很多人在工作中，偶爾會產生不想上班的想法，偶爾厭倦上班和小時候厭倦上學是一樣的，如果真的不想上班工作怎麼辦？接下來為大家講解一下方法1【保持合理的職業期望】：職業倦怠感產生的原因之一是個體不能正確地看待自己，經常會給自己設定不合理的期望目標，所謂期望越大，失望也越大，在實際工作中處處碰壁。工作開心最重要，去做別人眼裡的好工作，未必是最好的選擇。千萬不要委屈自己，你勉為其難的接受一份並不是很滿意的工作，相信我，最後你總會想方設法地離開。2【換個工作，找到合適的定位】：有部分人選擇離職，不是因為錢沒給夠，因為選擇一份工作除了薪資之外還有太多需要去衡量的因素。如果你目前出現了工作倦怠感，思考過後是由於團隊氛圍、領導方式、組織變革或是行業特點等原因造成的，那麼，很可能是目前的崗位並不適合你。不放試著分析一下，哪方面是對你的負面影響最大的。也許在新的環境下，可以激發工作熱情，發揮自己的特長。3【調整心態不斷學習，培養專業自我效能】：大部分的職位，都更看重工作中的經驗和執行力，而忽視只是的重要性。實際上這正是有意外行領導內行，或者是專業沒學到家的一中變現，畢竟只有文盲才會說出“讀書有個屁用“的話。在讀書過程中，不僅可以提升自己的專業素養，更能對自己的職業生涯有著更清晰的規劃與定位。