找對對手過招，大戰幾百回合，或許是樂趣，好似貼錯門神咁，始終其中一個要服軟，大吵一陣了事，否則終有日會出人命。

夫妻兩個人如果是真的愛對方，一方應該會收斂自己的脾氣的。如果是結婚很久了還脾氣特別大那就應該考慮一下兩個人爭吵的時候先各自冷靜一下，然後等心平氣和了在來說問題！畢竟兩個人的一輩子都要在一起有些事不是急就能解決問題的！在兩個人脾氣都爆發之前分開各自冷靜才能維持的長久婚姻

著名心理學家阿德勒有句話我深以為然：

“性格火暴的人只是常常使用“憤怒”這種情緒的人，事實上我們不必徹底改變自己的性格，只要改變自己使用情感的方式就好了。”

所以每一個自稱自己脾氣不好的人，只不過是習慣了使用憤怒來表達自己的情緒。

為什麼脾氣好的人也會發脾氣，脾氣差的人也會有溫柔的時候，就是這個道理。每個人的喜怒哀樂其實都是差不多的，只是大家的呼叫習慣和頻率的差別。

引發爭吵的還有一個可能性就是——潛意識裡的傷，會被對方或者自己的某個言行觸發。

我和前女友都屬於脾氣比較倔強的人，但我們只要不吵架的時候感情卻都很好，相處得也愉快。但只要觸發到某個特定的點，兩個人就會吵得不可收拾。

為什麼好好的兩個人，卻會變成這樣？這是我到分手都在苦苦思索的問題。直到我看過了《親密關係》這本書，我才恍然大悟：

引發我們爭吵的不是脾氣，是我心裡的傷，比如我對這段感情缺乏安全感，我一個人單身太久，渴望陪伴。

所以對兩個容易大吵大鬧的親密伴侶，我不會勸你們剋制自己，多替對方著想這一類的話。因為當任何一個人的傷口被戳痛以後，要忍住不發飆的可能性太少。

我建議你們不妨審視一下自己的內心，想想到底激怒你的是對方的言行還是你自己內心的某個傷痛點。還有就是對方的言行為什麼會激怒你？是不是真的到了非要發飆不可的地步？

面對爭吵肯定是比面對心碎容易太多，可你選擇了低成本的情緒維持方式，卻一定會付出更多更沉重的代價。

吵架這件事，看似脾氣不好，但真實的一面卻一定是潛意識裡的傷需要修復。

願每一雙受苦的靈魂都得到愛的解脫。

婚姻是要經營，尤其是兩個脾氣暴躁的人，感情就會被吵沒了，那麼怎樣能和諧相處呢？

1.學會控制自己的情緒。

你們吵的都情緒，而且是負面情緒，吵架時要說出你的感受！推薦幾本書給你《非暴力溝通》《男人需要尊重，女人需要關愛》，引導與話術讓你老公做，讓他潛意識裡慢慢形成：婚姻是兩個人的，我要幫老婆分擔的。讓他學會體諒你的辛苦，同樣你也得回饋他的辛苦！

他哄你時，你要回饋他，你說你也有錯，你要感恩有他。婚姻中主動哄多了，都會疲勞，會累的！切記不要消耗用完他的關愛。

2.彼此瞭解對方真正的需求！

他為什麼不想做家務？是不是很多有點累，你有沒有問他，老公，今天工作怎麼樣，或者他要的你的關愛呢，回到家卻是嘮叨呢。所以他不會做家務呀！！

他這件事做了，給他一顆“糖”！慢慢你會養成在誇中調教你老公。

3.引導他只為你付出！

記住：爭吵，挑剔，無視，嘮叨，臉色一拉，只會讓感情越來越冷，兩個人心越來越遠！

男人不會主動解決婚姻問題，他們的機制裡善於逃避！時間久了，外面的女人替你溫暖他。你樂意啊！情緒管理真的很重要，生氣對自己身體不好，如果是女性的很容易得婦科病，心結散不出去，時間久了，容易把自己氣出毛病。

4.記錄下自己情緒，學會反思自己。

每次生氣，可以寫日記形式寫下來，情緒日記（每天一篇）“發生了什麼事？我的情緒是什麼？為什麼會有這樣的情緒？我的需求是什麼？誰來滿足我的需求？怎麼把自己的需求告訴對方？結果是什麼？”慢慢地你就會了解自己的情緒來源，慢慢會管理自己的情緒，不再被情緒左右。

加油吧！好好經營！祝你幸福！

做到這一點，需要父妻雙方共同努力。

首先，夫妻雙方可以一起去上婚姻常樂的課程。

很多夫妻透過這樣的課程，最後關係都得到了很大的改善，因為這個課程會針對夫妻關係做很多深入的講解和分析，幫助夫妻找到彼此更適合的相處模式，也讓彼此更瞭解對方。

其次，夫妻雙方也可以透過閱讀一些書籍，從而有效的改善夫妻關係。

比如《感受愛》《非暴力溝通》，這兩本書很好的指出了我們很多時候存在的溝通誤區，以及錯誤的溝通方式對彼此的影響，《感受愛》讓我們學會去感受身邊的愛，《非暴力溝通》讓我們學會用正確的方式表達自己的感受和需求，同時學會體諒對方。這兩本書對我本人的影響非常大，當我試著用書裡的一些方式去溝通時，我發現自己能夠平靜下來，而不是去到暴躁的狀態。

第三，學會用正確的方式發洩情緒。

比如深呼吸、先積極暫停一會，等冷靜後再溝通問題、散步等等，夫妻雙方也可以約定一些自己的特殊時光，比如飯後散步、一起看電影、運動等等，這些都能拉近夫妻關係，我們要知道，關係好一切都不是問題。

而且，夫妻雙方需要注意的是，兩個人的生活經歷不同，彼此表達愛的方式也不一樣，所以多溝通是特別重要的一點。

夫妻兩個人都脾氣暴躁，好像我跟我老公都是這樣的。怎麼相處？有時候急了大吵一架，誰都不讓誰，吵了我一週不理他，他找我說話我也不理他，不給他做飯，不給他洗衣服，不讓他上床睡覺，讓他睡沙發，最後他各種方法用盡了才和好。

我跟我老公平時都挺好的，發工資了他會第一時間交給我，有什麼好的都想著我。就是一到吵架的時候，他就火大，好像要把樓頂都掀翻了一樣。我也是吃軟不吃硬的，我們倆誰都不服輸。但是每次吵完架過後，都是他先找我說話，先跟我道歉，他要是一直不先跟我說話，我可能一年都不找他說話。

也就是說，兩個脾氣暴躁的相處，總有一個人要放下面子的。平時多想去對方的好處吧，不要總想著他的不好，吵過了和好後就忘掉，不要總記著，夫妻之間不該記仇。也沒有不吵架的夫妻，不吵架的估計兩個人間發生了問題都不知道，吵架正好也是發現問題，並且去化解問題。吵過了等氣消了就好了，平時想發火的時候，就儘量忍忍。忍得實在忍不下去了在發出來。發完過後，在想想到底自己不對，還是對方的錯。

家和萬事興，如果想好好過日子，就都忍忍吧！

首先呢，非常恭喜你，你竟然意識到了，你倆都是暴脾氣，這非常難得。

我有一個朋友，她是一個非常要強的女孩子，老公家裡是家族企業。有一次這個女孩兒去停車，車剛好擋住別人的車。當別人的車要走的時候，打電話讓她挪車，她過去以後，被擋到的是一位男車主，說了良苦難聽話，這個女孩子就不願意了，打電話叫了幾個人，把那男車主打了一頓。這是很強勢的一個女孩子。更厲害的是，她是屬於大姐大型的，必須得唯我獨尊，她老公呢，五大三粗，剛好也是從小沒受過氣的人，兩個人經常幹架，家裡經常有流血事件，老公臉上身上被抓花，這個女孩子就是鼻青臉腫，渾身都是青一塊紫一塊。我曾問這個女孩子，你這麼瘦小，你怎麼會打得過你老公，她哈哈大笑，我是打不過他，但是我能捱過他，只要老孃不倒下，就沒他好日子過。可是每次打完，兩人都不記仇，該幹什麼幹什麼，好了又打，打了又好，始終是這樣。

後來有一次，這女孩子受了婆家人的刺激，婆家是家族企業，她不想被人瞧不起，想要在家裡有地位，但是並沒有發生電視劇裡的宮鬥戲，她選擇自己出去創業，自己闖一片天。在全家人反對的情況下，開啟了自己的事業。

也就是在經營事業的過程中，她體會到了想成就一番事業的艱辛，對老公，對公婆越來越理解，覺得他們其實也挺不容易的。有一次她事業遭遇困難，不得不去求她老公支援，以前那麼強硬的一個大姐大型人物，第一次開口求她老公。她男人也很豁達，在她最困難的時候給了她幫助。

後來，她夫妻兩個有了愛情的結晶，作為媽媽的她，身上又多了很多女性的味道。雖然事業上依舊雷厲風行，但是在家裡，卻是溫婉可人的小女子。

江山易改，稟性難移！我們不挑戰人性，不去改變稟性。但是我們需要成長，不斷成長到成熟到智慧，把稟性的正面作用得到發揮，就一定能獲得幸福人生！

人，一輩子，會有很多角色，只有歸位，才能萬事興！

男人，在外，是工作者，需要配合同事或者夥伴，就做好工作者的角色，在家裡，是兒子，是丈夫，是父親，在父母面前，盡孝道，妻子面前，是堅實的港灣讓她依靠，在兒女面前，是天塌下來都有你在頂著的安全感！女人，即是女兒，妻子，又是母親，在父母面前，是貼心的小棉襖，在丈夫面前，是伴他東山再起或君臨天下的皇后，出門儀態萬方，回家則溫婉可人，在兒女面前，是慈祥是歸屬感。

歸位吧！為了綻放屬於自己的美。歸位吧！為了愛自己的人！歸位吧！為了自己愛的人！

脾氣暴躁，還是亂髮脾氣

暴躁的情緒，仇恨和憤怒其實都是雙刃劍，傷害對方其實也是在傷害自己，其實更多的是傷害自己，當然我們會說對方做的事，說的話，讓我們受傷，而這個傷，通常是心裡的傷，被拋棄，被背叛，被誤解，失望，很大的傷心，痛苦、羞愧，悔恨等等，等等。

然後，我們會誤以為自己找到了元兇，無法原諒的其實並不是那個人，某一件事，這是因為他們產生的情緒，讓我們沒有辦法招架，沒有辦法處理。於是我們責怪和怨恨招來這些情緒的人，用憤怒亂髮脾氣回擊。刀子嘴真的是豆腐心？

刀子嘴豆腐心，有這樣的人存在嗎？

我倒覺得不以為然，你沒有意識到的刀子嘴豆腐心其實就是刀子嘴刀子心。因為兩個人親密關係，建立起來會非常非常的辛苦，這個過程當中，互相之間從陌生到信任的建立。每個人都作出了自己無盡的付出，如果說我們不在乎，隨隨便便就讓自己的暴脾氣不受控制的去發洩給對方，首先在感情上你是不是真的很在意他，試問你是否也會去發你的脾氣給你有重大利益相關的領導，不會，你只會發洩給你親密的，弱勢的人，在你的內心裡，你已經衡量過利害得失。

夫妻雙方都脾氣暴躁該怎麼相處，其實也不難。雙方脾氣暴躁幾容易導致你們經常出現爭吵的情況，然而有些人越吵感情越好，有些人卻吵著吵著感情就淡了，吵架是夫妻生活中常出現的一種情況，基本沒有夫妻不吵的，關鍵就在於後續的解決狀態。

學會控制自己的脾氣

暴躁的人相較於平常人更容易衝動，暴起。到平靜下來不難發現是剛剛衝動了，其實這只是一件很小的事情。學會控制自己的脾氣，遇事冷靜思考，保持愉悅的心情對身心都是健康的。

試著低頭

平時不需要非要爭個誰對誰錯， 不是原則性的問題，讓一下對方也無妨。或是爭吵過後主動和好，爭吵不可怕，及時和好就沒關係，冷暴力冷戰是最不可取的。

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