準確來說的有關係的 ，肝掌都是不一樣的，正常肝膽都是紅的 ，抽菸喝酒都是黑的.這個很明細是跟人的壽命關聯的

決定壽命的因素有很多的不確定性，不能一概而論。因此說，談煙論酒只是一個話題，不是絕對的。

修身養性是為了人脈，人品，當然也可以延續生命，所以說，心態平和的人，生命也許會更長久些，與之相對應的人，也就是生性鋼烈之人，或者是斤斤計較之人，也可以說沒有修養的人，即使不煙，不酒又能活多少歲呢？

在現實生活中，有些人註定是多事之秋之人，其遭遇對其所構成的問題決不低於菸酒的傷害了，因此，這樣的人身體狀況會怎麼樣呢？

有些人生來自私自利，雖然也有不煙不酒的人，但是，狹隘的心確定了自私人的命，也未必長壽。

同樣，那些有擔當的人，有責任心的人，雖然長期以煙，酒為伴，但也有壽者所在。因此，長壽是性格與修為所決定的，心態是決定性的因素。所以說，做事處世應該有良好的心態，方是延年益壽的良方。供參考。

古往今來，不管是貧民百姓，還是王公貴族，大家都在想方設法追求這長壽這件事。

現在人，為了長壽，總是努力規避著抽菸喝酒這樣的惡習，那麼，人的壽命和抽菸喝酒有關嗎？它們是決定因素嗎？

人的壽命長短，與抽菸喝酒有關！

很多人總是習慣舉出極端的例子，說某某人喝了一輩子酒、抽了一輩子煙，仍然七八十歲，身體硬朗。

從大多數這個層面上講，無論是抽菸，還是喝酒，都會直接或間接影響到人的壽命。

吸菸縮短壽命15年！

相關資料顯示，每年有180萬菸民因抽菸去世，菸民平均壽命比普通人縮短整整15年。

抽菸不僅直接損傷肺部，可能誘發肺癌。也會帶來很多附加傷害。

同完全不吸菸的人相比，如果是男性菸民，每天抽一根菸會使冠心病風險增加48%；中風危險增加25%。

如果是女性菸民的話，風險還要高。研究指出，女性如果一天一根菸，會把患心臟病風險增加57%；中風機率上升31%。

喝酒縮短壽命20年！

捷克國家健康中心公佈的一份對長期非理性飲酒(超過20年)人群的研究報告顯示，1994年至2013年，全國約9萬人因過量飲酒住院，其中有2.5萬人死亡。

死亡原因多為肝硬化、胃癌、缺血性心臟病等疾病引起，還包括酒駕和自殺；

死亡人群中80%為男性，年齡在50歲左右，這與理性飲酒人群的壽命相比(捷克人均壽命72歲)，足足縮短了二十多年。

除了抽菸、喝酒能夠明顯影響人的壽命之外，還有三件事會明顯改變人的壽命，那就是：飲食、作息和運動。

一、飲食

飲食對壽命的影響非常大，不良飲食會導致各種疾病，而正確的飲食不僅可以維持健康，還可能起到糾正和預防疾病的作用。

1.喝粥

從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。

著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。

每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。

2.喝茶

喝茶一直是很好的養生方法，是很利於長壽的，許多長壽的人也都有喝茶的習慣。

除了傳統茶之外，年輕人更可以多喝點代用茶，可以起到很好的防病調節作用。

女人對抗炎症問題，可以多喝一點蒲公英根紅茶。

蒲公英被稱為“天然抗生素”現代研究發現，蒲公英具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎桿菌等均有一定的抑制作用。

值得注意的是，蒲公英根偏涼性，自身體寒或脾胃不好的女性可將蒲公英根進行發酵，發教成蒲公英根紅茶後可減弱涼性，更適宜長期飲用。

男人如果腎氣不足，可以多喝一點老虎薑茶。

老虎姜性味甘平，主歸脾、腎兩髒，為氣陰雙補之品，是平補脾、腎氣陰的良藥。

淨老虎姜泡水代茶飲，具有補氣養陰和益腎的功效，尤其對於精血不足和腰膝痠軟等症具有良好的療效。長期飲用，對延緩衰老，改善脾、腎不足也有一定療效。

3.喝奶

喝奶是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。

據說，美國現有25000名百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習慣是普遍喝奶。

百歲壽星貝南，每天喝兩杯奶，有時喝得更多，所以，她到百歲之時，仍沒有骨質疏鬆跡象。

二、作息

一個人的作息是否規律，有沒有保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，也是影響壽命的關鍵因素。

早晨7:00，迎著清晨的Sunny起床，一杯溫水是早起之後的必需品，讓你獲得一天最好的開始。一頓營養全面而豐富的早餐，讓你一整天活力十足。

中午13:00-14:00，午飯後的時間很寶貴，最好用來小睡一覺。

有的人喜歡在中午網購或者打遊戲，這反而會讓大腦處於過度緊張的狀態，造成下午身體疲憊。

晚上22：00，讓自己放鬆下來，看看書、聽聽音樂，或者洗個熱水澡，慢慢培養睡意。

在23：00前，要保證身體的各個器官都處於休息中。

不要違背身體的自然規律，保證充足的睡眠，身體會越來越棒，健康長壽也就隨之而來了。

三、運動

運動應該指的是廣義上的身體活動，而並非是特指集中中高強度的運動。

而廣義上的身體活動是生命的一部分，所以運動並非是一種浪費，相反是延長健康壽命、提高生活質量的方式。

打羽毛球，可以增加壽命6.2歲

顯然，一般人都更喜歡打羽毛球，網球相對而言運動強度大。羽毛球真是一項適合男女老少的運動，而其對健康的裨益也很大。

約起來，打打羽毛球，還能跟老朋友定期維繫關係~

踢足球，可以增加壽命4.7年

一些男性喜歡踢足球，確實這也是一項有益健康的運動。踢足球的過程，需要團隊合作，也可以激發鬥志，讓人非常專注。

比起靜靜躺著不動，踢足球讓生活更有活力，過程的跑步也有很大的鍛鍊效果，值得一試。

游泳，可以增加壽命3.4歲

要是家裡或小區有游泳池，那游泳也是一項輕輕鬆鬆就能鍛鍊身體的運動。游泳會對心血管有益處，當然也可以獲得情感聯絡，比如一家人一起游泳，不失為一項很好的家庭活動。

游泳也要注意安全，要學習一些溺水急救方法，不能掉以輕心。

吸菸、喝酒，對人的壽命具有直接的影響！

吸菸、喝酒對心臟有很大的傷害：

研究結果表明，吸菸直接使引起冠心病的風險升高2~4倍。

吸菸產生的一氧化碳與血紅蛋白結合，會生成碳氧血紅蛋白，抑制紅細胞的攜氧能力，導致缺氧，使血液粘稠度增加，血小板的聚集力增加，促進血栓形成。

缺氧還會引起血管強烈收縮，可引起冠狀動脈痙攣誘發心絞痛，若收縮強烈，還可導致斑塊破裂，形成血栓，誘發急性心梗。

吸菸還會使血液膽固醇含量升高，引起血管損傷，加速動脈硬化，引起心肌缺血，易出現急性心梗。

而長期大量喝酒，會刺激血管痙攣，使血壓上下波動，增加心臟的負擔。

關注心臟健康，生活中需做好"4保持"

1保持、保持睡眠充足

保持睡眠充足是養護心臟健康的有效方法。

若人們長期熬夜，人體長期處於應激狀態，分泌出過多的腎上腺素，引起血壓升高、血管收縮，誘發心梗。

長期睡眠不足還會使心率下降，增加猝死的危險；

建議，每晚23點以前進入深度睡眠，每晚保證7~8個小時的有效睡眠時間。

2保持、保持補充抗氧化劑

抗氧化劑，是人體必須元素，需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出：氧化應激決定壽命。

因此，抗氧化劑是血管健康必須的營養物質，能有效養護血管，並擴張冠脈，增加血流量，預防心肌梗塞。

研究發現，抗氧化劑進入體內，可抵禦自由基對血管的"粥樣硬化作用"，使血管"年輕態"，也更有彈性。

並能有效抑制血管內斑塊（血栓）的形成，減少甘油三酯、膽固醇聚集造成的血管堵塞，降低心梗的發生率。

3保持、保持適當運動

可以隨時隨地的多走路。

如果無法定期去健身，去運動，那就想方設法的增加走路的機會，每天走路的總強度超過40分鐘。

最好的"心臟操"是深蹲起。

做深蹲起時要注意，兩腳分開站立，雙臂前伸，慢慢下蹲，上身儘量保持平衡，停留大約10秒，雙手收回，叉腰慢慢起身。

每天進行1~2遍，每遍10~15次，能避免猛烈鈍器，以免頭部缺血。

4保持、保持心情穩定

生活中，過於激動、憂愁、憤怒，都是心梗的誘因。

因為人在非常激動的狀態時，交感神經處於高度興奮的狀態，體內兒茶酚胺的分泌量增多，易使心率加快、血壓升高、耗氧量增加、冠狀動脈痙攣，從而誘發心梗。

保持心情穩定小妙招：

① 靜坐，閉目，全身放鬆，用鼻子自然舒緩的呼吸，在呼氣時，默唸數字"1"，這樣反覆做，注意集中呼吸，大約持續20分鐘。

② 生活中培養自己的興趣愛好，比如畫畫、唱歌、寫字、看書等，都有助於保持情緒穩定。

人的壽命的長短與諸多因素有關，不光是菸酒。還有諸如飲食、空氣，環境、平日的保養、心態等等。

抽菸喝酒與人的壽命沒有必然的聯絡，以前有很多人不抽菸喝酒，壽命並不長，抽菸喝酒的壽命反而長。

俗話講人的壽命是由天註定的，刻意的追求壽命長，往往是適得其反。

君不見有的人生活飲食隨意，該吃吃，該喝喝，什麼事都沒有。街頭的乞丐，垃圾桶裡的東西也尋來吃，卻無病無災，七、八十歲的人有的是，那裡談得上衛生和保養。有些人對飲食保養十分重視，以至到了挑剔的程度，卻疾病纏身，以致早逝。此謂水至清則無魚，水適當地渾一點才能養魚，渾水才有魚摸嘛。

抽菸喝酒也不是對壽命沒有一點影響，影響是有的，重要的是掌握好度。若無度，肯定是會影響壽命的。

世上的事物是多變的，有些事不要去刻意追求，順其自然最好。有句話講:命中有時總須有，命中無時莫強求。人的命是由天註定的，不然，有的人身體強壯，鎯頭都錘不死，卻年紀輕輕被疾病奪去了生命。有的人一年到頭都病痿痿的，卻過了一年又一年。

有的人抽菸喝酒了幾十年，身體很好，一旦戒了菸酒，疾病卻纏身了。所以講，抽菸喝酒不是決定壽命長短的主要因素。能抽的時候不抽，能喝的時候不喝，到了想抽想喝的時候，卻不能抽，不能喝時，後悔就晚了。

在我們農村抽菸喝酒的能活七八十歲，不抽菸不喝酒的除了一些老太婆以外，男的很少能活過八十的，多數都是走早了，在鄉下八九十歲的人還能幹一些活，城市裡的應該是坐在輪椅上吧？生活還不能自理