如果逼迫孩子面對就能勇敢，那一切都太簡單了。

不管孩子還是大人，克服內心的恐懼，都是循序漸進的。

當然，不排除有的人說，小時候學游泳不敢下水，教練一腳踢下去撲騰幾下就會了。這種粗暴的方式，可能會讓一部分孩子真的會游泳，也可能讓另一部分孩子有了心理陰影 ，看到水就想逃離。

同樣一件事情，孩子恐懼的，和大人恐懼的是不一樣的。強迫孩子面對恐懼的，往往是大人覺得事情很簡單，孩子不敢去太膽小，孩子太沒出息 恨鐵不成鋼 想硬推孩子一把。

出發點也許是好的，但大人犯了一個錯誤，就是這件事情所謂的簡單，是站在你自己的角度看的。而要做這件事情的是孩子自己，你有沒有站在身高才到你大腿的孩子的角度看這個問題。

就像小馬過河的故事一樣，同樣的水深 對大象來說剛到腳面，是太淺；對小雞來說就是滅頂之災，水太深；對小馬來說剛到膝蓋，剛剛好。

不能拿著大象的標準去要求小雞勇敢。

孩子害怕，就讓他了解他害怕的事情，清楚他害怕什麼，接納他害怕的情緒，誰都會害怕。

慢慢的鼓勵孩子，克服恐懼，一點點的克服害怕的因素，慢慢的進步。孩子也會滿意自己的進步，循序漸進的克服，才不會留下心理陰影。

雖然說克服恐懼的唯一辦法，就是去面對它。但是我並不認為，逼迫孩子去面對他恐懼的事，會讓孩子變得勇敢。

很多父母都會在孩子表現出害怕的時候，罵孩子懦弱，逼孩子勇敢。這樣的話，孩子為了滿足家長的期望，去面對恐懼。但並不能從內心消除恐懼。

當孩子表現出恐懼時，家長首先要理解孩子，告訴孩子“誰都有害怕的時候，爸媽理解你”。其次要弄清楚孩子害怕的原因。最後，在弄清楚原因的情況下，和孩子一起戰勝恐懼。只有孩子在心理上戰勝了恐懼，才能真正勇敢起來。

一個四歲的中國小男孩站在菲律賓長灘島“跳海”的十米跳臺上，底下簇擁著大批外華人拿著手機一邊拍照一邊為小男孩叫好。小男孩對站在跳板另一端的父親說爸爸我有點害怕。做父親很害怕的死死抓住跳板旁邊的扶手對他說“兒子我比你更害怕，不過我覺得你可以的，如果你覺得實在太害怕了我們回去練練再來，你已經跳過七米跳臺了已經很勇敢了，不過你敢跳爸爸也敢，你決定吧！”。孩子鼓起勇氣按照教練說的動作跳了下去。底下一片叫好聲…

那個父親就是我，我當時跟著跳下去時我害怕的連要死的想法都有了。

後來那個教練對我說這是他工作幾年來敢從這個跳板跳下去年齡最小的孩子。弄的我還不知道是不是跟人吹牛了的說在我們中國敢來跳的大把這樣的孩子。

讓孩子勇敢我給大家三點建議。

1、循序漸進。孩子有可能越逼越害怕，而且有可能會怨恨家長。我兒子跳十米跳板前我花了一年時間做準備。首先帶他學習游泳，讓他喜歡水，然後去長隆帶他滑那種入水的滑滑梯，一直滑到最高的那個。還要跟他一起反覆練習入水的動作。沒有準備去冒險那不是挑戰那是摧殘。

2、承認恐懼，帶著害怕去挑戰。因為我本人有輕度恐高症，所以每次我都會跟孩子說我很害怕，讓孩子覺得害怕是正常的但不代表不敢挑戰。只有認識恐懼才能克服恐懼。

3、想辦法讓孩子鼓勵你。每次要上比較高的滑滑梯時我腿都是軟的，我都會問兒子我到底上不上，有時孩子為了鼓勵我就扶著我上去，然後站到對面給我揮著小手鼓勵。每次我挑戰成功他都非常有成就感。所以有時候家長適當的示弱並不是壞事，尤其是對男孩。當然我不是示弱我是真弱。如果不是想鍛鍊孩子的勇敢和自信我絕對不敢上十米跳臺。這個讓我覺得做個好爸爸太不容易了。

所以孩子的膽量不是逼出來的，是有的放矢，是鼓勵，是接受恐懼，也是敬畏之心的經歷。

當孩子表現出害怕的心理時，很多家長都會認為孩子不勇敢、太嬌氣，孩子膽小就應該嚴厲的訓練他（她），訓練多了，孩子自然就膽大了。特別是男孩子的家長，在孩子因為某件事情表現出害怕的心理時，家長最喜歡說的一句話是：“你都這麼大了，還是個男孩，男孩就應該有男孩的樣，就要勇敢，你怎麼老是這麼膽小？你看看別人女孩都比你勇敢！”然而，類似這樣的話說多了，孩子很有可能會覺得家長一點都不理解他此刻的心情、感受，越是得不到理解和支援的孩子，心裡就越沒安全感，心裡沒有安全感的孩子，一般來說就會越膽小。

下面，我就這個問題，從以下幾點來說說我個人的看法。

01.理解孩子害怕的心理。

先不說孩子，作為成人，我們也一定有因為某件事情感到害怕的時候吧？！試著問一下自己，當我們因為一件事情，心裡真的覺得害怕時，我們是希望這個時候有人對我們說：“這沒什麼好怕的！不要那麼膽小嘛，儘管去做好了！”還是希望聽到有人用理解的語氣對你說：“是啊，做這件事情如果心裡沒底、沒有經驗，是會讓人很緊張的。我第一次這樣做時，心裡也很害怕呢！”

我想，一定是聽到後者說的話，會讓人覺得自己的感受被理解，心裡也會更舒服吧？！

孩子因為能力功能和心理發展的階段性特點，對於這樣的感受和反饋會更加敏感和在意。所以，不管是幾歲的孩子，當孩子表現出害怕時，家長第一步要做的，就是理解孩子此刻他們心裡的真實感受。

當孩子害怕時，媽媽可以對孩子說：“媽媽看你真的是很害怕！媽媽也有這樣害怕過的時候。”讓孩子感受到有人理解他的感受。

02.覺察反思以往對孩子養教模式，發現可能導致孩子變得膽小害怕的因素，並有針對性的做出調整和引導。

在有些家庭裡，家長還在孩子很小的時候，就開始訓練孩子所謂的“獨立性”和“勇氣”。

這種家庭裡，家長往往很少給孩子撫慰、陪伴、擁抱等肢體接觸。在孩子能力還不足時，家長就一定要要求孩子自己獨立處理任何事情，並在孩子遇到困難、挫敗、失敗時，也不給孩子提供任何的安撫和幫助，或是在孩子做事的質量或速度達不到家長心目中的期望和要求時，就開始指責孩子。

這樣的孩子，在短期內看似可能做事能力比同齡孩子要強，但是，因為從小沒有得到過家長足夠的愛和呵護，心裡的安全感很是缺乏，外加做不好事情就會被指責，所以，他們很害怕自己做的事情不夠好，而且也很在意別人對他的評價，只要別人說他做的事不好，他們就很難自己對自己做的事情保持信心和自信，表現出來的就是做事畏縮沒自信，膽小害怕。

在這種情況下，若想讓孩子變得真正自信、勇敢，家長就要多給孩子一些支援、陪伴，平時多和孩子進行一些肢體接觸，和孩子建立情感連線，讓孩子感受到你對他的關心和愛；在孩子做事遇到困難時，要多給予孩子合理的支援和幫助，在孩子做不好時，對孩子表示理解，先協助孩子一起做，並鼓勵孩子，相信他一定會越來越好。心裡能感受到支援和愛，有滿滿安全感的孩子，才能激發出內心真正的勇氣和信心。

有些家庭則正好相反，孩子從小就被家長過度保護、溺愛，把孩子力所能及的事情也統統替孩子包辦了，孩子想自己做點事情時，家長總是以“你還小，還不會做！”或是太危險這樣的話來阻止孩子自己動手，這樣的孩子，能感受到家長的愛護，和家長的情感連線也很到位，但是，由於孩子一直是被照顧呵護著的，缺乏自己動手和鍛鍊的機會，潛在的能力沒有得到發展和提升，自己自身的能力不足，也會導致孩子沒有安全感。

所以，如果是這種情況，家長就需要多給孩子創造自己動手做事的機會，鼓勵孩子自己動手做一些事情，同時還可以給他們安排一些簡單的家務活；比如，小一點的孩子，可以給他們一塊小手絹，讓他在你的幫助下自己把手絹洗乾淨，或是在你打掃衛生時，給他準備一塊抹布，讓他幫助媽媽把桌子擦乾淨；大一點的孩子，可以讓他在每天準備做飯時，在媽媽的指導下幫助媽媽切洗一些容易切洗的菜，通常情況下，孩子是很享受和媽媽在一起愉快互動的過程的。在這個過程中，又不知不覺地提高了孩子幫忙做事的能力，只要孩子自己有能力了，心裡的自信和勇氣也就會被自然而然地激發出來了。

03.想讓孩子勇敢自信，家長的影響和榜樣作用很重要。

有些家長，成天要求孩子要怎麼自信怎樣勇敢，自己卻在遇到很多事情時表現的非常緊張害怕。

比如，有些媽媽在和陌生的人打交道時，表現的很生硬、緊張，卻要求孩子要見人有禮貌，要喊人，要外向、大方、社交能力強。不管什麼時候，家長對孩子的影響是最大的，家長要想孩子Sunny自信，家長自己首先要做的就是儘量調整自己內心緊張的狀態，讓自己做一個好榜樣去以身作則影響孩子。同時，從大腦和心理發育的成熟角度來說，家長作為成人，通常情況下自我調節和察覺能力是要比孩子強的，所以，家長先要儘量改變自己，這樣孩子很可能在你潛移默化的影響下，變得越來越自信勇敢。

04.透過小步驟訓練孩子，幫助孩子逐漸激發出克服害怕的信心和勇氣。

如果孩子害怕做一件新事情，家長可以透過小步驟來訓練孩子，讓孩子體驗到挑戰成功的感覺，激發孩子的信心。

比如，孩子害怕晚上一個人睡覺時，家長可以先坐在孩子床邊陪著孩子，等孩子完全睡熟後再離開，並告訴孩子，如果他有需要，只要叫一聲你隨時會過來；漸漸地，可以坐到孩子臥室的另一處陪孩子，再逐漸坐到客廳，一步一步隔遠與孩子的距離。

如果孩子害怕一個人和小夥伴或陌生人打交道，也可以用同樣的方法，先在孩子身邊陪著孩子，鼓勵孩子和別人互動，待孩子稍適應後，可以退離孩子遠一點，但可以讓孩子看到你、聽到你的聲音，這樣，孩子在一次次有安全感的成功體驗中，就會激發出信心和勇氣了。

05.透過利用孩子擅長的事情，引導孩子把信心遷移到害怕的事情上來。

每個孩子都有自己擅長和害怕的事情，在孩子害怕做一件事情時，家長不要一再把目光和思想都集中在要怎麼訓練孩子做這件事的目標上，家長可以透過孩子做的好的事情，引導孩子找到自信的感覺，從而讓孩子有做好不擅長的事情的信心。

比如，孩子在外面很害怕和別人交流，但在家裡有時說的話、想出來的解決問題的方法，比大人想出來的都要好時，家長可以和孩子說：“媽媽相信你，一定能和別人好好交流互動，你在家很多時候的思維邏輯比爸爸媽媽都要強呢！”孩子害怕一個人睡覺時，家長可以和孩子說：“媽媽相信你一定可以自己一個人睡覺，平時晚飯後爸爸媽媽出去散步時，你都可以一個人在家做作業是吧！”

透過孩子做的好的事情，引導他把這種感覺和信心遷移到有些害怕的事情上來。這樣做，有時比單純逼迫孩子勇敢要有用的多了。

每個人的勇氣和信心，多數都是在一定合適的條件下自然從內心生長出來的。如果家長看到孩子做事膽小害怕，第一時間沒有去找到孩子背後的真正原因，而是一味地單單透過各種狠心的訓練方式逼迫孩子去訓練勇氣，孩子內心的安全感就會越弱，結果往往是適得其反，孩子越來越膽小，家長也越來越著急。

只有找到孩子膽小害怕的真正根源，然後在理解和接納孩子的基礎上，透過科學有用的方法引導孩子、訓練孩子，孩子內心才會越來越有力量和勇氣，才會越來越勇敢。

我是蓮子，一名兒童教育愛好者。