足部面板皸裂由於各種原因所致的足部面板乾燥和線狀裂隙的一種疾病，是為常見的一種面板病。因經常受機械性或化學性物質的刺激，加之秋冬季氣候變冷，皮下汗腺分泌減少，面板乾燥，面板角質增厚，失去彈性，運動時極易發生皸裂。

足部面板皸裂可以用蛋黃油治療，輕者1-2天，重者2-4天可以治癒。蛋黃油是蛋黃經熬煉而製得的加工品，其作為藥用已有1400餘年的歷史。早在北周時期姚僧垣撰《集驗方》始載用於治療湯火燒傷病，以後歷代醫籍散見記錄擴大用途，這些古方多作外治應用，至今仍顯實用價值。蛋黃油具有生肌長皮，消腫止痛，斂瘡收口的作用，許多文獻資料證實蛋黃油治療手足面板皸裂效果非常好。另外，蛋黃油可以在家自己動手製作，方便易得。

蛋黃油只是治療足部面板皸裂的一種方法，還有許多其他方也可酌情選擇應用。

足部皸裂主要是由於足部氣血不通，肌膚失養所致，現在醫學研究表明，主要是由於足部腺體分泌不足，導致面板乾裂。其實中醫西醫的理論大同小異。主要症狀有乾裂處疼痛、出血、遇冷加重等，多於秋冬季節發病。

1.我先從中醫的角度說說治療方法：益氣養血，潤燥養膚。從整體調理。主要方藥有：

當歸l2g 生地12 g 熟地12g 黃芪18g

天冬l2g 麥冬l0g 五味子6 g 黃芩6 g

瓜蔞30g 桃仁10g 紅花6g 升麻10g

上方水煎服，日一劑，早晚溫度。

2.在從西醫的角度出發，可塗抹醫用凡士林或開塞露，滋潤面板，同時口服維生素促進乾裂的面板癒合。

3.注意不要用熱的肥皂水或含鹼性的水洗腳，否則可能加重乾裂；另外飲食上要多吃水果蔬菜補充維生素。

祝你身體健康。

我的腳一到冬天就開始裂，這種情況都已經3年了，主要是腳後跟有裂口，不痛也不癢的，乾裂後在用護手霜一直都沒有好

解讀：

腳後跟乾裂是冬季常見的一種面板病，由於經常受機械性或化學刺激，致使面板彈性減低而發生乾燥、裂口，尤其是女性，更容易出現，腳裂屬中醫學手足皸裂、裂瘡口範疇。

腳後跟開裂主要有兩個原因，一個是冬天面板乾燥，角質層脫水，面板缺水而幹得裂口；

還有一種是因真菌感染引起的。真菌感染會引起很多腳部疾病，比如足癬、水泡、癢，乾裂也是表現之一。

第1招：洗腳時，在水裡加少許白醋，然後泡一會兒，不僅可以美白、增強面板的彈性、軟化死皮。

第2招：泡完腳後直接塗抹“裂倍寧”，含多種保溼成分，有效滋養乾燥肌膚，獨特草本修復配方，特別針對腳部乾裂有很好的作用。容易吸收，不會留下粘膩感。也很好找，網上就有，現在，還有送腳跟保護套。

第3招：要勤按摩。按摩前先將雙手搓熱，可採取多種方法，只要感到舒適即可。

【組成】五倍子250克，棉籽油2500毫升，黃蠟250～500克。

【用法】先將五倍子搗成細粒．與棉籽油同放人大銅鍋內，熬至五倍子呈橘黃色，離火待冷，取出藥渣，再加溫放入黃蠟(冬用250克，夏用500克)溶化，離火調成膏。用時薄薄塗上1層。

【功效】潤膚止癢。

【主治】手足皸裂，手癢。

很多人都喜歡撕扯腳繭，或者用剪刀、指甲刀去除老繭。這樣做不僅容易造成修剪處面板不齊整，腳繭還容易變得更厚更硬。

還有，冬季泡腳的時間不能太長，最好不超過半小時。

腳後跟乾裂除了及時治療外，平時的預防是非常重要的，乾燥的季節，可以用點護膚品，一般就不會發生腳後跟乾裂的現象。

腳後跟乾裂是由各種原因引起的腳部面板乾燥和裂紋，皮損可從無任何感覺到輕度刺痛或中度觸痛，乃至灼痛並伴有出血，嚴重者可影響日常生活和工作。

中醫認為腳裂主要是風寒血燥、肌膚失潤所致，患處面板乾燥裂開，缺乏彈性，面板粗糙，重度患者還會出現又長又深的裂口。治療主要是養血、潤膚、除燥。

腳後跟乾裂的原因有很多種，跟季節性有關，秋冬季節天氣乾燥容易出現面板皸裂，有些可能是由於足部細菌感染而引起的，還有的是體內缺乏維生素而引起的。

第一步：先將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質和死皮。

第二步：泡腳後直接塗抹“裂倍寧”，能夠軟化腳部的老化角質，深入面板深層滋潤面板，為肌膚補充水分。含有的草本成分，能夠促進新皮生長，告別乾裂、死皮。一般體質使用 3 天就見效了，甚至有的小夥伴會使用 1 次就見效，在網上都可以找到。現在，還有送腳跟保護套。

第三步：搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多

材料：香蕉1根。

做法：1、香蕉去皮，焙熱，搗成泥。

用法：用熱水浸泡、清洗手足，再用香蕉泥塗患處，並進行摩擦。一般在晚上睡前進行。

解讀：香蕉皮對肌膚乾裂也有效。常用香蕉皮泥搓手，可防止面板老化、脫皮、瘙癢、皸裂。

材料：生杏仁10克。

做法：生杏仁放入搗臼中搗爛成泥。

用法：每晚睡前外敷於患處，加油紙貼嚴以免漏出，次日晨起後洗淨，可連用數日。

材料：胡椒、花椒各50克。

做法：胡椒、花椒放入砂鍋，加適量水，小火煎煮成濃汁，晾涼後裝瓶，放冰箱儲存。

用法：每晚睡前，用一盆熱水，加適量花椒汁，泡洗患處20分鐘，隔30分鐘後再泡，擦乾後塗護膚霜。

功效：防止手足乾裂

材料：蓮藕100克。

做法：蓮藕去皮，洗淨，蒸熟後放人搗臼中搗爛成泥。

用法：每晚睡前外敷於腳裂處，加油紙貼嚴以免漏出，次日晨起後洗淨。

腳後跟乾裂除了及時治療外，平時的預防是非常重要的，尤其有的患者還有一些其他的疾病，比如手足癬，角化症等，也要積極進行治療，防止各種併發症的加重。

不少人腳上經常起硬皮，導致春夏季節裂口多。

現在的女孩都喜歡天天都踩著高跟鞋上班下班，疏於打理的腳，慢慢的血液不迴圈腳跟變的比較粗糙。

沒有什麼比干裂的腳後跟和發皺的腳背更糟糕了，所以女性朋友們要每日讓自己的雙腳“喝飽”水，使自己雙腳保持完美的姿態。

琳琳是公司一個公認的美女，但是粗糙、乾裂的腳跟卻讓她煩惱。

琳琳也試了很多方法，開始都說套方便袋好使，試了試還行，套了一週就好了，但是不套又裂，入春後，還是套方便袋，但是時間長了我發現腳捂得不透氣，發白，而且還吾的腳臭。

去了診室，問一個醫生才知道，不讓套方便袋，容易感染。

醫生解釋到：當手腳面板受內外吝種因素影響時，皮脂對面板的濡潤受到一定限制，手腳面板容易岀現乾燥、脫皮甚至裂口等情況。

1、手足經常過度摩擦，面板乾燥增厚，彈性減低而出現皸裂。

2、在工作或生活中過多接觸酸、鹼有機溶媒等，面板容易乾燥出現皸裂

3、冬季天氣乾燥，手足容易皸裂，初期面板乾燥，沿皮紋出現裂口。嚴重者裂囗可深達皮下、出血，如有細菌侵入，可發生化膿性感染

4、手足癬患者由於真菌在面板中的寄生和破壞，促使面板角化過度粗糙無汗，容易出現皸裂。

很多人晚上洗腳的時候，會摸到腳跟厚厚的死皮，都想要直接用手撕掉。

“手撕死皮”固然看起來很爽，不但損壞面板健康，想要從根本上解決問題，這樣做也是沒用的。”

手撕的過程中很容易引發出血、感染，撕完了走路的時候可能還會腳底劇痛。長期手撕或刀刮增厚死皮，會越來越多。

第一種：辛辣食物

過多食用辛辣食物不僅會刺激我們的腸胃，而且辛辣食品中的含鹽量通常較高，會導致水分流失。

長年累月，我們體內的水分就會缺失，毒素會逐漸沉積，反映在面板上就造成了面板乾燥的狀況。

第二種：脫水食物

泡麵、餅乾這些脫水食品不僅無法為我們的身體提供足夠的水分，反而會吸收我們體內的水分，進而導致身體內部水分的流失，長期食用會是嘴部和麵部面板乾燥。

第三種：荔枝

荔枝性熱，吃多了容易上火。火氣會使我們身體內部產生燥熱，進而影響身體的血液迴圈。如果火氣淤積在體內無法排出的話，會使我們的身體不得不將水分用於“滅火”，從而導致身體水分的缺失。

一、白醋泡腳

白醋泡腳能增強面板彈性、利眠、防止面板開裂等。

方法很簡單：在洗腳盆中倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。

泡大約20-30分鐘即可。 記得每天堅持。時間長了，腳部面板也變光滑了，睡眠質量也會改善。

二、塗抹藥膏

腳裂口，可用由五倍子、木槿皮、當歸等中藥製成的裂倍[bèi]寧，熱水泡腳後塗抹即可。

五倍子，入手太陰、足陽明經，專為收斂之劑，生津，卻頑疼。如今許多知名藥企，都有包含五倍子成分的皸裂藥膏。

木槿皮提取物，作用影響最大的就是殺蟲、止癢。是最常用在面板問題的病患身上，是中藥重要的草本成分。

同時，再搭配送的腳跟保護套，更有美化雙腳、緩解疼痛的效果。

三、檸檬汁泡腳

材料：醋、檸檬汁各1大匙。

做法：將醋、檸檬汁、溫水一同放入盆中，充分攪拌均勻。

用法：直接將雙腳放入溫水盆中浸泡，約10分鐘後用清水洗淨雙腳即可。

功效：檸檬汁富含維生素C，可以美白肌膚、減少斑點的產生。檸檬汁與醋

合用，能美容養顏，軟化足部死皮，美化趾甲

四、補充維生素

還需要注意飲食多樣化，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充維生素A和維生素E。當然，也要多喝水，補充體內水分。

此外，適量的食用富含蛋白質的食物，保持面板的水分和彈性，這些都有利於預防腳裂。