強迫症涉及到心理活動的多個方面，包括感知覺、注意、記憶、思維、情感、動作行為等。其本症狀是強迫觀念和強迫行為。

強迫症患者在性格上有一些共性。比如做事追求完美，刻板認真，按部就班，非常細緻。當這些人遭遇現實的壓力，就有可能促發強迫症。引發強迫症的社會心理因素也有很多，比如說學業壓力、工作壓力，家庭不和睦等這些誘發因素的存在。

以下是一個強迫症自測表，僅供大家參考：

1、頭腦中不必要的想法或字句盤旋。

2、忘性大。

3、擔心自己的衣飾不整齊及儀態不端正；。

4、感到難以完成任務。

5、做事必須做得很慢以保證做得正確。

6、做事必須反覆檢查。

7、難以作出決定。

8、反覆想些無意義的事。

9、注意力不能集中。

10、必須反覆洗手，點數。

11、反覆做毫無意義的一個動作。

12、常懷疑被汙染。

13、總擔心親人，做無意義的聯想。

14、出現不可控制的對立思維、觀念。

15、習慣反覆說一句話或同一個名字，或者在同一地點以同一方式反覆散步。

16、戴耳機的時候必須看清了左右才戴。

17、定鬧鐘5分鐘一次,但還是不肯起。

18、懷疑門沒鎖。

19、看到別人沒把黑板擦乾淨就覺得彆扭。

20、考試成績出來後不敢查。

21、做某一事的時候要把這個事作到對等（例如：你在擺放櫃檯的東西非要把它擺的很對齊，很對稱）。

22、有一件事情做的不好或是不應該這麼做的事情，一段時間或很久之後心裡就會反覆的去想當時應該怎樣怎樣，就不會是這樣的結果了。

23、咀嚼東西的時候會“左右照顧”（例如你只有一塊餅乾你吃的時候要讓你左邊的大牙咬一半，右邊的大牙咬一半）

上述症狀中如果你出現了4種及以上，你可能就患上了強迫症，需要到醫院檢查確診，以免耽誤病情，延誤治療時間。即使檢查結果證明你沒有患上強迫症，你也可以為自己的健康多加一道保險。對於那些患有強迫症的朋友可以選擇治療效果較好的平慮解迫安神劑進行治療。

以上題目參考 《心理醫生給你的七個人生忠告》．讀秀學術．

強迫症是焦慮障礙的一種型別，出現強迫症的人通常會有強迫思維、強迫行為出現，其特點就是有意識的強迫以及反強迫並存，一些毫無意義，違背自身意願的想法和衝動會反覆出現，對患者的日常生活造成嚴重的影響。患者雖然體驗到這些想法或衝動是來源於自身，但是總是無法控制，因此，出現強迫症之後應該透過合理的方式進行改善。

患有強迫症的人強迫思維症狀比較明顯，例如存在強迫性思維就和強迫症有關，總是想要別人依附自己的想法，只能根據自己的想法去執行任務。如果有違背自己思維想法的行為出現，通常就會產生不良情緒。如果總是存在強迫性思維，很有可能是已經出現強迫症，此時應該透過合理的方式進行改善，這樣才能避免強迫症持續而影響健康。

還有強迫症出現時比較明顯的症狀就是有強迫行為出現，患者通常會執著於做某些事情，行為也要中規中矩，一定要按照自己的想法，做法等行動，這些都是強迫症發展過程中引發的強迫行為。如果存在明顯的強迫行為，應該引起重視，有可能是強迫症出現的，強迫行為會影響患者的正常生活。

強迫症到底什麼心理？

強迫症並不像一些人說的那麼複雜，實際很簡單，強迫症就是怕，怕發生不好的事情。因為怕發生不好的事情，就拼命做，拼命想，力圖透過做或想避免損失，危害。

這個怕就是焦慮，也可以吧強迫症說成是另一種形式的焦慮症，強迫症症狀很多，五花八門，很怪異，雖然患者很多，但普通的大眾不理解，但只有瞭解了焦慮的原理和危害，瞭解了條件反射的原理，就都能理解。

強迫症是可以徹底治癒的，人群中有強迫症的只佔百分之幾，並不是人人都有強迫症，強迫症患者的焦慮和正常人開車，手術，上課的焦慮不同，超出了正常範圍，所以也可以透過調整降到合理的水平。

比如怕髒怕得病而反覆洗手；怕出事故反覆檢查門窗門鎖燃氣閥等等，這叫強迫行為；比如有些麻煩解決不了，反覆去思考，這叫強迫思維。

所以，解決強迫的辦法，是檢查問題的根源，尋找正確的解決之道，從而擺脫錯誤辦法的困擾。

另外很重要的一點是，人們之所以進入強迫的誤區，是過分的擔憂，在同一個環境裡，為什麼有人不怕髒，有些人就特別怕髒呢？這是因為怕髒的人，把環境的威脅看得太嚴重了。因此找到這一點，才是強迫症的根，要改變自己的認知偏差，迴歸事物的本來面目，認識到過度擔憂的錯誤性，才能從根本上解決強迫症。

強迫症有哪些表現?

強迫症，又稱強迫性神經症。強迫症的特點是意識的自我強迫與意識的自我反強迫同時並存，兩者衝突導致患者緊張不安，十分痛苦。而且越是企圖抵制，就越感到緊張焦慮和痛苦。

臨床上強迫症的症狀主要為思維和行為等方面有意識的強迫性表現。

強迫思維可以表現為不自主呈現出某種想法、某種事情或某句話。還可以表現為強迫懷疑，如鎖了門後又反覆懷疑是否沒有鎖好。

強迫行為比如開門後必需先後退兩步，再往裡走，鎖門前必先用手舉鑰匙在空中比劃幾下。還有，不管手是否清潔，一接觸某樣物品後就急於洗手，有時冬天也要一天洗幾十次；明明已經關車門了卻總是懷疑。

強迫症是一種複合性心理障礙，邏輯思維障礙。就像電腦感染了木馬一樣，但是強迫思維障礙不是感染的來的，而是自幼的家教或者成長環境導致的極端思維--“邏輯病毒”，在環境際遇性壓力下發作形成的變態心理之一。

強迫症顧名思義強迫性神經症，簡稱OCD，是一種危害身心健康的心理及精神疾病，每個人都有輕微的強迫症狀，人的一生中約有2.3%的可能罹患這個疾病。

它包括強迫思維和行為兩個方面：

其中前者是一種違背個人意願的入侵式思維，這些思維可以是一種觀念、形象、衝動、願望、記憶等等內外資訊，它們會讓人感到苦惱和煩擾。

強迫行為是一種試圖減輕或去除這些強迫思維所帶來的不適體驗的行為。這些行為可以是身體上的。例如比較常見的反覆洗手，反覆檢查等等。當然也可以是心理上的。

強迫症難以治癒，可透過心理諮詢或正念、內觀等等方法減輕症狀，恢復正常的工作和生活，輕度的強迫思維和行為會伴隨人一生。

1.大腦慣性緊張，擾亂全身氣血迴圈（心肺）。所以胸腰背莫名疼痛、胸悶心慌、氣短無力、坐立不安、手抖身抖、怕刺激、腸胃不適、頭昏腦脹等。只是暫時性擾亂，而非實質性病變，所以短時間內查不出問題。大腦持續興奮，所以失眠。

2.慣性緊張，壓抑正常新陳代謝，迫使大腦以極端方式排毒解壓，因而莫名流淚，無故竭嘶底裡（向內糾結或向外爆發），被認為是沮喪、敏感。

3.正常新陳代謝經常被壓抑，恢復不來，就容易疲憊。無故發呆，就是大腦容易疲勞的標誌。疲憊不堪，怎麼提起興趣？所以變得對外界人事冷漠，甚至不想接觸，所謂“多巴胺減少”。時間長了，現實脫離感增強，越覺得侷限受困。

4.同理，大腦經常疲憊不可恢復，當然集中力、記憶低下，自主性下降，學習工作效率降低，鬱悶壓抑挫敗感增加。

5.經常疲憊無力，所以靈活性降低，顯得被動、依賴、畏縮、固執。容易自責、自我認同降低，“我”感逐漸弱化喪失。

6.“我”感弱化，引發空虛和失去的恐懼，於是盲目掙扎（拼命積極或暴食、自棄），甚至自殘自殺。不是真想死，是想透過能致殘致死的傷害馴服失控，獲得重新掌控。希望對絕望狀態打破重啟，獲得新可能。盲目掙扎希望逃避轉移注意或強行控制，卻更加分裂，負面（黑狗）越養肥，越筋疲力盡、失控。因為不明白負面跟正面都是思想整體的一部分，密不可分，且“陰陽相生”，有陽就有陰，有陰才有陽。

觀察和感知:想法與身體、環境之間的關係。全身症狀和反應只是大腦慣性緊張的連鎖反應。大腦慣性緊張解除，全身症狀都會回覆正常。方法自選組合:

①失控發作頻率高者，把心經（很短）記心裡，閒時經常性默唸，可有效舒緩大腦慣性緊張。（預感失控發作，狂念，很快緩解）

②每晚臨睡前，站著唸誦《心經》30分鐘。（越痛苦、無奈、憤怒、恐懼、沮喪、空虛、煩悶、失眠，越念）

（或五步拳用太極節奏慢練10遍）

●二週見效緩解，無論身體症狀還是心理症狀。堅持即可自救斷根。

女兒小時候不愛洗手，媽媽老說她不講衛生，後她就養成了不管手碰到了什麼都要洗手，看了醫生才知道孩子患有強迫症！外因是變化的條件，內因是變化的根本，內因的變化引起我們的足夠重視才行！不要太過分的強迫孩子做她們不樂意做的事才對！

強迫症狀是大家比較熟悉的，而強迫症的根源，往往是不能和自己的攻擊性友好相處。拼命壓制自己的攻擊性讓自己內心又衝突又焦慮，轉化成了症狀緩解衝突，但洗手或檢查這樣的強迫症狀，不能從根本上解決問題，只是緩解了部分焦慮的感覺。比如一個姑娘，有一天檢查門又多了起來，達到了一百次，問她當天發生了什麼事情，才發現同事把一份工作推給了她，而她又無法表達自己的憤怒與不滿，內心衝突增加，檢查次數就增加了。強迫症治療，就是要學習合理表達自己的不滿。