一、什麼是“看守所”。

△看守所是指羈押依法被逮捕、刑事拘留的犯罪嫌疑人、被告人以及餘刑不滿三個月的犯人的機關。

△拘留所一般拘被留行政處罰的人員。例如打架造成輕微傷，酒駕酒精含量在80mg/100ml以下的。

1、犯罪嫌疑人、被告人。

公安機關偵查階段，檢察院審查起訴階段被羈押人的身份叫犯罪嫌疑人。法院審判階段被羈押人的身份叫被告人。犯罪嫌疑人、被告人不等於犯人，而是有可能犯罪的人。

2、臨時羈押人員。

異地抓捕的犯罪嫌疑人、被告人會被臨時羈押在抓獲地的看守所。結合案件情況押解回案件管轄地的看守所。

3、餘刑三個月以下的犯人。

如果犯人的餘刑在三個月以下，通常也會在看守所服刑。例如被判處拘役的犯人，通常在看守所服刑。

1、避免發生新的社會危險。

所謂新的社會危險是指，可能實施新的犯罪的；有危害國家安全、公共安全或者社會秩序的現實危險的；可能毀滅、偽造證據，干擾證人作證或者串供的； 可能對被害人、舉報人、控告人實施打擊報復的；企圖自殺或者逃跑的。

2、保護被羈押人員人權。

被羈押人員雖然是犯罪嫌疑人、被告人但同樣享有被保護的人權。將其羈押也是為例避免其被被害人打擊報復、避免被司法機關刑訊逼供等情況的出現。

四、入所

1、體檢

入所體檢分為兩種，一種是到醫院體檢，另外一種是看守所內體檢。通常患有嚴重疾病或年齡較大的嫌疑人、被告人會被辦案機關帶到醫院體檢，體檢費用自理，沒有條件的從辦案經費里扣除。有很多好心的民警甚至會自掏腰包。其他情況下會由看守所內的醫生進行體檢，並登記。

2、過渡號

體檢登記完成後會進入“過渡號”待一週左右，看守所會配給衣物，被褥、洗漱用品等生活基本用品。個人自帶物品是不允許使用的，都會被扣押，離所後歸還。一週以後被調到屬於自己的監室。

五、日常生活

1、吃飯

總體情況基本一致，根據各地經濟環境、看守所經費不同略有不同（1）看守所提供為主，個人購買為輔。個人是可以在看守所購買方便麵、香腸、塑封肉類等食品（2）主食饅頭為主，米飯為輔。輔食：煮、燉為主，炒菜為輔。（3）蔬菜為主，肉類為輔。（4）少油少鹽為原則（5）禁止飲酒（6）定時定量（7）年節改善（8）不提供筷子，通常提供塑料勺子、塑料碗，以質地柔軟為宜（9）少數民族、特殊信仰區別對待。例如回族避擴音供豬肉，信奉伊斯蘭教的維族人會提供“囊”，通常維族人只吃囊，喝白水。拒絕食用其他食物。

很多在看守所的嫌疑人因為飲食比較規律、禁酒、少油、少鹽、不暴飲暴食體重會減輕，甚至血壓、血脂、酒精肝等疾病都得到緩解。還有很多在看守所裡發胖的嫌疑人。

之所以有很多吃不飽的聲音並不是看守所不給吃，而是油、鹽比較少飽腹感減弱、定量配給的原因導致。

（1）通鋪，一般為15-20人，視看守所條件而定。（2）獨立臥室的通常是因為違反監規的一種懲罰措施，例如打架。沒人喜歡去，要帶戒具，帶上以後很難直立行走，要彎著腰。（3）睡覺不熄燈。

3、如廁、洗漱

通常每個監視配備衛生間，或封閉式、或開放式。封閉式隔絕味道和細菌，但也是透明的，避免發生自傷事件。洗漱牙刷為套手式、短柄式。定期剃頭、剪指甲。

4、工作

已取消，目前看守所不允許嫌疑人工作。未取消之前會做簡單的手工，例如摺疊某某小麵包的包裝紙、摺疊送葬所用金元寶等。

5、醫療

看守所提供簡單醫療和藥物。重大疾病一般要到醫院就醫或轉羈押到條件好的看守所。

6、休閒娛樂

看書、看電視、放風。均有時間限制。

7、消費

購買方便麵、香腸、零食、塑封肉類等食品。購買牙膏、洗髮水等洗漱用品。

8、管理

（1）公安管教與號長管理相結合。號長也是犯罪嫌疑人，因為能力較強被指定，確保監室不出現違反監規的情形。

（2）一天24小時全程監控，所以想打人者、想被打者均不太可能實現。打架是低概率時間。看守所怕擔責任，管理嚴格。

9、會見：

（1）公、檢、法、律師可會見，其他人不允許。

（2）家屬有賣房等需求必須有公證委託的，因公證人員不允許進入，是無法辦理的。

10、是否會被欺負

完全取決於性格，不取決於罪名。所謂的被欺負一般是乾洗碗、拖地、刷廁所的工作。被打的概率極低。強姦罪被歧視是道聽途說，不存在。

六、在看守所的主要心態

1、焦躁

因不知道案件走向、結果而焦躁。犯罪嫌疑人除自己的供述一般不知道其他證據情況，對法律亦不清楚，容易受同監室的“大明白”影響。因此專業、負責的律師尤其重要。對於坊間傳說的律師無用論，基本都是負面新聞看多了。小編手裡無罪案件、不起訴案件、公安機關終止偵查案件近三十件，全部都是靠研究事實、證據、法律硬碰硬辯護出來的。不是靠一知半解、以偏概全換來的。每個行業都有害群之馬，懂得自然懂。

2、後悔，不需贅述。

3、無聊

看守所內日復一日，千篇一律。無手機、無WiFi、無酒局，枯燥。

1、無罪釋放

公安機關撤案、檢察院不起訴、法院判決無罪皆屬於無罪案件，會被釋放。

2、變更強制措施

強制措施變更為取保候審、監室居住的

3、刑期已滿釋放

餘刑三個月以下的刑滿釋放

4、配合調查

需要指認犯罪現場等必須出所的情況。

看守所吃飯都是大鍋飯，每個犯人都有自己的飯盒和自己的編號，吃飯時按照飯盒上的編號拿好自己的飯，不過吃飯前必須背誦監規，背誦完畢後要按照監室的順序坐好才能開飯，每個監室的人數都維持在20個人，一個監室的人坐在一個長條桌上。

這幾天回答這個型別的問題也就是純粹為了滿足大家的好奇心，要是有說錯的地方還望大家嘴下留情，答主在此謝過了。

既然是看守所，是一切行為都收限制的地方，吃飯當然跟我們在外面有很大區別。首先是時間，每天吃飯時間都是固定的，不分寒暑，不分節假日。

一天三頓。早上七點半是早餐，每個人一個白麵饅頭，外加一碗湯，

剛進去的時候看到在這裡呆了很久的人吃的很香，我還很費解，他們是在裡面待久了不知道外面的飯有多好吃嗎？所以我剛進去的時候對於那些菜湯更寧願倒掉，但是後來，能吃飽就行了。哎，希望大家都能遵紀守法吧

就餐完畢後，所有人把餐具放到統一的位置，會有監室內指定的人清洗。所有的一切都會有專人負責，比如擦床板(飯是在床板上吃的)，擦地，洗碗，打水。一般新去的都會做這些，稍微勤快的，有眼力勁一點，在裡面是不會吃虧的

你好！我的真實經歷，我因搶劫罪被判刑一年，有8個月是在看守所的監倉裡渡過的，現在想想，感覺就像做了一場噩夢。但這個夢又是特別的真實，我就講講我在裡面的那段日子。

我不知道有多少人真正的被手銬銬過，那冰涼的感覺讓人從心底裡害怕。我出事後在當地的派出所呆了兩天，中間我就吃了兩頓飯，不是不給吃，而是吃不下，這是我第一次以一個犯人的身份走進派出所，手上還帶著手銬，說真的，我很害怕。我不知道我接下來要面臨什麼，不過我有天真的想過，我會沒事的，只是呆兩天，這是我對法律意識嚴重的缺乏而導致的。

直到我又再次被帶上警車，那是一個晚上，我在後面踡坐著，還有我的兩個同案人員。我不知道車子開向了哪裡！警察也一句話沒說，我只知道車停在了一個很大的院子裡，然後開始一系列的手緒和檢查工作。脫光身子在那裡接受檢查，完成這些以後，我們就呆在一個房間裡有人看守著。天亮，我們被分到一個個監倉裡，當我面對滿屋子光頭的時候，我害怕了，也知道事情肯定很不好。大概是下午，我被叫了出去，推光了頭髮。

我在裡面的第一頓飯我現在還記得，是水煮空心菜配大米，我是在廣東服刑的，主食就是大米。我沒吃，真的難以下嚥，我還能看到菜裡的蟲子，然後有人問我要不要吃，我搖了搖頭，他們給分吃了。下午的飯，我只吃了一點，也沒有浪費，分給了同監倉的人員。在裡面呆的時間長了，你就沒什麼吃不下去。不吃，沒人可憐你，也沒有別的食物可以給你食用。慢慢的也就習慣了，直到我發現有一天我不夠吃的時候才知道，這是一個過程。剛進去是不吃，因為吃慣了外面的飯菜，到裡面適應不了。直到你習慣了，會感覺吃不飽，一天兩餐，這男人的身體真扛不住，我也會分一些剛進到裡面的人員的飯菜。

我們吃飯的時候是排成兩排，蹲在地上，外面會有人給打飯，在門的旁邊有個四方的小視窗，他們會從外面遞進來，然後一個個往後傳。打飯的也是在押人員，只是他們的刑期較短，都是一些行政處罰之類的，並不構成判刑的標準。

在裡面一個星期會有兩次加餐，就是會吃到肉，這裡說的肉是肥肉，水煮的，跟青菜在一塊。剛開始也是不吃，直到我真的是餓了，身體裡感覺缺少這個東西，我也開始吃，我每次都能吃完，儘管上面還有很多豬毛，那也得吃，不吃，你連這個都沒有。可能這就是別人說的，不能讓環境適應你，你要去適應環境。在裡面人可以改掉挑食的毛病，你可以選擇不吃，那你就要承受餓肚子的後果，我想沒幾個人能堅持幾天。

最後奉勸大家，莫要去觸碰法律的底線，不要害了自己又傷了家人。更不要因為錢而去做傷天害理之事。

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你好，看守所的犯人吃飯可能和你想的不一樣。看守所早上是六點半左右開飯，中午是十一點半開飯，下午則是五點半開飯。

既然是看守所，是一切行為都受限制的地方，吃飯當然跟我們在外面有很大區別。首先是時間，每天吃飯時間都是固定的，不分寒暑，不分節假日。

早上一碗麵湯，一個饅頭。中午一碗鹹湯兩個饅頭，晚上一個麵湯，一個饅頭。

一個監房16～20人左右、每天早上六點半起床 因為人多刷牙洗臉半個小時，然後就等開飯 開飯的時候喇叭裡面管教會喊一句吃飯了，我們睡的床是大通鋪，邊上還有個過道，所有人就蹲在過道那，床就當成桌子，離門最近的人拿飯，一個一個往後傳。

準確來說，看守所裡的不叫犯人，只能說是犯罪嫌疑人，因為未經法院判決，不得認定任何人有罪。看守所主要關押被拘留或者逮捕的犯罪嫌疑人、被告人，只是一個臨時羈押場所，因此在生活條件方面遠遠不如監獄，尤其是在伙食方面是極其之差的。

總而言之，看守所裡的生活都比較苦，都要幹活的，有的任務還很重，其實裡面生活上的苦還不算什麼，最痛苦的是失去自由的痛苦，精神上的這些痛苦才是無法用言語表達出來的。在看守所裡面，已經沒有了自由，其他就談不上了，畢竟不是享福來的，而是進來改造的。

最後奉勸大家，莫要去觸碰法律的底線，不要害了自己又傷了家人。更不要因為錢而去做傷天害理之事。

我們可以根據《中華人民共和國看守所條例實施辦法》來了解一下看守所對犯人的執行標準

第二十五條　人犯給養費主要包括伙食、炊餐具、被服、衛生醫療、日用品、取暖、降溫、押解、學習以及其他必需開支的專案的費用。人犯給養費的標準，由各省、自治區、直轄市公安廳、局和財政廳、局根據物價等情況商定。

第二十六條　人犯伙食要與幹警食堂分開，單獨設灶。應當在規定的標準內，力求調劑改善。食品要清潔衛生，開水要充分供給。伙食帳目每月結算一次。患病的人犯、外國籍人犯，可視情適當提高伙食費標準。

第二十七條　人犯居住的監室面積平均每人不得少於二平方米。

第二十八條　看守所的人犯給養費和修繕費，必須全部轉入看守所帳戶，由看守所直接管理，嚴禁截留、挪用。使用經費要嚴格按照規定的範圍、標準開支，嚴格審批手續。除人犯伙食費以外，一次使用經費二百元以內的，由看守所所長批准；超過二百元的，由主管局、處長批准。看守所的行政和業務經費，按正常渠道列支。

每個月可以用這個賬戶上的錢購買一定數額的蘋果，鹹鴨蛋，泡麵，榨菜等物品。家屬也可以往這個賬戶存錢。

看守所經常有安全大檢查，所有在押犯人要脫光衣褲撅著光屁股伸開四肢趴在牆上接受嚴格檢查，查到違禁品就要倒黴了。

所以說看守所就不是個人待的地。以後遇事一定要冷靜。冷靜。再冷靜。（重要的事情講三遍）

看守所的犯人是怎麼吃飯的？應當和大牆外面的生活進餐一樣。一日三餐，我相信政府雖然依法管制和懲罰他們。老人有一句話:牢裡面的在押人犯和未入獄犯人。有法律懲罰他的權利，但是沒有凍他，餓他的權利。他們雖然。在刑法上觸犯了國家的法律，但是他們的人生自由權利被拘禁關押，而飲食生活權沒有被搏奪。

拘留中心在早上6:30左右開門，下午11:30開門，下午5:30開門。

這頓飯很簡單。每次我們到了用餐點，送飯的爺爺就推著餐車一個一個地做飯。監獄的門上有一個可以放一個小盆的嘴。這是用來做飯的。旁邊的窗戶是用來送麵包的。

拘留中心有個口號：一，二，一。早上一碗麵湯，一個饅頭。中午，一碗鹹湯有兩個饅頭，晚上一個麵湯，一個饅頭。

饅頭是按頭點的，湯是每個人都拿到一個塑料碗，半碗。不管你吃不飽，僅此而已。不過，你可以放心，當你第一次進去的時候，你並不害怕你吃不飽，因為你不能和本一起吃飯。待了很長一段時間，腸胃都習慣了，可能感覺吃的還不夠，當然，所有的食物都是塑料包裝的，不可能讓玻璃瓶等東西在裡面。

另一個是，一個月一天是一個大賬戶，每個地方肯定有不同的日期，這其實是給自己買點零食，看看你想吃什麼，一個月不能超過500元，所以福利特別滿意！我肯定裡面不會有三個高度。確保你的身材很好！

在拘留中心，被拘留者的親屬每個月都有機會探望，但只有10分鐘的通話時間。與此同時，被拘留者也有機會打電話，時間也在10分鐘之內。手機將被錄製和監控。因為拘留中心沒有隱私。

被送進廈門看守所的人統稱在押人員，進入二道門要被進行嚴格收查，一切帶有金屬物件的東西，鞋子，皮帶，隨身物品一律不得帶進監室，如果錢包有現金或貴重物品會馬上進行財物登記，現金會變為錢卡日後可以採購生活必須品，其他物品會一一列單保管直到離開那天給予歸還，搜身後要把外衣庫脫去接受金屬探測儀的檢測，檢查是否有吞服金屬物品企圖自殘，一切完畢後要穿上前後印有看守所文字的囚服進入三道門內監區，內監區裡面就是一排排關押的監室，進入四道門就是監室的大門，通過一個十幾平米的放風場進入第五道門，裡面就是一個長長的睡覺鋪位，一般一個監室關押十幾二十人，如遇到社會治安嚴打階段人數更多，看守所有制定在押人員行為規範和行為守則，裡面每個必須遵照執行，每個監室有一個召集人就是所說的號頭，由召集人指定一個人管理人負責管理一切監室內務和秩序，由管理人具體落實安排某人做某事，然後就給出一個做事標準，每個監室裡面的衛生潔淨程度不輸給任何一個五星級酒店，比如牙刷牙杯整齊擺放角度/毛巾要按規定寬度折掛要整齊劃一，晾衣服必須衣褲分開，長短要順序整齊，到了吃飯就更加要求了，具體要看每個監室的召集人如何安排，一般是靠牆一排蹲著吃，一人一個大塑料瓢裝飯菜和一個小塑料湯碗和一個塑料湯匙，有專門的人負責把塑料瓢傳出去打飯，一份一份接進來整齊擺放完畢後，一人一份次序蹲坐開吃，吃完有安排專門的人負責清洗餐具，做好監室衛生，關押的日子如苦行僧，裡面的每一個人每天都會抬頭看鐵網外的天，充滿懊悔無奈的眼神裡清晰透出一種對自由渴望，嚴格的監歸戒律約束下，不問今夕是何年！

對於現代人來說，追求自由自在的生活是一種態度，但凡是自由都是相對的，絕對的自由在這個世界上是不存在的，而且一旦對於自由的定義有錯誤，就會因為極端的行為而讓自己走上不歸路，觸犯了法律之後還要坐牢，這個時候自由更加是一種奢侈品，而一旦鋃鐺入獄後，在看守所中的生活也讓會讓犯人痛不欲生，這幾乎是一種來自於心裡和生理上的雙重摺磨，也是對犯人的一種教育方式。對於普通人來說，很難想象到犯人在看守所中是如何吃飯的，但是結合一些有過犯罪經歷的人的敘述可以瞭解到，真實的看守所中的生活會讓人們非常驚訝。

看守所是關押刑事拘留、犯罪嫌疑人的場所，在犯人進入看守所之前，已經經過了一些列的問訊和審查過程，在此期間也經受了重大心理折磨，所以在進入看守所的那一刻基本上都是絕望的，尤其是對於第一次入獄的犯人來說，心理會承受著巨大的壓力，而獄中的生活也讓犯人意識到失去自由的可怕，雖然在沒有入獄之前可以隨意使用電子產品，但是一旦進入了看守所，就要和這些物品徹底斷絕，而且在看守所中沒有花錢的地方。一般的看守所中的犯人都是十幾個人擠在一張床鋪上生活的，雖然有的刑期不長的地方可以看電視和書，但是都是有時間限制的，而且要按時吃飯，到點就要睡覺，一切安排都要服從看守所的規定，這些都需要犯人馬上適應。

有的看守所提供的飯菜還算好，但是基本上看不到葷腥，菜裡面也沒有油，雞蛋或者是肉食都是定期定量供應的，並不是每一頓都有，另外在到了年節的時候看守所的伙食會有所改善，這個時候會有一些肉菜，但是平時基本上就是沒有一點食慾的飯菜，而且看守所中吃飯時間是固定的，如果犯人因為不適應或者挑食不吃，那麼只能餓肚子。

看守所在供飯的時候不會按照犯人的想法去做調整，無論是嫌棄飯菜不好吃還是嫌棄不乾淨，都沒有人理會，不吃就只能餓著，有的甚至還會被其他犯人搶走，這樣的情況也是存在的。所以在看守所中不僅會失去自由，在飲食方面也是一種煎熬，這些都可以看做是對犯人的懲罰。

當你被送進看守所的那一刻！你已經進入另一個世界！一牆之隔！天堂和地獄！

剛入號所見所聞所思

一、人

當你被看守所管教幹警帶入監舍（俗稱號子）的那一刻！你首先要面對的第一個人叫號長！一般指監舍裡面替管教幹警管理監舍的人俗稱號長！我只聽說過北京有的看守所沒有號長！管教幹警自己管理！所有被羈押人員都按照看守所一日生活制度來就可以！

號長！這個第二世界裡面被人津津樂道的實權職位！真是應了那句話——他上管天下管地中間管空氣！吃喝拉撒放屁睡覺那必須是唯號長是從！如果你進了號子！上面沒人打招呼！自己再不會來事!最主要的是你再遇上一個人渣號長！恭喜你地獄在向你招手！你的日子那絕對是度時如年！

北方的看守所裡面的號長一般比南方的看守所要專制的多！在北方的看守所裡面你賬戶上的錢買的東西要統一號長分配的！南方的看守所在這方面相對來說要好些。

一般情況下監舍裡面都是人滿為患！能睡到前面1號2號3號鋪的那就是光棍，後面的鋪！說的一點不誇張你晚上起來上完廁所你再回去睡覺就躺不下！而剛入號的新人如果沒有人打招呼一般睡在挨著廁所的地上或最後的一個鋪位！看守所裡面是比較講究論資排輩的！先來的比後來的一般享有很多的特權的！除非你進來後立即開通VIP!這裡面的道理你懂得！

二、吸吃喝拉！（通訊基本靠吼！取暖基本靠抖！性生活基本靠手！）

吸菸！或許是一般看守所最具有記憶的畫面了！看守所的煙一般都是管制的！有好多的看守所都是禁菸的！當然上有政策下有對策！這個你懂得！在號子裡面吸菸位置：一般都蹲在門口或者廁所這種監控照不到的地方！吸菸的標準姿勢：是大拇指和食指拿著拿嘴手掌遮住點燃的煙身！所以裡面吸菸的多的人手掌都是黃的！一查一個準！吸菸的量：看守所吸菸我見過1支菸最多6個人吸！一人一口的輪！俗稱拍馬紮頭！這種精神食糧！能做到自己吸一根或者幾根的！那絕對是超級ＶＩＰ！頭腦靈活手腳勤快點的可以多拍幾個馬紮！其他的幾天能拍幾口就不錯咯！有那煙癮大的實在沒辦法直接吸報紙的都有！還有吸花生米的皮的也有！總之只有你想不到沒有你見不到！吸菸極品男：我見過一個奇葩！為了吸菸！人家在廁所大便吸菸他就一直在那裡蹲著看著人家！也不說話人家給他就接著吸！不給下次繼續！晚上不管幾點！只要你的打火機一響！他就是睡的再死也能立即起來拿手託著腮幫子看著你！你那邊一給他暗示！他準保立即起來吸完立即上穿進入睡眠狀態！我管他叫神！看守所裡面羈押的人員為了多吸菸！每次的律師會見！法院開庭！統統都尋找機會往回帶煙！菸民們的日子真不容易！當然不乏毅力堅強著在看守所把煙戒掉了！這樣的人寥寥無幾！

吃：這裡面有個規律！南方看守所伙食普遍比北方好！級別高的看守所比級別低的看守所伙食好！但是大部分的看守所的伙食真是不敢恭維！蘿蔔白菜各有所愛！基本就這2個樣子！不是蘿蔔就是白菜！手法基本都是水煮！一般改善的時候放點油放點肉！一個星期二四六改善！當然裡面肉的數量和大小我都不好意思說！所以在看守所如果家裡面不上賬的話！餓肚子那是跑不了的！那裡面購物三大件！方便麵鹹鴨蛋辣椒油！俗稱吉祥三寶！裡面有個經常說的話就是：爸爸媽媽你們好！速速速，快快快，上錢不要隔禮拜！如果上錢隔禮拜！。。。。。。。。。。。

拉：剛進看守所的人一般幾天之內是不接手！我個人認為是因為剛進入一個陌生的環境！身體條件反射造成的吧！

想看下面如何請等下會分解！