我也是敏感肌，有用理膚泉洗面奶與噴霧，芳柯的卸妝與防曬，100%pure的眼霜與晚霜，嬌韻詩的精華與日霜，我也基本護膚！這也不是固定，年輕一點的時候基本都用的理膚泉，像精華面霜眼霜會隨著面板狀態或年紀變化而變！

使用直銷品牌的護膚品，面膜可以使用醫用面膜確保不會過敏。敏感肌不是隻關注外在護膚的，還要結合飲食的。具體再私下諮詢，我可以再給多些建議

我們分潔面，水乳以及精華液和麵霜來談一下，因為這些都是護膚過程當中必不可少的幾樣。

26歲IU鎮樓！

首先我覺得潔面對于敏感面板來說比較重要，因為潔面能夠洗掉一天當中的髒東西，還有去除一些彩妝的殘留物，能夠幫助我們面板更加透氣，在這裡給你推薦的是氨基酸潔面，因為氨基酸潔面是比較貼近面板自身的，ph值，酸鹼值也比較中等，比較接近面板，而且清潔力中上比較適合敏感面板使用。

珂潤潔面泡沫，這是一款按壓就能夠出泡沫的洗面奶，非常的溫和，而且清潔力很好，專門為敏感肌膚設計，所以如果你是敏感肌膚的話，可以考慮購買這一款。

elta md洗面奶，這款洗面奶也是氨基酸成分為主的洗面奶，無論是敏感肌膚或者是普通的肌膚，都可以使用適合絕大多數的膚質，而且擠出來是乳液狀，但是打泡沫之後會非常豐富，而且容量比較大。

芙麗芳絲潔面乳：福利公司也是一款專門針對敏感劑研究的護膚品，它的泡沫不是那麼豐富，成分比較溫和，可以用作晨潔使用。

在水乳方面，我覺得26歲最主要是以保溼維穩為主。

珂潤水乳

科潤水乳分為保溼型和清爽型，可以根據不同的面板性質來進行選擇，如果你的面板比較接近幹皮的話，可以選擇滋潤型，如果你的面板接近於油性面板的話，可以選擇清爽型，而且它最主要的功效是幫助面板補水保溼以及抗敏感。

無印良品高保溼水乳

對於不知道購買什麼水乳的小夥伴而言，我認為無印良品就是很好的選擇，沒有新增色素，香精，酒精等等非常的安全溫和而且高保溼的滲透力吸收力也比較好，比較適合缺水敏感面板使用，他最主要的功效就是幫助面板保溼補水，如果你僅僅只是需要一款比較基礎性的水乳，可以考慮選購它。

怡麗絲爾水乳

這款水乳也是非常溫和的一款水乳，除了普通的保溼之外，還有一些抗初老的成分，能夠幫助面板促進面板再生膠原蛋白以達到抗衰老的效果，如果你覺得26歲面板需要維穩的基礎上，再做一點抗初老的功效，那麼可以直接選擇這一款。

精華與面霜都有幫助面板集中修復的效果，在這裡給你推薦幾款比較適合敏感肌膚使用的精華和麵霜。

但是我想說的是，如果你在明非常敏感的時期，例如說面板屏障受損，經常出現發紅瘙癢等情況，這個時候不要選擇高濃度的精華液，或者可以省去精華液這個步驟，一定要等到敏感期過後再使用。

資生堂紅腰子

這是一款在這裡給基底精華液，因為有很多敏感面板，尤其是面板屏障受損的小夥伴而言，他們對於後續護膚品以及精華液的吸收程度是有限的，所以需要肌底精華，在這裡給你推薦的是資生堂，紅腰子也是一款比較高口碑的肌底精華。

伊麗莎白雅頓金膠

這是一款能夠幫助面板滋潤補水和修復面板屏障的膠囊型精華，這款精華液能夠很好的幫助面板維穩，而且還有淡化細紋的效果，也是比較適合抗初老使用。

雅漾修護面霜

說起面霜，因為不敢給敏感面板推薦特別多，因為面霜和水乳一樣也要購買那些適合敏感肌膚使用的，在這裡給你推薦的是雅漾舒緩修復面霜，這款面霜主要功效是幫助面板做好基礎的保溼補水工作，而且對於高度敏感的面板也能做好很好的修復工作，因此比較適合絕大多數的敏感面板使用。

其實適合敏感面板使用的護膚品還有很多，因為這些護膚品的選擇上那些廠家會給大家標註是適合敏感肌膚還是不適合敏感肌膚使用購買的，大家在進行挑選的時候可以問清楚再進行挑選，另外無論是購買護膚品還是化妝品，一定要根據自己的膚質和需求進行挑選不同的膚質以及不同，購買的方向和目標也是不一樣的。

作為一個敏感面板，

是一件多苦惱的事情

面板比較薄

大部分產品使用感覺很刺激

容易泛紅

換季時候，會感覺到面板泛紅、刺痛

那身為敏感膚質的我們，應該怎麼去做日常的護理

修復屏障方案

敏感面板，是面板一種高度不耐受的狀態，容易爆痘、泛紅，使用產品刺激性特別強，這種情況多數是因為面板屏障受損。這個時候第一件事是修復屏障，而不是對痘痘、泛紅進行處理。

潔面

化妝水

精華

乳霜

防曬霜

日常護理方案

敏感面板在屏障修復一段時間後，慢慢建立起了耐受，這時候可以針對面板泛紅的情況進行處理，避免臉上經常性的“臉紅”。

潔面

化妝水

精華

乳霜

防曬霜

根據修復屏障和日常護理，推薦兩套方案分別為：

敏感和過敏的區別: ;

敏感產生的原因:敏感是因為人的身體或面板的抵抗力下降後出現的我們所看到的一些症狀，例如:紅、腫、發熱、發燙、刺痛、癢等現象，出現這種情況後人們習慣性的會用一些例如:疥瘡軟膏，阿昔洛韋軟膏，999皮炎平，紅黴素軟膏，尿素維E乳膏，複方醋酸地塞米松乳膏，撲爾敏，息斯敏等之類的藥物進行處理，以緩解不舒服的現象，但這種方法沒有從根本上解決抵抗力的問題，只是強制性把症狀壓下去了，所以會導致面板後期會出現經常不舒服，反覆出現這樣的問題;

過敏產生的原因:過敏是指健康的面板或身體對某一種特定的東西產生的反應，例如花粉過敏:男生為了討女朋友歡心，送女朋友一束鮮花，但不知道女朋友對花粉過敏，女生接到鮮花後開始不停打噴嚏，知情的小夥伴把鮮花拿走後，這種不舒服的現象自然就會慢慢消失，這種就叫過敏市面上是如何處理敏感的，解決這個問題的要點和副作用:生活中常見的處理敏感的方法就是強行壓制不舒服的症狀，例如:

A:家裡自己急救處理常用藥物:尤卓爾、皮康王、膚輕鬆等藥膏;

B:問題太嚴重的去醫院輸液打抗敏針;或者醫生會開一些抗過敏的藥膏給 患者擦，吡美莫司軟膏(激素)，氧化鋅軟膏等。

C:去美容院敷面膜，冷噴(息斯敏)，用專門針對敏感肌的產品其實這些方法都叫抗敏，這些藥膏或抗敏產品的好處就是見效快但使用超過三次會產生激素依賴，讓面板免疫力更加下降，面板更加敏感，。

糖皮質激素的八大副作用:

1.早期腎上腺皮質功能亢進，脂肪不規則堆積，向心性肥胖，滿月臉2.誘發加重感染3.誘發加重潰瘍

4.抑制蛋白質合成，細胞不生長5.導致胎兒畸形6.精神依賴成癮

7.晚期腎上腺皮質功能減退，反應遲鈍恐龍症8.停藥反跳現象

生活中還有一類人群:她們的臉不敢輕易調換護膚品，一換臉上就不舒服，還自我解嘲說是產品不適合自己的面板使用，其實當我們的臉不敢換護膚品時,我們應該考慮一個問題是不是我們的面板對過去一直使用的某一產品產生了依賴，回想一下我們最早開始用護膚品時我們的面板是不是像今天這樣小氣，因為正常健康的面板是可以隨意更換護膚品的要想徹底遠離敏感肌，唯-的方法就是提升自身的抵抗力，從此以後不再敏感，這種方法叫脫敏，自身健康免疫力提升很重要

健康科學的處理方式:

粉紅宣言是如何解決這樣的問題的:透過小分子高營養產品的深層滲透被面板細胞完全吸收，讓每個細胞都健康起來，細胞健康的時候就像葡萄一樣飽滿 晶瑩剔透水份十足，細胞不健康時就像萎縮的葡萄乾-樣，面板自然就會出現抵抗力下降略，而粉紅宣言產品的小分子高營養正好能滿足面板細胞所需要的營養，細胞吃好喝好後免疫力自然就提升了健康科學解決問題的過程可能出現的反應問題，為何會出現好轉反應:我們的人體本就是個化工廠，每天會合成我們所需的養份同時也會產生一些生 物垃圾，當我們的面板細胞足夠健康時，自生的新陳代謝就很好，但如果不夠健康了，這些產生的生物毒素就出不來，免疫力下降，引起各種面板問題，當我們針對細胞補充了足夠營養後，細胞由萎縮狀變得飽滿起來，就開始了自然正常的新陳代謝，這時我們會在臉上看到區域性也會有刺痛、紅癢等現象，但隨著面板自身免疫力的逐漸提升，發紅，發癢，發燙的面積逐漸縮小，直到這些問題從根源性解決

如何確定自己是否是乾性面板呢？下面是一個簡單的小測試:1.首先用清水或者較為溫和的洗面奶將臉洗乾淨，然後毛巾吸乾多餘水分（注意是吸乾，不是擦乾哦）當然網上也有說等它自然乾的。注意:洗完臉後，不要搽任何護膚品 2.等待30分鐘，如果感覺臉部緊繃，並有些發癢，就表明是“乾性膚質” 3.如果在此基礎上，臉部還有些發紅，發燙，甚至是脫皮什麼的，就表明你的面板有些敏感哦，這屬於“敏感性膚質”（敏感性膚質，在選用護膚品的時候要特別注意，一定得選擇天然、溫和，不刺激的成分）。

乾性面板的特點:

面板細膩有點薄，沒有明顯的毛孔，肌膚不油膩，但是顯得有點乾燥。所以這種肌膚看起來就顯得清潔、細膩還美觀。這樣的肌膚好化妝，不容易脫落。 不過肌膚很容易受到外界的刺激，之後會變得潮紅，會有灼痛。很容易老化起皺紋。尤其是嘴角處皺紋更明顯。

所以乾性面板的人必須要注意補水保溼。下面是一些我個人覺得比較適合幹皮的護膚品。

1.珂潤浸潤保溼水乳：針對敏感肌膚設計的，含有神經醯胺成分，能夠幫助修復肌膚，鎖水保溼能力很好，乳液流動性非常好，十分好吸收，溫和不刺激。價格:120元/150ml （水）120元/120ml（乳）

2.whoo後拱辰享水乳：能夠調理肌膚，祛黃補水，維持肌膚的水油平衡。能夠恢復肌膚的彈潤，讓肌膚水潤透亮。價格:289元/150ml (水) 299/110ml（乳）

3.資生堂悅薇水乳：屬於維穩型抗初老的產品，非常滋潤但是不粘你，流動性很好，保溼滋潤好吸收，能夠增加肌膚的彈力和緊緻感。價格:680元/150ml水 760/100ml

4.科顏氏高保溼水+面霜：主打滋潤保溼的功效，保水效果好。誰得知比較粘稠，是乳白色的也挺，但是流動性很好，好吸收，面霜特別推薦給大幹皮。價格:水210 乳300

洗面奶:

芙麗芳絲淨潤洗面奶:它是一款氨基酸洗面奶，裡面有椰油，安全溫和。任何時候都可以用，尤其是敏感的時候這個就是親媽啊！一用就想一直回購，剛開始你會覺得味道有點臭，我當時可是用一次打一次噴嚏，不過一個禮拜後就好啦

elta氨基酸潔面:洗的乾淨不緊繃，有股淡淡的香味，但也不是很香，泡沫超多，夏天用這個能延遲白天出油的時間。