33歲的男人正處於事業的快速上升期，但是經歷過這樣一個年齡段的男人，很多都會留下人生的遺憾。因為那時的我們因為在職場上的意氣奮發，過於對現實抱有美好的憧憬，而疏忽了對未來的規劃。殊不知，職場上的男人，繁華的背後，也掩藏了無盡的蒼涼。我已入不惑之年，就時常懊悔為什麼不早些做好職場的規劃，也不至於今天在工作崗位上的被動。因此，題主在這樣一個年齡段提出這樣的問題，不得不說是人生的一種睿智。

1、辭職在家，脫產2年考一級造價工程師。如果脫產的2年，家庭經濟能夠支撐生活開銷的話，到也不失為理想的職業規劃。但是，你也要考慮到：這期間會不會遇到一些突發情形，打擾你的職業規劃。我在36歲那年報考了在職研究生考試，不過隨著家中老人的生病住院以及二寶的不期而來，打破了我原先的計劃，在職研究生考試計劃現在還擱淺在那。所以，這些突發因素必須要考慮進去。

2、徹底轉行，從事其它行業。我認為這種想法似有不妥，跳出行業看行業，其實每個行業的職場生存壓力都很大。就像小說《圍牆》中提到的： 圍牆裡的人想出去, 圍牆外的人想進去; 想出去而出去的人後悔了, 想進去而進去的人留不長! 人生處處充滿矛盾 , 讓你猝不及防。當你真正轉行的時候，你會懊悔不已。有時候堅守一個行業，多年之後說不定人生會有意外的收穫。

我曾經聽過一門主題培訓課程，課程裡面提到的觀點倒是對題主這個問題能產生一些積極的影響。課程的觀點是這樣的：一個人的收入分為主動收入和睡後收入兩類，我們平時上班工作賺的錢，都叫做“主動收入”，一旦你不上班了，收入也就停止了，而“睡後收入”屬於相對而言的“被動收入”，即便不幹活也不會影響到你的收入狀況，比如你的知識輸出、貨幣投資、房屋租賃、自媒體創作者等等。不同的年齡段，兩者之間的比例是不一樣的：

30-35歲之間，主動收入和睡後收入的比例為9：1

36-40歲之間，主動收入和睡後收入的比例為7：3

40-45歲之間，主動收入和睡後收入的比例為6：4

46-50歲之間，主動收入和睡後收入的比例為4：6

50歲以後，你就成為了一個不再依靠主動收入而生存的人，可以做自己喜歡的事情，有更多的自由時間支配。

人到中年愁自來，33歲男人的身上肩負著“上有老、下有小”的重擔，確實應該對職場有一個提前的規劃，未來才不會陷入無端的恐懼之中。上面是我們一些拙見，望相互交流。

33歲的男人，該如何進行職業規劃？這個問題的確是一個需要慎重考慮的問題，說實話33歲的年齡面臨著各種壓力，上有老，下有小，很多還面臨房貸，車貸的壓力，而且更關鍵的是體力和精力逐漸衰退，在職場中的競爭力逐漸下降的問題，可以說已經到了一個輸不起的年齡了，必須要做好職業規劃才能更好地面對今後的生活。我給你老公3點建議，僅供參考：

一、從你描述的情況來看，你老公工作頻繁跳槽，抱怨越來越多，證明你老公是職業心態不健康的狀態，所以首先是要做好心態的調整，因為不管你以後在哪裡工作，良好的心態是你做好工作，做出成績的重要前提，建議你老公可以看一本書叫《不抱怨的世界》，對你老公的心態調整可能會有幫助。

三、不建議轉行，因為工作11年了，已經有很多職業經驗的積累，如果放棄將一切重新來過，那這個對於一個人到中年的人來說，成功的機率將會很小（因為我們都是很平凡的人，如果是天才33歲應該不至於還在做職業規劃了）。但可以考慮在你擅長的領域做一些轉型，舉個我自己的例子，我之前是做HR的，後來30歲做到了人力副總遇到職業瓶頸，後來就向HR顧問，培訓師、諮詢師方向轉型，現在自己組建了團隊創業做HR線上教育和人力資源顧問，但一直是在HR管理領域，這樣做的好處就是你會越來越有積累與沉澱，成功的機率會更高一些，職業規劃切忌頻率更換職業，因為我們大多數都是普通人，只有在垂直細分領域去深耕才會做出好的結果，才能形成職業品牌，得到更多人的認可。

根據你的描述，跟職場焦慮很像。這是職場中人或多或少會面臨這樣的一個焦慮期，所以說不用把它當成是一個特殊性，或者可以這麼想，“其實他並不孤獨，很多人都會有這樣的一個狀態”。你在這裡面說到的厭倦和抱怨不是一個原因，它是一個狀態，我們需要真正找到，為什麼會出現這種狀態的原因，什麼導致了頻繁的換公司？因此，我們面臨的最主要不是要不要去換一個行業，而是怎麼解決目前的狀況，只有我們把這些都理順了，他才能夠真正地輕裝上陣。

《世界盡頭的咖啡館》裡講了一個綠海龜的故事，當海浪與綠海龜方向相反的時候，綠海龜就會保持讓自己浮在水面上；當海浪與綠海龜方向一致時，就會努力划動四腳藉助海浪的力量向海裡游去。綠海龜懂得怎麼與海浪博弈，其實我們人也是一樣，當工作不順心的時候，我保持泰然。我們人也一樣工作雖然很累，也要給自己一個保持工作和生活平衡的狀態。

第一、可以多跟你的先生進行溝通，可以在能夠給他帶來快樂的事情上面，多去關注他，然後在工作上面的話多給他一些關懷，不要給他壓力。

第二、如果條件允許的話可以去旅遊，休假2個月左右，旅遊的話不一定要去很遠的地方，選擇能夠休養生息的安靜的文化旅遊地。透過給自己放一段時間的假，讓自己重新去調整，找到生活的節奏。很多人在面臨這個情況都會給自己放一個假，頻繁的換工作不能帶來清晰的規劃，但是短暫的“隔離”可以。

第三、可以看些書籍，比如名人傳記，文學小說之類的，讓自己透過閱讀獲取文化知識，換一個視角看世界，不要老是盯著自己現有的工作，思維侷限在裡面。

第四、可以多接觸一下其他領域的人，不要把自己侷限在一個圈子裡面，對於建築預算員來說，天天都在工地工程建築公司，面對冰冷的測量和數字。瞭解外面的世界也有利於開拓視角。

一般我們去做職業規劃，首先根據自己的專業特長、興趣愛好、自己以後要發展的方向去選擇一個行業，不一定要根據自己的專業去選擇。但是我們在這個行業做了11年，從事建築預算員工作經歷，如果說是要重新去進行換行職業規劃的話，它會面臨很高的沉沒成本。

選擇行業之後，我們會去選擇崗位。選擇工作崗位之後，我們是要確定的是目標，目標的話有兩個方向：一是我們的職位的晉升，透過不斷的升職，然後達到一個高管層級，比如從普通職員到經理、部門經理、總監、總經理、集團Quattroporte，甚至ceo。二是收入進階，能夠達到的一個高收入，不管是提高工作技能，還是提高工作年限等，去達到這個目標。

在職場中，定期給自己覆盤，現狀與目標的差距是多少，差距存在的原因是什麼，要做出哪些調整，做出哪些改變？透過覆盤進行修正和調整，像調整航道一樣朝目標前進。那麼，他現在面臨的是工作狀態問題，也是需要進行調整，才能駛向正確的航道。

第一、作為一個建築預算員，他在這裡面有一級建造師證書的優勢。因為我有一個朋友他是學煤礦工程方面專業，畢業在煤礦公司工作過，後來到了一家設計工程單位上班，他也在考取建造師之類證書。所以，你可以完全利用一級建造師這方面的優勢，與建築預算員進行掛鉤，多一個證書相對來說的話工資也會高一點；還有你可以把這個建造師證看能不能找到單位掛靠，透過掛靠獲得一年的額外收入，也能夠補貼家裡，提高生活水平。

第二、你可以瞭解建築預算員的一個職場發展路線，從事建築預算員已經有11年，這是很豐富的經歷。可以在這個基礎上往預算工程師方向發展，如果已經是了就更好了；從建築預算員到預算工程師，往後再到造價工程師，還可以從事和往工程預決算的高階諮詢師方向發展。

第三、去參加造價工程師證書考試，他剛好做建築預算員，或者是預算工程師，是屬於職場發展的一個方向；但是，去參加考試，不一定要脫產，為什麼這麼說？因為我們知道建築方面的證書大多是在網上報名，然後學習，然後再參加考試。而且你又有這個基礎和經驗，是沒必要去脫產學習參加考試。

第一、我們來看一下，徹底換行的職業規劃是在本行業裡面，確實已經沒有了發展的前景，遇到諸多瓶頸，很難去突破，或者行業面臨被新事物打在沙灘上；想透過換行，重啟職場發展。因為離開工作了11年的領域，這裡面面臨多種考量因素。建議你使用雙值分析法方法做一個測試，它簡單的一個操作就是，在一張白紙上畫一個T，左邊寫上換行的優勢（包括為什麼換行），然後，會給你帶來什麼？另外一邊寫上你換行業的劣勢，兩相比較幫助你做出決策。

第二、我們要換一個行業或者工作，有沒有開始做好換行的學習準備？因為比頻繁換工作更糟糕的是頻繁換行業。我們知道，“換行窮三年”這句話，當然不能全對，但在一定程度上，接觸新行業掌握新技能都是需要沉澱，需要時間成本，重新再去學習。

第三、所以我們要換行業，是不是有了換一個行業的職業規劃，現在考慮換行業是短暫，還是長久的，如果盲目的換了行業之後，發現又不適合，那是不是又要再換行業，如果這樣子持續下去，對自己會造成的傷害會是更大的。再加上又面臨著一個問題，狀態又不是特別好，這個問題是需要去重點關注的。

第一、我們首要任務解決的就是現狀的問題，讓他重新調整好心態，調整好自己的工作狀態，然後在本行業裡面從事這個工作。畢竟有11年的職場經驗，再怎麼也是能夠熟練的應對。所以，自己的心態調整好，再去把這個工作做好。有其他時間的話可以去接觸其他領域的朋友，瞭解一下有沒有適合發展的方向（考慮換行的話）。

第二、在該行業工作，然後利用業餘時間把造價工程師的證書考下來。因為自己也在這個行業工作多年，其實已經有了實踐基礎，考試也能夠取得不錯的成績。

最討巧，最聰明的便是立足於自身的優勢出發。到這個年齡再不知道自己喜歡什麼，優勢是什麼，恕我直言，基本白活了，我認為的三十而立，立的就是思想，對這個世界有了個基本的認知，對自己的人生有了基本的認知。所以，我認為的這個年齡的規劃，因為你即使大學畢業也在社會上摸爬滾打了快十年了，吃了多少虧，碰了多少壁，你自己清楚的很，因此，什麼自己能做，什麼自己不能做，不需要別人指指點點，因為你自己最清楚所以，回憶往昔，靜下來自己好好想想，自己優勢是什麼？自己的未來想是什麼樣？自己的條件允許自己做什麼？就這樣