現在的人們都是坐著的時間多，所以臀部會慢慢在坐的地方變得顏色深些，但是如果是因為長期坐著導致的話，一般不會輕易去除的，只能減少坐著的時間，多加強運動，這樣才不會更加黑。可以使用去角質的方法，然後使用一些美白功效的護膚品試試。如果你覺得不放心就去醫院檢查一下。

菊部美白攻略，消除黑印橘皮，28天改善久坐黑雞皮！

我算是一個蠻注重身體護理的人，有一次洗完澡塗身體乳的時候發現屁墩兒上有兩坨特別糙的黑印，一開始我還以為是褲子掉色了，後來才發現，我這個上班狗因為久坐忽視了這個死角的護理，弄的屁股不僅黑，雞皮和褶皺還多的一匹，精緻的豬豬女孩表示，這個德行的屁股真的是不能忍啊！立刻把屁屁的美白提上了日程，無數次的嘗試之後終於逆襲白膩蜜桃臀，下面po全乾貨分享

⭐️Step1：去角質雞皮

✅自制超級無敵磨砂膏：鹽+牛奶+洗澡刷

️屁屁真的很不容易洗到，所以請大家一定要pick這洗澡刷

把鹽和牛奶混合在一起，鹽多一點牛奶少一點，調好以後抹在屁屁上，然後用刷子用力的摩擦~沒有任何的手法技巧，只要不把皮搓破就行了，大概刷3分鐘左右，然後沖洗乾淨

⭐️Step2：美白保溼

✅閃瞎前男友的美白體膜：珍珠粉+身體乳+VC水

️這是我美體的流程，胳膊腿都白到發光以後，我就也用在屁股上了~

2勺珍珠粉+7泵身體乳+適量的VC水，調成糊狀，塗上以後不會往下淌就行了~去完角質後每次敷20分鐘，然後洗乾淨就ok~

珍珠粉、VC水和身體乳我都是網上買的~珍珠粉是雜牌子的，20多塊錢一袋，用在屁股上的不用太講究~VC水是專門買來DIY體膜腳膜啥的，40多塊錢一瓶能用好久，身體乳是我平時就用的那個美白身體乳~

️獨家秘方來了！每次我做完體膜洗乾淨以後，還會再塗一遍身體乳，美白心切啊~

️真的不是我驕傲，ALEBLE的那個熊果苷身體乳我已經用光了N瓶了，簡直就是美白殺手鐧從夏天用到冬天，質地上真的是一點毛病都沒有，不像以前我用凡士林，白瓶冬天不滋潤，粉瓶夏天推不開~

⭐️Step3：幹掉橘皮紋

✅恢復無暇美肌的淡紋攻略：維E+巴復平

️維E買藥店盒裝的，價格也就5塊上下，巴復平我是在網上買的，小一百有點小貴~

把維E用針扎破了以後塗在屁股的橘皮紋上，不用很精準，可以整個屁股蛋都塗上然後拍打吸收就可以了~祛疤膏就要找人幫忙了，每次都是我媽幫我塗的，都只塗在橘皮紋上，沒辦法20g一管真的挺不禁用的，土豪就隨意了，我用了一個多月的時候橘皮紋就淡了很多了~前後四支不到，屁屁基本上就沒啥紋路了~

我們的臀部黑色素沉積大部分是因為久坐和摩擦所致 可以嘗試使用去角質護膚品 儘量減少久坐 經常運動 最起碼可以不會變得更黑

黑色素沉澱的話用物理方法去一般比較難去，平時不要長時間坐著，貼身衣物穿柔軟面料的，並且不要過緊，平時可以吃一些美白面板的食物，比如豆製品類的食物美白，還可以吃蔬菜，水果補充維生素可以美白或者使用一些護膚品減少黑色素！

日本cosme第一超級火的屁屁皂

最近大賣的日本美臀皂！水蜜桃味兒，香香滴！女孩子應該人手一個

Pelican桃子美白美臀皂，不止是洗屁股的香皂，最重要是祛除黑色素，去角質，保溼，改善屁股粗糙，改善因為久坐和內褲摩擦引起的面板粗糙和暗黑，還可以洗手肘，腋下，大腿根部，腳趾都可以用。

日本cow牛乳石鹼沐浴露550ml

藍色牛奶原味，️紅色玫瑰花香，添加了3種美膚成分膠原蛋白，牛奶蛋白，玻尿酸泡沫柔細奶油般濃密️具深層美白，淡化黑色素，細膩嫩白肌膚效果❄️洗完乾淨柔亮，滋潤不幹燥，且富有彈力的高質感，泡沫豐富 保持沐浴後的肌膚光滑柔嫩！

Oh！Baby身體去角質磨砂膏350g

檸檬香味限定款，含2種特色檸檬一種是瀨戶田的生態檸檬，配合檸檬保溼精華，另一種是西西里島的香味檸檬，配合檸檬果皮芳香油，去角質去雞皮，去你肘部的黑色素喲～洗完身上那叫一個滑吖，香香的！

CHOKCHOK貓咪咖啡身體磨砂膏

沖洗後明顯白了一個度！這個軟萌可愛的喵星人，好看好玩又好用！使用1天：軟化角質，立現柔軟肌膚度使用7天：黑色素變淺，效果肉眼可見使用15天：面板變得白皙光滑，水嫩有彈性使用28天：宛若新生，肌膚吹彈可破！

從業多年進口化妝品，擁有豐富的化妝品知識和專業護膚經驗。關注的寶寶們可免費提供護膚建議和產品真假辨別。與你時刻共享美麗！

可以使用專業的去除黑色素的嫩紅素進行去除的，要選擇天然的，正規的嫩紅素產品，這樣安全性才有保證啊。個人用的是初源漾櫻花嫩紅素，是個很靠普的大牌子，產品很滋潤，用著沒有什麼刺激性和副作用於，效果也很不錯。

醫美方法、全身打美白針，鐳射

家用護膚、美白精華素塗、煙醯胺、谷胱甘肽、

除了塗抹的方法推薦其他的方法都找專業人士、因為自己轉身按摩也好、敷膜

多吃光感食物、必須菠菜、vc，定期去角質

每個人都有難以啟齒的小秘密，不想與人分享。比如有些人尷尬地發現自己的屁股與臉一樣黑，“明明是太陽曬不到的部分，為什麼還變黑了？”

按照西醫的說法，貼身衣物反覆摩擦刺激，導致面板角質層增生以及嚴重缺水，區域性面板逐漸粗糙變硬，甚至發黑，被稱之“黑二團”。

“黑二團”的形成跟人們許多不良生活習慣或是個人衛生處理都息息相關。現代上班族持久端坐的姿態，使得面板受到長期壓迫刺激，角質層增生同時造成皮下微血管破裂，血液得不到良好的迴圈，日積月累形成深色沉澱。另外，由於貼身衣物的質量參差不齊，容易造成面板過敏，出現炎症反應，從而形成深色沉澱。

其實從人學會坐下開始，屁股就承載了本不該它承擔的重量，有時一坐就要坐幾個小時，在悶熱、潮溼、渾濁的環境裡任勞任怨。久而久之，屁股也會“抗議”。

臀部面板病

20-30歲的年輕人正是臀部脂腺分泌旺盛的時候，潮溼溫暖的環境給真菌提供了生長空間。於是，真菌們就悄悄地“落戶”了。真菌感染的面板除了奇癢無比外，區域性面板呈暗紅色，有清楚的邊界，如果仔細看還能看到裡面有紅斑、丘疹、鱗屑。

導致各種婦科疾病

臀部寒涼，盆腔內、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，招致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等炎症。臀部周圍受寒，會使臀部經絡收縮，呈現痛經，月經不調，血色暗、血塊等。

當臀部（盆腔）多溼，還會形成泌尿生殖系統的炎症。

改變外形

對於久坐辦公室的女士們來說，長期坐姿不變會導致臀部變平，肌肉鬆弛，整體失去緊翹，外觀上會給人一種屁股變大的感覺，此外腰腹也會增加贅肉，大腿變胖。但這還不是久坐帶來的最大危害，久坐還會引起諸多疾病隱患。它會引發頸部僵硬，影響頸動脈對頭部的供血，破壞了正常生理彎曲，出現弓背或骨質增生。

如何改變黑黑的屁屁？除了儘量避免久坐之外，學會正確地養護方法也能擁有完美臀部。

1、及時給肌膚補水，讓臀部肌膚擁有水膜般的呵護，恢復彈性和水嫩光澤。

2、選擇能緩解乾燥和預防皺紋的精華。

3、養成良好的生活作息和生活習慣，飲食上也可以多補充一些膠原蛋白。

4、注意個人衛生，選擇一些較為寬鬆或者質量好的貼身衣物。

28天掃光黑雞皮！肥胖紋！生長紋！最強仙女臀攻略！

我一直認為屁股上的兩坨黑是大家都有的靈魂封印！再加上這幾年大腿上長了不少類似妊娠紋一樣的東西，今年夏天跟一堆朋友去游泳的時候，我竟然發現她們都木有！

平時我對身體護理也是很上心的，洗完澡都塗身體乳，也有定期去角質，但那屁股上兩坨就是去不掉啊！於是我下定決心一定要解除這個封印

總共花費不到200塊，時長2個月（後續觀察一個月）廢話不說，直接切正題

1：狂暴去角質

這個方法是我結合了多種磨砂膏體驗來diy高階版，使用後堪比百元以上的磨砂膏。屁股下面的雞面板就是這麼磨掉的！

材料：牛奶+紅糖+食用鹽

紅糖多一點，牛奶少一點，一勺鹽就行了，倒在面膜碗或者吃飯的小碗裡攪和均勻就行了！

紅糖加鹽簡直是神仙級搭配磨砂效果超級棒，牛奶又有美白的效果，關鍵巨便宜有沒有，用的時候也不油膩，我買了一個毛刷子（不要笑）就是來刷身體的磨砂膏塗上去後刷子刷，可好用了呢！刷子要買硬毛的，屢用不爽！

2：美白身體乳

自從發現別人都沒有黑屁股後，我就把美白方法全用屁股上了！效果顯著

材料：身體乳+珍珠粉+薏仁水

差不多2:1:1的量，混合在小碗裡，攪拌均勻，塗抹在屁股黑的地方，按摩一會讓它徹底吸收掉！就好了！珍珠粉是網購的，20多塊錢，薏仁水打折買的40身體乳是美白熊果苷的，真的巨好用！而且便宜，不像其他美白類的要持續投入，花很多錢，這個用一個月直接讓你白上天！不吹牛

3：攻克生長紋

這個方法是我從有妊娠紋的小姐姐哪裡學來的，恩，親測有效，我查了，妊娠紋 肥胖紋 生長紋都是一樣的紋，所以方法也通用

材料：維生素e膠囊+祛疤藥膏

維生素e膠囊5塊錢一盒，祛疤藥膏是巴復平的，九十多塊錢，用針戳破VE膠囊，擠在有紋的地方，把紋從兩邊往中間擠著按摩，按摩個3分鐘，就把祛疤藥膏塗上去，注意薄塗！厚塗浪費不說，效果也是一樣的。我用了20多天就發現紋路淡了很多，後來又買了一支，用了一半就閒置了

Tips:養成習慣不要坐硬板凳，內褲不要穿太緊的，上廁所的時候給pp擦點潤膚乳真的不錯哈哈！

長期坐著產生的擠壓和摩擦，會讓屁股部位的面板角質層增厚，進而導致暗沉、黑印子等。避免久坐久坐會讓屁股的面板被壓迫，加上汗液、摩擦，會讓其變得粗糙、黑色素沉積。而且久坐，也會讓身體血液迴圈變慢。最長坐1個小時，也要爭取讓自己站起來活動5分鐘左右。使用坐墊使用帶緩衝性質的軟坐墊，能緩解區域性血液迴圈緩慢的狀況。使用身體乳可以使用帶去角質、美白功效的身體乳，來發揮一定的抑制黑色素、代謝黑色素、去角質功效。OLAY A醇身體乳主要功效成分：5%煙醯胺、A醇、維生素B5，5%煙醯胺有抑制黑色素轉移的能力，配上A醇改善面板暗沉粗糙。Sesderma 美白身體乳加強版：2.5%煙醯胺、傳明酸、丁基間苯二酚，具有一定的抑制黑色素效果。Sesderma 果酸身體乳含10%果酸、VC衍生物，能有效去角質，改善面板粗糙、雞皮、膚色不均、暗沉等問題。PB磨砂膏顆粒感較大，整體還算溫和，透過物理磨砂的方式去角質。