孕期容易出現貧血尤其些平時血壓低準媽媽

由於胎兒生長需鐵量大故妊娠半期約有1/4上班族孕婦因鐵攝入量足而有缺鐵性貧血

孕期另種易出現貧血葉酸缺乏引起巨幼紅細胞性貧血另外還有少見再生障礙性貧血

妊娠合併貧血多缺鐵性貧血和營養良性貧血其種類比較少見引起貧血原因有失血性貧血痔瘡和消化道潰瘍反覆出血;也能營養良、攝入營養要素足與吸收良貧血又引起些妊娠併發症妊娠高血壓綜合徵貧血者發病率增高重度貧血致貧血性心臟病某些情況下發生心衰

貧血對失血耐力下降產失血時容易發生休克貧血者抗病能力降低會造成產褥感染貧血對胎兒影響有能導致宮內胎兒發育遲緩

孕期貧血嚴重會使胎兒發育遲緩甚至早產或死胎亦容易發生胎兒或新生兒缺氧、窒息;對母親則引起孕期、產時或產併發症機會增多嚴重貧血上班族孕婦常有心肌缺氧致引起貧血性心臟病

預防孕婦缺鐵性貧血應注意從飲食補充鐵

黑木耳、紅棗、紅豆黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富鐵質孕婦常食用僅起防治缺鐵性貧血還有滋補強力功效

動物內臟動物內臟鐵含量往往高於動物肉豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等僅含鐵量高而且維生素含量也豐富

動物血液動物血液含有豐富血紅素鐵易被人體消化吸收動物血和內脂豆腐做湯經常食用具有良好防治缺鐵性貧血作用

水孕婦每天要有定量瓜攝入量瓜本身含鐵量並高瓜含有豐富維生素C能促進食物鐵吸收