食要從由少到多、由稀到稠、從細到粗、從植物性到動物性進行輔食新增，新增輔食後，要注意觀察寶寶是否有消化不良、大便乾燥、拉稀等情況，如果有某些情況，等寶寶恢復後再繼續新增。

新增輔食可以從強化鐵的米粉開始，然後再到稠粥、麵條、菜泥、果泥、蛋黃、動物血、肝泥、肉泥等新增，十個月後可以新增豆腐、蝦、魚、牛羊肉等。

每次新增輔食選擇一種，等寶寶適應兩三天無其它狀況後再新增其它輔食。

好多網友已經給你回答的很好了，我就再增加一點別人沒講的。增加輔食的時機一定好對，也就是孩子睡眠好，不哭鬧，大便正常，沒有身體的不適。可以先從米湯，稀飯，蛋黃，果泥開始，再增加輔食的過程中出現了胃腸道的不適，一定要注意暫停輔食，考慮一下是增加輔食的種類太多，還是頻次不對。

你好,純母乳餵養的寶寶六個月新增輔食,寶寶剛開始新增輔食,最好是選擇米粉,米粉營養好吸收,寶寶不易過敏。

祝您健康！

先來說此時期的寶寶能新增些什麼輔食？

首選含鐵量高的嬰兒營養米粉。因為此時期寶寶體內的鐵含量已經消耗殆盡，而母乳或者配方奶裡的鐵含量也不高，所以需要外界輔食補充鐵質，避免寶寶出現缺鐵性貧血。

其次在寶寶適應米粉後可以新增些易消化的蔬菜和水果。娃娃菜、圓白菜、菠菜、南瓜、土豆、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、梨等常見的果蔬。這些果蔬類食物製成泥狀後可先單獨給寶寶新增，後面再與米粉混合新增。

必須要注意的是：此時期寶寶新增的輔食性狀為流質型的或者半流質型，媽媽在製作輔食過程中要多注意，不要過稠。

再來說說此時期輔食要怎麼喂的問題。

兩個方面：餵食量、餵食工具。

餵食量：此時期餵養寶寶輔食，除了補充營養外，還有個重要的點是讓寶寶接觸輔食，適應輔食的味道、性狀和鍛鍊上顎和舌頭的配合能力。所以在輔食的餵食量上不做嚴格要求，寶寶能吃多少算多少，吃少不強制，每天1次輔食即可，主要營養來源還是母乳或者配方奶。

餵食工具：建議最好是用碗勺餵養。有些家長會因為寶寶一時沒法適應碗勺餵養，就把輔食裝進奶瓶裡來喂寶寶吃，這樣操作寶寶或許會吃到輔食，但不利於寶寶的捲舌、咀嚼吞嚥等行為發育。用碗勺餵養的目的不僅在於進食方便，更主要的目的是促進寶寶的行為發育。

寶寶的第一口輔食建議選用高鐵嬰兒米粉，首選媽媽要確定寶寶是坐姿狀態，切記不可躺著喂寶寶，以免嗆到氣管裡，如果此時的寶寶還不太會坐，建議媽媽扶靠著寶寶，給寶寶餵食米粉哦，第二，米粉的稀稠度，要調至流動的狀態，也就是比較稀的狀態，首次新增米粉是，只給寶寶餵食小勺子一勺子，餵食三天，觀察寶寶便便情況，是否便秘，消化不良等，觀察是否過敏。讓寶寶接受乳食以外的食物，之後慢慢增加米粉的量，調整寶寶吃米粉的稀稠度即可。

輔食之前你需要知道的事

1.產後儘早開奶，堅持新生兒第一口食物是母乳。

寶寶出生後半小時至1小時內餵母乳，有助於以後的母乳餵養。

白開水、葡萄糖水或配方奶等有可能導致母乳餵養失敗。

嬰兒出生時，體內具有一定的能量儲備，可滿足至少三天的代謝需求，開奶過程中不用擔心新生兒飢餓，可密切關注嬰兒體重，生後體重下降只要不超過出生體重的7%就應堅持純母乳餵養。

2.堅持6月齡內純母乳餵養

純母乳餵養能滿足嬰兒6月齡以內所需要的全部液體、能量和營養素，寶寶6個月內建議純母乳餵養或基本純母乳餵養（指除了餵母乳之外，也會補充維生素D、魚肝油等非能量的食物）。

3.生後數日開始補充維生素D

母乳中的維生素D含量較低，尤其是離赤道越遠的生活環境，寶寶戶外活動中所受的光照就越不足，缺乏維生素D的隱患越大。

美國兒科學會建議所有嬰幼兒從出生後不久就應該保證每日至少攝入400 IU（國際單位）維生素D。配方奶中已經新增維生素D， 所以嬰兒每天喝足量的配方奶並不需要額外補充維生素D。

4.不需補鈣

6個月以內的寶寶，就算是純母乳餵養也不需要補鈣。因為母乳裡的鈣含量可以滿足寶寶的生長髮育需要；而補維生素D的功能之一，就是促進鈣的吸收。

及時新增輔食的意義

6個月以後的寶寶，會進入一個成長的新階段：體格發育，腦神經發育、消化功能、心理發育，都會開始快速的提高。

及時新增輔食，是為了：

滿足營養需要

6個月以後純母乳餵養已不能滿足寶寶的營養需要。

食物轉換

無論是母乳還是配方奶餵養，都屬於流質，長大後的寶寶需要豐富的食物種類，同時也需要改變食物性狀。

練習吞嚥

適當的階段，喂寶寶吃末狀、碎狀食物，可培養寶寶的吞嚥和咀嚼能力，否則以後吃飯會很費勁。

過早或過晚新增輔食都是不可取的。過早容易引致寶寶食物過敏，過晚則有可能導致營養不良以及偏食等飲食習慣問題。

寶寶新增輔食的最佳時機

良好的頭部控制能力，頭部能夠保持豎直，並且能夠自如的抬起自己的頭

推舌反應消失，開始控制把食物留在嘴裡咀嚼併吞嚥下去

對食物產生興趣，旁人進食時好奇地盯著或模仿。

容易餓，即便將兩次餵奶的時間縮短，仍沒有吃飽的表現。

最早：不能早於4個月

最晚：不可遲於8個月

如果8個月之後的寶寶還不能滿足以上4點應及時看醫生。

你需要準備些什麼

寶寶餐椅。保證牢固簡單易清洗

吃飯衣

餵食碗勺。最好選擇軟頭小勺

輔食研磨器

吃什麼

無論美國AAP還是香港衛生署，都沒有強調第一口嬰兒輔食必須吃什麼，沒有任何醫學證據證明按照某一特定的順序來新增輔食對嬰兒更有益處。但最初新增輔食：切記注意富含鐵！

最初的輔食應該是：

富含鐵的輔食：強化鐵的穀類食物（米粉）、肉泥、魚泥、煮熟的豆腐

根莖類和瓜豆類蔬菜泥：南瓜泥、胡蘿蔔泥

水果泥：煮熟的香蕉、蘋果泥

7-9個月：末狀食物

爛麵條、碎菜、碎水果、蛋黃、肉末、魚末、豆腐

保證奶量：600-800毫升

10-12個月：碎狀食物

碎饅頭、軟飯、碎肉、混沌、水果塊

保證奶量：600-800毫升

12個月以後：

寶寶飲食慢慢向成人的飲食模式過度，但還要保證一定的奶量，根據中國居民每日營養成分攝入要求，1-3歲的寶寶，每天喝480毫升牛奶就足夠。

輔食可以跟配方奶、母乳或者水混合，但最好使用勺子餵食，不要瓶喂，因為瓶喂容易造成過度餵養。

怎麼吃

由少到多，由稀到稠，由單一到豐富，無鹽、少油、無調味品。

第一次新增可以半勺到一勺，當寶寶適應之後一次餵食可增加為兩三勺。

每新增一種食物需觀察2~4天，如無過敏等不適反應再嘗試另一種新食物。

此外，新增固體食物後，應適當給寶寶喂水。

關於水、鹽、糖、油及其他

水：

6個月以內的寶寶，無論是母乳餵養還是配方奶餵養，一般都不需要喂水。

鹽：

根據《中國居民膳食指南》及國外主流觀點，1歲以內的嬰兒每天需要的鈉不到400mg（相當於1g食鹽），無需額外新增食鹽，更不需要新增其它調味料（包括醬油、醋），寶寶從母乳/配方奶、輔食中攝取的鈉完全能滿足身體的需要，食物只建議吃原味。

1-3歲的幼兒每天需要700mg鈉（相當於1.8g食鹽），比一歲之前的嬰兒多350毫克。正常情況下，如果寶寶的食物範圍可以涵蓋奶類、主食、肉製品、蔬菜水果等。那麼他完全可以從這些食物中獲取一天所需的鈉，因此，在嬰幼兒的餵養中，3歲之前仍無需加鹽。

糖、果汁：

最好一歲以後再吃，因為糖、果汁容易造成寶肥胖，為了寶寶的健康，建議儘量不吃或少吃，可以給寶寶吃保留了大部分營養的果泥，更適合作為輔食。

油：

6個月之後可以少量吃

雞蛋：

每天0.5-1個雞蛋即可，蒸蛋、煮蛋、雞蛋餅都可以。雞蛋屬於高蛋白，吃多了有排便困難的可能性。

如果寶寶出生時對雞蛋過敏，可以再新增輔食以後，再次少量嘗試，如果還是過敏，就要持續迴避三個月以上或更久。

關於過敏

香港衛生署明確表示，很多較易引起過敏的食物如全蛋、花生、帶殼海鮮、豆類、乳製品等都可以在寶寶新增輔食之初就開始吃了，延遲或避免吃這些食物並不能減低溼疹或過敏性疾病的病發機會。

這條結論應該讓很多人都感覺輕鬆了不少，因為國內一直有很多推遲新增易過敏食物的專業意見。個人認為，如果整個家族裡都沒有過敏體質的人，可以在新增輔食時大膽一些，但如果家族裡有這樣的先例，還是謹慎保守些為好。

確保安全

安全問題不容小覷，也不能抱有任何僥倖心理。

保證寶寶餐椅牢固安全，繫上安全帶

提供給孩子的所有食物性狀必須軟爛好吞嚥，避免嗆到，堅果類食物須製作成泥糊之後再餵給寶寶

食物生熟分開，寶寶使用專用案板與刀具。

蔬果烹製前用清水泡久一點，另外用開水焯一分鐘能夠有效去除農藥殘留。

確保食物完全煮熟、煮透。

購買的成品輔食須單獨盛在另外的容器中喂寶寶，避免汙染剩下的食物。

自制的輔食多餘的部分須儘快放入冰箱冷凍，再次食用時務必檢查清楚有無變質，因自制輔食不是無菌的過程，比成品輔食更容易變質。

一歲以後吧。具體的你可以在網上搜搜看。輔食要新增，味道比較單一的，例如說土豆泥、米粉之類的都行，另外也要喝奶粉，因為大部分的營養還是來自配方奶粉，我給孩子喝的乳鐵蛋白強化新增的剖蓓舒就還可以，你可以瞭解一下

新增輔食要從由少到多、由稀到稠、從細到粗慢慢新增。米粉牌子有很多，像嘉寶、亨氏、喜寶、世界最好等等，不過牌子不一樣米粉口味也不同，你可以吃完一個品種再換其它的，看寶寶最愛吃那種。

目前我家吃過3種米粉，寶寶最愛吃國際媽咪上的世界最好高鐵米粉，一直吃著消化吸收都不錯的。也可以去國際媽咪APP看一下，主營國際母嬰用品，很多米粉也都是高質量的一線米粉品牌，像我家吃的世界最好和德國喜寶，部分美國嘉寶的零食，都是蠻不錯的。