離婚對女性造成的心理傷害通常有以下幾個方面： 1、對自我認知的偏差。離婚給女性帶來的心理創傷主要有：失落感、孤獨感和自卑感。離婚常常首先是感情的破裂。曾經互相相愛的兩個人彼此不再相愛，是自己年老色衰了嗎？是自己落後於時代了嗎？是自己不再有魅力了嗎？大多女性會不斷的追問。而往往這些問題在自己那裡得到的答案都是否定的。這會進一步增加女性的懷疑和焦慮。這會喚起其內心深處的自卑感。缺乏自信是這一類離異女性的特點。 2、與子女互動模式的改變。離婚可以改變夫妻關係，但血脈親情是改變不了的。而往往因為夫妻感情的失敗，許多女性將感情更多甚至是全部的傾注在孩子身上。孩子成了她們的精神支柱和寄託，把孩子當成能惟一與之相依為命 “私有財產”。而孩子漸漸長大，是註定要離開母親獨立成長的。這中間的矛盾將不可避免的暴露出來。這些不僅會讓作為母親的女性倍感痛苦，也會讓孩子感到母親過於沉重的愛讓他窒息，產生想逃離而又會有負罪感，進而影響孩子的心理健康。 3、對男性的錯誤認知。一些主要因丈夫不忠，有外遇而反目離異的女性，常為自己被遺棄、感情被踐踏而產生極度憤怒的心理反應，因而對所有的男性都有仇視心理；或因一段婚姻生活的失敗，對男性產生畏懼心理，認為所有的男性都不可接近。這些都不是正確的認知。 4、對環境錯誤的認知。離婚的女性往往誤認為，四周的人對自己都抱有偏見，沒有一個人能真正理解自己的不幸，自己在周圍人的眼中可能是較怪異的。從而封閉自己，陷入更深的孤獨中。 通常，離異女性可以透過以下方法進行自我心理調節，在必要的時候可以尋求心理幫助。 第一、找回自信。這一點在心理調適中非常重要。自信心是我們獲得良好的生活質量的前提，是我們幸福感，成就感的源泉。比較自卑的女性可以以積極的態度對待生活和工作，重塑自信心。這樣，就能較早地擺脫困境，重新獲得生活的意義。 第二、擴大知識面，吸納更多資訊。學會在新的情況下和孩子相處。透過閱讀別人的故事，看看那些離婚後將生活處理得較好的女性是怎樣做的，可以將自己從思維的死衚衕裡撥出來，拓展眼界。 第三、坦率交談。我們每一個人在這個世上都不是孤立的。其實離異的女性身邊不乏關心的人。找一個真正信任的朋友，向他傾訴你的感覺。藉此，可以聽聽旁人的意見，也有助於渡過這段艱難的時期。 第四、培養幾種個人愛好和興趣。透過轉移關注點，減少焦慮感。投入得做一些自己曾經非常喜歡，而因以前要照顧家庭和孩子而未能做的事。透過豐富自己的生活，建立起積極的環境，對於心理調節是非常有利的。 第五、多結交一些益友。朋友是最好的支援系統。不僅要結交女性朋友，更重要的是要漸漸結交一些男性朋友。透過這樣，糾正自己對異性的錯誤意識，也有利於開始新的生活。離婚對於女性的影響是巨大的，但透過上文我們可以看到，這只是女性生活中一段曲折的經歷，經過調節後，定能驅走心裡的陰霾，重樹女性美麗的人生。
離婚對女性造成的心理傷害通常有以下幾個方面： 1、對自我認知的偏差。離婚給女性帶來的心理創傷主要有：失落感、孤獨感和自卑感。離婚常常首先是感情的破裂。曾經互相相愛的兩個人彼此不再相愛，是自己年老色衰了嗎？是自己落後於時代了嗎？是自己不再有魅力了嗎？大多女性會不斷的追問。而往往這些問題在自己那裡得到的答案都是否定的。這會進一步增加女性的懷疑和焦慮。這會喚起其內心深處的自卑感。缺乏自信是這一類離異女性的特點。 2、與子女互動模式的改變。離婚可以改變夫妻關係，但血脈親情是改變不了的。而往往因為夫妻感情的失敗，許多女性將感情更多甚至是全部的傾注在孩子身上。孩子成了她們的精神支柱和寄託，把孩子當成能惟一與之相依為命 “私有財產”。而孩子漸漸長大，是註定要離開母親獨立成長的。這中間的矛盾將不可避免的暴露出來。這些不僅會讓作為母親的女性倍感痛苦，也會讓孩子感到母親過於沉重的愛讓他窒息，產生想逃離而又會有負罪感，進而影響孩子的心理健康。 3、對男性的錯誤認知。一些主要因丈夫不忠，有外遇而反目離異的女性，常為自己被遺棄、感情被踐踏而產生極度憤怒的心理反應，因而對所有的男性都有仇視心理；或因一段婚姻生活的失敗，對男性產生畏懼心理，認為所有的男性都不可接近。這些都不是正確的認知。 4、對環境錯誤的認知。離婚的女性往往誤認為，四周的人對自己都抱有偏見，沒有一個人能真正理解自己的不幸，自己在周圍人的眼中可能是較怪異的。從而封閉自己，陷入更深的孤獨中。 通常，離異女性可以透過以下方法進行自我心理調節，在必要的時候可以尋求心理幫助。 第一、找回自信。這一點在心理調適中非常重要。自信心是我們獲得良好的生活質量的前提，是我們幸福感，成就感的源泉。比較自卑的女性可以以積極的態度對待生活和工作，重塑自信心。這樣，就能較早地擺脫困境，重新獲得生活的意義。 第二、擴大知識面，吸納更多資訊。學會在新的情況下和孩子相處。透過閱讀別人的故事，看看那些離婚後將生活處理得較好的女性是怎樣做的，可以將自己從思維的死衚衕裡撥出來，拓展眼界。 第三、坦率交談。我們每一個人在這個世上都不是孤立的。其實離異的女性身邊不乏關心的人。找一個真正信任的朋友，向他傾訴你的感覺。藉此，可以聽聽旁人的意見，也有助於渡過這段艱難的時期。 第四、培養幾種個人愛好和興趣。透過轉移關注點，減少焦慮感。投入得做一些自己曾經非常喜歡，而因以前要照顧家庭和孩子而未能做的事。透過豐富自己的生活，建立起積極的環境，對於心理調節是非常有利的。 第五、多結交一些益友。朋友是最好的支援系統。不僅要結交女性朋友，更重要的是要漸漸結交一些男性朋友。透過這樣，糾正自己對異性的錯誤意識，也有利於開始新的生活。離婚對於女性的影響是巨大的，但透過上文我們可以看到，這只是女性生活中一段曲折的經歷，經過調節後，定能驅走心裡的陰霾，重樹女性美麗的人生。