不悲不亢的心態確實很重要。生活中養成了習慣就是一種智慧。

我們每天都要和別人打交道，在社會中必需有一個行為準則：你努力的去適應他人的時候，他人也如此。但是即使如此也會出現問題，不是所有的人都是那麼彬彬有禮，你可能有時候就受到了打擊和傷害。那麼儘快的提高適應能力，以善意為前提，以寬容大度包容各色人等，不刻意的討好誰，也不委屈自己。

做人做事，每個人都有自己的底線，不做過分的事情，也不活在別人的眼光裡，理智的做自己。不迷失方向。有些時候不削足適履地一味迎合，別人會更敢不小看你，把自己的事情做到最好，最終你才會強大起來，不悲不喜，不悲不亢，做最好的自己。

一，首先我很欣賞不卑不亢的心態，這是一種比較自尊也體現了智慧的表現。

二，一般來說不卑不亢是指下屬對領導，或者面對比自己強勢、氣場強的人。不卑是指不卑微，即便我們只是下屬，即便我們目前各方面不如你，但是我們也有我們自己的長處和價值，所以我們不會低聲下氣，低三下四，不會卑躬屈膝，更不會去為了什麼事情巴結誰。不亢是指不傲慢自大。所以不卑不亢是指不自卑也不自大高傲。

三，要形成這麼一個心態，也是要從修心修行開始，當你明白很多天道人道，自然就會知道一些事物的規律，那麼不卑不亢是處事的一個技巧。還有就是我們的心態要正確，我們中華文化倡導一種中正的話文化，不卑不亢也正是文化裡的一個點。

充分地尊重自己，那便既不會卑（看不起自己）、也不會亢（看不起別人）。

但這看起來容易，做起來，卻是非常不容易。

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卑，源自深重的自輕。

冰凍三尺，非一日之寒。

自卑的情緒也是同樣。不經長年累月、一次又一次的“被迫自輕”，自卑不會浸入骨髓，成為日常生活中的一種慣性。

是的，是慣性。是不由自主、自然而然、自主自發地——看不起自己。

比如，那些話裡話外的自我貶低：

我不行！像我這樣的人......我怎麼可能做得到？我不可能有更好的生活！......

總之，無論如何，“我”都是不行的、不配的、夠完蛋的。

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至於“我不行”的根據在哪？

不知道，也沒深入想過。

總之，慣性地認為自己就是不行、就是很差、就是配不上更好。

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但沒有哪個人，從有自我意識起，就篤定“我不行”。

總得漫長的歲月、無數次的“暗示+明示”，才慢慢地、逐漸地如此認為。

如：

（來自撫養人的）不明原因的貶低；毫無根據的比較，及其結論。如“你差太遠了”、“你給那誰提鞋都不配”、“看看人家！”（撫養人發起的）所謂的親戚之流打著關心之名發來的人身圍攻：你不行；你真的不行；你真沒良心；你真不是東西；.......

總之，在毫無反抗之力、還不具獨立思維能力的漫長歲月裡，被迫接受了無數“我不行”的定論。

不具獨立思維，那別人說什麼，就是什麼——包括“我不行”這個事實。

天長日久，“我不行”便浸入骨髓，成為血肉的一部分。

自輕，即“深刻地看不起自己”，也就成為肌肉記憶，成了“性格中的一部分”。

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亢，源自深重的自輕。

總有許多家長大吼，說自己辛苦養大（或正在養）的孩子不尊重自己。

他們中很少有人深入地思考這個問題——這是為什麼？難道小孩是天生反骨？難道天生就不會尊重人？

小孩當然不是天生的惡人，小孩更絕不可能是天生的不會尊重人。

那些個不會尊重人的小孩，只是在成長過程中，更多地接受了不尊重的教育（對待），而已。

他們日常過的就是不受尊重的生活，所以在他們眼裡，正常的生活、正常的人際關係，本就是這個樣子。

不尊重人，只不過是他們從教育他們的人那裡照貓畫虎、耳濡目染而來。

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當然，有樣學樣只佔“亢”的一小部分。

更大的原因，是深刻自輕下的掙扎，是對救贖的渴望，是不自覺的肌肉反應。

沒人願意在不被尊重的狀態下活著，就如人們更希望得到笑臉、得到認同一樣。

且，沒有哪個大腦，能承受一直困在自我否定、被人否定的網中，那時間長了一定會瘋——如果不想瘋，那隻好“亢”起來。

比如：

用貶低他人的方式，來自發地抬起自尊；用“我瞧不起你”的態度，來安撫將被自卑壓垮的心靈；......

總之，是用“高傲的態度”，來顯示強大、顯示優秀、顯示“我是值得尊重的”。

至於別人能不能看懂、願不願接受，那是另一回事了。

總之，心靈需要安慰、需要定時的餵養，否則會被益發深重的自卑壓垮。

沒有人願意被壓垮，所以只好自我救贖。

也許這救贖的方式並不正確，但處於這個階段下的心靈、對社會的認知、對自我的尊重程度，也大多隻能不自覺地做出這種選擇。

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先“不卑”，才能“不亢”。

如前所述，一個總是自輕的人，是沒辦法不去輕視別人的。

一心一世界，若自我輕視，那眼前的一切都尊重不起來——也沒辦法尊重，心態決定大部分的視野。

這不是不聰明，這只是心態帶來的侷限，再聰明也無法逃脫。

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所以，要先“不卑”起來。

如：

把手頭事做到足夠好，儘可能多地增加成就感。待成就感累積到一定程度，自輕心就會鬆動；儘可能去幫助人。也許這樣容易遭遇利用，但這樣更能得到認可、讚揚，以及其他（頭腦和尊嚴需要的東西）；發展興趣，更廣範圍地增加成就感，同時增長知識。（如學點心理學）

總之，一點一點，讓自己廣大起來、寬闊起來、有成就起來、有深度起來......

待積累到一定程度，就不會整日圍著“我不行”思慮不已，而是把目光投向更高、更遠的地方。

至於自卑情緒，也許不會立刻、完全消失，但去控制它不來傷害自己，還是沒有問題的。

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待不再自輕，“他輕”（亢，看不起人）也就不會再出現。

一個充分尊重自己的人，很難再產生看不起別人的想法。

“一心一世界”，自卑亦是，“亢”亦同。

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不要詛咒現在的自己，那不是你的錯。

許多人為不能做個不卑不亢、不驕不躁、不矜不伐......的人而憤怒、而痛苦——而更加的輕視自己。

同時，也更加的輕視別人。

但這不是你的錯——雖然表面上也許如此，但根底，是之前多年不正確的成長曆程。

（當然，不能因此去追究誰的責任，或斷言是誰的問題。人都有侷限性，許多事只能歸為運氣）

明白這一點，同時不要詛咒自己、輕視自己，就好。

時間能改變一切，包括讓自己變得更好、更幸福這件事。

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總之，不卑不亢，更多是發自實力、發自底氣的自然表現，也是充分自我尊重的自然體現。

要想養成這種心態，那有必要先讓自己自信起來、強大起來，同時真切地熱愛自己。

沒有“愛自己”解決不了的不卑不亢——如果還沒解決，那就再用力一些。

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別在權力失控的單位謀求“工作能力方面的發展”，那不科學

有些人並不是你的同事，他們只是領導的親人

別把壞事全往自己身上拉，你沒那麼“掃”

只有不卑才能不亢

所謂不卑不亢，即指對人有恰當的分寸，既不低聲下氣，也不傲慢自大。

卑，即低、自卑；亢，即高傲。

職場上，百人百態，千人千面，有人低聲下氣，自然就有人傲慢自大；有人卑躬屈膝，自然就有人盛氣凌人 。要想養成不卑不亢的心態，還真不是一件容易的事情。

只有養成對上不卑的心態，才能做到對下不亢的態度。

首先，要做到對上不卑

即面對上級領導的時候，自己內心不會因為看不起自己而產生深深的自卑感，以至於在上級領導的面前表現出各種低三下四、卑躬屈膝、或是奴顏婢膝的樣子。

不卑看起來很容易，真要實際做起來卻是難上加難，因為你是自卑還是自信，是你從小到大，一直以來慢慢養成的一種性格，就猶如吃飯、喝水一樣，從小就跟隨你、陪伴你，這需要由你身邊的環境，經過日積月累而自然而然潛移默化而形成的，不是一朝一夕就能改變的。

當然，你先天若是沒有養成不卑的心態，也可以通過後天不斷地努力學習而慢慢地去改變，改變你的心態，改變你的思維能力認知，只有這樣你才能真正做到對上不卑。

然後，才能做到對下不亢

即面對下屬的時候，自己內心不會因為看不起別人而產生濃厚的優越感，以至於在下屬面前表現出高高在上、傲慢自大、或是高傲自負的樣子。

其實你的“亢”源於你的“卑”，有些人無法在上級領導面前獲得應有的尊重，於是在“卑”的作用下，就有樣學樣地在下屬面前透過“亢”來找回自己那可憐的自尊。

但是這並不能從根本上解決問題，所以只有你的“不卑”養成了，或是改變了，才能從根本上養成，或是改變你的“不亢”的心態。

總之，不卑不亢是一個成熟職場人應有的心態，即在上級領導面前表現的不卑，在下屬面前表現的不亢，要想養成這種心態，需要以你強大的內心和自身的綜合實力作為基礎。